#kondition — Public Fediverse posts

FRAGE:

Hat jemand eine gute Idee für Konditionstraining daheim?
Ohne grössere Geräte und ohne "Umbauten" in der Wohnung.

... und ein klares "Nein" an die Witzblod:innen:
Jede form von Hausarbeit ist nicht gemeint.

#fitness
#Kondition
#training
#konditionstraining
#cardiotraining

FRAGE:

Hat jemand eine gute Idee für Konditionstraining daheim?
Ohne grössere Geräte und ohne "Umbauten" in der Wohnung.

... und ein klares "Nein" an die Witzblod:innen:
Jede form von Hausarbeit ist nicht gemeint.

#fitness
#Kondition
#training
#konditionstraining
#cardiotraining

#Gesundheit & Wissenschaft: Schon leichte #Bewegung schützt vor vorzeitigem #Tod https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/10/schon-leichte-bewegung-schutzt-vor.html #medizin #sport #senioren #alter #muskeln #fitness #kondition

#Gesundheit & Wissenschaft: Auch kurze Bewegungseinheiten am Tag fördern die #Fitness https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/10/auch-kurze-bewegungseinheiten-am-tag.html #medizin #sport #bewegung #muskeln #alter #senioren #kondition

Schon leichte #Bewegung schützt vor vorzeitigem #Tod

Selbst leichte Bewegung schützt vor vorzeitigem Tod, auch wenn man erst später damit anfängt. Vor allem weil der Körper ein Bewegungsgedächtnis hat. Er erinnert sich daran, wenn er früher einmal fitter war.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/10/schon-leichte-bewegung-schutzt-vor.html

#gesundheit #medizin #alter #senioren #sport #muskeln #fitness #kondition

Auch kurze Bewegungseinheiten am Tag fördern die Fitness

Man muss nicht immer stundenlang #Sport treiben, um etwas für die #Kondition zu tun. Neue Forschungen zeigen, dass auch kurze Bewegungseinheiten über den Tag verteilt, die #Fitness verbessern.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/10/auch-kurze-bewegungseinheiten-am-tag.html

#gesundheit #medizin #bewegung #alter #senioren #muskeln

Jag var med på Nyhetsmorgon idag igen. Denna gång diskuterade vi mest råden om fysisk aktivitet som finns idag. Hur de ser ut. Vad de innebär rent praktiskt. Hur viktigt det är osv.

Jag var med tre gånger och två av inslagen handlade om det här.

Sen var det också en kort inslag där vi diskuterade skatt på socker och sockersötad […]

https://traningslara.se/jacob-pa-nyhetsmorgon-om-dagens-rad-for-fysisk-aktivitet/