#gewichtsabnahme — Public Fediverse posts on home.social

oekologisch_unterwegs @[email protected] · 2026-04-17 · 09:24 UTC

Das #Rezept des Tages:

🍋 #Fatburner-Smoothie für deine #Fitnessziele! 🍇

Ein gesunder Mix aus #Pampelmusensaft, #Haferflocken und #Leinöl, der nicht nur lecker ist, sondern auch die #Gewichtsabnahme unterstützen soll. 🥤💪 Sagt zumindest die Gerüchteküche. Oder die Esoteriker. Vermutlich regt er einfach nur den #Stoffwechsel an. Probiert es mal aus. Schmeckt jedenfalls gut. 🤣

https://www.oekologisch-unterwegs.de/rezepte-fuer-getraenke/787-fatburner-smoothie.html

#OvoLacto #Rezept #Smoothie #Gewichtsreduzierung #Ernährung

#rezept #fatburner #fitnessziele #pampelmusensaft #haferflocken #leinol

wordpress_administrator @[email protected] · 2025-12-07 · 13:28 UTC

Abnehmen – Weiter auf Talfahrt

Gestern zeigte die Waage 133,2 kg an. Wäre meine Ungeduld und der psychische Knacks nicht, im Grunde ein Anlass zur Freude. Am 15.12. folgt der nächste Termin beim Diabetologen und tief in mir drin wächst die Angst versagt zu haben und nicht genug geleistet zu haben. Diese Ängste und der Erfolgsdruck begleiten mich ja seit Kindheitstagen und sind mit ein Grund warum ich immer wieder in Depressionen verfalle und mich an nichts richtig erfreuen kann...

https://57-funnyhill-bbq-bikes.de/2025/12/07/abnehmen-weiter-auf-talfahrt/

#abnehmen #abnehmweg #adipositas #gedanken #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion

wordpress_administrator @[email protected] · 2025-12-07 · 13:28 UTC

Abnehmen – Weiter auf Talfahrt

Gestern zeigte die Waage 133,2 kg an. Wäre meine Ungeduld und der psychische Knacks nicht, im Grunde ein Anlass zur Freude. Am 15.12. folgt der nächste Termin beim Diabetologen und tief in mir drin wächst die Angst versagt zu haben und nicht genug geleistet zu haben. Diese Ängste und der Erfolgsdruck begleiten mich ja seit Kindheitstagen und sind mit ein Grund warum ich immer wieder in Depressionen verfalle und mich an nichts richtig erfreuen kann...

https://57-funnyhill-bbq-bikes.de/2025/12/07/abnehmen-weiter-auf-talfahrt/

#gewichtsreduktion #gewichtsabnahme #gedanken #adipositas #abnehmweg #abnehmen

abSpecktrum {Sky} @[email protected] · 2025-04-27 · 17:37 UTC

Meine Mahlzeiten sind fast immer schlicht. Für manche mag das spartanisch wirken, aber für mich ist es genau richtig. Ich will und muss mein Gewicht reduzieren – das Programm und die Mahlzeiten sind meine Werkzeuge dafür. Über 150 Kilo abzunehmen ist kein Ponyschlecken und sicher kein Zuckerhof.

Trotzdem macht mir mein Essen Freude und erfüllt mich. Ich liebe Schlichtheit und brauche (meistens) kein Chi-Chi auf dem Teller. Es stört mich auch nicht, mal tagelang das Gleiche zu essen.

Deshalb koche ich so gut wie nie Rezepte nach. Der ganze überzogene Kram ist einfach nicht meins. Inspiration hole ich mir aber gern – und daraus bastle ich mir dann etwas, das wirklich zu mir passt.

#Ernährung #Abnehmen #Diät #Gewichtsabnahme #Prioritäten