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#focusing — Public Fediverse posts

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  1. Heat Is a Wave, Not Just a Flow: Phonon Focusing at Room Temperature Rewrites Thermal Physics

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    1ban.news/phonon-focusing-room

    #1ban #phonon #focusing #room #temperature #science

  2. Heat Is a Wave, Not Just a Flow: Phonon Focusing at Room Temperature Rewrites Thermal Physics

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    1ban.news/phonon-focusing-room

    #1ban #phonon #focusing #room #temperature #science

  3. Die Entwicklung vom Homo sapiens zum Homo sentiens findet sich in meinem Text hier:
    gallery.b22.de/homo%20sentiens

    Ich habe das verlinkt, da bei Mastodon die Beitragslänge dafür zu begrenzt ist.

    Viel Spaß beim lesen, gerne mit Feedback. :blobblush:

    #homosapiens #homoSentiens #neurodivergent #neurodivergence #neurodivergenz #awakening #focusing

  4. Daniel Günther, the Prime Minister of Schleswig-Holstein, has not ruled out running for the position of federal Chancellor in the future. When asked by Focus wh... news.osna.fm/?p=52815 | #news #ambition #chancellor #focusing #government

  5. Daniel Günther, the Prime Minister of Schleswig-Holstein, has not ruled out running for the position of federal Chancellor in the future. When asked by Focus wh... news.osna.fm/?p=52815 | #news #ambition #chancellor #focusing #government

  6. International Focusing Conference

    Free Livestream

    June 3-7

    "Focusing is an experiential, embodied and evidence-based practice of self-reflection. During Focusing , your attention will open up to multiple layers and aspects of living. It’s called #Focusing because it requires a special kind of focus to notice what is not yet clear, fuzzy and vague, implicit in how you interact with your situations and environment. This fuzzy dimension of experience is called the “felt sense." Focusing on the felt sense allows an in-depth clarification process to happen. Sometimes this leads to an amazing experience that the body is reliable in its living-forward tendency."

    "The subtle movements experienced during a Focusing session have the potential to transforms the framework of thinking and stuck emotional patterns."

    focusing.org/more/livestreamin

  7. International Focusing Conference

    Free Livestream

    June 3-7

    "Focusing is an experiential, embodied and evidence-based practice of self-reflection. During Focusing , your attention will open up to multiple layers and aspects of living. It’s called #Focusing because it requires a special kind of focus to notice what is not yet clear, fuzzy and vague, implicit in how you interact with your situations and environment. This fuzzy dimension of experience is called the “felt sense." Focusing on the felt sense allows an in-depth clarification process to happen. Sometimes this leads to an amazing experience that the body is reliable in its living-forward tendency."

    focusing.org/more/livestreamin

  8. Roughly six weeks after the state election in Rhineland-Palatinate, the CDU and the SPD have reached a coalition agreement for the state. CDU State Leader Gordo... news.osna.fm/?p=43978 | #news #cdu #coalition #education #focusing

  9. I am writing an open #letter to all #political sides as an #introduction to #hope I wish to turn #hurt away from and closer into as such through #affirmative #action accordingly if at all possible.

    Let me start out by saying, that I #believe in the #power of real human prayer as #unbound #energy finding its way through us. And in turn, I'm no #religious #person by and large, but I am going to send this #prayer out there anyways because I feel it needs to be #said as is.

    This will be a prayer covering several #topics of conversation that I #feel are important and significant enough to relay as one broadcast.

    #extremism

    To all #people I #pray that:
    You realize living on your own #political #island sounds great in theory, be it on the #left or the #right of the spectrum. Or even at the #top or #bottom of it as well. But being unable to find or care for the #center of it, leaves you #vulnerable to #attack more so than anything else. And that is not a state of things I #desire for you to have to #live by.

    #awareness

    I pray that:
    As #individuals you #collectively and #personally #understand that there are differences between the #perception of how you come across to others, and how others #perceive you in turn. It is okay to have a #difference of opinion, but to be #blind sighted by this, leaves you open to being #weaponized and I do not #wish that for you to have to #experience at all.

    #sovereignty
    I pray that:
    You can #recognize how someone wants to be able to experience #respect without having to diverge or divulge your #interest in a #potential #conflict as such. In order for us to be able to #trust each other, we have to #remember how to #treat one another as #equals rather than constantly #competing for #dominance based on denying that there #exists a spectrum of #agreeability at play that we are all apart of.

