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#gripeaviar — Public Fediverse posts

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  1. RE: kolektiva.social/@healthselfde

    Había 143 casos de COVID en los hospitales de Gales; 101 eran pacientes que no tenían la enfermedad al ser ingresados.

    Lo repetimos:

    Las mascarillas hoy son el lavado de manos de antes: progreso que salva vidas
    En 1847, el obstetra húngaro Ignaz Semmelweis observó que las pacientes obstétricas morían de fiebre puerperal a una tasa mucho más alta que aquellas tratadas por parteras. Basado en observación e investigación, sugirió a sus colegas que se lavaran las manos con una solución de cal clorada antes de examinar a sus pacientes y nuevas madres. Su idea fue ridiculizada e ignorada. Las pacientes continuaron sufriendo enfermedades y muertes innecesarias hasta que la confirmación experimental de la teoría de los gérmenes de Louis Pasteur en 1861 fue difundida y aceptada en la comunidad médica. Hoy en día, el lavado de manos es un pilar de la protección médica y de la higiene básica, mucho más allá del ámbito médico. La historia se repitió con el médico John Snow, quién estudió cómo se infectaba la cólera y quien también fue rechazado e ignorado durante años.

    Está claro que tanto Ignaz Semmelweis como John Snow son ejemplos de que existen dos tipos de sanitarios, los revolucionarios que hacen que la ciencia avance y los que se ríen de los primeros.

    Las mascarillas ahora son el lavado de manos de la época de Ignaz Semmelweis y la limpieza de aguas de John Snow.

    Mejora tus conocimientos + protocolos con el covid: un resumen accesible
    autodefesasanitaria.substack.c

    #AutoDefensaSanitaria #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  2. Gráficos de mortalidad

    ¿notáis algo a partir de 2020? se entiende mejor con las noticias científicas de cómo el COVID puede crear ictus y ataques del corazón

    mortality.watch/explorer?e=1&t

    Pide mascarillas a [email protected] (hacemos envíos internacionales)
    Mejora tus conocimientos + protocolos con el covid: un resumen accesible

    autodefesasanitaria.substack.c

    ❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

    El COVID no ha terminado:
    • El 50% de las infecciones son asintomáticas.
    • Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
    • Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
    • Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
    • Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
    • El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
    • En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

    "resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

    #AutoDefensaSanitaria #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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    @TeLoDescribot

  3. COVID en madrid

    Barras en color azul: casos COVID 2024/2025

    Línea de color rojo: casos de COVID 2025-2026

    comunidad.madrid/salud/vigilan

    Mejora tus conocimientos + protocolos con el covid: un resumen accesible

    autodefesasanitaria.substack.c

    Covid se mueve como el humo invisible
    El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
    Los aerosoles del COVID pueden llenar rápidamente cualquier espacio abarrotado y mal ventilado, moviéndose de forma invisible para infectar a cualquiera que se encuentre en la habitación. Los aerosoles viajan con las corrientes de aire y permanecen en el aire durante horas después de que la persona infectada se haya marchado.

    No se necesitan síntomas para propagar el covid
    El 50% de todas las transmisiones se producen de forma asintomática, en las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Dado que no podemos saber con certeza si tenemos Covid en cualquier momento, uso universal de máscaras y las pruebas frecuentes son fundamentales.

    No existe infección de covid que sea buena
    Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
    Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de ‘entrenar’ el sistema inmunitario porque no es un músculo, el daño de las infecciones es acumulativo. Toda propaganda que te hable de ‘entrenar’ el sistema inmune lo que hace es mentirte para hacerte sentir más tranquilo al estar expuesto a infecciones que hacen daño.
    Decir que las infecciones de COVID fortalecen el sistema inmune es como decir que los accidentes de coches fortalecen nuestros huesos. Así no es como funciona el cuerpo.

    Las mascarillas importan, encuentra una que se ajuste a tu cara!
    Las mascarillas son increíblemente eficaces. Funcionan mejor cuando todo el mundo las lleva. Las mascarillas FFP2, KN95, KF94 y N95 ofrecen filtración de aerosoles y deben utilizarse siempre que sea posible. Las mascarillas quirúrgicas y de tela son menos eficaces y no filtran los aerosoles. Consigue mascarillas y pruebas gratuitas en tu bloque de mascarillas local (escríbenos un correo a [email protected], enviamos mascarillas de forma mundial)

    Asegúrate de que la mascarilla te quede bien ajustada a la cara para que el aire que respiras se filtre a través de ella. Los aerosoles pueden colarse por las rendijas. Si no consigues un buen sellado, prueba con otra marca o talla.

    Test con frecuencia + entiende las limitaciones
    Los tests de antígenos rápidos dan muchos falsos negativos. Un test de antígeno rápido solo logra detectar con éxito 60% de las infecciones tempranas sintomáticas y el 22% de las infecciones asintomáticas (ontariohealth tiene una guía de cómo poder sacarles el mejor partido ya que son los test más asequibles para la población general).

    Las pruebas rápidas son mucho más fiables cuando se realizan sucesivamente durante varios periodos de 48 horas. Se puede tardar entre una semana y 14 días en obtener un positivo, por lo que no hay que fiarse de un único resultado negativo. Las pruebas moleculares como la PCR o la NAAT son mucho más fiables y es mejor realizarlas entre 3 y 5 días después de la exposición, aunque son caras y de más difícil acceso que las rápidas. A medida que Covid se extiende, el virus muta y nuestras pruebas pierden fiabilidad.

    Las vacunas no pueden ser una excusa para no usar mascarilla
    Las vacunas no previenen infecciones, reinfecciones ni la COVID persistente. La infección por SARS-CoV-2 debilita la respuesta de las células inmunitarias a la vacunación, lo que quiere decir que cuanto más nos infectemos, menos funcionarán las vacunas que nos pongamos.

    Han sido cruciales para reducir significativamente las tasas de mortalidad y hospitalización por infecciones graves. Sin embargo, los niveles de anticuerpos producidos disminuyen significativamente en los meses posteriores a la vacunación. Cada infección conlleva nuevas mutaciones que hacen que el virus sea más complejo.

    Para honrar la labor de las vacunas, debemos evitar la creación de más variantes. Las vacunas no son excusa para no usar mascarilla.

    VIH y COVID: unidos por pandemias ignoradas
    “La afirmación de que el SARS-CoV-2 es un “SIDA transmitido por el aire” puede ser una simplificación excesiva, pero llama la atención sobre la evidencia emergente que demuestra que el virus induce una forma distinta de inmunodeficiencia adquirida (IAD).

    El SARS-CoV-2 y el VIH-1, aunque distintos, comparten paralelismos en sus características y mecanismos bioquímicos, sus impactos a largo plazo y sus respuestas sociales. Ambos pueden generar infecciones persistentes en reservorios tisulares, disfunción inmunitaria, vulnerabilidad a otras infecciones, incluyendo infecciones oportunistas, daño sistémico con características distintivas de envejecimiento biológico acelerado y trastornos neurocognitivos prematuros. El VIH se integra en el ADN, mientras que el SARS-CoV-2 y sus componentes persisten en órganos como los vasos sanguíneos, el cerebro, el corazón, las amígdalas y los pulmones.

    A medida que los gobiernos redujeron las protecciones de salud pública, dejando a la población a su suerte ante la propagación descontrolada, el estigma se trasladó a los pacientes con COVID persistente y a quienes abogaban por precauciones continuas. A estas personas se las suele tachar de “infundidoras de miedo”, “ansiosas” o “excesivamente cautelosas”, a pesar de los daños objetivos, continuos y significativos, causados por la pandemia. Mientras tanto, los pacientes con COVID persistente sufren una constante manipulación psicológica y la ignorancia de los profesionales de la salud, lo que agrava sus dificultades para acceder a la atención médica adecuada.

    abordar el SARS-CoV-2 como una infección vascular sistémica con importantes impactos acumulativos en la salud requiere medidas sostenidas de salud pública y estrategias innovadoras para mitigar su amenaza continua para la salud individual y de la población. Es fundamental priorizar la prevención de infecciones transmitidas por el aire, especialmente mientras no se disponga de terapias causales para las secuelas de la infección por SARS-CoV-2.”

    Ahora mismo es el colectivo disca el que se usado como diana, como el VIH, el COVID puede afectar a cualquiera, pero esta vez el estado ha decidido usar la palabra ‘vulnerable’ para buscar la complicidad en ignorar la pandemia que aún continúa. Igual que el VIH tiene que ver con lucha queer, el COVID tiene que ver con lucha disca, porque el estado utiliza nuestra identidad para justificar el asesinato social que vivimos por SU mala gestión.

    Solo los ricos se pueden permitir estar enfermos: los virus son armas de los opresores
    ¿Conoces a alguna persona de clase obrera que puede permitirse estar enfermo? Nosotres tampoco.

    ¿Quién puede permitirse faltar al trabajo?

    El COVID persistente es una enfermedad nueva que el sistema quiere poner como un desastre cuando es responsabilidad de la falta de prevención, en el capitalismo la ciencia se usa para que volvamos a trabajar mañana pero en cuestiones más complejas los médicos tienden a negarte atención y decirte que todo es ansiedad.

    Las personas con COVID persistente reciben enorme violencia y negligencia médica, además el COVID puede literalmente crear ictus, ataques al corazón y enfermedades autoinmunes. Y todo esto es prevenible con mascarillas.

    Los trabajadores somos quienes creamos los medicamentos, mascarillas, casas y todas las necesidades básicas que necesita una persona, sin embargo no tenemos el derecho a acceder a ellas, tenemos que pasar nuestra vida explotados por algo que no podría crearse sin nuestro esfuerzo.

    Poder obrero significa cuidado obrero. Queremos fuerza sindical, queremos fuerza obrera, queremos prevención laboral, queremos prevención de muerte y discapacidad.

