#grypa — Public Fediverse posts

# Poradnik maskowania

Polecamy uwadze poradnik przygotowany przez jedną z osób członkowskich naszego kolektywu. Zawiera on porady na temat tego jak chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą powietrzną takimi jak Covid-19, grypa, gruźlica czy odra. Jest w nim też kilka wskazówek jak postępować w przypadku infekcji, głównie Covid-19, ale niektóre mają zastosowanie także przy innych chorobach. W miarę możliwości poradnik będzie aktualizowany w przypadku pojawienia się nowych informacji.

Maski filtrujące, oczyszczanie powietrza i izolacja w przypadku infekcji to podstawowe narzędzia w ograniczaniu rozprzestrzeniania się chorób w naszych społecznościach. Stosując je wykazujemy się solidarnością i troską o siebie nawzajem oraz przyczyniamy się do tworzenia bezpiecznej i inkluzywnej przestrzeni dla osób z niepełnosprawnościami, przewlekle chorych i z obniżoną odpornością.

https://cloud.nemo.earth/s/wjPBxKCgQ4GMaYX

#covid #zdrowie #maskowanie #masking #odpornosc #wirusy #mecfs #longcovid #flu #grypa #maseczna #nfz #polska #spoleczenstwo

Dziś spotkałem się z pojęciem "totalna biologia". Trochę poczytałem i przedstawiam, co o tym w tej chwili myślę.

Po pierwsze, na najogólniejszym poziomie zgadzam się z podstawową intuicją totalnej biologii, że wiele codziennych chorób ma swoje źródła w psychice. Obserwowałem to setki razy. Oczywiście nie chodzi o to, że choroby są "wymyślone". Choroby te faktycznie istnieją, lecz ich ważnym źródłem bywa podatność organizmu na czynniki chorobotwórcze. Na przykład, dużo się stresujesz - twój organizm ma zmniejszoną odporność - dopada cię grypa. Dlatego na najogólniejszym poziomie widzę wartość w totalnej biologii.

Po drugie, takie podejście do sprawy może pomóc niektórym ludziom w odejściu od głównego paradygmatu ochrony zdrowia w dzisiejszych czasach: "nic nie zmieniaj w sobie, kup pigułkę, a jak zachorujesz bardziej, kup więcej pigułek". Ten paradygmat będący syntezą współczesnego kapitalizmu, potęgi Big Pharmy i wiary w naukę, sprawia, że ludzie tracą trzeźwość myślenia o sobie i swoim ciele.

Po trzecie, na trochę głębszym poziomie totalna biologia używa interpretacji z zakresu nauki. I to jest błąd - bo robi to nieprzekonująco. Na przykład grypę interpretuje jako stan zdrowienia związany z mikrouszkodzeniami w błonie śluzowej. Ja tego nie kupuję. Może dlatego, że moja wiedza medyczna jest bardzo mała. Ale dopóki nie dowiem się o naukowych dowodach na istnienie tego mechanizmu, nie przyjmę go do wiadomości.

Podsumowując, #TotalnaBiologia, moim zdaniem, wskazuje generalnie słuszny kierunek, opierając się na zasadniczo nieprawdziwych przesłankach. Przy czym, zaznaczam, że moja wiedza jest zbyt mała, by radzić cokolwiek komukolwiek innemu niż samemu sobie. Sama uczciwość intelektualna to trochę za mało. Dlatego nie będę ani zachęcał, ani zniechęcał nikogo do totalnej biologii.

#zdrowie #psychika #przeziębienie #grypa #RecallHealing

Dzisiaj byla jazda na okresową wizytę kontrolną SM w szpitalu i po odbiór leków na następny kwartał. Na korytarzach pełno ostrzeżeń o zwiększonych zakażeniach grypy i covida, a tylko ja nosiłom maseczkę, nawet personel nie miał 😑 i jak tu świadomie obniżać sobie odporność, kiedy mało kto mnie chroni

#stwardnienierozsiane #wirusy #grypa #covid #masksarecommunitycare #maskswork

Nowy szczep wirusa grypy H3N2 przeszedł tzw. dryf antygenowy - tj. naturalny proces mutacji, który pozwolił mu częściowo ominąć odporność populacyjną i szybciej się rozprzestrzeniać.

