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#horlogebiologique — Public Fediverse posts

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  1. Les changements d'heure sont une aberration qui ruinent notre cycle de sommeil. 😴🥱

    Si tu as la possibilité d'avoir un horaire flexible, considère l'idée de décaler ta journée d'une heure, et vivre "une heure plus tôt". Mais en réalité tu te lèves et te couches au même moment selon ton horloge biologique. ⏰🌅

    #changementDHeure #horlogeBiologique

  2. Pourquoi le sommeil se complique avec l’âge

    Le vieillissement s’accompagne d’une désynchronisation de l’horloge biologique liée à la diminution de la plasticité et des capacités d’adaptation de l’organisme.

    lepoint.fr/sante/pourquoi-le-s

    #Sommeil #Vieillissement #Organisme #Luminothérapie #HorlogeBiologique

  3. Pourquoi le sommeil se complique avec l’âge

    Le vieillissement s’accompagne d’une désynchronisation de l’horloge biologique liée à la diminution de la plasticité et des capacités d’adaptation de l’organisme.

    lepoint.fr/sante/pourquoi-le-s

    #Sommeil #Vieillissement #Organisme #Luminothérapie #HorlogeBiologique

  4. Pourquoi le sommeil se complique avec l’âge

    Le vieillissement s’accompagne d’une désynchronisation de l’horloge biologique liée à la diminution de la plasticité et des capacités d’adaptation de l’organisme.

    lepoint.fr/sante/pourquoi-le-s

    #Sommeil #Vieillissement #Organisme #Luminothérapie #HorlogeBiologique