#hyperfokus — Public Fediverse posts

Ich so: "Heute bin ich voll fleißig! Ich habe so viel zu erledigen!"

Hirn: "Also, du wolltest doch die ganze Zeit schon deine Fotos sortieren, aber das ist langweilig und eine Endlosaufgabe … schreib doch mal schnell ein Skript dazu!"

Ich: *verschwand 5 Stunden lang in einem Python-Rabbithole, vergisst zu essen und zu trinken*

Aber das Skript funktioniert jetzt. Und ich habe mein Python aufgefrischt.

#Hyperfokus

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

Heute krass hyperfokussiert auf Arbeit und echt gut vorangekommen. Ich muss mich jetzt echt zwingen, Schluss zu machen, sonst kommt spätestens morgen der Crash. Hyperfokus ist so ein zweischneidiges Ding.

#hyperfokus #adhs

Hey, Menschys mit #ADHS, bei was kommt ihr in den #Hyperfokus? (Hab wohl keinen, deshalb frag ich. Also zum Ausschließen)

#Neurodiversität als #Klimakompetenz

Menschen mit #ADHS verkörpern Formen des #Denkens und #Fühlens, die gerade in Zeiten von #Umbruch und #Unsicherheit von unschätzbarem Wert sein können.

Ihre #Kreativität, #Sensitivität, #Impulsivität und Fähigkeit zum #Hyperfokus machen sie zu Pionieren einer nachhaltigen Gesellschaft.

Dazu braucht es eine gesellschaftliche Transformation – hin zu mehr #Offenheit, #Inklusion und #Wertschätzung für #neurodivergente Perspektiven

https://www.adhs-zentrum.de/article/724-neurodiversitaet-als-klimakompetenz1-wie-adhs-zur-loesung-der-klimakrise-beitrag/

Wenn ich aus dem #42er aussteige, leuchten die mir entgegen. Und in meinem #Hyperfokus habe ich erst beim Video angucken gehört, wie der Bus vorbei rauscht. Aber das ist noch ein Geräusch, das ich nicht identifizieren kann.

#Stuttgart #Urbanflora #Schneebeere #closeup #regen #Tropfen #Atmosphäre
#mysterysound
https://www.instagram.com/stories/doktortini/3258326265571085288?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NTM1NmNjNWFlNw==

Moin, bisschen #Pilzcontent gefällig? Ich bin total verknallt in die Gattung #Russula (Täublinge). Weiß gar nicht so recht warum, aber irgendwas an ihrer Form und vor allem den Farben lässt mein Herzchen jedes Mal aufhüpfen, wenn ich ein Exemplar entdecke. Was ist euer Herzpilz?

#pilzefuerahnungslose #hyperfokus #pilze #mushrooms #pilzliebe

! B

Für mich gab es einen Shake, für die Kinder spontan Pancakes. Nun sind Frühstücksmuffins im Ofen für Kita und Schule und ich fange gleich an übrig gebliebene Äpfel zu Mus zu verarbeiten.
Überlege ob ich nicht noch für die Woche vorkoche. #Hyperfokus alter Freund, lange nicht gesehen 🙄

#adhs #Fedieltern

Mitt liv idag:
1) följer ett gay-par som visar sig vara liiiiiiite far-right. "Ställer bara frågor".... och tycker att gamla hederliga transpersoner från förr som inte klagar är ok men annars har det hela gått över styr med hela hbtq-grejen.

2) Skriver filmmanus och glömmer att äta, dricka under hela dagen.

3) Kunde inte bestämma mig om jag skulle ut och testa cykeln. Sen kom regnet...och bestämde åt mig.

#Sverige #Adhd #Hyperfokus #Socialmedia

Huch, da wollte man nur kurz was nachgucken und schon hatte man ne Stunde lang lange fälligen Orgakram geregelt! #Hyperfokus ftw!!!
#ADHS

Pro mě je nejlepší způsob jak se dostat do hyperfokusu, když mi někdo sedí za prdelí, sleduje a čeká až dodám výsledky ... Tento pracovní režim se však těžko prodává, ježto se nevejde do škatulky "samostatnost" ...

Mindráky si ale léčím tak, že chodím ke kámošovi, co je ještě větší případ než já, stojím mu za prdelí, říkám mu co má dělat a říkám mu co nemá (balit jedno za druhym) no a on je za to moc rád, protože teprve potom se mu záměr a smeřování potkají a práce někam spěje ...

#ADHD #HyperFokus #ZeŽivotaVývojáře

Ich kann einfach keine Sachen machen, die mich entspannen und Stress abbauen. Viele Sachen fallen weg, weil ich eh nicht länger als paar Minuten sitzen kann, ohne stimulierende Tätigkeit. Und Dinge wie puzzlen, das suchte ich dann und rutsche in den #Hyperfokus. Und dann tut es mir gar nicht mehr gut, aber ich kann mich nicht losreißen. Und dann stresst es mich sogar noch mehr.

