#innehalten — Public Fediverse posts
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212.2026: Seltener BesuchAber kein Besuch bei mir zuhause.
Ich habe nicht sehr oft Gelegenheit, das Grab meines Vaters zu besuchen. Das ist zur Zeit etwa fünf Stunden weg von der kleinen Großstadt, in der ich lebe. Aber wenn ich dort bin, dann sehe ich auch noch vor mir das Grab meiner Großeltern (schon längst aufgelassen und neu belegt) und das Grab meines Sohnes (ebenfalls nicht mehr vorhanden). Ich weiß […]
#Erinnerungen #Friedhof #Grab #Innehalten #uvergessen #Verschwinden https://deremil.blogda.ch/2026/09/10/212-seltener-besuch/ -
Mein Beitrag für #innehalten
Gespräche mit Fragezeichen: Oft gibt es mehr als nur die eine Antwort... -
Heute ist wieder Offene Kirche in der St.-Petri-Kirche in Oyten. 🔑⛪
Ein guter Ort für eine kleine Auszeit, zum Innehalten oder um die Kirche ganz in Ruhe zu entdecken.
Ein besonderer Blickfang ist auch die Orgel: Sie wurde 1963–67 von Emanuel Kemper & Sohn neu gebaut und 2017 umfassend restauriert.
Die Türen stehen offen. Wer vorbeikommt, ist herzlich willkommen. 🙂
#OffeneKirche #StPetriOyten #Oyten #Kirche #Orgel #Klangvielfalt #Auszeit #Innehalten
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Heute ist wieder Offene Kirche in der St.-Petri-Kirche in Oyten. 🔑⛪
Ein guter Ort für eine kleine Auszeit, zum Innehalten oder um die Kirche ganz in Ruhe zu entdecken.
Ein besonderer Blickfang ist auch die Orgel: Sie wurde 1963–67 von Emanuel Kemper & Sohn neu gebaut und 2017 umfassend restauriert.
Die Türen stehen offen. Wer vorbeikommt, ist herzlich willkommen. 🙂
#OffeneKirche #StPetriOyten #Oyten #Kirche #Orgel #Klangvielfalt #Auszeit #Innehalten
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Heute ist wieder Offene Kirche in der St.-Petri-Kirche in Oyten. 🔑⛪
Ein guter Ort für eine kleine Auszeit, zum Innehalten oder um die Kirche ganz in Ruhe zu entdecken.
Ein besonderer Blickfang ist auch die Orgel: Sie wurde 1963–67 von Emanuel Kemper & Sohn neu gebaut und 2017 umfassend restauriert.
Die Türen stehen offen. Wer vorbeikommt, ist herzlich willkommen. 🙂
#OffeneKirche #StPetriOyten #Oyten #Kirche #Orgel #Klangvielfalt #Auszeit #Innehalten
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Wenn Anstrengen zu nichts mehr führt
Irgendwann kommt der Moment, in dem du merkst:
Dich noch mehr anzustrengen bringt nichts mehr.
Nicht im Beruf.
Nicht in Beziehungen.
Nicht bei dir selbst – um schneller zu heilen, mehr zu verstehen oder endlich alles richtig hinzubekommen.Du funktionierst weiter.
Du bist da.
Du erledigst, was getan werden muss.Doch innerlich ist etwas ausgelaugt. Du spürst es körperlich:
Die Anstrengung hinter jeder Entscheidung.
Die stille Gereiztheit gegenüber deiner eigenen To-Do-Liste.
Der Impuls zu schreien, wenn noch irgendjemand etwas von dir will.
Die Erschöpfung, die selbst Schlaf nicht mehr kompensieren kann.Das ist keine Faulheit. Kein Versagen.
Kein Mangel an Disziplin.Es ist die Erkenntnis, die leise anklopft und aus der Weisheit erwächst.
Den meisten von uns wurde beigebracht, dass Wachstum aus Anstrengung entsteht – aus Verbesserung, aus dem Festhalten, dem Durchbeißen, bis das Leben uns etwas Bedeutsames gibt.
Doch es gibt einen Punkt, an dem Anstrengen nicht mehr dem Wachstum dient, sondern dem Ego hilft, das Gefühl von Kontrolle über das Leben zu bewahren.
