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#frutossecos — Public Fediverse posts

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  1. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, advierte del error que supone el comer frutos sin lavarlos antes ■ Esta experta explica que, al humedecerlos, la semilla cree que va a germinar y empieza a descomponer ácido fítico, que afecta a la digestión, y libera nutrient[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #habitossaludables #frutossecos #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana

  2. Muslos de pavo a la catalana: receta tradicional de Navidad: Los muslos de pavo a la catalana son una receta tradicional de Navidad en muchos hogares, y también es un plato perfecto para cualquier otra celebración. Es de esa cocina que necesita tiempo, pero que no deja de ser sencilla y económica. El muslo de pavo agradece la cocina lenta y bien estructurada, y la combinación de vinos, fruta seca y picada es un clásico de la… gastronomiaycia.com/muslos-de- #CarneyPescado #frutossecos #guiso #pavo

  3. 💪 ■ ¿Hay una cantidad perfecta de frutos secos que comer a la semana? Una técnica en nutrición lo aclara ■ Las orientaciones de algunas instituciones son una buena referencia, pero también depende de cada caso en particular y estilo de vida que se lleve.
    huffingtonpost.es/life/salud/h

    #salud #consejos #nutricion #habitossaludables #frutossecos #superalimentos

  4. 🩺 ■ La ciencia corona a la reina de los snacks saludables: regula el colesterol y mejora la salud cardíaca ■ En datos, los participantes del estudio que las consumieron mejoraron la calidad de su dieta en un 17%.
    huffingtonpost.es/life/salud/l

    #salud #nueces #frutossecos

  5. 🩺 ■ La ciencia corona a la reina de los snacks saludables: regula el colesterol y mejora la salud cardíaca ■ En datos, los participantes del estudio que las consumieron mejoraron la calidad de su dieta en un 17%.
    huffingtonpost.es/life/salud/l

    #salud #nueces #frutossecos

  6. 🩺 ■ La ciencia corona a la reina de los snacks saludables: regula el colesterol y mejora la salud cardíaca ■ En datos, los participantes del estudio que las consumieron mejoraron la calidad de su dieta en un 17%.
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    #salud #nueces #frutossecos

  7. 🩺 ■ La ciencia corona a la reina de los snacks saludables: regula el colesterol y mejora la salud cardíaca ■ En datos, los participantes del estudio que las consumieron mejoraron la calidad de su dieta en un 17%.
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    #salud #nueces #frutossecos

  8. 🩺 ■ La ciencia corona a la reina de los snacks saludables: regula el colesterol y mejora la salud cardíaca ■ En datos, los participantes del estudio que las consumieron mejoraron la calidad de su dieta en un 17%.
    huffingtonpost.es/life/salud/l

    #salud #nueces #frutossecos