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#gesundessen — Public Fediverse posts

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  1. Das #Rezept des Tages:

    🍵 Brennnesselsuppe 🌿

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. Doch die #Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird das Gericht cremig und nährstoffreich. Testet das mal aus. Es schmeckt erstaunlich gut. 🌱🧅

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #GesundEssen #Kochen #Superfood

  2. Das #Rezept des Tages:

    🍵 Brennnesselsuppe 🌿

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. Doch die #Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird das Gericht cremig und nährstoffreich. Testet das mal aus. Es schmeckt erstaunlich gut. 🌱🧅

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #GesundEssen #Kochen #Superfood

  3. Das #Rezept des Tages:

    🍵 Brennnesselsuppe 🌿

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. Doch die #Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird das Gericht cremig und nährstoffreich. Testet das mal aus. Es schmeckt erstaunlich gut. 🌱🧅

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    #OvoLacto #Rezept #GesundEssen #Kochen #Superfood

  4. Das #Rezept des Tages:

    🍵 Brennnesselsuppe 🌿

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. Doch die #Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird das Gericht cremig und nährstoffreich. Testet das mal aus. Es schmeckt erstaunlich gut. 🌱🧅

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    #OvoLacto #Rezept #GesundEssen #Kochen #Superfood

  5. Das #Rezept des Tages:

    🍵 Brennnesselsuppe 🌿

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. Doch die #Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird das Gericht cremig und nährstoffreich. Testet das mal aus. Es schmeckt erstaunlich gut. 🌱🧅

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  6. Das #Rezept des Tages:

    🍳 Rührei mit Brennnesseln 🌿

    #Rührei geht nicht nur mit #Schnittlauch, sondern auch mit fein gehackten #Brennnesseln. Junge, zarte #Brennnesselblätter eignen sich dafür am besten. Probiert es aus und schreibt mal, ob Ihr einen großen Unterschied merkt. 🌱🧈

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #Frühstück #GesundEssen #Kochen

  7. Das #Rezept des Tages:

    🍳 Rührei mit Brennnesseln 🌿

    #Rührei geht nicht nur mit #Schnittlauch, sondern auch mit fein gehackten #Brennnesseln. Junge, zarte #Brennnesselblätter eignen sich dafür am besten. Probiert es aus und schreibt mal, ob Ihr einen großen Unterschied merkt. 🌱🧈

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    #OvoLacto #Rezept #Frühstück #GesundEssen #Kochen

  8. Das #Rezept des Tages:

    🍳 Rührei mit Brennnesseln 🌿

    #Rührei geht nicht nur mit #Schnittlauch, sondern auch mit fein gehackten #Brennnesseln. Junge, zarte #Brennnesselblätter eignen sich dafür am besten. Probiert es aus und schreibt mal, ob Ihr einen großen Unterschied merkt. 🌱🧈

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    #OvoLacto #Rezept #Frühstück #GesundEssen #Kochen

  9. Das #Rezept des Tages:

    🍳 Rührei mit Brennnesseln 🌿

    #Rührei geht nicht nur mit #Schnittlauch, sondern auch mit fein gehackten #Brennnesseln. Junge, zarte #Brennnesselblätter eignen sich dafür am besten. Probiert es aus und schreibt mal, ob Ihr einen großen Unterschied merkt. 🌱🧈

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    #OvoLacto #Rezept #Frühstück #GesundEssen #Kochen

  10. Das #Rezept des Tages:

    🍳 Rührei mit Brennnesseln 🌿

    #Rührei geht nicht nur mit #Schnittlauch, sondern auch mit fein gehackten #Brennnesseln. Junge, zarte #Brennnesselblätter eignen sich dafür am besten. Probiert es aus und schreibt mal, ob Ihr einen großen Unterschied merkt. 🌱🧈

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    #OvoLacto #Rezept #Frühstück #GesundEssen #Kochen

  11. Das #Rezept des Tages:

    🥣 #Haferbrei! 🌞

    Klingt nach nüscht, oder? Lasst ihn uns #Porridge nennen und dann verlangen wir dreimal so viel #Geld dafür. Mit #Haferflocken, #Milch und Wasser kocht Ihr Euch die cremige Basis und gebt dann nach Belieben Stücke von #Bananen, #Birnen, #Äpfeln oder #Rosinen, #Nüsse und Ähnliches hinein. Ist auch Haferbrei, klingt aber cool. 🍌🍎

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #Porridge #Frühstücksideen #GesundEssen #nährstoffreich

