#intensief โ Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #intensief, aggregated by home.social.
-
4 ๐บ๐ถ๐ป๐๐๐ฒ๐ป ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฒ๐ณ ๐ฏ๐ฒ๐๐ฒ๐ด๐ฒ๐ป ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ธ๐ ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐น ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ, ๐ฏ๐น๐ถ๐ท๐ธ๐ ๐๐ถ๐ ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ฒ๐ธ
Geen tijd of zin om uren in de sportschool te staan? Uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney blijkt dat 4 minuten intensieve beweging je al aardig op weg helpt naar een gezonder hart en betere conditie. Vooral vrouwen van middelbare leeftijd, die verder niet aan sport...