#gewichtsmanagement — Public Fediverse posts
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Wer viel #Pflanzen auf dem Teller hat, senkt sein Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, #Übergewicht und das metabolische Syndrom.
Laut Auswertung von 32 #Langzeitstudien fördern pflanzenbasierte Ernährungsweisen nicht nur die #Darmgesundheit und reduzieren #Entzündungen, sondern verbessern auch das #Stoffwechselprofil und helfen beim #Gewichtsmanagement.
https://doi.org/10.7759/cureus.78629
#Ernährung #PublicHealth #Gesundheit #Veggie #Vegetarier #Veganer