  12. Das #Rezept des Tages:

    🥣 #Haferbrei! 🌞

    Klingt nach nüscht, oder? Lasst ihn uns #Porridge nennen und dann verlangen wir dreimal so viel #Geld dafür. Mit #Haferflocken, #Milch und Wasser kocht Ihr Euch die cremige Basis und gebt dann nach Belieben Stücke von #Bananen, #Birnen, #Äpfeln oder #Rosinen, #Nüsse und Ähnliches hinein. Ist auch Haferbrei, klingt aber cool. 🍌🍎

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    #OvoLacto #Rezept #Porridge #Frühstücksideen #GesundEssen #nährstoffreich

  13. Das #Rezept des Tages:

    🥣 #Haferbrei! 🌞

    Klingt nach nüscht, oder? Lasst ihn uns #Porridge nennen und dann verlangen wir dreimal so viel #Geld dafür. Mit #Haferflocken, #Milch und Wasser kocht Ihr Euch die cremige Basis und gebt dann nach Belieben Stücke von #Bananen, #Birnen, #Äpfeln oder #Rosinen, #Nüsse und Ähnliches hinein. Ist auch Haferbrei, klingt aber cool. 🍌🍎

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #Porridge #Frühstücksideen #GesundEssen #nährstoffreich

  14. Das #Rezept des Tages:

    🥣 #Haferbrei! 🌞

    Klingt nach nüscht, oder? Lasst ihn uns #Porridge nennen und dann verlangen wir dreimal so viel #Geld dafür. Mit #Haferflocken, #Milch und Wasser kocht Ihr Euch die cremige Basis und gebt dann nach Belieben Stücke von #Bananen, #Birnen, #Äpfeln oder #Rosinen, #Nüsse und Ähnliches hinein. Ist auch Haferbrei, klingt aber cool. 🍌🍎

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #Porridge #Frühstücksideen #GesundEssen #nährstoffreich

  15. 🥕🌾 Knusprig, herzhaft & super einfach: Diese Haferflocken-Bratlinge sind perfekt für eine schnelle, gesunde Mahlzeit! 😍
    Ob als Snack, Beilage oder vegetarisches Highlight – einfach lecker!

    👉 Rezept hier: sparflaemmchen.de/2022/08/17/h

    #haferflocken #bratlinge #vegetarisch #gesundessen #schnellerezepte #foodliebe #einfachkochen #veggierezepte #lecker #alltagstauglich

  16. Das #Rezept des Tages:

    🥬 Gemüsepfanne mit Pak Choi 🌿

    Frische #Gemüsepfanne mit #PakChoi ist eines meiner Lieblingsrezepte für das #Frühjahr und den #Herbst, wenn ich im #Balkongarten den Pak Choi ernten kann. 🥕🍚 Der mag nämlich die #Sommerhitze nicht. Mit einem Schuss #Sojasoße und dem #Apfelsaft bekommt dieses Gericht den Kick. Als Beilage gibt es #Reis. 🌿🍽️

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #Kochen #GesundEssen #SchnelleKüche

  17. Das #Rezept des Tages:

    🥬 Gemüsepfanne mit Pak Choi 🌿

    Frische #Gemüsepfanne mit #PakChoi ist eines meiner Lieblingsrezepte für das #Frühjahr und den #Herbst, wenn ich im #Balkongarten den Pak Choi ernten kann. 🥕🍚 Der mag nämlich die #Sommerhitze nicht. Mit einem Schuss #Sojasoße und dem #Apfelsaft bekommt dieses Gericht den Kick. Als Beilage gibt es #Reis. 🌿🍽️

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    #vegetarisch #Rezept #Kochen #GesundEssen #SchnelleKüche

  18. Das #Rezept des Tages:

    🥬 Gemüsepfanne mit Pak Choi 🌿

    Frische #Gemüsepfanne mit #PakChoi ist eines meiner Lieblingsrezepte für das #Frühjahr und den #Herbst, wenn ich im #Balkongarten den Pak Choi ernten kann. 🥕🍚 Der mag nämlich die #Sommerhitze nicht. Mit einem Schuss #Sojasoße und dem #Apfelsaft bekommt dieses Gericht den Kick. Als Beilage gibt es #Reis. 🌿🍽️

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    #vegetarisch #Rezept #Kochen #GesundEssen #SchnelleKüche