#ADHS

Alles bereit für einen kleinen #Hyperfokus aufs Zeichnen mit Kohle (immerhin habe ich meinem Hirn die Staffelei 🤦🏻‍♀️ verboten). Und ganz sicher wird das auf Anhieb klappen … Danke #ADHS!

Wie ich mir letztes Jahr vorgenommen hatte, es dieses Jahr mal mit Erbsenanbau im Garten zu versuchen und wenige Monate später jetzt einen vollständigen Anbauplan mit 8 verschiedenen Gemüsesorten erstellt habe. Das ist wohl etwas eskaliert. 😅

Die Preisfrage ist jetzt: Hält sich die Begeisterung lang genug, dass ich den Plan auch durchziehe oder ist das doch zu viel Verpflichtung für mich? 🫠

#adhs #Hyperfokus

Wenn mir noch irgendjemand erzählt dass ein #Hyperfokus so eine coole Eigenschaft von #adhs ist bekomme ich einen Schreikrampf!
Schon allein die in der Zeit vergessenen Menschen und Sachen sind oft problematisch.

@bfdi
metaverse ist das ding vom zuckerberg ? facebook , instagram und so ?

und darauf ist die ganze Diskussion ausgerichtet ?

könnte als #HyperFokus betrachtet werden . wir sind gespannt auf Ergebnisse

.. ah es geht evtl. auch um befreiung vom metaverse , was cool wäre ?

Walken und Zeichnen. Mehr war heute nicht. Energiehaushalt ist nicht mein Ding 🙄 #hyperfokus #ADHS

Hab Hozier wieder für mich entdeckt und werde nun die nächsten Tage (Wochen…) nichts anderes mehr hören. ♥️

#Musik #Hyperfokus

Nach drei Tagen #Hyperfokus ist es nun langsam mal wieder gut und ich darf wieder entspannter denken. Endlich. #ADHS

Wie mein Hirn seit gestern nachmittag immer wieder in einen #Notion #Hyperfokus dippt und ich es lassen kann 🙏. #ADHS

Wenn ich aus dem #42er aussteige, leuchten die mir entgegen. Und in meinem #Hyperfokus habe ich erst beim Video angucken gehört, wie der Bus vorbei rauscht. Aber das ist noch ein Geräusch, das ich nicht identifizieren kann.

#Stuttgart #Urbanflora #Schneebeere #closeup #regen #Tropfen #Atmosphäre
#mysterysound
https://www.instagram.com/stories/doktortini/3258326265571085288?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NTM1NmNjNWFlNw==

Wenn ich aus dem #42er aussteige, leuchten die mir entgegen. Und in meinem #Hyperfokus habe ich erst beim Video angucken gehört, wie der Bus vorbei rauscht. Aber das ist noch ein Geräusch, das ich nicht identifizieren kann.

#Stuttgart #Urbanflora #Schneebeere #closeup #regen #Tropfen #Atmosphäre
#mysterysound
https://www.instagram.com/stories/doktortini/3258326265571085288?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NTM1NmNjNWFlNw==

Wenn ich aus dem #42er aussteige, leuchten die mir entgegen. Und in meinem #Hyperfokus habe ich erst beim Video angucken gehört, wie der Bus vorbei rauscht. Aber das ist noch ein Geräusch, das ich nicht identifizieren kann.

#Stuttgart #Urbanflora #Schneebeere #closeup #regen #Tropfen #Atmosphäre
#mysterysound
https://www.instagram.com/stories/doktortini/3258326265571085288?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NTM1NmNjNWFlNw==

Wenn ich aus dem #42er aussteige, leuchten die mir entgegen. Und in meinem #Hyperfokus habe ich erst beim Video angucken gehört, wie der Bus vorbei rauscht. Aber das ist noch ein Geräusch, das ich nicht identifizieren kann.

#Stuttgart #Urbanflora #Schneebeere #closeup #regen #Tropfen #Atmosphäre
#mysterysound
https://www.instagram.com/stories/doktortini/3258326265571085288?utm_source=ig_story_item_share&igshid=NTM1NmNjNWFlNw==

Moin, bisschen #Pilzcontent gefällig? Ich bin total verknallt in die Gattung #Russula (Täublinge). Weiß gar nicht so recht warum, aber irgendwas an ihrer Form und vor allem den Farben lässt mein Herzchen jedes Mal aufhüpfen, wenn ich ein Exemplar entdecke. Was ist euer Herzpilz?

#pilzefuerahnungslose #hyperfokus #pilze #mushrooms #pilzliebe

! B