Und wenn du ehrlich bist: Vielleicht weißt du bereits, dass du diesen Punkt überschritten hast. Wenn dir das unangenehm vertraut vorkommt – dann stehst du vielleicht bereits vor der Tür, durch welche die Übung des Innehaltens und Loslassens dich gerade hindurchführen will…
#ueberforderung #selbstoptimierung #depression #angststoerungen #panikattacken #achtsamkeit #mindful #loslassen #psychologie #psychotKontrolle #innehalten #Kontrolle
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https://www.europesays.com/at/141639/ Krefeld: Fee Bauroth möchte Momente zum Innehalten schaffen #Art #ArtAndDesign #AT #Ausstellung #Austria #Bauroth #Blick #blickt #Design #Entertainment #Fee #Fotografie #fotografieren #fotografiert #Innehalten #Kamera #Kunst #KunstUndDesign #Künstlerin #Makrofotografie #Momente #Österreich #Uerdingen #Unterhaltung
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Das warme Licht des Morgens taucht den schmalen Pfad in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Ein kleiner Vogel sitzt entspannt auf einem Zweig. Im Gras ruht ein Schild: „Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit Kraft, sondern mit dem Mut, heute einfach weiterzugehen.“ Ein Ort, der ans Innehalten erinnert. 🌿✨
ZÖFT - Style KI Created
#ki_kunst #digitale_kunst #künstlicheintelligenz #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Entschleunigung -
Das warme Licht des Morgens taucht den schmalen Pfad in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Ein kleiner Vogel sitzt entspannt auf einem Zweig. Im Gras ruht ein Schild: „Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit Kraft, sondern mit dem Mut, heute einfach weiterzugehen.“ Ein Ort, der ans Innehalten erinnert. 🌿✨
ZÖFT - Style KI Created
#ki_kunst #digitale_kunst #künstlicheintelligenz #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Entschleunigung -
Das sanfte Licht des Morgens taucht den Pfad in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Ein kleiner Vogel sitzt entspannt auf einem Zweig. Im Gras ruht ein Zettel: „Manchmal zeigt uns ein frischer Morgen, dass ein neuer Blickwinkel mehr verändert als ein großer Plan.“ Ein Ort, der sanft ans Innehalten erinnert. 🌿✨
ZÖFT - Style KI Created
#ki_kunst #digitale_kunst #künstlicheintelligenz #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Entschleunigung -
Das sanfte Licht des Morgens taucht den Pfad in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Ein kleiner Vogel sitzt entspannt auf einem Zweig. Im Gras ruht ein Zettel: „Manchmal zeigt uns ein frischer Morgen, dass ein neuer Blickwinkel mehr verändert als ein großer Plan.“ Ein Ort, der sanft ans Innehalten erinnert. 🌿✨
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#ki_kunst #digitale_kunst #künstlicheintelligenz #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Entschleunigung -
Das helle Licht taucht die weite Frühlingswiese in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Eine Amsel sitzt entspannt auf einem Zweig neben dem kleinen Pfad. Im hohen Gras ruht ein Holzschild mit den ehrlichen Worten: „Ein stiller Moment im April kann mehr Frieden bringen als ein ganzer Tag voller Pläne.“ Ein leiser Ort, der uns sanft ans Durchatmen erinnert. 🌿✨
ZÖFT Created
KI‑Illustration im ZÖFT ‑ Stil
#KIKunst #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Frühlingswiese #Entschleunigung #Ruhe -
Das helle Licht taucht die weite Frühlingswiese in eine wunderbar ruhige Atmosphäre. Eine Amsel sitzt entspannt auf einem Zweig neben dem kleinen Pfad. Im hohen Gras ruht ein Holzschild mit den ehrlichen Worten: „Ein stiller Moment im April kann mehr Frieden bringen als ein ganzer Tag voller Pläne.“ Ein leiser Ort, der uns sanft ans Durchatmen erinnert. 🌿✨
ZÖFT Created
KI‑Illustration im ZÖFT ‑ Stil
#KIKunst #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Frühlingswiese #Entschleunigung #Ruhe -