  19. Das #Rezept des Tages:

    🥬 Gemüsepfanne mit Pak Choi 🌿

    Frische #Gemüsepfanne mit #PakChoi ist eines meiner Lieblingsrezepte für das #Frühjahr und den #Herbst, wenn ich im #Balkongarten den Pak Choi ernten kann. 🥕🍚 Der mag nämlich die #Sommerhitze nicht. Mit einem Schuss #Sojasoße und dem #Apfelsaft bekommt dieses Gericht den Kick. Als Beilage gibt es #Reis. 🌿🍽️

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #Kochen #GesundEssen #SchnelleKüche

  20. Das #Rezept des Tages:

    🥬 Gemüsepfanne mit Pak Choi 🌿

    Frische #Gemüsepfanne mit #PakChoi ist eines meiner Lieblingsrezepte für das #Frühjahr und den #Herbst, wenn ich im #Balkongarten den Pak Choi ernten kann. 🥕🍚 Der mag nämlich die #Sommerhitze nicht. Mit einem Schuss #Sojasoße und dem #Apfelsaft bekommt dieses Gericht den Kick. Als Beilage gibt es #Reis. 🌿🍽️

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    #vegetarisch #Rezept #Kochen #GesundEssen #SchnelleKüche

  21. Weniger #Plastikmüll:

    #Mungobohnensprossen sind gesund und einfach selbst zu ziehen! 🌱

    Wer gern asiatische #Gemüsepfannen brutzelt, weiß das zu schätzen. Möchtet Ihr es mal selbst ausprobieren? Unter dem Link findet Ihr eine Anleitung und könnt Euer eigenes DIY-Sprossenabenteuer starten. 😁

    oekologisch-unterwegs.de/haush

    #SprossenSelberMachen #DIY #Küchentipp #GesundEssen #Selbstgemacht #Superfood

  22. Weniger #Plastikmüll:

    #Mungobohnensprossen sind gesund und einfach selbst zu ziehen! 🌱

    Wer gern asiatische #Gemüsepfannen brutzelt, weiß das zu schätzen. Möchtet Ihr es mal selbst ausprobieren? Unter dem Link findet Ihr eine Anleitung und könnt Euer eigenes DIY-Sprossenabenteuer starten. 😁

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    #SprossenSelberMachen #DIY #Küchentipp #GesundEssen #Selbstgemacht #Superfood

  23. Weniger #Plastikmüll:

    #Mungobohnensprossen sind gesund und einfach selbst zu ziehen! 🌱

    Wer gern asiatische #Gemüsepfannen brutzelt, weiß das zu schätzen. Möchtet Ihr es mal selbst ausprobieren? Unter dem Link findet Ihr eine Anleitung und könnt Euer eigenes DIY-Sprossenabenteuer starten. 😁

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    #SprossenSelberMachen #DIY #Küchentipp #GesundEssen #Selbstgemacht #Superfood

  24. Weniger #Plastikmüll:

    #Mungobohnensprossen sind gesund und einfach selbst zu ziehen! 🌱

    Wer gern asiatische #Gemüsepfannen brutzelt, weiß das zu schätzen. Möchtet Ihr es mal selbst ausprobieren? Unter dem Link findet Ihr eine Anleitung und könnt Euer eigenes DIY-Sprossenabenteuer starten. 😁

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    #SprossenSelberMachen #DIY #Küchentipp #GesundEssen #Selbstgemacht #Superfood

  25. Weniger #Plastikmüll:

    #Mungobohnensprossen sind gesund und einfach selbst zu ziehen! 🌱

    Wer gern asiatische #Gemüsepfannen brutzelt, weiß das zu schätzen. Möchtet Ihr es mal selbst ausprobieren? Unter dem Link findet Ihr eine Anleitung und könnt Euer eigenes DIY-Sprossenabenteuer starten. 😁

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    #SprossenSelberMachen #DIY #Küchentipp #GesundEssen #Selbstgemacht #Superfood

  26. Das #Rezept des Tages:

    🌿 Bärlauch-Kräuterquark 🧄

    #Bärlauch-Kräuterquark geht gut als #Brotaufstrich oder passt zu #Pellkartoffeln. Mit #Quark und fein gehackten Bärlauchblättern erhält man eine Alternative zu Kaufprodukten, für die man eine Lupe braucht, um darin #Bärlauch zu entdecken. Die Konsistenz kann man mit #Milch oder fettarmem #Joghurt variiert werden. 🍞 Problemchen ist halt, im Frühjahr an Bärlauch zu kommen. 🥔

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #OvoLacto #Rezept #GesundEssen #Kochen

