#korpersignale — Public Fediverse posts
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Die Körpersignale wie die Unfähigkeit, Augenkontakt aufrechtzuerhalten, das Zurückweichen, das unbehagliche Gefühl, sich bewegen zu müssen, und das Zucken von Händen oder Füßen können auf Nervosität oder Unwohlsein hinweisen. Es ist wichtig, diese Warnsignale wahrzunehmen, um unangenehme Situationen zu vermeiden.#Körpersignale #UnfähigkeitAugenkontakt #Nervosität #Unwohlsein #Warnsignale #psychotHHerapie
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Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Signale des Körpers zu hören. So spürt man, wenn die Sättigung einsetzt. Das klingt einleuchtend – doch es gibt wenig Evidenz.#Body-Mass-Index #BMI #IntuitivesEssen #Gesundheit #Abnehmen #Körpergewicht #Fettanteil #Diät #Körpersignale #Herzschlag #Ernährung #Gewicht #Bewegung #Zucker #Intuitiveeating #Essstörung #Medizin
Spüren, was der Magen sagt