    Infectarte de COVID en el trabajo es otra forma de terrorismo patronal. A cada lugar que vas, hay un trabajador que no tiene otra opción que estar ahí. Usemos mascarillas para nuestra salud colectiva.

    #AutoDefensaSanitaria #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  4. europesays.com/es/777224/ La EFSA alerta del aumento del riesgo de gripe aviar con la migración otoñal y refuerza las medidas de bioseguridad #ES #España #GripeAviar #Health #Salud #Spain

  5. Conexiones cerebrales desgastadas en ME/CFS cuentan una historia

    healthrising.org/blog/2026/08/

    No parece que el daño a una sola región del cerebro vaya a ser la causa de ME/CFS o del COVID prolongado, y probablemente eso sea algo bueno. En cambio, los problemas probablemente se encuentren en las conexiones dañadas entre regiones del cerebro.

    Bastantes redes cerebrales se ven afectadas en ME/CFS. Algunas de las principales incluyen la red de saliencia, la red por defecto, la corteza prefrontal y su red, y el circuito autónomo-troncoencefálico. Estas redes pueden producir síntomas como sobrecarga sensorial, sensación de estar hiperactivo pero cansado, niebla mental, reducción de la capacidad de atención y dificultad para estar de pie o hacer ejercicio.

    Las regiones del cerebro que aparecieron en los últimos un par de estudios – planificación motora / corteza motora / SMA / corteza cingulada / cuerpo calloso / tronco encefálico – encajan bastante bien en la imagen. Mientras que las otras regiones se ocupan más de las entradas, estas se ocupan más del lado de la salida de la ecuación; es decir, entran en juego cuando decides que quieres caminar de un lado de la habitación al otro.

    Aquí está el problema para ellos. Tienen que tener en cuenta las señales que ya están presentes en el cerebro (baja energía, alto dolor/estímulos sensoriales, problemas autonómicos) y luego tratar de añadir movimiento encima de ellas. El resultado inevitable es un alto grado de esfuerzo.

    Están mostrando un tipo de cerebro que está diseñado para derribarte y mantenerte abajo. No es de extrañar que la funcionalidad sea tan pobre.
    #AutoDefensaSanitaria #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

  6. Australia confirma el primer caso de H5N1 en un mamífero local mientras la gripe aviar se propaga en el sur de Australia.

    Australia ha confirmado su primer caso de gripe aviar H5N1 en un mamífero local después de que se encontrara muerto a un sello de piel de nariz larga en Beachport, Australia del Sur. Las autoridades dijeron que las pruebas confirmaron la…

    #Akerix #IA #H5N1 #GripeAviar #AustraliaDelSur
    akerix.com/es/article/h5n1-bir
    📷 Imagen generada por IA

  7. Cuando queremos que los obreros del campo usen protección solar para prevenir el cáncer podemos hablar de su salud de forma individual, pero esto no llega a las personas.

    autodefesasanitaria.substack.c

    Porque la razón por la cuál no se previene el cáncer de piel en los trabajadores que están continuamente al sol es porque pertenecemos a una clase oprimida. Y esto es lo que debemos exponer. Así no solo señalamos al opresor común (burguesía) sino que también nos da la oportunidad de la comunidad (oprimidos). El capitalismo individualiza a los trabajadores, así que no será el individualismo lo que nos sacará de su lógica. Las herramientas del amo no desmantelarán la casa del amo.

    Mientras que las comunidades y países de la mayoría global ya están enfrentando la mayor parte de los efectos de la degradación ambiental y el cambio climático, la percepción del riesgo personal impulsa a más personas a actuar, ya que el cambio climático es visto como un riesgo colectivo.

    Todos estamos, de alguna forma, en riesgo, y cuando este riesgo es percibido colectivamente, se necesita una acción conjunta. Además, cuando el riesgo se ve como compartido, las personas tienden a no responsabilizarse tanto de sus propias dificultades.

    Pero las percepciones del riesgo no siempre son precisas. Hay más personas en riesgo de quedarse sin hogar de lo que se podría pensar. Un huracán u otro desastre intensificados por el capitalismo nos podría dejar sin hogar.

    La propaganda de los estados, las corporaciones, los medios y otros actores clave influye considerablemente en cómo se percibe el riesgo. Es útil analizar qué factores cambian la percepción de las personas sobre sus propias realidades y qué fuerzas perciben como responsables de protegerlas de esos riesgos.

    El desastre es un factor que a menudo transforma las percepciones del riesgo de individual a colectivo. En los desastres ambientales, los impactos suelen verse como algo que no es culpa del individuo. Por lo tanto, el riesgo es colectivo y requiere una respuesta colectiva.

    En el caso de la pandemia del COVID vimos como el capitalismo intentaba alargar lo máximo posible el individualismo, el racismo contra los chinos era usado para separarnos contra lo que sucedía; incluso a día de hoy hay gente que todavía los culpa a ellos.

    Antes de marzo de 2020 los políticos de todo el mundo reforzaron la idea de que el virus “solo” afectaba a ciertos grupos; usaron a los discapacitados para quitarle importancia, algunos añadieron a las personas mayores y a los gordos también como ese grupo “vulnerable”. El capitalismo ha estado durante años con su propaganda de que todo individuo que no pueda trabajar es un individuo inútil. Con la pandemia del COVID vimos a tiempo real como exprimían este sentimiento hasta el fin. ¿Y cuándo fue que actuaron? Cuando ya no les quedaba otra que hacerlo.

    E incluso entonces, desinformaron sobre los aerosoles, diciendo mentiras como que los niños no podían tener COVID y, por supuesto, la enorme falacia que llevaron construyendo durante años: que las infecciones no hacen más “fuertes”. No es casualidad que “el trabajo te hará rico” y “las infecciones te harán fuertes” sean tan parecidas: la meritocracia del trabajo se traslada a la meritocracia de la salud.

    La visión del riesgo como colectivo es crucial para las estrategias públicas de comunicación sobre el COVID. No se trata solo de apelar al interés propio de las personas, sino de reorientar nuestra perspectiva sobre la fragilidad y la solidaridad.

    ¿Cuántas pandemias tendríamos si los trabajadores fuésemos los que tenemos el poder? ¿Te imaginas qué podríamos hacer si la ciencia dejase de estar secuestrada por el capitalismo y estuviese a nuestro servicio?

    Si todo lo produce la clase obrera, todo nos pertenece. No dejemos que el estado nos convenza qué vidas son menos valiosas.

    #AutoDefensaSanitaria #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  8. No nos conformamos simplemente con una defensa de la sanidad pública.

    Debemos atacar a quién mercantiliza nuestras vidas: el capitalismo.

    Si todo lo produce la clase obrera, todo nos pertenece.

    autodefesasanitaria.substack.c

    Tres investigadores gaditanos han publicado un estudio en el que comparan la mortalidad por diabetes en Andalucía con la del resto de España durante dos periodos: los últimos 6 años de gobierno del PSOE y los primeros 6 años del gobierno de Moreno Bonilla.

    Dos cuestiones clave para entender el por qué:
    1) La normalización del COVID y que el capitalismo quita importancia a un virus que literalmente crea ictus
    La COVID-19 podría aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular durante años | Asociación Americana del Corazón
    La COVID-19 como desencadenante de diabetes tipo 1 - PubMed
    Más allá de la respiración: Cómo afecta la COVID-19 al corazón, cerebro y otros órganos | Asociación Americana del Corazón
    La segunda infección en niños duplica el riesgo de COVID persistente
    La infección por SARS-CoV-2 debilita la respuesta de las células inmunitarias a la vacunación
    Aumento del riesgo de mortalidad por cualquier causa a corto y largo plazo en una cohorte de tuberculosis atribuida a la infección por SARS-CoV-2: un análisis de supervivencia dependiente del tiempo en Chile - The Lancet Regional Health – Américas
    Asociaciones del envejecimiento epigenético y la COVID-19: Un estudio longitudinal de 3 años | GeroScience
    Antecedentes de infección por COVID-19 como factor de riesgo de aborto espontáneo temprano: resultados del Estudio de Cohorte de COVID y Embarazo del Sureste de Texas basado en registros médicos electrónicos | BMC Medicine | Texto completo
    Cambios en la memoria y la cognición durante el estudio de provocación humana con SARS-CoV-2 – eClinicalMedicine

    2) La gestión todavía más nefasta del gobierno andaluz, desde 2019, con la llegada de Moreno Bonilla, el exceso de muertes ha aumentado de forma significativa.

    Las 1.641 personas que fallecieron lo hicieron por sacrifico al capitalismo. A esto lo llamamos asesinato social.

    “Cuando un individuo inflige una lesión a otro, de tal manera que resulta en la muerte, lo llamamos homicidio. Cuando la sociedad coloca a cientos en una posición en la que inevitablemente encuentran una muerte temprana y antinatural... su acto es asesinato igual que el del individuo.”
    Friedrich Engels, La situación de la clase obrera en Inglaterra

    Muchos liberales solo se dignan a criticar a los gobiernos conservadores así que lo dejamos claro ni PSOE ni otros capitalistas de izquierda representan los intereses de la clase obrera.

    El problema de la sanidad no es simplemente la “privatización”, es el hecho de que exista la propiedad privada. Si los trabajadores construyen hospitales, los limpian, nos cuidan, crear los medicamentos, ¿por qué nos son dueños de los frutos de su trabajo?

    Lo dejamos claro: no defendemos simplemente la sanidad pública, sino que vamos a lo más profundo: ¿quién mercantiliza nuestras vidas? El capitalismo. ¿Quién nos cuida? Los trabajadores. Hay dos bandos claros.

