:rodillo:
Watching TV - 1 Hour Flat Stage
this is, by far, my most ridden session :sorrisosloth:
now you can enjoy it from #indoorbike Community :foxlike:
#indoorbike — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #indoorbike, aggregated by home.social.
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"Na da ist doch adäquater Ersatz, nice!"
Die Entscheidung dieses Jahr auf Rhodos auf ein Leihrad zu verzichten und in den Hotelfiltern "Gym" zu aktivieren war ganz gut. Der Flughafen-Hotel-Transfer offenbarte viele holprige Buisy-Roads, wie aber vorher auch in einigen Erfahrungsberichten nachzulesen war :o)
#fahrrad #fedibikes #biketooter #radsport #rennrad #roadbike #smarttrainer #indoorbike #urlaub #rhodos #griechenland
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:festasloth: you may want to enjoy any of my #hometrainer #workouts :rodillo: directly from https://indoorbike.app/ :android: #indoorbike
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Ab auf die Rolle für 2 Stunden Zone 2.
Genau das Richtige für das Wetter. 🥵
#IndoorCycling #BikeRoller #IndoorBike 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Statt es mit einer schönen Ausfahrt zu feiern, sitze ich auf dem Zwift Ride und radel auf Rouvy durch die Lagune... 😢
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Wenn schon nicht live in der Lagune diese Woche, das Wetter wäre aber eh unattraktiv gewesen, dann wenigstens virtuell 2 Stunden bei Zone 2 durch die Lagune. Schön war's, wird Zeit die Form wieder hochzufahren.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 -
Nach der Eschborn-Frankfurt Velotour ist dank Rouvy vor dem nächsten Velotour (Training)! 12 Monate Zeit alle Runden zu fahren, inkl. dediziertem Mammolshainer Stich-Training. Das mit dem GPX Upload ist schon sehr genial.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller #EschbornFrankfurt #ADACVelotour -
Genug ausgeruht! 😴🤪 Nach dem Taunus Express ist vor den nächsten Herausforderungen. 😉
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Virtuelle Rouvy ADAC Velotour Taunus Express-Runde auf dem Zwift Ride... 3 ½ Stunden auf der Rolle kann man mal machen... 🥵🙄
Jetzt brauchen meine Muskeln erstmal die verdiente Entspannung. 😓
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #ADACVelotour2026 #TaunusExpress -
Feier den Abend! Heute mal easy Zone 2 mit Rouvy auf dem Handy, weil auf dem Amazon-TV YouTube lief. Und ich bin nach wie vor begeistert von dem Zwift Ride. Es tut genau das so gut, wie erhofft. Ein echtes Indoor-Cycling Upgrade. 🤩
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #ZwiftRide #ZwiftHub #Rouvy -
"New Bike" Day! 😍 I couldn't resist (anymore ;-)... 😉 The discounted offer for just the Zwift Ride (still happy with my Zwift Hub) was way too good. 🤩
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Zwift #ZwiftRide #ZwiftHub #RideOn 🔥 -
Kleine Rouvy Rhein-Main Runde von Eschborn über Frankfurt nach Oberursel. 🥵 Quasi der erste Teil der ADAC Velotour Taunus Express, bis zum Anstieg am Feldberg.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub #ADACVelotour2025 -
Spring is hopefully just around the corner. After 3 years, probably the last Zwift ride before the subscription suspends tomorrow until fall but only Rouvy will stay as my indoor service.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zwift #Watopia #ZwiftHub #RideOn 🔥 -
Sehr cool, nach 16 Jahren mal wieder in Samarkand in Usbekistan. Wenn auch diesmal nur auf der Rolle. 🤷
War 2010 aber ne spannende Reise entlang der Seidenstraße.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 # Zone3 #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Ein schöner Tag macht noch keinen Frühling. 💐 Also zurück auf die Rolle! 🥵
#IndoorCycling #BikeRoller #IndoorBike 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Auf der Rolle, in München, virtuell durchs Mittelmeer. Von Mallorca nach Korsika. Das ist schon geil, um auf Rouvy alle möglichen Routen und Länder zu (er)fahren und trotzdem sehne ich so den Frühling herbei, um endlich wieder raus in die Natur zu können.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 -
Das Olympia Eishockeyfinale war die perfekte Begleitung für 2 Stunden auf der Rolle. Was für ein Spiel, was für ein Ende, mit einem Sudden Death Goal.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub #Zone2 #Zone3 -
So, genug für heute. Schuhe aus uns Füße hoch!
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Keine Atempause. Heute erst recht nicht! Getreu dem Motto: "Su lang mer noch am lääve sin!"
