#korperwissen — Public Fediverse posts
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Der Niesreiz kündigt sich an, doch der Moment ist unpassend. Ein Niesen bewusst zu unterdrücken, ist mit einfachen Techniken möglich. Dabei sollte man jedoch die Risiken durch den aufgebauten Druck für die eigene Gesundheit nicht unterschätzen.#gesundheit #alltagstipps #lifehacks #niesen #niesreiz #körperwissen #gesundbleiben #hatschi #körperfunktionen
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Der Niesreiz kündigt sich an, doch der Moment ist unpassend. Ein Niesen bewusst zu unterdrücken, ist mit einfachen Techniken möglich. Dabei sollte man jedoch die Risiken durch den aufgebauten Druck für die eigene Gesundheit nicht unterschätzen.#gesundheit #alltagstipps #lifehacks #niesen #niesreiz #körperwissen #gesundbleiben #hatschi #körperfunktionen
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Reflektion #3: Woran merkst du: Das tut dir gut?
Ich lade dich heute ein, rauszugehen – zu deinem Stück Natur in der Nähe. Starte dort mit einem kurzen Body-Scan: Atme entspannt durch und spüre dich von den Zehenspitzen ausgehend bis zum Kopf durch deinen Körper. Wo fühlt es sich ruhig oder angenehm an? Bleib dort 3 Atemzüge.
Und mach’s dir bequem bevor du dich der Frage widmest: "Welche 2–3 Signale zeigen mir: Das passt gerade?"
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Meine Beobachtungen aus dem letzten halben Jahr Elternworkshops zur frühkindlichen Sexualität. Habt ihr Gedanken dazu?
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