Wetenschappers trekken aan de bel ⤵️
"Laat je niet foppen, koop geen knutselvoer. Eet vers en gezond!"
https://youtu.be/zHRjDX1b0KE?si=lvAV0UaZCRzZ3PaE
#gezondheid #gezondeten #eettip #gezonderleven #gezondeleefstijl
#gezondeleefstijl — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #gezondeleefstijl, aggregated by home.social.
-
“We zitten langer en bewegen minder, slapen slechter en eten ongezonder. Als we niets veranderen, komt er op termijn een tsunami aan zieke mensen op de zorg af.”
Suzan Wopereis - Principal Scientist (TNO)
https://www.tno.nl/nl/newsroom/insights/2023/11/gezonde-leefstijl-beste-medicijn/
#gezondheid #gezonderleven #hartenvaatziekten #diabetes #gezondeleefstijl
-
Afgelopen week ben ik bijna een kilo afgevallen 😁 🎉
Niet zozeer door calorietekort want dat was eerlijk gezegd minimaal, maar ik vermoed door meer zoutarm eten. Gemiddeld 4,5 gram per dag, waardoor ik vooral vocht ben kwijtgeraakt. Daarnaast heb ik ook op voldoende beweging, vezels en water gelet en niet teveel verzadigd vet. Eens kijken hoeveel gewicht ik kan kwijtraken op deze manier 😉
https://eengezonderleven.nl/inspiratie/stappenplan/voordelen-zoutarm-eten
#gezondheid #gezonderleven #afvallen #MinderZout #zoutarm #gezondeleefstijl
-
Een heerlijk zonnig rondje Biesbosch De Elzen vandaag 🥰
#wandelen #natuur #Biesbosch #ontspanning #bewegen #ommetje #gezondheid #gezonderleven #gezondeleefstijl
-
Een op de zes mensen die gezonder willen eten, zegt dat niet te kunnen betalen, blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek.
Het CBS zocht uit wat mensen ervan weerhoudt om gezonder te eten. Ruim een derde van de volwassenen in Nederland wil graag gezonder eten, maar van die groep zegt 17 procent te weinig geld te hebben om gezonde producten te kopen.
https://nos.nl/artikel/2490397-een-op-de-zes-mensen-die-gezonder-willen-eten-kan-dat-niet-betalen
#gezondheid #gezondeten #gezondkoken #gezonderleven #besparen #budget #gezondeleefstijl
-
Perfect weer voor een hele fijne wandeling met diverse verrassingen onderweg 😍 Sommige heel dichtbij, andere beter zichtbaar met een verrekijker 😉
Bijna op de helft van de maand en 50 km gelopen (doel is 100 km deze maand). Mooi op schema!#gezondheid #gezonderleven #wandelen #bewegen #ontspannen #genieten #natuur #bloeddrukverlagen #afvallen #gezondeleefstijl
-
Voor mij was de eerste stap iedere dag naar buiten om te wandelen en na een paar maanden werd het een dagelijkse gewoonte. Vooral het wandelen in de natuur doet me altijd goed, het is mijn gratis medicijn. Daarnaast leef ik nu veel bewuster in een lagere versnelling met meer hobby's, zoals lekker gezond koken en besparen.
#gezonderleven #wandelen #ontspannen #gezondeten #besparen #ontstressen #vertragen #stappenplan #tips #gezondeleefstijl
-
Goedemorgen, uit nieuwsgierigheid en op zoek naar wat gezelligheid ben ik hier 🙂
Na een #hartinfarct ben ik sinds sept 2021 bezig met een gezonder leven. Dat gaat met ups & downs en daarom heb ik de website https://eengezonderleven.nl opgezet. Niet alleen om mezelf te blijven motiveren en inspireren, maar hopelijk ook anderen 😉
Ik heb veel geluk gehad!❤🍀 Daardoor zorg ik nu beter voor mezelf, vooral in een lagere versnelling 🥰
#introductie #vrouwenhart #gezondheid #gezondeleefstijl #bespaartips
