#joga — Public Fediverse posts

Ide w pole uprawiać jogę

Nasiona kupiłem w sklepie indyskim, jakby kto pytał

#joga #wieś #żart

Lenička telefonuje s kámoškou a po telefonu s ní cvičí.

Teď dělaly sedy-lehy a další prej bude #jóga ..

#kidslogic

#małeRadości. chłopak od #joga wraca mi wiarę w ludzkość, i że człowiek uczący ludzi nie musi mieć ego pod sufit. dziś był na zajęciach, które prowadziła jego koleżanka i chciał mi ustąpić miejsca, bo zapamiętał, że często tam kładę matę, a tym razem on był wcześniej. to było takie considerate, typowo dla niego. mała rzecz, a wiele mówi o osobie.

on nie ma ego. jest większy od wszystkich eg 😊 trochę chcę być nim, jak dorosnę

Bjӧrk - Joga (Later Archive)

https://www.youtube.com/watch?v=QcJj9lBqjuY

#Bjӧrk #Joga #Music #BBC

@u @SuspiciousDuck Kdybyste chtěli koukat spíš na dámu, tak můžeme nabídnout na nešpehovací platformě Kim Robinson nebo 3 More Reps

#yoga #jóga

V 6:07 ráno mi došlo, že moje #kids už nejsou "moje", ale rostou do samostatných bytostí.

Došlo mi to ve chvíli, kdy Lenča pustila #jogínci a před telkou se začala dít #jóga (to jí nikdo z nás neučil). Zároveň chodí na #šachy (nikdo je nehrajem), #tanec (nikdo neděláme) a z telefonu jí často hraje #Pokáč (kterýho nikdo neposloucháme).

Zvláštní pocit. Milej, ale budu asi si na něj budu chvilku zvykat...

#joga dzisiej fajna, ale dużo rozciągania a ja wolę, jak jest bardziej siłowo. W tej kwestii preferuję praktykę z drugą osobą. Która to osoba uczy w sumie od niedawna, ale jak dla mnie jest świetna i bardzo szanuję za styl zajęć, podejście i coś, co nazywam brakiem ego. Ech, żeby wszyscy tak robili wszystko.

Czy ktoś z Was #drogiefedi ćwiczy lub ćwiczył jogę z YouTube? Albo innego miejsca online? Chciałabym poza treningiem siłowym ćwiczyć jogę, ale nigdy nie ćwiczyłam i chcę to robić sama w domu. Ktoś coś poleci? #joga #drogiblipie

#Joga wczorej mnie sponiewierała w sposób idealny, właściwa proporcja wyzwań do satysfakcji.

Oraz poproszę jakieś ćwiczenia na ustabilizowanie stawów skokowych, bo mi się gibią na wszystkie strony. Obie kostki po skręceniach. Są moim słabym ogniwem.

Przyszły nowe spodenki i wszystko mnie boli od #joga, czyli o radości, iskro boginiów

Dwunaste spotkanie „Jogi w pracy w traumą” zakończyło owocny cykl comiesięcznych spotkań otwartych, podczas których mieliśmy możliwość wspólnie odpocząć w ruchu pod okiem psychoterapeutki doświadczonej w praktyce jogi połączonej z pracą emocjonalną.

Jesteśmy szczególnie dumne z regularności spotkań, począwszy od pierwszego – 12 sierpnia 2023 r., aż do ostatniego – 7 grudnia 2024 r.

Spotykaliśmy się w naszym salonie, kameralną grupą, razem wykonując ćwiczenia oparte o metody Bessela van der Kolk i teorię poliwagalną, których terapeutyczny wpływ pomaga w redukcji stresu.

Dziękujemy prowadzącej za życzliwość, zaangażowanie i przekazaną wiedzę! Jednocześnie zapraszamy na inne wydarzenia w OCSK Postój.

Joga w pracy z traumą mamy nadzieję że powróci jeszcze w tym roku, ale zapraszamy także inne osoby chętne do prowadzenia podobnych wydarzeń razem z nami!

kontakt [email protected]

Zachęcamy do wsparcia na https://postoj.org/fund 🖤

#joga #teoriapoliwagalna #kultura #trauma

Cechą mania zajęć z #joga wieczorem jest to, że po tym już absolutnie nie mam szansy iść spać o porze dającej jakąkolwiek perspektywę na unormowanie cyklu dobowego.

Za to #SparkujęDżojem i jest mi mega dobrze w moim domku zwanym ciałem. Czasem nieźle jest być mną.

@zakurzona Dzięki jodze wiem, że mam mięśnie i nie zawaham się ich użyć ;) Serio, potoczne pojęcie o jodze jest takie, że to fajne rozciąganie i relaks oraz fajnie wygląda, tymczasem #joga, w sensie asany, to jest sprawa siłowa i bardzo usprawnia. Ten uczuć na przykład, że w końcu mam mocne ręce, jest totalnie bezcenny.

Poczucie, że masz siłę, jest absolutnie uwalniające i dodaje energii psychicznej również. Lepiej myślisz o swoim ciele i je czujesz bez wrażenia sflaczenia i sterania (tylko ostrożnie, nie rozwalić sobie czegoś, bo można - wiem z doświadczenia niestety, plus uwaga na kiepskich instruktorów zachęcających do robienia wszystkiego na dwieście pro).

Jeśli nie jesteś osobnikiem chudym tudzież masz jakieś ograniczenia ruchowe (jak w sumie większość ludzi w "niepewnym wieku"), szukaj w jodze nurtów ciałoinkluzywnych, dużo się ostatnio dzieje w tym temacie.