Und in freudiger Erwartung auf den Frühling schonmal die Sommerreifen aufgezogen... 😂😉
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Tiptiptop, selbst auf der Rolle zu zu sitzen, entlang der Westküste auf Mallorca zu Radeln, dabei Olympia in Cortina zu schauen und für seinen eigenen sportlichen Traum zu trainieren.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy -
Sehr nais, dass man auf Rouvy seit Dezember seine eigenen GPX Files auf "Google Maps" fahren kann. So kann man auch im Winter bei 0°C mal seine Hausrunde fahren. 😜 Und nebenher auch noch Olympia schauen! 😍
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Rouvy #GautingLoop -
Auch ganz geil, auf der Rolle zu fahren und dabei auf dem TV beim Rennrodeln mit der Drohne im Eiskanal zu folgen. Erhöht gleich das Gefühl der eigenen geradelten Geschwindigkeit. 😉🚀
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout 🚴 #Olympics2026 #MilanoCortina #Rennrodeln -
Ab auf die Rolle und ne Stunde Zone 2 fahren. Hat was von Olympia vor 12 Jahren, als ich allerdings in der Tiefgarage saß und trat und Olympia in Sochi geschaut habe. Heute, 12 Jahre später auf dem Smarttrainer vorm TV ist's aber netter!
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Olympics2026 #ZDF -
Wie sich die Zeiten ändern... Heute vor 7 Jahren auf der alten Rolle in der Tiefgarage. Es war kalt, laut, unfassbar langweilig.
Jetzt, 7 Jahre später, sitzt man im Büro vorm Ventilator und fährt durch digitale oder reale Welten, teilweise 2 - 3 Stunden.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller #TBT -
Auf der Rolle sitzen, für die eigene sportliche Herausforderung dieses Frühjahr trainieren und dabei die Handball-Jungs auf @dynsport.bsky.social schauen. Go for it! 🤾♂️
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout -
Auch schön... Zum Sonntagabend hin knapp 2 Stunden (auf der Rolle) in Zone 2 durchs Veneto gerollt und dabei 886 hm erklommen. Sehr beruhigend und entspannend bei gleichzeitigigem Grundlagenaufbau für die neue Saison.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #Rouvy -
Nachdem es diese Woche im Trainingslager in der Lagune überraschend kalt war (es hat sogar geschneit 🥶), endlich die Lagune wieder kurz/kurz bei 22°C abfahren. 🥵 Und danach stilecht mit einem lokalen Getränk ablöschen. 😂😉
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Rouvy #ZwiftHub #GiroDiLaguna -
Zum Jahresende nochmal schön nen FTP Test rausgehauen. 🥵💪
Was übrigens sehr motiverend kommt: Der alte Sound of Frankfurt Techno. Jam & Spoon, Fenslau, Väth & Co haben mich durch Watopia gepeitscht, wie seinerzeit durch die Clubs der Stadt. 😍
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Zwift #Rouvy -
Jahresendspurt auf der Rolle. Nochmal gemütlich 2 h Zone 2 durch Italien gerollert. 🥵😎 Dieses Jahr war ich mit knapp 3.000 km tatsächlich über 50 % mehr auf der Rolle als letztes Jahr. 😳 War so nicht geplant aber egal - war gut. 🤷😍
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Zwift #Rouvy #RideOn 🔥 -
Vor Weihnachten nochmal auf der Rolle 2 Stunden Platz für die Leckereien der nächsten Tage gemacht. 🥵
Und dabei auf Rouvy freundlicheres Wetter in Italien genossen. 🤩
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 # Zone2 #CardioWorkout 💪 #Rouvy #ZwiftHub -
Was könnte schöner sein, als durch eine solch herrliche, verschneite Schweizer Winterlandschaft zu radeln? 😉🤪 Wer braucht da schon Ski oder Snowboard? 🤷
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller #Rouvy -
Während also meine Frau demnächst auf ihrem neuen Canyon Rennrad unterwegs sein wird, bin ich gerade auf nem Brompton durch Watopia unterwegs. Fährt sich mit der 24-Gang Schaltung überraschend agil und gut... 🤣
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Zwift #ZwiftHub #RideOn 🔥 -
Sehr schöne Route, vom Millstätter See kommend, entlang der Tauernautobahn, Richtung Katschberg.
Hatte harte #AlpeAdria2022 Vibes. 😍 Auch wenn ich dort in die andere Richtung fuhr. Lohnt sich für 2 Stunden im Sattel! 🥵
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #Rouvy -
Feierabend! 🎉 Und damit zum 2 Stunden Zone 2 Training ab auf die Rolle und nach Kärnten.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout # Zone2 #WeiterImmerWeiter #Rouvy -
Lovely! Rouvy hat endlich das Video fertig prozessiert, welches ich im September in der Lagune aufgenommen habe.
Schön entspannte Feierabendrunde auf Sant'Erasmo, vor den Toren Venedigs und den Sommer spüren. Liebe das Rouvy Route Creator Feature!
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio -
Den Blauen Blitz wieder auf die Rolle montiert. 😍
Und direkt mit nem Zwift Unlocked Race und danach mit Rouvy Zone 2 zum Abkühlen eingestiegen... 🥵
#IndoorCycling #BikeRoller #IndoorBike 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Canyon #Endurace #Zwift #Rouvy -
Der Mensch lebt nicht alleine vom Zone 2 Training. Das zu verbrennende Fett will ja auch auf Level gehalten werden, sonst ist da ja irgendwann nix mehr zum Verbrennen... 😂😉
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy -
2 Stunden entspannt Zone 2 auf Rouvy durch den Sommer von Mallorca! 😎🌴
Und jetzt hoch die Hände, Wochenende!