  27. Das #Rezept des Tages:

    🥗 Rote-Bete-Salat mit Feta und Kräutern 🌿

    Ein frischer #Salat ist leichte Kost für heiße #Sommertage. Mit zerbröseltem #Feta, einem Spritzer #Limettensaft und italienischen Kräuter​n ist dieser Salat schnell zubereitet. Probiert ihn doch mal aus. 🌿🍴

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #GesundEssen

  28. Das #Rezept des Tages:

    🥗 Rote-Bete-Salat mit Feta und Kräutern 🌿

    Ein frischer #Salat ist leichte Kost für heiße #Sommertage. Mit zerbröseltem #Feta, einem Spritzer #Limettensaft und italienischen Kräuter​n ist dieser Salat schnell zubereitet. Probiert ihn doch mal aus. 🌿🍴

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #GesundEssen

  29. Das #Rezept des Tages:

    🥗 Rote-Bete-Salat mit Feta und Kräutern 🌿

    Ein frischer #Salat ist leichte Kost für heiße #Sommertage. Mit zerbröseltem #Feta, einem Spritzer #Limettensaft und italienischen Kräuter​n ist dieser Salat schnell zubereitet. Probiert ihn doch mal aus. 🌿🍴

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #GesundEssen

  30. Das #Rezept des Tages:

    🥗 Rote-Bete-Salat mit Feta und Kräutern 🌿

    Ein frischer #Salat ist leichte Kost für heiße #Sommertage. Mit zerbröseltem #Feta, einem Spritzer #Limettensaft und italienischen Kräuter​n ist dieser Salat schnell zubereitet. Probiert ihn doch mal aus. 🌿🍴

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #GesundEssen

  31. Das #Rezept des Tages:

    🥗 Rote-Bete-Salat mit Feta und Kräutern 🌿

    Ein frischer #Salat ist leichte Kost für heiße #Sommertage. Mit zerbröseltem #Feta, einem Spritzer #Limettensaft und italienischen Kräuter​n ist dieser Salat schnell zubereitet. Probiert ihn doch mal aus. 🌿🍴

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #GesundEssen

  32. Ein Softdrink-Verbot an Schulen, hilft das?

    Bei ScienceTeaTime, dem neuen Podcast des BR, plaudert die Journalistin Carolin Matzko mit Ruth Hanßen vom Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung, über ihre Arbeit. Alle Folgen des Podcasts findet Ihr in der ARD Audiothek. 🎧

    ardaudiothek.de/episode/urn:ar

    #Adipositas #GesundEssen #Zuckersteuer

  33. Mehr Protein ohne Shakes? Geht. Mit ein paar einfachen „Protein-Ankern“ im Alltag: Frühstück verbessern, pro Mahlzeit eine klare Proteinquelle einbauen und Snacks smarter wählen. Dazu konkrete Swaps und Orientierung an DGE/BZfE – ohne Tracken.#protein #gesundessen #alltagstipps #ernaehrung #mealprep #sattmacher

    alltagsfuchs.de/gesundheit/ern

  34. Mehr Protein ohne Shakes? Geht. Mit ein paar einfachen „Protein-Ankern“ im Alltag: Frühstück verbessern, pro Mahlzeit eine klare Proteinquelle einbauen und Snacks smarter wählen. Dazu konkrete Swaps und Orientierung an DGE/BZfE – ohne Tracken.#protein #gesundessen #alltagstipps #ernaehrung #mealprep #sattmacher

    alltagsfuchs.de/gesundheit/ern

  35. Der Fastreader-Modus unterbindet Nervwall(Abo-Wall/Banner)l! Sumach revolutioniert die Küche! 🧂 Das säuerliche Superfood aus dem Nahen Osten stärkt das Immunsystem mit Vitamin C & Antioxidantien 💪, fördert die Verdauung durch Gerbstoffe 🌿 und unterstützt Herz & Gehirn dank Omega-3. Täglich eine Prise für mehr Wohlbefinden! Mehr: fuersie.de/gesundheit/3-dinge- #Sumach #Superfood #GesundEssen