    Todo lo que tenemos desde nuestras casas, medicamentos, comida nos lo dan los trabajadores. Así que mientras luchamos contra la privatización de la sanidad debemos tener clase que nuestro objetivo no es que la burguesía mercantilice MENOS, es directamente comprender que mientras vivamos bajo la dictadura de la burguesía, nuestras vidas y salud peligran.

    En el capitalismo la ciencia está secuestrada, vemos como el racismo, transfobia, machismo y capacitismo obstaculizan una y otra vez los diagnósticos; ¿os imagináis qué podríamos hacer si la ciencia fuese por y para la clase obrera?

    El deterioro de la sanidad pública es lo que nos ha llevado a que más personas sufran el asesinato social; plantillas bajo mínimos, profesionales obligados a asumir el trabajo de compañeros que nunca se sustituyen y listas de espera para conseguir una cita que superan los 11 días y que, en muchas ocasiones, llegan hasta los 20.

    La defensa radical de la sanidad pública significa defender que la clase trabajadora debemos ser dueños de nuestro trabajo. Si todo lo produce la clase obrera, todo nos pertenece.

    #AutoDefensaSanitaria #Andalucía #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  9. Consejos para refrescarse en climas cálidos dadas por blezzingdada:

    autodefesasanitaria.substack.c

    1. Refresca el cuerpo, no solo la habitación.
    Si no es posible refrescar toda la casa, concéntrate en refrescar zonas clave del cuerpo:
    Cuello
    Muñecas
    Axilas
    Ingle
    Plantas de los pies
    Un paño húmedo, una botella de agua fría o una bolsa de hielo reutilizable pueden marcar una gran diferencia.

    2. Crea un "punto de enfriamiento".
    Habilita un lugar accesible con:
    Agua
    Medicamentos
    Cargadores
    Paño refrescante
    Refrescos
    Aperitivos
    Ayuda para la movilidad
    Reducir los desplazamientos por la casa y pensar con rapidez ahorra energía y previene el sobrecalentamiento.

    3. Congela paños húmedos. Coloca paños húmedos en el congelador, en un recipiente o bolsa. Úsalos y rótalos a lo largo del día.

    4. Usa el agua estratégicamente.
    Un baño de pies con agua fría consume menos agua y energía que una ducha completa, a la vez que proporciona un alivio considerable. Para mejores resultados, use agua refrigerada.

    5. Bloquee la luz del sol antes de que entre.
    Cierre las cortinas, persianas, paneles de cartón o toallas sobre las ventanas antes de las horas de más calor. Es más fácil prevenir la entrada de calor que eliminarlo después.

    6. Cambie su horario cuando sea posible.
    Si su cuerpo lo permite:
    Cocine temprano por la mañana (especialmente si usa horno).
    Haga las tareas domésticas por la noche.
    Descanse durante las horas de más calor.
    Esto es especialmente útil para personas con disautonomía, esclerosis múltiple, Encefalomielitis Miálgica, sensibilidad al calor, etc.

    7. Consume comidas preparadas
    Durante las olas de calor, evita cocinar siempre que sea posible:
    Sándwiches
    Yogur, fruta
    Platos de pasta fría
    Avena remojada durante la noche
    Cada grado de calor en interiores cuenta. Guarda el pan, la fruta y los alimentos perecederos en el refrigerador para evitar que la temperatura los arruine más rápido de lo normal.

    8. Congela botellas de agua
    Úsalas:
    Como bolsas de hielo
    Delante de un ventilador
    Bajo los pies (ver punto 1)
    Al lado de tu cama
    También te proporcionan agua potable mientras se descongelan.

    9. Crea un sistema de ayuda mutua para verificar la asistencia
    Envía un mensaje de texto o llama a personas discapacitadas o mayores:
    "¿Has bebido agua?", etc.

    10. Usa la versión de higiene que requiera menos energía. Si ducharte es agotador:
    Limpia con una toallita húmeda fría
    Dúchate en el lavabo
    Toallitas corporales
    Lavado de pies
    Alterna con ropa suelta y de colores claros
    Refrescarse y mantenerse limpio no tiene por qué significar una ducha completa. Si es necesario, utilice una silla de ducha y deje correr el agua.

    11. Conozca los riesgos de sus medicamentos.
    Algunos medicamentos pueden afectar la regulación de la temperatura o la hidratación, incluyendo ciertos:
    Antidepresivos
    Antipsicóticos
    Estimulantes
    Antihistamínicos
    Medicamentos para la presión arterial
    Diuréticos (aumentan la producción de orina).
    Si le preocupa, consulte con su farmacéutico, médico de cabecera, etc., antes de una ola de calor.

    12. Duerme en una cama más baja si es posible. El calor sube. Una cama baja, un colchón en el suelo o dormir en la habitación más fresca puede ayudarte si es seguro y accesible para ti.

    13. Hidrátate de la forma que tu cuerpo tolere.
    El agua sola no es la única opción:
    Bebidas con electrolitos
    Caldo
    Frutas con alto contenido de agua
    Paletas heladas, cubitos de hielo, helados
    Soluciones de rehidratación oral
    Muchas personas con enfermedades crónicas necesitan tanto líquidos como electrolitos.

    14. Mantén frescos los dispositivos de ayuda para la movilidad.
    Los asientos de las sillas de ruedas, los bastones de metal, las prótesis y los equipos de transferencia para vehículos pueden calentarse peligrosamente. Cúbrelos, protégelos del sol o prueba la temperatura de las superficies antes de usarlos.

    15. Usa los ventiladores con inteligencia.
    Los ventiladores son más útiles cuando:
    La temperatura del aire es inferior a la temperatura corporal.
    Se combinan con la piel húmeda o paños fríos.
    Se usan por la noche para introducir aire más fresco.
    Observa los signos sutiles de insolación.
    La insolación no siempre tiene un aspecto dramático. En personas con enfermedades crónicas o discapacidades, las señales de alerta pueden incluir:
    Mayor confusión mental
    Mareos
    Náuseas
    Dolor de cabeza
    Confusión
    Aceleración del ritmo cardíaco
    Empeoramiento de los síntomas existentes
    Si los síntomas son graves, empeoran o incluyen confusión, desmayos, dolor en el pecho o dificultad para mantenerse hidratado, busque atención médica urgente.

    (Otras ideas que realmente funcionan (al menos para mí, pero úsalas bajo tu responsabilidad):
    16. Conviértete en una persona que se refresca fácilmente
    Congela o refrigera varias cucharas de metal y guárdalas en una taza. Presiona una contra tu cuello, cara, muñecas o detrás de las rodillas. El metal transmite el frío con sorprendente eficacia.
    17. Enfría tu almohada desde adentro: Introduce una bolsa de gel congelada (envuelta en una toalla) dentro de la funda de tu almohada, junto a tu cabeza (no directamente debajo).
    18. Durante las olas de calor, la gente suele extenderse en lugar de compartir la cama. Mayor circulación de aire y menor calor corporal. Duerme como una estrella de mar.
    19. Usa tobilleras húmedas: Envuelve tiras de tela húmedas alrededor de tus tobillos. Los grandes vasos sanguíneos cerca de la piel ayudan a distribuir el efecto refrescante por todo el cuerpo.

    20. Congela tu bolsa de agua caliente: Muchas bolsas de agua caliente pueden contener agua fría de forma segura. Llénala parcialmente, congélala y úsala como enfriador corporal (no reutilices una bolsa de agua caliente para agua caliente después de congelarla, ya que las temperaturas de congelación degradan y debilitan los materiales de goma o PVC).
    21. El Técnica de los "pies de pingüino": Coloca los pies sobre una botella de agua congelada mientras lees, juegas, trabajas o ves la televisión.
    22. Refrigera tu crema hidratante: Una loción fría puede ser muy beneficiosa para quienes sienten que su piel irradia calor.
    23. Crea una vela de sombra para facilitar la movilidad: Sujeta una sombrilla ligera o un toldo de tela a una silla de ruedas, scooter, andador o silla de jardín.
    24. Refrigera tu bolsa de medicamentos: Si los medicamentos se pueden conservar a temperatura ambiente pero no fríos, mantén la bolsa refrigerada (sin refrigerar los medicamentos).

    Desde una perspectiva de justicia discapacitada, recordemos que el calor afecta a cada persona de manera diferente. Algunas personas discapacitadas son más vulnerables al sobrecalentamiento debido a la medicación, enfermedades crónicas, sensibilidad sensorial, limitaciones de movilidad, afecciones respiratorias, cardiovasculares, trastornos del sistema nervioso autónomo o simplemente porque levantarse, moverse o acceder a espacios más frescos puede requerir ayuda.

    Muchas personas mayores se enfrentan a desafíos similares. Las personas sin hogar, las familias de bajos ingresos y quienes viven en viviendas con aislamiento deficiente también pueden correr riesgos significativos.

    Ofrecer agua sin prejuicios: Llevar algunas botellas de agua y ofrecer una a alguien que duerme en la calle puede ser un gesto sencillo pero significativo durante el calor.

    Si es posible, preguntar qué necesitan en lugar de dar por sentado.
    Muchas personas desconocen dónde encontrar edificios públicos, bibliotecas, centros comunitarios u otros lugares frescos. Compartir información puede ser tan valioso como brindar apoyo material.

    No todas las personas que atraviesan dificultades duermen en la calle. Algunas pueden tener que elegir entre comida y electricidad, evitar usar electrodomésticos por el costo de la energía, vivir en alojamientos con calefacción excesiva o carecer de artículos de primera necesidad. La atención comunitaria incluye cuidar de vecinos, amigos, compañeros de trabajo y familiares que puedan estar pasando por dificultades en silencio.