    #CommonSense
    I pray that:
    We keep building upon #frameworks that do not need to become a totally separate #foundation that exists just to serve you. But rather, exist as #modular #blocks that can join and detach from one another as already built #structures full and complete. This way, we are not trying to conflict over what block we have to share space with someone else in prioritizing. Because the entire thing is ours to shape in our own way. And so as a #metaphor, I feel it is #important to attach to the idea of having a sense in common, as opposed to a common sense where applicable, of things that cause us to #fight over how #relevant it is to most of us around the #actual or #planned #change currently in motion.

    #battles
    I pray that:
    We are able to tell when to be #still and when to #move upon any #focus that #captivates us in part. Whether it exists as apart of a #whole or not. Doing so will help us make the best #impact #possible for the change we want to make a #reality for the #cause we are #concerned for.

    And ultimately, I pray that we can move past the blatant need to have an #existential #crisis be on full display at the #crossroads of #agendas being carried out as they are each in turn, #instigated by #georegional #tribalism that serves nobody accept to put #humanity as a whole last, not first, as I intend to do.

    All of these things are #real and can be #fixable and #doable as such. And I want to make sure, that this reality does not have a chance to get far out of #control the way it currently has.

    For it is #outcomes like this, that #incomes should never have appropriately #manifested into #place that I want to #avoid and keep #preventable from ever #happening again.

    To me, I find it very #unfortunate that we are living through #times of such blatant #hardship that should not have to be so unnecessary in today's day and age. For in this latest #protest #style #news #video we see this very inteersection of mounting, preventable #activities #culminating all at once in a display of #violent #behaviour best #repurposed for other #interests in my #opinion acordingly.

    #posted by #YouTube #reactor and #media #podcaster #RebelNews

    youtube.com/watch?v=KjT3kK5lHKk

    In #America #israel and #Canada or anywhere else in our #world we should not have to worry about #migration #problems at home #effecting the #symptom of #indifference at the #core of #ineffective #deference as such. Rather, if we simply #agree to #adapt our time towards #focusing on the #things we can #bear #witness to as our own #personal #legacy then I say we have done enough for our #community be it or we tied to a particular #faith or not.

    I say this, in my own #human name for all it is worth. Because that is who I am now, and if any #guardian #angel believes this to be #true then all I ask, is that you add yours to this prayer and pass it forward.

    Thank you for your #attention to this #matter as such. I #appreciate it and you very much for the #blessing that you are.

  10. Explore Yourself - 10-Wochen-Online-Kurs

    online, Dienstag, 24. März um 19:00 MEZ



    Mit dem Körper denken. Sprache finden, wo Worte noch fehlen.
    10-Wochen-Online-Kurs für ein persönliches Projekt

    Inhaltlicher Überblick

    Explore Yourself lädt dazu ein, mit dem Körper zu denken – dort, wo Worte noch fehlen und Wissen noch nicht greift. Basierend auf Thinking at the Edge (TAE), entwickelt von Eugene Gendlin und Mary Hendricks, wird der Kurs zu einem Forschungsraum für das eigene Denken und Erleben. Schritt für Schritt wird das Unausgesprochene, das schon „irgendwie gewusst“ ist, in Sprache, Klarheit und Form gebracht im Zusammenspiel von Wahrnehmen, Reflektieren und Ausdruck. So eröffnet der Kurs einen Raum, in dem persönliche Themen, Projekte oder Konzepte aus ungewohnter Tiefe heraus erforscht und in neue Bahnen gelenkt werden können – jenseits vorgefertigter Lösungen.

    Geeignete Themen/Projekte

    Ein Thema, das Du tiefer erkunden möchtest: Gibt es etwas, womit du dich schon lange beschäftigst, etwas, was tief mit deiner Praxis, deinem Beruf oder deiner Erfahrung verbunden ist? Etwas, was zu dir gehört und dein ganz Eigenes ist, du aber noch nicht weißt, wohin es sich entwickeln will? Und wenn du es ausdrücken willst, fehlen die Worte, die das Spezifische gut treffen? In diesem Workshop erkundest du die Ränder deines Themas, begibst dich hinein ins Nicht-Wissen und erhältst in diesem offenen Denk- und Spürprozess Resonanz von der Gruppe.

