#gestiondustress — Public Fediverse posts

Stress et contexte social : pourquoi nous ne réagissons pas pareil selon les environnements
https://www.agoracademie.com/blog/stress-et-contexte-social/

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Stress minoritaire et construction du sujet : entre norme et intériorisation
https://www.bertrel.com/stress-minoritaire
Avec résumé audio, soit l'occasion d'entendre ma voix ;-)

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Stress psychique : mécanismes et tension interne
https://www.agoracademie.com/blog/stress-psychique/

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Stress et normes sociales : pourquoi nous nous auto-stressons
https://www.agoracademie.com/blog/stress-social/

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Stress et sexualité : quel impact sur les performances ?
https://www.agoracademie.com/blog/stress-et-sexualite/

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MASTODON
Envie de calmer votre esprit ? Un exercice simple pour débuter : la respiration consciente.

Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et portez toute votre attention sur votre souffle. Sentez l'air entrer, puis sortir. Sans jugement, juste observer.

Une minute suffit pour commencer !

#Meditation #PleineConscience #BienEtre #GestionDuStress #sante

MASTODON
Envie de calmer votre esprit ? Un exercice simple pour débuter : la respiration consciente.

Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et portez toute votre attention sur votre souffle. Sentez l'air entrer, puis sortir. Sans jugement, juste observer.

Une minute suffit pour commencer !

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Envie de calmer votre esprit ? Un exercice simple pour débuter : la respiration consciente.

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Une minute suffit pour commencer !

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Envie de calmer votre esprit ? Un exercice simple pour débuter : la respiration consciente.

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Une minute suffit pour commencer !

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Envie de calmer votre esprit ? Un exercice simple pour débuter : la respiration consciente.

Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et portez toute votre attention sur votre souffle. Sentez l'air entrer, puis sortir. Sans jugement, juste observer.

Une minute suffit pour commencer !

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Le Qi Gong est aussi très utile pour la gestion du stress et des émotions.
Notre formation en parle : https://www.agoracademie.com/academie/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions

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