    El verano puede ser una época preciosa del año. Tardes más largas, mañanas más luminosas, jardines en flor, niños jugando al aire libre, festivales comunitarios y la sensación de que la vida se prolonga un poco más. Sin embargo, no todos disfrutan del verano por igual. A medida que Irlanda experimenta períodos cada vez más frecuentes de clima inusualmente cálido y olas de calor ocasionales, se vuelve importante hablar del calor no solo como un inconveniente estacional, sino como una cuestión de acceso, atención, creatividad, comunidad y justicia.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
    .

  10. Cuando algunos expertos dicen que las mascarillas no funcionan
    Existen dos tipos de sanitarios, los revolucionarios que hacen que la ciencia avance y los que se ríen de los primeros.

    autodefesasanitaria.substack.c

    Una revisión Cochrane, que evalúa sistemáticamente múltiples ensayos controlados aleatorios, provocó titulares después de afirmar la falta de evidencia de que los respiradores prevengan la transmisión de muchos virus respiratorios. “Simplemente no hay evidencia de que hagan alguna diferencia”, dijo el autor principal en una entrevista con los medios. Esto provocó un castigo inusual por parte del editor en jefe de la Biblioteca Cochrane , quien afirmó que “no era una representación precisa de lo que encontró la revisión”.

    A pesar de décadas de evidencia de su eficacia , parte del desacuerdo proviene de unos pocos en el propio campo médico, que hacen mal uso de la ciencia y ponen en peligro vidas.

    Esa no fue la primera vez que sucedió algo como esto. A finales del año pasado, un ensayo controlado aleatorio afirmó que los respiradores N95 no eran mejores que las quirúrgicas para los trabajadores de la salud. Mientras que los científicos, ingenieros y expertos en seguridad y salud ocupacional resaltaron fallas (consulte la sección de comentarios ) en el estudio, estos dos episodios apuntan a una pregunta fundamental más importante: si este tipo de ensayos son adecuados para probar qué tan bien las intervenciones físicas como los respiradores reducen la transmisión viral.

    Las mascarillas hoy son el lavado de manos de antes: progreso que salva vidas

    En 1847, el obstetra húngaro Ignaz Semmelweis observó que las pacientes obstétricas morían de fiebre puerperal a una tasa mucho más alta que aquellas tratadas por parteras. Basado en observación e investigación, sugirió a sus colegas que se lavaran las manos con una solución de cal clorada antes de examinar a sus pacientes y nuevas madres. Su idea fue ridiculizada e ignorada. Las pacientes continuaron sufriendo enfermedades y muertes innecesarias hasta que la confirmación experimental de la teoría de los gérmenes de Louis Pasteur en 1861 fue difundida y aceptada en la comunidad médica.

    Hoy en día, el lavado de manos es un pilar de la protección médica y de la higiene básica, mucho más allá del ámbito médico.

    La historia se repitió con el médico John Snow, quién estudió cómo se infectaba la cólera y quien también fue rechazado e ignorado durante años.

    Está claro que tanto Ignaz Semmelweis como John Snow son ejemplos de que existen dos tipos de sanitarios, los revolucionarios que hacen que la ciencia avance y los que se ríen de los primeros.

    Las mascarillas ahora son el lavado de manos de la época de Ignaz Semmelweis y la limpieza de aguas de John Snow.

    Decir que las mascarillas no frenan la transmisión de aerosoles (como las infecciones de COVID, gripe o tuberculosis) es como decir que los condones no frenan las ITS.

    Estos “expertos” ponen en el mismo saco las mascarillas quirúrgicas que los respiradores de calidad, no hablan del sellado de la mascarilla ni del poder multiplicativo de las mascarillas. Juzgan no solo de manera incorrecta sino sin matices, no es lo mismo una mascarilla ajustada que una que tiene fugas, no es lo mismo una quirúrgica que tiene 3 filtros que un respirador que tiene 5; no es lo mismo que la cambies a que te la dejes hora tras hora sin pensar en el límite de horas que esta mascarilla puede filtrar.

    Las afirmaciones médicas de “propiedad” exclusiva sobre la ciencia de los respiradores cuando se usan durante una pandemia ignoran el hecho de que representan una solución de ingeniería bien entendida, con décadas de uso generalizado y exitoso detrás de ellas. Las demandas para rechazar esta evidencia reflejan una falta de reconocimiento y respeto de la experiencia interdisciplinaria que ha socavado la respuesta global a la pandemia.

    Colocar los ensayos aleatorios por encima de otros tipos de investigación, como los estudios observacionales, de laboratorio y de modelado, ha interferido con la respuesta a la COVID. Un enfoque de ensayo aleatorio que permite que unos pocos estudios anulen una enorme cantidad de investigaciones de otras disciplinas no tiene base científica.

    Entronizar estos ensayos en la cima de la toma de decisiones médicas comenzó con las mejores intenciones. En la década de 1980, los expertos querían integrar mejor el conocimiento científico en la medicina. Luego, las decisiones variaron ampliamente entre los profesionales en función de lecturas, experiencias y educación dispares. Refinar la toma de decisiones médicas para hacerla más repetible, consistente y vinculada a la evidencia marcó el loable nacimiento del movimiento de la medicina basada en la evidencia .

    Este esfuerzo incluyó el establecimiento de una “ jerarquía de evidencia ”, la idea de que algunos tipos de evidencia son más útiles que otros para quienes toman decisiones médicas. La opinión de expertos y los estudios observacionales están en la base de la pirámide, los ensayos aleatorios en el medio y en la cima, las revisiones sistemáticas de estos ensayos, donde los investigadores recopilan y revisan varios resultados de ensayos clínicos para hacer afirmaciones más amplias y concluyentes como ocurre con Cochrane. revisar.

    Los ensayos aleatorios son la base de gran parte de la investigación médica, porque el cuerpo humano es desordenado. Una sustancia química eficaz en un laboratorio o en un modelo animal puede resultar inútil, o incluso dañina, una vez dentro del cuerpo humano, o sólo en algunas personas, dependiendo de la genética, el medio ambiente o la enfermedad subyacente. La aleatorización de los participantes del ensayo promedia ese ruido y reduce los sesgos. Al comparar los resultados del tratamiento entre grupos seleccionados al azar, podemos esperar aislar los efectos, haciendo de estos ensayos un “estándar de oro” en la investigación médica. Sin embargo, a menudo requieren tiempo, muchos participantes (especialmente si las diferencias esperadas son pequeñas) y grandes presupuestos. Incluso los ensayos más rigurosos no pueden decir si un tratamiento habría sido efectivo con un protocolo diferente. Por ejemplo, una prueba de cinturones de seguridad en accidentes aéreos no pudo decir que funcionaran en automóviles.

    Debido a que estos ensayos tienen un enfoque tan limitado (y pueden no estar de acuerdo), las compilaciones y revisiones sistemáticas como las producidas por la organización Cochrane pueden hacer que la toma de decisiones médicas sea más rápida y sencilla. Depender de tales revisiones, por supuesto, reemplaza la conveniencia por el rigor de digerir cada estudio y obtener conocimiento real; Esta es una preocupación para ellos.

    En el caso de las mascarillas, ¿son los ensayos aleatorios una forma adecuada de evaluar un sistema de seguridad básico? No dependemos de tales pruebas para cinturones de seguridad, cascos de bicicleta o chalecos salvavidas, y la tan citada prueba aleatoria de paracaídas es un viejo chiste. ¿Por qué es eso tan gracioso? ¿Qué saben los ingenieros que los médicos no saben?

    En muchas disciplinas científicas, los métodos de ensayo aleatorios son fundamentalmente inapropiados , similares a utilizar un bisturí para cortar el césped. Si algo se puede medir directamente o modelar con exactitud y exactitud, no hay necesidad de realizar ensayos complejos e ineficientes que pongan en riesgo a los participantes.

    La ingeniería, quizás la disciplina más “real”, no realiza ensayos aleatorios. Sus conocimientos necesarios son bien comprendidos. Todo, desde las autopistas hasta los sistemas de ventilación, todo lo que nos mueve, limpia nuestro aire y nuestra agua y pone satélites en órbita, tiene éxito sin necesidad de ellos. Esto incluye muchos dispositivos médicos. Cuando ocurren fallas como un accidente aéreo o el colapso catastrófico de un puente, se reconocen y analizan sistemáticamente para garantizar que no vuelvan a ocurrir. El contraste con la falta de atención prestada a las fallas de salud pública en esta pandemia es marcado.

    “¿Me protege una mascarilla del virus transmitido por aerosoles?” o “¿Este cinturón de seguridad evita que salga volando por la ventana en un accidente?” Hay tipos de preguntas diferentes a “¿La aspirina reduce las tasas de mortalidad después de un ataque cardíaco?” Encerrar la ingeniería y las ciencias naturales en lo más bajo de una jerarquía de evidencia (al mismo nivel que la opinión de un experto ) es un error. Al igual que con los cinturones de seguridad, es importante que las personas utilicen mascarilla correctamente, pero ningún ensayo aleatorio pudo concluir que los cinturones de seguridad “no funcionan”. En el mejor de los casos, ese tipo de prueba sería una forma verdaderamente ineficaz de evaluar instrucciones e incentivos específicos para lograr que la gente los utilice correctamente.

    La protección respiratoria, una tecnología bien conocida, ha sido validada durante décadas , con estándares ( NIOSH en EE. UU., CSA en Canadá) que codifican la protección contra virus y bacterias. La minería, la investigación biomédica, el procesamiento químico, la producción farmacéutica y muchas más industrias siguen estas leyes y estándares en todo el mundo. Sin exagerar, millones de personas confían sus vidas a la eficaz ciencia de los respiradores en el “mundo real”, sin necesidad de pruebas de ensayos aleatorios.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  11. Mascarillas 101

    autodefesasanitaria.substack.c

    El uso de mascarillas, al igual que gran parte de la salud pública, es una acción colectiva y una responsabilidad compartida. En sociedades donde el uso colectivo de mascarillas no está establecido, a menudo las personas no quieren destacar y usar una mascarilla. Pero muchas, muchas personas usarían mascarillas si supieran que la mayoría también las estaría usando; en este caso, las personas pueden obtener una protección superior y no corren el riesgo de destacarse.

