home.social

#kariketonen — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #kariketonen, aggregated by home.social.

  1. #stressinhallinta
    #kehotietoisuus
    #lukusuositus
    #havaitsehyväksytoista

    #KariKetonen, näyttelijä ja psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.

    Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.