Das weiche Licht fällt durch die Bäume auf eine friedliche Waldlichtung. Ein Reh steht völlig entspannt im feuchten Gras. Im Vordergrund ruht ein Holzschild mit den Worten: „Manchmal entsteht Ruhe genau dort, wo wir aufhören, alles sofort verstehen zu wollen.“ Ein leiser Ort, der uns sanft daran erinnert, im Hier und Jetzt anzukommen und tief durchzuatmen. 🌿✨
ZÖFT Created
KI‑Illustration im ZÖFT ‑ Stil
#KIKunst #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Morgenruhe -
Das helle Licht fällt sanft auf die Frühlingswiese und schafft eine wunderbar entspannte Atmosphäre. Ein kleiner Vogel landet auf einem blühenden Zweig. Im Gras ruht ein Zettel mit den passenden Worten: „Manchmal reicht ein kleiner Moment Leichtigkeit, damit der Tag sich wieder ein Stück weiter öffnet.“ Ein friedlicher Ort zum Durchatmen. 🌿☀️
ZÖFT Created
KI‑Illustration ZÖFT
#ki_kunst #digitale_kunst #künstlicheintelligenz #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Innehalten #Leichtigkeit #Frühlingswiese -
Das sanfte Sonnenlicht taucht die blühende Blumenwiese in eine herrlich frische Atmosphäre. An einem kleinen Zweig hängt ein Stofftuch mit klaren Worten über die Leichtigkeit des Moments. Ein friedlicher Ort im Grünen, um einfach mal kurz innezuhalten und durchzuatmen. 🌿☀️
M.K.AI ZÖFT Created
#KIKunst #ZÖFT #Achtsamkeit #Natur #Blumenwiese #Innehalten #Sonnenlicht #Leichtigkeit -
Ein sanfter Morgen auf der Krokuswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ fragt dieses liebevolle Schild. Ein Moment Ruhe, Wärme, ein guter Lacher oder ein Funken Wunder? Diese entschleunigte Szene ist eine wunderbare Einladung zur Selbstfürsorge. Betty, Micha und die Katzen genießen solche stillen Momente der Achtsamkeit sehr. Hört heute gut auf euch.
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Ruhe #MentalHealth #Frühling #Innehalten
KI ZÖFT Illustration. -
Ein sanfter Morgen auf der Krokuswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ fragt dieses liebevolle Schild. Ein Moment Ruhe, Wärme, ein guter Lacher oder ein Funken Wunder? Diese entschleunigte Szene ist eine wunderbare Einladung zur Selbstfürsorge. Betty, Micha und die Katzen genießen solche stillen Momente der Achtsamkeit sehr. Hört heute gut auf euch.
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Ruhe #MentalHealth #Frühling #Innehalten
KI ZÖFT Illustration. -
Ein sanfter Morgen auf der Krokuswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ fragt dieses liebevolle Schild. Ein Moment Ruhe, Wärme, ein guter Lacher oder ein Funken Wunder? Diese entschleunigte Szene ist eine wunderbare Einladung zur Selbstfürsorge. Betty, Micha und die Katzen genießen solche stillen Momente der Achtsamkeit sehr. Hört heute gut auf euch.
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Ruhe #MentalHealth #Frühling #Innehalten
KI ZÖFT Illustration. -
Ein sanfter Morgen auf der Krokuswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ fragt dieses liebevolle Schild. Ein Moment Ruhe, Wärme, ein guter Lacher oder ein Funken Wunder? Diese entschleunigte Szene ist eine wunderbare Einladung zur Selbstfürsorge. Betty, Micha und die Katzen genießen solche stillen Momente der Achtsamkeit sehr. Hört heute gut auf euch.
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Ruhe #MentalHealth #Frühling #Innehalten
KI ZÖFT Illustration. -
016.2026: Weitergehen
Etwas, das ich nie verlernt oder vergessen habe.
Heute vormittag ließ mich eine meiner Figuren wissen: »Weitergehen war für mich noch nie möglich (ja, ich habe es nicht einmal in Betracht gezogen!), wenn […]«
#Abgrund #Figur #Innehalten #Nichterlebt #Notiz #Problem #Weitergehen https://deremil.blogda.ch/2026/01/16/016-weitergehen/ -
Montagabend. Bevor die Woche dich einholt: atme.
Einmal bewusst einatmen. Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen, was heute gut war – egal wie klein. Den Rest darfst du für heute loslassen.
Du musst nicht jetzt schon die ganze Woche tragen.
Heute reicht: da sein.
#Achtsamkeit #Montagabend #SelfCare #Mindfulness #Feierabend #MentalHealth #Innehalten
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Montagabend. Bevor die Woche dich einholt: atme.