    Nuestros gobiernos han dado mensajes confusos sobre el uso de mascarillas, incluso desaconsejándolo abiertamente. Creemos que debería haber un respaldo generalizado por parte de nuestros gobiernos, campañas y educación pro-mascarillas, y disponibilidad gratuita y accesible de mascarillas de calidad. Todavía esperamos que estas sean acciones tomadas en el futuro, pero el fracaso de los gobiernos nos ha dejado a nosotros la responsabilidad. La buena noticia es que cada persona que usa una mascarilla tiene un impacto en la reducción de la transmisión que es más grande que ellos mismos. ¡Cuantas más interacciones contengan mascarillas, mejor! Entonces hagamos lo que podamos para fomentar el uso de mascarillas y hacerlo accesible. ¡Cada mascarilla usada tiene un impacto! ¡Las mascarillas funcionan!

    Para que una mascarilla funcione hay 2 cosas a tener en cuenta:
    1) La calidad del filtro

    2) El sellado hermético de la mascarilla

    La calidad del filtro tiene que ver con el porcentaje de protección que da, y el sellado de cara es lo que hace que funcione. Si usas un guante de buena calidad pero tiene un agujero, la calidad del guante queda a segundo plano. Lo mismo pasa con las mascarillas, deben tener un buen sellado, lo que significa que no tengan escapes a los lados.

    Hay 4 tipos de mascarillas:

    1. Tela

    2. Quirúrgicas

    3. Respiradores

    4. P100

    Cualquier mascarilla es mejor que ninguna, pero comprender la ciencia básica de cómo funcionan los respiradores para protegerte puede ayudarte a entender por qué la calidad es tan importante.

    1) Tela: solo protegen las gotas NO aerosoles

    2) Quirúrgicas: suelen tener 3 capas, protegen de gotas y de aerosoles pero debido a que son muy grandes crear enormes fugas y baja su eficacia; el uso máximo seguro ronda 3-4 horas

    3) Respiradores: suelen tener 5 capas, proteges de gotas y aerosoles; se pueden usar un máximo de 25 horas (no todas seguidas). Hay dos cosas que son especiales de los respiradores. Primero, crean un sello hermético alrededor de la boca y la nariz. Segundo, tienen una carga estática que atrae partículas pequeñas y las filtra de manera efectiva. Las mascarillas quirúrgicas tienen algo de esa carga estática y filtran algunas partículas, pero no crean un sello. Las mascarillas de tela no tienen esta carga y tampoco tienen un buen sello. Al filtrar aerosoles, los respiradores también filtran la contaminación, el humo y el polvo.

    Mascarillas reutilizables certificadas: Puede ser desalentador saber que las mascarillas de tela reutilizables no son efectivas para protegernos de los aerosoles, pero ¡hay otras opciones para reducir tus desechos! Varias marcas fabrican respiradores reutilizables con filtros desechables, como Flo Mask y Envo Mask. Estas mascarillas son muy caras, pero están diseñadas para ser reutilizadas y se ven realmente geniales.

    Las mascarillas con válvula liberan el aire exhalado sin filtrar y aumentan el riesgo de contagio si estás enfermo, por lo que los respiradores sin válvula ofrecen una mejor protección para la comunidad.

    4) P100: son las que mejor nos protegen contra incendios, gas lacrimógeno…

    Las mascarillas de tela no ofrecen mucho mucha protección en absoluto con los aerosoles.

    Los respiradores brindan la mejor protección contra los aerosoles.

    Existen grandes diferencias en la fuga hacia el interior de las mascarillas entre los respiradores y otras mascarillas (y recuerde: lo que intentamos evitar es la fuga):

    o Tela 70%

    o Quirúrgico 44,2%

    o KNP95 (O FPP2) 16,1%

    o NP95 (O FPP2): sólo el 0,6% (¡por eso son los más seguros!)

    Solo se necesita una cantidad muy pequeña de aerosol viral para causar una infección, por lo que los respiradores son las mejores mascarillas para prevenir infecciones, porque filtran mejor el aire y ofrecen el mejor sellado.

    Agregar una correa para la cabeza ( como esta ) a las mascarillas KNP95 (O FPP2) con gancho para las orejas puede hacer que se ajusten más como una NP95 (O FPP2). Ayuda a crear un sello más hermético y también elimina la presión de los oídos.

    ¿Qué tiene que ver el sello hermético con las mascarillas?
    Cuando es invierno y respiras ver un color blanco de una especia de humo, eso son tus aerosoles; los propagamos continuamente. Se mueven como el humo y pueden permanecer horas ahí, ¿verdad que puedes oler el humo de un cigarro de una persona que fuma a 5 metros de ti? Lo mismo sucede con los aerosoles.

    Mientras que una mascarilla quirúrgica puede bloquear físicamente las partículas en el aire que pueden causar otras enfermedades, sin ese sello alrededor de tu rostro, es probable que sigas respirando COVID (y otras enfermedades transmitidas por el aire) si estás expuesto, y lo estarías propagando a otros si lo tienes.

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  12. Cuando algunos expertos dicen que las mascarillas no funcionan
    Existen dos tipos de sanitarios, los revolucionarios que hacen que la ciencia avance y los que se ríen de los primeros.

    autodefesasanitaria.substack.c

    Una revisión Cochrane, que evalúa sistemáticamente múltiples ensayos controlados aleatorios, provocó titulares después de afirmar la falta de evidencia de que los respiradores prevengan la transmisión de muchos virus respiratorios. "Simplemente no hay evidencia de que hagan alguna diferencia", dijo el autor principal en una entrevista con los medios. Esto provocó un castigo inusual por parte del editor en jefe de la Biblioteca Cochrane , quien afirmó que "no era una representación precisa de lo que encontró la revisión".

    A pesar de décadas de evidencia de su eficacia , parte del desacuerdo proviene de unos pocos en el propio campo médico, que hacen mal uso de la ciencia y ponen en peligro vidas.

    Esa no fue la primera vez que sucedió algo como esto. A finales del año pasado, un ensayo controlado aleatorio afirmó que los respiradores N95 no eran mejores que las quirúrgicas para los trabajadores de la salud. Mientras que los científicos, ingenieros y expertos en seguridad y salud ocupacional resaltaron fallas (consulte la sección de comentarios ) en el estudio, estos dos episodios apuntan a una pregunta fundamental más importante: si este tipo de ensayos son adecuados para probar qué tan bien las intervenciones físicas como los respiradores reducen la transmisión viral.

    Las mascarillas hoy son el lavado de manos de antes: progreso que salva vidas
    En 1847, el obstetra húngaro Ignaz Semmelweis observó que las pacientes obstétricas morían de fiebre puerperal a una tasa mucho más alta que aquellas tratadas por parteras. Basado en observación e investigación, sugirió a sus colegas que se lavaran las manos con una solución de cal clorada antes de examinar a sus pacientes y nuevas madres. Su idea fue ridiculizada e ignorada. Las pacientes continuaron sufriendo enfermedades y muertes innecesarias hasta que la confirmación experimental de la teoría de los gérmenes de Louis Pasteur en 1861 fue difundida y aceptada en la comunidad médica.

    Hoy en día, el lavado de manos es un pilar de la protección médica y de la higiene básica, mucho más allá del ámbito médico.

    La historia se repitió con el médico John Snow, quién estudió cómo se infectaba la cólera y quien también fue rechazado e ignorado durante años.

    Está claro que tanto Ignaz Semmelweis como John Snow son ejemplos de que existen dos tipos de sanitarios, los revolucionarios que hacen que la ciencia avance y los que se ríen de los primeros.

    Las mascarillas ahora son el lavado de manos de la época de Ignaz Semmelweis y la limpieza de aguas de John Snow.

    Decir que las mascarillas no frenan la transmisión de aerosoles (como las infecciones de COVID, gripe o tuberculosis) es como decir que los condones no frenan las ITS.

    Estos “expertos” ponen en el mismo saco las mascarillas quirúrgicas que los respiradores de calidad, no hablan del sellado de la mascarilla ni del poder multiplicativo de las mascarillas. Juzgan no solo de manera incorrecta sino sin matices, no es lo mismo una mascarilla ajustada que una que tiene fugas, no es lo mismo una quirúrgica que tiene 3 filtros que un respirador que tiene 5; no es lo mismo que la cambies a que te la dejes hora tras hora sin pensar en el límite de horas que esta mascarilla puede filtrar.

    autodefesasanitaria.substack.c

    Las afirmaciones médicas de “propiedad” exclusiva sobre la ciencia de los respiradores cuando se usan durante una pandemia ignoran el hecho de que representan una solución de ingeniería bien entendida, con décadas de uso generalizado y exitoso detrás de ellas. Las demandas para rechazar esta evidencia reflejan una falta de reconocimiento y respeto de la experiencia interdisciplinaria que ha socavado la respuesta global a la pandemia.

    Colocar los ensayos aleatorios por encima de otros tipos de investigación, como los estudios observacionales, de laboratorio y de modelado, ha interferido con la respuesta a la COVID. Un enfoque de ensayo aleatorio que permite que unos pocos estudios anulen una enorme cantidad de investigaciones de otras disciplinas no tiene base científica.

