#insomnies — Public Fediverse posts
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J'aimerais des applaudissements pour le fait de réussir à bosser, à faire des exercices, à faire à manger malgré mes insomnies à répétition, Calcifer (mon épaule en mode ténosynovite), et mon dos qui souffre. Voilà, merci ☺️😎😁
(J'ai un chéri incroyable qui me connait, me comprend et m'aide et qui est raccord en terme de neuro-atypie avec moi. C'est pour ça que j'y arrive)
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Article # 154 – Référence : Les psychédéliques – La chimie de la pleine conscience, Le Précepteur
LES PSYCHÉDÉLIQUES La chimie de la pleine conscience ? “Les psychédéliques ont la réputation d’ouvrir les portes de la conscience. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Se pourrait-il que ce que nous percevons ne soit qu’une version parmi d’autres de la réalité ? Étudier les effets de ces substances, c’est explorer la conscience humaine elle-même, la manière dont nous construisons la réalité, et la question de ce que nous appelons « vérité […] -
CW: Santé mentale, aromathérapie, insomnies & anxiété
Pour la quatrième fois depuis qu'une amie anarcha-féministe me l'a conseillé, les extraits de millepertuis me sauvent d'une phase dépressive qui aurait sûrement été plus lourde et plus longue sinon ! En cure de 2 mois à 1g/j, une gélule le matin et une le soir. Achetées au DM en allemagne, une boîte à ~7€ tient toute l'année à raison de 2 à 3 cures.
Et depuis la semaine dernière, je suis les conseils d'une autre amie pour calmer mon anxiété nocturne et m'aider à dormir plus facilement et longtemps. C'est l'huile essentielle de petitgrain bigarade, associée à celle de verveine. 2 gouttes de chaque sur le thorax avant d'aller au lit ! Je rajoute aussi une goutte de lavande sur mon oreiller, c'est super agréable...
Et je dois dire que tout ça me fait vraiment beaucoup de bien ! En tous cas je dors mieux, je suis plus du tout aussi affectée par des pensées négatives envahissantes. La paix :blob_uwu:
Merci à ces copaines, ça valait d'être partagé ici !
Et vous, vous avez des petits conseils de médecine douce pour prendre soin de votre santé mentale ?
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