#hubnuti — Public Fediverse posts

No úplně jednoduše: vlezete do té trafačky a přiložíte břicho mezi svorky. Elektrika už se postará o zbytek 🔌 ⚡ 😎

#elektřina #trafostanice #hubnutí

🧑🏻 Moje kamarádka je velmi při těle a miluje jídlo. 🍰 ☕ Užívá různé prášky na hubnutí, ale myslím si, že by potřebovala spíše přehodit nastavení v hlavě. 🌀 Máte zkušenosti s hypnózou nebo jinými metodami? Doporučíte někoho, kdo s tím může pomoci? Díky! :ablobcatheartsqueeze:
#zdraví #hubnutí #hypnóza #psychoterapie

Je to tam! 🎉
Konečně jsem se v #hubnuti dostal na zásadní milník. Tedy, on tak zásadní není, ale je to pěkné kulaté číslo, které mě na škále BMI řadí do lehké nadváhy. Ta u mě začíná na 85 kg, kam bych se chtěl dostat.
Tohle je vážně #dobréRáno

Hlášení po dvou týdnech:

Tak nám uběhly dva týdny a je tu první hlášení. Za uplynulé dva týdny proběhlo 5 “náročnějších” aktivit, úprava pitného režimu, snaha o změnu jídelníčku a prodloužení spánku. A kromě toho samozřejmě pokračuje běžné venčení našeho 🐕.

Subjektivně se cítím stejně, že bych si všiml nějaké změny, to nevšiml.

Aktuální stav vody na českých tucích: 124,5 kg

#hubnutí #svorvaněmdoplavek #status

4km Nordic Walking

Ráno mě hrozně bolela kolena a říkal jsem si, že se na to vybodnu, ale když jsme se vrátili z psí procházky, kolena byla celkem rozhýbaná a tak když jsem odvezl ženu na cviky, volněji jsem si zakroužil na Solidaritě.

Překvapením, a mohu-li říct milým, bylo, že mě dnes nechytala křeč do levého lýtka jako u předchozích "výšlapů", tak třeba si pomalu moje tělo zase zvyká na pohyb…d8-D

https://www.strava.com/activities/10732457939

#hubnutí #svorvaněmdoplavek #strava

6km Nordic Walking #svorvaněmdoplavek

Po všem tom shonu a poskakování okolo a na maturitním plesu naší starší jsem se dnes šel projít i s klacíkama, protože běžné venčení psa, které samozřejmě také proběhlo, do #svorvaněmdoplavek nepočítám.

Šel jsem tak nějak samovolně, zcela v závislosti na hudbě v uších a stoupání nebo klesání, na hodinky jsem nekoukal, takže jediné co vím je, že jsem se trochu zpotil…d8-D

#strava #hubnutí #svorvaněmdoplavek

https://www.strava.com/activities/10668111961?utm_content=18676367&utm_medium=referral&utm_source=twitter

Ranní váha ukázala to, čeho jsem se obával. Musím začít cvičit. Manželika mi vzala večerní večení, což jsou vlastně 2/3 mého pohybu a hodnoty z váhy se začaly mírně zvyšovat 🙄
Nu což, stejně jsem chtěl začít skákat přes švihadlo. Chůze sice odvádí dobrou práci, ale výdrž je něco jiného. Když jsem posledně zkoušel nové švihadlo pro manželiku, byl jsem už po 20 sekundách dost zadýchaný.
#hubnuti

5km Nordic Walking #svorvaněmdoplavek

Začátek trochu přepálenej, ale potom si to celkem sedlo. U Karolíny kouknu na hodinky, 155hb, takže jsem zvolnil, abych se těch plavek dožil a nekleplo mě.

Jinak velká radost z návratu na trať, kde jsem před lety začínal s během…d8-D

https://www.strava.com/activities/10648126947?utm_content=18676367&utm_medium=referral&utm_source=twitter

#hubnutí #svorvaněmdoplavek #strava

4 km Nordic walking

Dnes jsem začal…4 km s klacíkama docela šly a příjemně mě překvapilo, jaké jsem nasadil a udržel tempo. Tak hlavně vydržet...

https://www.strava.com/activities/10637491568?utm_content=18676367&utm_medium=referral&utm_source=twitter

#svorvaněmdoplavek #hubnutí #strava

Výchozí stav: Svalstvo povadlé, prorostlé tukem, břicho obrovské, vyčnívající nejen při bočním pohledu, ale i při pohledu zepředu a bohužel i při pohledu zezadu…d8-D

Zamýšlený cílový stav: Vysekanej fešák s pekáčem buchet s číslovkou začínající devítkou, ale spokojenost bude i s číslovkou začínající desítkou.

Aktuální stav vody na českých tucích: 128 kg

Tak mi držtě palce, podporujte mě, a kdo to nechce sledovat, mutněte si haštag.

#svorvaněmdoplavek #hubnutí

Výchozí stav: Svalstvo povadlé, prorostlé tukem, břicho obrovské, vyčnívající nejen při bočním pohledu, ale i při pohledu zepředu a bohužel i při pohledu zezadu…d8-D

Zamýšlený cílový stav: Vysekanej fešák s pekáčem buchet s číslovkou začínající devítkou, ale spokojenost bude i s číslovkou začínající desítkou.

Aktuální stav vody na českých tucích: 128 kg

Tak mi držtě palce, podporujte mě, a kdo to nechce sledovat, mutněte si haštag.

#svorvaněmdoplavek #hubnutí

Dnešek je ten den, kdy začíná moje nová životní etapa!

Minulý víkend jsem zjistil, že potřebuji nový oblek, a že na mě žádný nemají! Nakonec jsem sice jeden sehnal, ale je mi tak tak a pokud se do něj budu ještě někdy chtít dostat, musím přijmout radikální opatření!

Nechci se vymlouvat na subjektivně-objektivní nebo dokonce objektivně-subjektivní příčiny, prostě jsem tlustý jako vorvaň, a proto zahajuji novou kampaň

#svorvaněmdoplavek #hubnutí