    Entronizar estos ensayos en la cima de la toma de decisiones médicas comenzó con las mejores intenciones. En la década de 1980, los expertos querían integrar mejor el conocimiento científico en la medicina. Luego, las decisiones variaron ampliamente entre los profesionales en función de lecturas, experiencias y educación dispares. Refinar la toma de decisiones médicas para hacerla más repetible, consistente y vinculada a la evidencia marcó el loable nacimiento del movimiento de la medicina basada en la evidencia .

    Este esfuerzo incluyó el establecimiento de una “ jerarquía de evidencia ”, la idea de que algunos tipos de evidencia son más útiles que otros para quienes toman decisiones médicas. La opinión de expertos y los estudios observacionales están en la base de la pirámide, los ensayos aleatorios en el medio y en la cima, las revisiones sistemáticas de estos ensayos, donde los investigadores recopilan y revisan varios resultados de ensayos clínicos para hacer afirmaciones más amplias y concluyentes como ocurre con Cochrane. revisar.

    Los ensayos aleatorios son la base de gran parte de la investigación médica, porque el cuerpo humano es desordenado. Una sustancia química eficaz en un laboratorio o en un modelo animal puede resultar inútil, o incluso dañina, una vez dentro del cuerpo humano, o sólo en algunas personas, dependiendo de la genética, el medio ambiente o la enfermedad subyacente. La aleatorización de los participantes del ensayo promedia ese ruido y reduce los sesgos. Al comparar los resultados del tratamiento entre grupos seleccionados al azar, podemos esperar aislar los efectos, haciendo de estos ensayos un "estándar de oro" en la investigación médica. Sin embargo, a menudo requieren tiempo, muchos participantes (especialmente si las diferencias esperadas son pequeñas) y grandes presupuestos. Incluso los ensayos más rigurosos no pueden decir si un tratamiento habría sido efectivo con un protocolo diferente. Por ejemplo, una prueba de cinturones de seguridad en accidentes aéreos no pudo decir que funcionaran en automóviles.

    Debido a que estos ensayos tienen un enfoque tan limitado (y pueden no estar de acuerdo), las compilaciones y revisiones sistemáticas como las producidas por la organización Cochrane pueden hacer que la toma de decisiones médicas sea más rápida y sencilla. Depender de tales revisiones, por supuesto, reemplaza la conveniencia por el rigor de digerir cada estudio y obtener conocimiento real; Esta es una preocupación para ellos.

    En el caso de las mascarillas, ¿son los ensayos aleatorios una forma adecuada de evaluar un sistema de seguridad básico? No dependemos de tales pruebas para cinturones de seguridad, cascos de bicicleta o chalecos salvavidas, y la tan citada prueba aleatoria de paracaídas es un viejo chiste. ¿Por qué es eso tan gracioso? ¿Qué saben los ingenieros que los médicos no saben?

    En muchas disciplinas científicas, los métodos de ensayo aleatorios son fundamentalmente inapropiados , similares a utilizar un bisturí para cortar el césped. Si algo se puede medir directamente o modelar con exactitud y exactitud, no hay necesidad de realizar ensayos complejos e ineficientes que pongan en riesgo a los participantes.

    La ingeniería, quizás la disciplina más “real”, no realiza ensayos aleatorios. Sus conocimientos necesarios son bien comprendidos. Todo, desde las autopistas hasta los sistemas de ventilación, todo lo que nos mueve, limpia nuestro aire y nuestra agua y pone satélites en órbita, tiene éxito sin necesidad de ellos. Esto incluye muchos dispositivos médicos. Cuando ocurren fallas como un accidente aéreo o el colapso catastrófico de un puente, se reconocen y analizan sistemáticamente para garantizar que no vuelvan a ocurrir. El contraste con la falta de atención prestada a las fallas de salud pública en esta pandemia es marcado.

    “¿Me protege una mascarilla del virus transmitido por aerosoles?” o "¿Este cinturón de seguridad evita que salga volando por la ventana en un accidente?" Hay tipos de preguntas diferentes a “¿La aspirina reduce las tasas de mortalidad después de un ataque cardíaco?” Encerrar la ingeniería y las ciencias naturales en lo más bajo de una jerarquía de evidencia (al mismo nivel que la opinión de un experto ) es un error. Al igual que con los cinturones de seguridad, es importante que las personas utilicen mascarilla correctamente, pero ningún ensayo aleatorio pudo concluir que los cinturones de seguridad “no funcionan”. En el mejor de los casos, ese tipo de prueba sería una forma verdaderamente ineficaz de evaluar instrucciones e incentivos específicos para lograr que la gente los utilice correctamente.

    La protección respiratoria, una tecnología bien conocida, ha sido validada durante décadas , con estándares ( NIOSH en EE. UU., CSA en Canadá) que codifican la protección contra virus y bacterias. La minería, la investigación biomédica, el procesamiento químico, la producción farmacéutica y muchas más industrias siguen estas leyes y estándares en todo el mundo. Sin exagerar, millones de personas confían sus vidas a la eficaz ciencia de los respiradores en el “mundo real”, sin necesidad de pruebas de ensayos aleatorios.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

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  13. En honor a Alice Wong: usa mascarilla. Convierte tu admiración en acción.

    ¿Sabías que Alice Wong comenzó una campaña de mascarillas obligatorias en los hospitales?

    autodefesasanitaria.substack.c

    Muchos de ustedes han llorado su muerte, y desde el amor les digo: honren la vida de Alice usando mascarilla, distribuyéndolas en su comunidad y haciendo campañas como la de Alice contra la normalización de infecciones en aquellos sitios donde deberían de cuidarnos.

    Con todas estas acciones yo les puedo ayudar, puedo 1) ayudarles a comprender el COVID 2) enviarles mascarillas—lo hacemos a través de ADS de forma mundial 3) planear campañas tanto de distribución de mascarillas como de presión para tenerlas en los espacios sanitarios. Envíen un correo a [email protected] y nos coordinamos para estas acciones.

    Tenemos las herramientas contra la eugenesia, por Alice, por todos los discapacitados que nos inspiran, por el pueblo. Tomémonos el trabajo de cuidado comunitario en serio.

    Traducción de la entrevista de Death Panel a Alice sobre la campaña de mascarillas obligatorias:

    Alice ha lanzado una campaña para presionar públicamente a la UCSF a fin de que restablezca el uso obligatorio de mascarillas en todo su sistema hospitalario, y el episodio de hoy trata precisamente sobre esa campaña.

    Ahora bien, obviamente, la UCSF es solo un sistema hospitalario. Y el hecho de que las mascarillas no sean obligatorias en los hospitales de todo Estados Unidos es un problema sistémico en el que los CDC, los CMS o, en general, la administración Biden, pueden y deben intervenir. Pero aquí, en el Panel de la Muerte, creemos que la campaña de Alice es importante. No solo porque es importante proteger a Alice y a muchas personas como ella que no tienen una plataforma tan grande como la suya, sino también porque la propia UCSF es un lugar de lucha altamente simbólico. Con esto quiero decir que, en los últimos años, varios médicos prominentes dentro de la UCSF han desempeñado un papel desproporcionado presionando para revertir las medidas de protección contra la COVID-19 o para minimizar la pandemia y el COVID persistente.

    Alice Wong:
    Incluso antes de mi traqueostomía, era una persona de alto riesgo de contraer COVID-19 debido a mi insuficiencia respiratoria derivada de mi discapacidad neuromuscular. Desde 2020, junto con otras personas enfermas y discapacitadas, he estado alertando sobre la pandemia y cómo muchas comunidades marginadas serán abandonadas por el Estado y convertidas en prescindibles por el complejo médico-industrial.

    Como muchas otras personas enfermas y discapacitadas, tengo un umbral de dolor alto y trato de no ir a urgencias a menos que sea absolutamente necesario. No podía tolerar el dolor y tuve que acudir a urgencias de UCSF Health durante el fin de semana para que me examinaran y me reemplazaran la prótesis. Todos los hospitales son lugares llenos de patógenos y los pacientes que ingresan estarán expuestos en cierta medida; es una expectativa realista. Sin embargo, desde el momento en que llegué y me registré, supe que no estaba a salvo en una sala de espera llena de gente tosiendo, la mayoría sin mascarilla, y muchos trabajadores de la salud sin mascarilla o solo con mascarillas quirúrgicas, que, según la evidencia, son menos efectivas que una N95 o un respirador de mayor calidad.

    Mi petición de que cualquier persona que entrara en mi habitación de urgencias usara una mascarilla N95 provocó que un terapeuta respiratorio, que entró en la sala de urgencias, se mostrara pasivo-agresivo al respecto, alegando que no era necesario porque, según sus palabras, yo no era una persona "transmisible por vía aérea". Esto me resultó profundamente inquietante, dada su falta de comprensión sobre cómo funcionan los virus transmitidos por el aire y el hecho de que yo no era la persona infecciosa. Yo era la que estaba rodeada de personas infecciosas en una sala de urgencias repleta de pacientes en los pasillos y las habitaciones.

    Beatrice Adler-Bolton
    ¿Por qué cree que impulsar el uso obligatorio de mascarillas en los centros sanitarios, en particular, es un ámbito importante de lucha?

    Alice Wong
    Es absurdo pensar que el uso obligatorio de mascarillas en los centros sanitarios sea controvertido cuando, antes de la pandemia, los trabajadores sanitarios ya las usaban durante cirugías y procedimientos dentales, por ejemplo.

    El término "obligatorio" es especialmente problemático porque a la gente no le gusta que la obliguen a hacer nada, olvidando todo lo que tiene que hacer para participar en la sociedad.

    Pienso en particular en las personas inmunocomprometidas que usan mascarillas para protegerse de los demás, y aunque esto no sea recíproco por parte de sus proveedores de atención médica, lo cual es sorprendente porque usar mascarilla no es una dificultad excesiva para la mayoría de las personas, a pesar de lo que se ha mostrado en los medios de comunicación y en las redes sociales.

