Live and recent posts from across the Fediverse tagged #kondycja, aggregated by home.social.
Wejście na 4 piętro może służyć do szybkiej oceny naszej wydolności krążeniowej.
Uzyskany czas poniżej 60 s. jest korzystnym sygnałem, a czas przekraczający 90 s. powinien skłonić do rozmowy z lekarzem.
#zdrowie #kondycja #diagnoza #ocena #WydolnośćKrążeniowa #UkładKrążenia
Tak w wielkim skrócie: przejadanie się skraca życie i przyspiesza starzenie:
"Ograniczenie ilości jedzenia (zaleca się ok. 20 % deficytu) to kluczowy sposób na aktywację sirtuin. Sirtuiny to rodzina siedmiu białek, które spowalniają procesy starzenia na poziomie komórkowym."
#sirtuiny #StarzenieSię #młodość #BiałkaMłodości #głód #głodówka #post #detoks #zdrowie #wiek #kondycja #nauka #wiedza #jedzenie #ZdrowyStylŻycia
Mężczyźni najkrócej żyją w województwie łódzkim, a najdłużej w małopolskim i podkarpackim.
U kobiet liderami pod względem długości życia są województwa podkarpackie i podlaskie, podczas gdy regiony takie jak śląskie, łódzkie i kujawsko-pomorskie znajdują się na końcu stawki.
Różnice te wynikają m.in. z różnych czynników środowiskowych, stylu życia, poziomu edukacji i dostępu do usług medycznych.
Oprócz długości życia ważne jest też to, ile z tych osób żyje w dobrym zdrowiu - czyli bez poważnych ograniczeń funkcjonowania.
Według danych Eurostatu Polki żyją średnio 64,1 roku w zdrowiu, co stanowi około 79% ich życia — wynik o 1,3 roku lepszy niż średnia UE, ale nadal o 6,2 roku gorszy niż w wiodących krajach UE.
Dla mężczyzn wskaźnik ten wynosi 60,8 lat, czyli 82,8% ich całkowitej życia, co jest wynikiem o 1,6 roku poniżej średniej unijnej i aż o około 9,3 roku mniej niż w najlepszych krajach Unii.
Różnica między płciami według tego wskaźnika wynosi 3,3 roku — jedną z największych dysproporcji w całej UE.
#DługośćŻyciaPolaków #zdrowie #JakośćŻycia #statystyka #długowieczność #kondycja #społeczeństwo
Rozróżniam dwa rodzaje biegania: szybko i wolno.
Ale nie ma tak łatwo...
W internetach jest jeszcze "bieg transowy" 👀
#bieganie #kondycja #zdrowie #BiegTransowy
https://wyprawy-rozwojowe.pl/rozwoj/bieg-transowy-krzysztof-ruba/
W kodzie udostępnionej wczoraj wersji RC nadchodzącego systemu iOS 17 znaleziono nową funkcję, która pozwoli użytkownikom ograniczyć maksymalne ładowanie baterii, aby lepiej chronić jej zdrowie.
Gdy opcja będzie dostępna, pojawi się w menu ustawień baterii. Jeśli ją wyłączymy zobaczymy komunikat informujący, że iPhone „naładuje się do pełnej pojemności”.
Jednak gdy ta funkcja będzie włączona, użytkownik zostanie poinformowany, że bateria „naładuje się tylko do około X%”. To my zdecydujemy do ilu %. Aplikacja Ustawienia pokaże także, kiedy iPhone był ostatnio ładowany do limitu ustawionego przez użytkownika.
Ta funkcja ma działać podobnie do „Zoptymalizowanego ładowania baterii”, która uczy się codziennych czynności użytkownika, dzięki czemu ładowanie baterii przekracza 80% w momencie, gdy użytkownik odłączy iPhone’a od ładowarki. Nowa opcja będzie jednak zawsze ograniczać ładowanie do określonego poziomu naładowania baterii.
#bateria #iphone-15 #kondycja #zdrowie
https://imagazine.pl/2023/09/13/iphone-15-nowy-tryb-graniczenie-maksymalnego-naladowania-baterii/