@szczurtorebkowy @m0bi @siwa @antygon @dzokero

**Kurbe**

“ŽENSKA, KI NI SPOSOBNA OBDRŽATI MOŠKEGA, JE NAVADNA… KURBA!” je Štefan glasno rekel v družbi šestih ločenk, s katerimi je dvakrat na teden ob večerih sedel na terasi. 

Tudi danes so po uri joge še malo posedali na nizkih blazinah in mirno kramljali ob pridušenih zvokih Satie-jevih minimalnih klavirskih umetnij in srkali zelene smutije.

S to izjavo je na mah ustavil […]

https://zgodbe.rozman.info/kurbe/

#joga #koIzgubišVse #kratkaZgodba #kurbe #natečaj #Satie #slovenskaBistrica

Trošku jsem dneska ladil všemožně po intenretu obsah pro #VHSky, takže trochu promo:

Zrovna teď válí Anonradio svůj živej setík #hudba

Přibyla výborně zpracovaná #jóga na rozhýbání těla i ducha od Kim Robinson

Archives od New Ellijay a films od @FediVideo jsou plný filmů, ke kterým skončily práva, takže pokud máte rádi #film z doby, kdy ještě nebyl masovka, určitě mrkněte

Pokud máte rádi hrabání v elektronice, objevil jsem pro vás PolyKitSynth

Snad se vám něco z toho bude líbit a pokud máte někdo nějakou vlastní tvorbu - v podstatě čehokoliv, určitě se o ní s náma na VHSkách podělte.

Hledal jsem nějaký vaření a to na Fedi snad nikdo nedělá. Díry na trhu jsou! 😀

#JoGA für einen entspannten Wochenstart: Das Journal of Global Archaeology unserer #KAAK_DAI gibt es im inzwischen 5. Jahr als #OpenAccess Publikation!

Im aktuellen ersten Beitrag dieses Jahres untersucht B. Borell den Import "westlicher" #Glasgefäße nach #China und in das Tarim-Becken im 1. Jahrtausend n. Chr., deren sozialen Bedeutung und Verbreitungswege:

https://publications.dainst.org/journals/joga/issue/view/605

Apple Fitness+ ogłasza nowe programy, integrację ze Stravą i więcej

Apple Fitness+ wprowadza nowe funkcje od 6 stycznia. Niestety usługa nadal nie jest dostępna w Polsce, ale wiemy, że część naszych czytelników jest z Wielkiej Brytanii, a nawet Australii, więc może skorzystacie.

Nadchodzące nowości

• Integracja ze Stravą: możliwość udostępniania treningów z Fitness+ na Stravie z pełnymi szczegółami. Subskrybenci Stravy mogą uzyskać do 3 miesięcy Fitness+ za darmo.
• Nowy program siłowy: 3-tygodniowy cykl treningowy z 12 sesjami po 30 minut, rozwijający siłę wszystkich grup mięśniowych.
• Program do pickleballa: ćwiczenia poprawiające siłę, wytrzymałość i zwinność, z udziałem mistrzyni Catherine Parenteau.
• Warsztaty jogi: 10-minutowe sesje skupiające się na doskonaleniu konkretnych pozycji.
• Medytacja oddechowa: pięć 10-minutowych medytacji zwiększających skupienie, energię i redukujących stres.

Multimedialne dodatki

Oprócz zmian w samej aplikacji, Apple zadbało też o nowości towarzyszące całemu projektowi Fitness+ i naszym ćwiczeniom. Są to:

• Nowe odcinki „Time to Walk” dostępne od 13 stycznia z gwiazdami, jak Adam Scott i Rita Ora.
• Playlista Artist Spotlight z muzyką m.in. Janet Jackson i Kendricka Lamara.
• Limitowane wyzwania i odznaki dla posiadaczy zegarków Apple Watch za zamknięcie pierścieni aktywności przez 7 dni z rzędu w styczniu.

#Aktywność #AppleFitness_ #bieganie #fitness #joga #nowości #sport #TimeToWalk #wyzwanie #yoga

Niezły wycisk!

Przy okazji conajmniej 3 razy parsknąłem śmiechem.

Niezmiennie polecam yogahome.pl

#joga #trening #wzmacnianie

https://www.youtube.com/live/YcBhDrdqypU?si=5KCZoCkJh8CvAxHP

Apropos ruchu i aktywności fizycznej - po 40-tce rozciąganie jest równie ważne.

Ostatnio pocisnąłem trochę na szosie, więc joga po rowerze z #yogahome zrobiła mi bardzo dobrze. Szczerze polecam! Zresztą nie tylko tę praktykę, ale wszystkie z Andym.

https://www.youtube.com/live/aVREhcxnTwM?si=bbnljrTv0qq-QKyv

#rower #joga #rozciąganie

Mantra môže mať rôznu podobu. #humor #joga

[#Lyrics #Joga #bjork ]

2/2

Emotional landscapes
They puzzle me
Confuse
Can the riddle get solved?
And you push me up to

This state of emergency
How beautiful to be
State of emergency
Is where I want to be
State of emergency
How beautiful to be

This state of emergency
How beautiful to be
State of emergency
Is where I want to be
State of emergency
How beautiful to be

This state of emergency
How beautiful to be
State of emergency
Is where I want to be
State of emergency
How beautiful to be

[#Lyrics #Joga #bjork ]

1/2

All these accidents that happen
Follow the dot
Coincidence makes sense
Only with you
You don't have to speak
I feel

Emotional landscapes
They puzzle me
The riddle gets solved
And you push me up to

This state of emergency
How beautiful to be
State of emergency
Is where I want to be

All that no one sees
You see what's inside of me
Every nerve that hurts
You heal deep inside of me, ooh
You don't have to speak
I feel