    La obligatoriedad del uso de mascarillas en entornos sanitarios es lo mínimo indispensable, cuando debería ser algo habitual en otros lugares como escuelas y espacios cerrados con gran afluencia de personas, sobre todo teniendo en cuenta que la mayoría de estos entornos aún carecen de ventilación y filtración adecuadas.

    Me siento particularmente decepcionado por los profesionales sanitarios, que deberían saberlo mejor, pero no lo saben. El terapeuta respiratorio que mencioné antes llevaba la mascarilla quirúrgica por debajo de la nariz, lo que convirtió su uso en una farsa.

    Una intervención sencilla, de baja tecnología y rentable que puede reducir la transmisión no solo de la COVID-19, sino también de otros patógenos transmitidos por el aire, debería ser práctica habitual en todos los entornos sanitarios, lo cual está en consonancia con el propósito de la atención médica: salvar vidas y ayudar a las personas. Parece que el juramento de no hacer daño carece de sentido.

    El hecho de que la obligatoriedad del uso de mascarillas en entornos sanitarios sea tan controvertida refleja los prejuicios y las desigualdades estructurales inherentes a la medicina, lo que demuestra lo mucho que nos queda por avanzar para lograr un mínimo de equidad. Las mascarillas son también un signo visible de una crisis que la mayoría de la gente prefiere ignorar. (…)

    El uso de mascarillas es una de las medidas más básicas para prevenir la propagación de enfermedades, pero solo funciona cuando la mayoría de la población la usa como una forma de cuidado comunitario. El uso unilateral de mascarillas, presentado como una responsabilidad individual frente al statu quo, es uno de los muchos fracasos de la salud pública. El Estado solo está interesado en volver a la supuesta normalidad. (…)

    Quienes niegan y minimizan la COVID-19 presentan el uso de mascarillas como un ataque a la libertad y los derechos individuales, en lugar de una cuestión de sentido común.

    Algunas personas, como yo, no podemos usar mascarilla debido a nuestra discapacidad. Dependemos de los demás para protegernos. De eso se trata el cuidado comunitario: reconocer que todos somos interdependientes y que nuestro bienestar está ligado al de los demás. El uso de mascarillas, al igual que la prohibición de fumar en espacios públicos, las normas de salud laboral y los límites de velocidad para conducir, es una cuestión de seguridad pública que no menoscaba la libertad ni los derechos civiles de las personas. (…)

    Alice Wong
    El cuidado comunitario es preocuparse por los demás. Es ayuda mutua, como el reciente proyecto del que formo parte, llamado Crips for eSims for Gaza, con Jane Shi y Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha. Podemos unirnos y ofrecer lo que tenemos para un objetivo mayor que beneficie a otros sin ningún interés personal oculto. (…) Se trata de protegernos mutuamente cuando no podemos contar con el Estado, como en el reciente artículo de Heather Ringo para el Proyecto de Visibilidad de la Discapacidad, que presenta negocios seguros frente al COVID en el Área de la Bahía de San Francisco. (…)

    Mi mensaje principal es que no estás sola, pero el capacitismo, al igual que la supremacía blanca, está diseñado para enfrentarnos entre nosotras y luchar por las migajas. Podemos construir poder, colaborar y armar un escándalo porque nuestra causa es justa y verdadera. Es agotador tan solo existir, ni hablar de defender nuestra humanidad cada día. Honestamente, creo que lo que viví la semana pasada me llevó al límite. Nunca me había sentido tan abatida y derrotada. Es importante admitir esos pensamientos oscuros y aterradores, y no encubrirlos solo para seguir adelante o aparentar fortaleza. Acepta tu rabia, desesperación y miedo. Ser honestas con nosotras mismas y con los demás elimina la necesidad de estar constantemente actuando y defendiendo. Recuerda que nunca tuvo que ser así y que todas podemos resistir de muchas maneras, grandes y pequeñas. Eres una maldita oráculo y tu sabiduría es una luz que puede mostrarnos el camino a seguir. Y no seremos borradas, por mucho que estos bastardos lo intenten.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

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  14. Reflexiones anticapitalistas

    Tercer sábado de cada mes

    Junteras para para expresar qué hemos sentido, debatir y compartir sobre un texto/vídeo.

    Accede a nuestro discord para ver los detalles

    linktr.ee/autodefensasanitaria_

    2026
    Julio
    Estamos siendo atacados como clase. Y por lo tanto debemos luchar como clase.
    maskupactup.substack.com/p/est
    Agosto
    Una visión materialista y no-esencialista del racismo
    antiimperialismo.substack.com/
    Septiembre
    Dejar de culpar a las personas por no llevar mascarilla y empezar a tener un análisis político sobre la eugenesia.
    maskupactup.substack.com/p/dej
    Octubre
    Sobre la línea de masas
    maskupactup.substack.com/p/sob
    Noviembre
    Redefiniendo la izquierda: Alejándose de la política burguesa liberal y hacia marcos decoloniales y antiimperialistas
    antiimperialismo.substack.com/
    Diciembre
    El identitarismo mata la posibilidad de organizar la liberación
    antiimperialismo.substack.com/

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  15. Club lectura ADS

    Primer sábado de cada mes

    El mismo libro se hace 2 meses seguidos para que las personas tengan tiempo a leerlo y también por si alguien no puede ir el primer mes pero si el segundo a la reunión!

    accede a nuestro discord para ver los detalles

    linktr.ee/autodefensasanitaria_

    2026
    Septiembre y octubre
    Carcoma
    z-lib.gd/s/Carcoma
    Noviembre y diciembre
    Soledad brother
    z-lib.gd/book/RAZxDVQQry/soled

    2027
    Enero y febrero
    Las malas
    z-lib.gd/s/Las%20malas%20
    Marzo y abril
    Lucha de clases, interseccionalidad y COVID
    maskupactup.substack.com/p/luc
    Mayo y junio
    Esperanza en tiempos de eugenesia
    maskupactup.substack.com/p/esp
    Julio y agosto
    ¡ES UNA LUCHA DE CLASES, MALDITA SEA! Fred Hampton.
    antiimperialismo.substack.com/
    Septiembre y octubre
    Las primas
    z-lib.gd/book/RAZ4a2bJry/las-p
    Noviembre y diciembre
    Las trampas del liberalismo, Kwame Ture
    antiimperialismo.substack.com/

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  16. Juntera:
    Conversando con otros radicales compasivos y conscientes del Covid

    Martes, Jueves y 4º Sábado de cada mes

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    linktr.ee/autodefensasanitaria_

    “Creemos en la humanidad. No es cierto que la mayoría de las personas sean egoístas, malas, estúpidas, ignorantes o renuentes a aprender. La mayoría de las personas no saben lo que está sucediendo, o se sienten impotentes para detenerlo, o ambas cosas.

    Una gran mayoría de las personas que han dejado de tomar precauciones contra el Covid lo han hecho porque han sido engañadas, porque están agotadas y porque estamos en un vacío de información.

    La evaluación individual del riesgo no tiene sentido en una pandemia transmitida por el aire con una enfermedad que puede transmitirse asintomáticamente; compartimos el aire y todos compartimos esta tierra.

    Por lo tanto, pedimos que no les digas a las personas que evalúen su riesgo individual, porque fomentar más individualidad no nos sacará de este lío. En su lugar, puedes decir: "Salva tu propia vida. Protege a tus seres queridos.

    Protege a tus vecinos. Rompe la cadena de transmisión". No queremos perder a todos nuestros amigos y familiares (la mayoría de los cuales ya no están tomando las mismas precauciones que nosotros), y no creemos que tú tampoco deberías tener que hacerlo.” Covid.tips

    Si queremos avanzar hacia un enfoque compasivo y colectivo del uso de mascarillas, necesitamos inspirarnos en las palabras y la experiencia de los revolucionarios.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  17. Hacia un enfoque radical y compasivo de la mascarilla

    Segundo sábado de cada mes

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    linktr.ee/autodefensasanitaria_

    Espacio donde compartimos y debatimos sobre los textos creados específicamente para este fin:

    maskupactup.substack.com/p/ana

    maskupactup.substack.com/p/sab

    maskupactup.substack.com/p/dej

    Si queremos avanzar hacia un enfoque compasivo y colectivo respecto al uso de mascarillas, necesitamos inspirarnos en las palabras y la experiencia de los revolucionarios. Lean los textos y debatan/compartan sus ideas.

    Uno de los grandes problemas dentro de la comunidad de concienciación sobre la COVID-19 es el liberalismo y el individualismo. Resulta muy conveniente para el sistema que uno se enfade con los oprimidos. Esto desvía la energía para organizarse contra los verdaderos responsables. Confunde sobre quiénes son los verdaderos enemigos.

    Este espacio es para quienes desean aprender sobre los matices de la opresión, ser compasivos y colectivos respecto al uso de mascarillas, y encontrar nuevas formas de vivir el dolor, la ira y el duelo que implica ser conscientes de la COVID-19 en este mundo.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  18. Grupo Comunidad Covid Persistente

    linktr.ee/camaradademian

    ¡hola! Me llamo Demian (él/elle) y quise crear el grupo de telegram por tener un espacio de ayuda y de acompañamiento, creé anteriormente ADS con una compa y yo para poder hacer comunidad, traducciones sobre covid y poder crear espacios contra la eugenesia.

    la forma abordar la lucha contra el covid como la lucha contra el vih, no se trata de personas “frágiles” sino de una forma negligente por parte del gobierno. no se trata de “los que llevan mascarillas” versus “los que no”, sino el sistema versus los oprimidos.