Einmal bewusst einatmen. Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen, was heute gut war – egal wie klein. Den Rest darfst du für heute loslassen.
Du musst nicht jetzt schon die ganze Woche tragen.
Heute reicht: da sein.
#Achtsamkeit #Montagabend #SelfCare #Mindfulness #Feierabend #MentalHealth #Innehalten
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Montagabend. Bevor die Woche dich einholt: atme.
Einmal bewusst einatmen. Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen, was heute gut war – egal wie klein. Den Rest darfst du für heute loslassen.
Du musst nicht jetzt schon die ganze Woche tragen.
Heute reicht: da sein.
#Achtsamkeit #Montagabend #SelfCare #Mindfulness #Feierabend #MentalHealth #Innehalten
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Montagabend. Bevor die Woche dich einholt: atme.
Einmal bewusst einatmen. Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen, was heute gut war – egal wie klein. Den Rest darfst du für heute loslassen.
Du musst nicht jetzt schon die ganze Woche tragen.
Heute reicht: da sein.
#Achtsamkeit #Montagabend #SelfCare #Mindfulness #Feierabend #MentalHealth #Innehalten
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Vielleicht magst du dir heute erlauben, nichts zu müssen – nur zu atmen, wahrzunehmen, da zu sein.
Ein kurzer Blick zurück auf die Woche, ein freundlicher Gedanke an dich selbst: Es war genug, was du getan hast.
Jetzt darfst du ankommen, im Moment, in dir.
#Achtsamkeit #Samstagabend #Wochenende #ZurRuheKommen #Innehalten #Selbstfürsorge #BewusstLeben
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Der Donnerstag lädt dazu ein, kurz innezuhalten – zwischen dem, was war, und dem, was kommt.
Vielleicht ein Moment, um tief durchzuatmen, die Woche mit einem freundlichen Blick zu betrachten und Platz zu schaffen für Leichtigkeit.
Das Wochenende naht – und mit ihm die Gelegenheit, einfach sein zu dürfen.
#Achtsamkeit #Donnerstag #Wochenende #Innehalten #Gedankenpause -
Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
#loslassen.Hast Du Bedarf?
Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
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Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
#loslassen.Hast Du Bedarf?
Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
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Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
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Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
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Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
#loslassen.Hast Du Bedarf?
Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
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Heute #Innehalten.
Ohne wenn und aber.To be honest:
Mit viel wenn und aber.
Trotzdem immer wieder
Innehalten. -
Heute #Innehalten.
Ohne wenn und aber.To be honest:
Mit viel wenn und aber.
Trotzdem immer wieder
Innehalten. -
Können wir mal kurz innehalten
und überlegen, wie wir aus dieser Misere möglichst unbeschadet herauskommen.
Wenn es so weiter geht sind wir bald Vergangenheit.Can we pause for a moment
and think about how we can get out of this misery as unscathed as possible.
If things go on like this, we will soon be a thing of the past.Meister Jeder, Realistiker und Dadaist 8/25
#dada #innehalten -
Können wir mal kurz innehalten
und überlegen, wie wir aus dieser Misere möglichst unbeschadet herauskommen.
Wenn es so weiter geht sind wir bald Vergangenheit.Can we pause for a moment
and think about how we can get out of this misery as unscathed as possible.
If things go on like this, we will soon be a thing of the past.Meister Jeder, Realistiker und Dadaist 8/25
#dada #innehalten -
Und noch einmal #Innehalten:
#JanFrerichs über Erschöpfung und einen wenig beachteten Weg, damit umzugehen. -
Wir sollten mal kurz innehalten und überlegen wohin wir die Brennstäbe denen von der Union reinstecken können?
#innehalten -
Wir sollten mal kurz innehalten und überlegen wohin wir die Brennstäbe denen von der Union reinstecken können?
#innehalten -
Wir sollten mal kurz innehalten und überlegen wohin wir die Brennstäbe denen von der Union reinstecken können?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Wunderschönigkeit vieler Menschen und dieses Tages gedenken?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Wunderschönigkeit vieler Menschen und dieses Tages gedenken?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Zerbrechlichkeit der Steine einen Gedanken schenken?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Zerbrechlichkeit der Steine einen Gedanken schenken?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Kunstfreiheit einen Raum geben für zukünftige Installationen?
#innehalten -
Können wir mal kurz innehalten und der Kunstfreiheit einen Raum geben für zukünftige Installationen?
#innehalten