#EndlessSummerDahoam #IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Rouvy #TGIF -
Frische Silca-gewachste Kette auf dem neu installierten Zwift Cog v2 einfahren und dabei Zwift Unlocked fahren.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller #Zwift #ZwiftUnlock #ZwiftHub #RideOn 🔥 -
Hilft ja alles nichts. Bei dem Wetter kann man den Sommer nur auf der Rolle verlängern. Z. B. mit einer schönen Ausfahrt bei Rouvy auf Mallorca. 🚴
Und danach bewies es sich wieder, dass Cycling und Yoga so gut zusammen gehen. Sind Yin und Yang für meinen Körper. ☯️🙏
#IndoorCycling #IndoorBike #Yoga -
Evtl. hänge ich zuviel in Watopia ab, wobei 2 Wochen davon "Streak Saver" sind, da ich da nicht zuhause war.
Oder die Rolle im Office ist einfach sinnvoll, da man da auch in der Mittagspause oder im Sommer bei schlechtem Wetter mal schnell drauf kann.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Zwift -
Yeah, new @Zwift Click and Cog in da house. What a difference to the first, black Cog - in terms of noise. And the v2 Click is on the same level to the Play, plus it's supporting @Rouvy. 👏🫶
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller #Zwift #ZwiftHub #Rouvy -
Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje foi o 365º dia.
Hoje completo UM ANO pedalando todos os dias na sacada, e pretendo continuar até que alguma coisa me impeça.
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Zur Abendstunde kleiner Cafe Ride durch Watopia's London. ☕ Jetzt aber Feierabend. 🍻
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Zwift #ZwiftHub #RideOn 🔥 -
Recovery Ride "durch die Lagune". Inkl. technischem Defekt und Kassettenwechsel (auf der Rolle)... 😂 Macht das ganze gleich viel echter. Aber schön war's, mal wieder durch Cavallino "gefahren zu sein". 😜
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #IndoorRadler #Rouvy -
Während ich das Tour de France Femmes Finale schaue, bin ich mit den Damen "solidarisch" und quäle mich ebenfalls die Berge hoch. Allerdings nur auf der Rolle und die #TdF2025 Strecke hoch nach Hautacam. 🥵
#IndoorCycling #BikeRoller #IndoorBike 🚴 ##TDFF2025 #WatchTheFemmes #Rouvy -
Auch frustrierend, dass man an einem Augustsamstag seine Radausfahrt auf der Rolle planen muß, weil es draußen - wie schon die letzten Tage - fast ohne Unterlass in Strömen regnet... Aber gut, muß eh auch an den Bikes schrauben... 🤷
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #ZwiftHub -
Was nen geiler Radsporttag. Erst die Männer, dann die Frauen und dazwischen selber noch auf der Rolle geradelt. Freue mich auf morgen!
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴
#LeTour #TourDeFrance #TdF2025 #TDFF2025 #WatchTheFemmes #Zwift #Rouvy #ARD #Mediathek -
Wenn auch nur virtuell auf der Rolle, ein schöner Ausflug heute nach Österreich. Erst ging's bei Rouvy von Neuberg nach Filzmoos. Dann hoch zur Oberhofalm und wieder zurück nach Filzmoos. Last but not least wurde die Anstrengung gekrönt von Yoga. So kann Feierabend.
#IndoorCycling #IndoorBike 🚴 -
Das Finale der Tour de France schauen, während man selbst auf der Rolle durch Zwift's Watopia fährt.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #WeiterImmerWeiter 💪 #Zwift #Watopia #LeTour -
We gave in and got an indoor bike for exercising. The problem is, winter in Canada lasts practically six months. You need to have options to work out at home. So, I have been taking the classes that our fitness app suggests. It truly helps!
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Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje foi o 120º dia.
Cento e vinte dias, QUATRO MESES pedalando todos os dias, sem exceção nenhuma. Já sou ex-sedentário, real oficial. Fez muito bem pra minha saúde física, mental e traz energia pra vários âmbitos da minha vida. Exercício regular, recomendamos!
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Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje é o 116º dia.
Com esse calor não rola mais fazer o ciclo completo de manhã, deixo pra depois que anoitece - mas continuo firme no propósito, e não deixei de pedalar em nenhum dia desde que comecei.
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Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje foi o 104 dia.
O termômetro da sacada estava marcando 34º, e o sol tava batendo direto, mas isso não me impediu (porém reduziu bastante o desempenho e o tempo de exercício, acho que no final de tarde vou dar uma complementada)
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Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje foi o 95º dia.
Foi uma pedaladinha curta e de leve, só pra não pular o dia, mas me dando a oportunidade de um feriado sem cansaços.
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Pedalando todos os dias até que algo me impeça, hoje foi o 90º dia.
Noventaaaaaa diassss! Trêeeeees mesessssss! Pedalando todos os dias, sem exceção!
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My heart rate went up to 190 last night during a training session 🔥🔥🔥
I blame the big cup of chocolate and peppermint marshmallow I just had before the training 😤😤😤