Wszystko wskazuje na to, że stanie się dominującym wariantem grypy w sezonie 2025-2026.
Niestety nowa mutacja nie do końca pasuje do składu tegorocznej szczepionki, co oznacza, że jej skuteczność może być niższa niż oczekiwano. 😈

#grypa #SzczepieniaPrzeciwGrypie #zdrowie #medycyna

https://geekweek.interia.pl/nauka/news-grypa-to-nie-gorsze-przeziebienie-idzie-sezon-ktory-zapamiet,nId,22456635

Czy machnięcie za jednym zamachem szczepionki przeciw covidowi oraz grypie to dobry pomysł? Bo niektórzy straszą mnie zmieceniem z planszy xD

#drogiBlipie #drogieFedi #zapytajFedi #szczepienie #szczepionka #covid #grypa

Mój #Garmin już nawet nie mówi, że spadła mi forma, on już krzyczy na mnie, że jestem permanentnie zmęczony. Zresztą patrząc na status zmienności tętna #HRV nie zamierzam z Fenixem dyskutować 🫣 #grypa #choroba #bieganie

Dla tych co uważają, że #grypa to nic takiego. Przeczytajcie mój przykład i chodzi w nim o normalną, naszą grypę typ A. Żaden covid, rvs, czy inne gówno... Jestem wysportowanym ponadprzeciętnie 47-latkiem. Trenuję bieganie, nie tylko biegam dla samego biegania. Lubię się pościgać. Dwa tygodnie temu gdy złapałem grypę, biegałem 5x w tygodniu przebiegając łącznie około 80km. Dla mnie bieg spokojny to wyjście i machnięcie 15km w tempie około 5:10-5:20, po czym powrót do domu i dalsze funkcjonowanie bez problemu w wiejskiej codzienności, a co oznacza, że niekiedy trzeba się napracować fizycznie, a nie tylko klepać w klawiaturę.
Teraz po grypie właśnie wróciłem z biegu, który wyniósł 4km (sic!) w intensywności tego biegu spokojnego, jednak, żeby HR zachować musiałem zwolnić o prawie minutę na km... Przerwałem trening po 4km bo zaczął się dryf tętna a co oznacza, że organizm zaczął się męczyć. I tyle jeżeli chodzi o grypkę. Stawiam, że po tygodniu choroby będę do siebie dochodził przez przynajmniej półtora miesiąca i dopiero po tym czasie będę mógł zacząć trenować... Tak więc "zwykła" grypka odarła mnie właśnie ze wszelkich biegowych marzeń na wiosnę tego roku... #bieganie #zdrowie

Na fotoblogu #trzecieokostaszczuk skowronkowy rekord. Pisze tez o zaskakująco ciepłych prognozach na marzec. https://staszczuk.blogspot.com/2024/02/skowronkowy-rekord-przynajmniej-u-mnie.html #skowronki #zdjęcia #kochamwies #kochambycwiesniakiem #grypa

Skapitulowałem. W ósmym dniu choroby. Wciąż osłabiony, ale po tym jak wczoraj na wieczór złapał mnie stan podgorączkowy 37,3. Postanowiłem się wyzerować i załatwiam właśnie trzydniowy antybiotyk. #choroba #grypa

Zanim się jeszcze zaczął, to już skończyłem mój wiosenny sezon startowy. Grypa w całym domu. Wczoraj wieczorem jeszcze się łudziłem, że nie będzie źle. Gorączka i bóle miną, cieszyłem się, że mnie nie osłabiło. Jednak dzisiaj wyniosłem śmieci, poszedłem nakarmić Tyriona i wróciłem zmęczony jakbym biegał półmaraton :( Jak ja się cieszę, że zwlekałem z zapisami i opłatami za zawody. Teoretycznie opłacony mam tylko jeden start na koniec kwietnia, ale w Cieplicach pobiegłbym zawsze, choćby rekreacyjnie. Przepiękną trasa... Na razie jednak czekać mnie będzie mozolne odbudowanie wytrzymałości i wydolności. Na razie jednak HRV i HR muszą wrócić do normy. #bieganie #zdrowie #grypa

@julianna mam nawet dwa

Epitafium Anny Julianny

Nagrała podcast, dostała chrypę;
Nie chciała leczyć, zeszła na grypę.

albo

Pasją jej było taktylne zajęcie.
Poznała w końcu śmierci dotknięcie.

#epitafium #Epitafia #liryka #dotyk #grypa

Jeśli marzysz o pięknym epitafium, napisz, komu ma być poświęcone kolejne.

Weekend miał mi minąć z fajnym spektaklem, ale choroba wyłączyła mnie z zabawy. Na szczęście leki sprawiają wrażenie skutecznych i może zaraz wrócę do żywych, zarówno w teatrze jak i w radiu 😊

#schody #grypa #teatr #radio #Łazik #Lazik

TW: (nie tylko) COVID w Polandii

https://petroskowo.pl/display/810fc51c-6363-b6ef-9b39-1aa323197552