    Esto es un grupo científico y antiimperialista. El primer paso es la prevención, luego detección, luego tratamiento. Rechazamos el discurso de "curación" porque es irreal, capacitista y privilegiado. No queremos un futuro donde no exista está enfermedad, queremos un presente donde se prevenga, detecte y trate. El capitalismo nos ven de la fantasía de un futuro donde no seamos discapacitados para apagar nuestra llama revolucionaria.

    Al comienzo de la pandemia del VIH se dio una enorme traición: aquellos privilegiados con acceso a antivirales dieron la espalda a los más oprimidos. Estamos viendo las mismas tendencias con el Long COVID y rechazamos esta traición.

    Rechazamos el enfoque de revictimización, las víctimas no existen en el vacío. Somos víctimas del capitalismo pero también somos capaces de poder organizarnos o apoyar a los que se están organizando. Somos dolor y somos más que el dolor. Estas dos verdadera no son dicotómicas sino que coexisten.

    El COVID persistente no es un desastre natural. Toda enfermedad es política pero en casos como el COVID persistente esta afirmación es todavía más evidente.

    Todo lo que tenemos desde la comida a los medicamentos es gracias a los trabajadores. Los avances que se dan en la ciencia siempre es por la clase obrera. No damos las gracias ni a las farmacéuticas ni a las empresas, sino a todos los trabajadores que nos ayudan a sobrevivir, de una forma u otra. También sabemos que la sanidad que tenemos en los países imperialistas está hecha a costa de robar a otros países y esta es una razón más para la solidaridad incondicional internacionalista. El asimilacionismo discapacitado nos dice que el imperialismo nos puede beneficiar, que con el dinero que se hace a costa de robar a otros países se pueden investigar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Rechazamos esto, porque nuestras mejoras no pueden ser a costa de la opresión de nuestros compañeros del sur global. Vivimos en la barriga de bestia imperialista y rechazamos ser cómplices.

    -Esperamos que todos sean respetuosos, corteses y usen un lenguaje que no sea opresivo o dañino, especialmente hacia grupos marginados como personas racializadas, personas discapacitadas, queer y personas trans.

    -Aplicamos estrictamente una política anti-capacitista, anti-racista, anti-misógina y anti-xenófoba. No toleramos la homofobia intencional, la transfobia, el acoso ni comentarios degradantes sobre raza, religión, cultura, orientación sexual, género o identidad.

    -Con el reciente aumento de la violencia en Palestina, es importante recordar a la comunidad que intencionalmente centramos a los grupos y voces marginadas revolucionarias. Somos una comunidad anti-sionista y apoyamos la liberación de Palestina. Esta es una posición compartida por muchos movimientos negros, indígenas y de liberación. Para saber más sobre Palestina, consulta el canal de Telegram RNN o Front Conflict, Samidou y la Palestine Academy.

    Y cuestiones de importancia dado que en otros grupos Long COVID se culpa a las vacunas y no se usa mascarilla:
    1. No aceptamos negacionistas de vacunas. Comprendemos la vacuna desde la complejidad y apostamos porque sean estudiadas a fondo. Sin embargo, muchas personas tachan que las vacunas son el problema y se quedan ahí. La visión de las vacunas no puede ser de contra y tampoco puede ser de decir que las vacunas les van bien a todes sin importar nada. No. La postura debe ser científica y debe ser compleja. Estamos a favor de las vacunas, de calidad para todes no solo para unes poques. Estamos a favor de que se hagan PCR antes de poner vacunas, ya que muchas personas han tenido efectos no tanto por la vacuna, sino porque estaban además infectados de COVID asintomático. Estamos a favor de las vacunas y de adaptar la circunstancia. Sabemos que en el capitalismo no se piensan ni en la complejidad ni en discapacidades complejas.
    2. Utilizamos mascarilla el máximo tiempo posible. las infecciones de COVID no son buenas para nadie, sobre todo para aquelles de nosotres que estamos peor. Usar mascarilla es una forma de cuidado a la comunidad y a nosotres. No se aceptar negacionistas de mascarilla.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  19. Minimizar la gripe no ayuda a hablar sobre el COVID
    La minimización de la gripe creó el camino para la normalización del COVID.

    autodefesasanitaria.substack.c

    No necesitas quitarle importancia a la gripe para darle importancia al COVID.

    “El COVID no es como la gripe, el COVID mata y discapacita más” esta frase no es necesaria. La pandemia del COVID nos da la oportunidad de educarnos a nosotros y a los demás sobre la enorme cantidad de infecciones que, si no te matan, te dejan discapacitado.

    “Cada vez hay más pruebas que relacionan los virus con una serie de enfermedades, como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer, la demencia, la diabetes tipo 1 y ciertos tipos de cáncer. ¿Cuándo la enfermedad te hace más fuerte y cuándo te causa un daño permanente o te deja con condiciones de salud crónicas?” Su sistema inmunológico no es un músculo

    La Encefalomielitis Miálgica se asocia con la infección por influenza pandémica
    Descubierta la función viral en la enfermedad de Alzheimer | Universidad de Oxford
    Manifestaciones neurológicas de la infección por influenza A(H3N2) en niños durante la temporada 2016-2017 | Revista de la Sociedad de Enfermedades Infecciosas Pediátricas | Oxford Academic
    Virus de Epstein-Barr: ¿cómo una infección común engaña al sistema inmunitario para que ataque el cerebro en personas con esclerosis múltiple?
    Complicaciones neurológicas asociadas a la influenza en niños durante un brote de H3N2 en Shenzhen, China, durante el confinamiento por COVID-19 - ScienceDirect
    Virus varicela-zóster: una causa frecuente de accidente cerebrovascular en niños y adultos – PMC
    Frontiers | Consecuencias a largo plazo de la infección por el virus de la influenza A H3N2 no neurotrópico en la progresión de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer
    No existe un resfriado bueno
    Resultados de Encefalomielitis Miálgica tras mononucleosis infecciosa
    Encefalomielitis Miálgica 7 años después de la infección por el virus de Epstein-Barr: por qué son importantes los estudios que realizan un seguimiento de los participantes a lo largo del tiempo.

    La gripe mata y discapacita.
    El COVID mata y discapacita.

    Te imaginas que alguien dice “el capacitismo no es como el machismo, mata más”, ¿verdad que suena absurdo? Incluso si fuera algo cierto ¿no parece que estemos quitándole importancia a los asesinatos machistas? Podemos denunciar los asesinatos capacitistas y machistas. No es uno u otro. Son ambos.

    La minimización de la gripe nos ha llevado a esto. Muchos de nosotros no usábamos mascarilla en época de gripe, ni sabíamos que la gripe está unida a muerte y discapacidad masiva. Necesitamos humildad. Necesitamos sinceridad. Necesitamos autocrítica.

    Podemos hablar de como las infecciones desde el sarampión hasta el COVID matan y discapacitan, podemos entender que las infecciones que no nos matan dejan secuelas para siempre. Podemos desmentir mitos del COVID y de la gripe a la vez.

    El sistema lleva años desinformándonos sobre la gripe, no le hagamos el trabajo. Informemos sobre los virus aéreos en su conjunto. Es algo raro que solo queramos educar sobre una pandemia mientras decimos que otra no “genera tanta muerte y discapacidad”, ¿cierto?

    El capacitismo lleva creándose y moldeándose años. La situación de la eugenesia actual del COVID no nos pilla de sorpresa cuando analizamos la historia de la opresión.

    Pensar que la pandemia del COVID es única, exclusiva y la peor es incorrecto y nos lleva a moldear una mala estrategia.

    Los oprimidos tenemos una historia de lucha contra la eugenesia, eso significa que podemos aprender de las luchas del pasado y presente; si pretendemos hablar de la pandemia del COVID no podemos hacer a costa de mirar por encima del otro otras pandemias, negarlas o minimizarlas.

    Es el individualismo y la banalización de infecciones lo que nos ha llevado aquí, y no serán estas las herramientas que nos logren liberar.

    No hace falta minimizar unas infecciones para dramatizar otras, podemos ser científicos en el análisis social y biológico de los virus; no caigamos en entender el sistema inmune y los virus desde la simpleza y capacitismo. Utilicemos estos momentos de despertar político para avanzar en la capacidad de entender los matices.

    “No hay evidencia de que un individuo esté en peores condiciones por haber evitado una infección temprana.

    “La deuda inmunitaria como concepto individual no está reconocida en inmunología,” dice Dunn-Walters. “El sistema inmunológico no se considera un músculo que debe usarse todo el tiempo para mantenerse en forma y, si acaso, es todo lo contrario.” El constante ataque de patógenos comunes como el citomegalovirus, añade, significa que el sistema inmunológico comienza a funcionar mal y a debilitarse con la edad. Ella rechaza la idea de que la infección sea de alguna manera buena para la salud, diciendo que la vacunación es una forma mucho más segura de construir la inmunidad de la población.

    hablar de deuda inmunitaria, advierte Openshaw, sugiere erróneamente “que la inmunidad es algo en lo que necesitamos invertir y que al protegernos de la infección estamos acumulando un déficit que, en última instancia, debe ser saldado. Este no sería un buen mensaje para la salud pública: todavía tendríamos alcantarillas abiertas y estaríamos bebiendo agua contaminada con cólera si esta idea se siguiera hasta sus conclusiones lógicas.” Retrasar la infección por VSR puede ser en realidad beneficioso, añade, ya que el virus es más mortal en bebés menores de seis meses.

    A nivel global, entre los menores de cinco años, una de cada 50 muertes es atribuible al VSR.” “La deuda inmunitaria" es un concepto erróneo y peligroso.

    #CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

    #MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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  20. 🗳️ ■ España levanta parcialmente el confinamiento de las aves de corral por la evolución favorable de la gripe aviar ■ En los últimos quince días no se han detectado casos en aves silvestres.
    huffingtonpost.es/politica/esp

    #politica #gripeaviar

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