  36. Erlebe den Winter mit frischem Grün! 🌿🌱 Microgreens und Sprossen sind die perfekten Vitaminlieferanten direkt von deiner Fensterbank. Erfahre, wie du mit minimalem Budget und Aufwand gesundes Grün zeigst – egal ob Nord- oder Südfenster.
    #Microgreens #WinterGaertnern #GesundEssen

    erdeundernte.de/microgreens-sp

  37. Erlebe den Winter mit frischem Grün! 🌿🌱 Microgreens und Sprossen sind die perfekten Vitaminlieferanten direkt von deiner Fensterbank. Erfahre, wie du mit minimalem Budget und Aufwand gesundes Grün zeigst – egal ob Nord- oder Südfenster.
    #Microgreens #WinterGaertnern #GesundEssen

    erdeundernte.de/microgreens-sp

  38. Der süße Kampf: Liebevolle Wege aus dem Zucker-Strudel

    #Süßigkeiten #Kinderernährung #Zuckerfrei #Familienleben #Gesundessen Der süße Kampf mit den Kleinen? ❤️ Mein Blogpost teilt emotionale Tipps und Tricks, um den Zucker-Strudel zu meistern! ✨ #Elternalltag

    family-blog.at/der-suesse-kamp

  39. Zuckerfrei & voller Liebe: Ein Wegweiser für Familien

    #Zuckerfrei #Familienleben #GesundEssen #LiebevolleMomente #Achtsamkeit Süßigkeiten-Überfluss? Finde Balance & stärke eure Familienbande! ❤️ Tipps & Inspirationen für ein glückliches & gesünderes Leben! ✨

    family-blog.at/zuckerfrei-voll

  40. Neuste Studie zeigt: Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühllasagne & Müsliriegel erschweren das Abnehmen – sogar bei optimalen Nährwerten!🍽️ Wer vorwiegend natürliche & minimal verarbeitete Speisen isst, nimmt deutlich mehr ab & hat weniger Heißhungerattacken🍎 #GesundEssen #Abnehmen #FoodScience n-tv.de/wissen/Muesliriegel-Ti
    #newz

  41. Low Carb Wrap-Röllchen: 39 leckere Rezepte

    #LowCarb #Rezepte #Wraps #GesundEssen #Familie39 kreative Low-Carb Wrap-Röllchen Rezepte mit Frischkäse! Perfekt für die ganze Familie – schnell, einfach und lecker. Gesunde Alternativen zu herkömmlichen Wraps mit vielen variationsreichen Füllungen. Ideal für Mittagessen, Abendessen oder Snacks. Probieren Sie unsere Lieblingsrezepte mit Lachs, Hähnchen, Thunfisch und vielem mehr!

    family-blog.at/low-carb-wrap-r

  42. Kinder-Spaghetti: Tomatensauce mit fruchtigem Twist!

    #Kinderrezepte #Spaghetti #GesundEssen #Familienessen #Obst Spaghetti mit Tomatensauce – langweilig? Nicht mit unserem neuen Rezept! Wir zeigen euch, wie ihr mit fruchtigen Dekorationen aus Erdbeeren, Blaubeeren & Co. kinderfreundliche Spaghetti kreiert, die auch die kleinsten Gemüsemuffel begeistern werden. Probiert es aus!

    family-blog.at/kinder-spaghett

  43. Das #Rezept des Tages:

    #Brennnesselsuppe wird eher der Generation der #Urgroßeltern und den Hungersnöten der Vergangenheit zugeschrieben. 🍵🌿 Doch die Suppe wurde von Wildkräuterliebhabern längst wiederentdeckt. Mit jungen Brennnesselblättern, #Kartoffeln und #Sahne wird diese #Suppe besonders cremig und nährstoffreich. Testet mal das Gericht. Es schmeckt sehr gut. 🌱🧅

    #Rezept #Suppe #GesundEssen #Kochen #Vegetarisch #Superfood

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

  44. Das #Rezept des Tages:

    Ein bunter #Gemüseauflauf ist ideal für #Vegetarier. 🌽🥕 Mit #Kohlrabi, #Möhren, #Zucchini, #Paprika und mehr wird dieser #Auflauf zum Gaumenschmaus. Die Zutaten sind wild mischbar. #Balkongärtner können Zucchini, Paprika und #Kräuter bestimmt direkt ernten. Die #Würzsoßen könnt Ihr variieren. Welche Gemüsekombination esst Ihr denn gern? 🌿🍽️

    #Vegetarisch #Kochen #Auflauf #GesundEssen #Lecker

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

  45. Rohe Zucchini sind ein echter Vitamin-Booster! 🥒💪 Sie liefern Eisen, Vitamin C & A – perfekt für eine gesunde Ernährung. Am besten Bio & mit Schale genießen, denn dort stecken die meisten Nährstoffe. Achtung bei bitterem Geschmack: Dann lieber nicht roh essen! Mehr Infos hier 👉 n-tv.de/wissen/frageantwort/Ka #GesundEssen #Zucchini #Rohkost #Vitaminpower
    #newz