    Zielgruppe & Haltung

    Der Kurs richtet sich an Menschen mit hoher Reflexionskompetenz – mit oder ohne Focusing-Erfahrung, die spüren, dass bisherige Denk- und Arbeitsweisen an Grenzen stoßen.
    Die Haltung: Offenheit für Ungewissheit, Bereitschaft zum prozessorientierten Lernen und dialogischem Austausch, Vertrauen in das entstehende Neue und das noch vage Körperwissen. Praktisch hilfreich sind Neugier auf Focusing bzw. körperorientiertes Erleben, Experimentierfreude beim Schreiben, wöchentliche Zeitressourcen und Offenheit für digitale Tools wie die Plattform Adventuria.org und Podcasts (erstellt von Dr. Tony Hofmann).

    Kursstruktur

    Dauer: 10 Wochen März-Mai 2026 (Termine s. Website)

    Teilnehmendenzahl: min. 4 bis max. 8 Teilnehmende
    Ablauf: Impuls-Podcast → 90-minütiger Online-Workshop alle 2-3 Wochen → Partnerarbeit und Reflexion über die Plattform Adventuria.org
    Lernform: Einzelarbeit mit flexiblem Lerntempo, individuelle und digitale Schreibformate, partnerschaftliches Zuhören, gemeinsamer Denk- und Austauschraum in der Gruppe
    Kosten: 495 Euro (inklusive aller Workshops, 9 Podcastfolgen, Nutzung digitaler Materialien, individuelle Begleitung und eine einstündige TAE-basierte Begleitung bei der Kursleitung innerhalb des Kurszeitraums)

    Du willst einen Eindruck von TAE und dem Kurs bekommen? Du fragst Dich, welches Thema oder Projekt dafür geeignet ist? Dann hast Du zwei Podcastfolgen zum Anhören: Diese Podcastfolge zur Einführung von Tony Hofmann und diese Podcastfolge von mir zur Entstehung und Struktur des Kurses.

    Erster Termin 24.3.2026

    calndr.de/event/explore-yourse

  11. The Practice of #Focusing - Free webinar with Q&A

    September 29, 2025 - 6:30 pm - 8:00 pm

    "The practice of focusing, in many ways similar to the practice of mindfulness, allows us to listen to ourselves with a deeper curiosity, listening to what our bodies communicate. We learn to tune into our inner wisdom, meet ourselves and others with kindness and openness which helps connected living. Focusing deeply supports us to be with and understand strong emotions and reactions/triggers that come 'out of the blue'.We can find fresh answers to stuck areas of our lives and make choices what truly feels right and true.The cultivation of this way of living allows us to connect more deeply to ourselves, others, and the world. Our bodies are learning how to move more quickly into regulation."

    dkcraniosacral.com/events/

  12. "«Ich spüre diesen Druck auf der Brust, und er wird immer stärker und stärker!» sagte Rebecca in einer Sitzung. «Vielleicht begrüßen Sie ihn einfach einmal», schlug ich vor.
    «Oh! Jetzt läßt er ein ganzes Stück locker!» berichtete sie, verblüfft, daß das bloße Zur-Kenntnis-Nehmen so viel ausmachen kann.

    Das aktive Zur-Kenntnis-Nehmen ist so wirkungsvoll, weil Ihre Felt Senses auf Kommunikation aus sind. Verzeihen Sie, wenn ich über Körpergefühle spreche, als wären sie Menschen, aber es stimmt einfach, sie wollen tatsächlich, daß Sie ihnen zuhören. Sie wollen sich verständlich machen. Der Druck auf der Brust wurde vermutlich immer stärker vor lauter Panik, ob Rebecca ihm überhaupt zuhören würde. Sobald sie ihn begrüßte, konnte er sich etwas entspannen, weil er merkte, daß sie seine Existenz zur Kenntnis genommen hatte und sich seine Geschichte anhören würde.
    Ich kann nicht genügend betonen, wie wichtig es ist zu begrüßen, was Sie in Ihrem Körper vorfinden. Immer wieder erlebe ich, wie Leute in die Klemme geraten, weil sie diesen Schritt überspringen. Catherine zum Beispiel spürte schon wochenlang eine Verspannung in den Schultern und wollte in unserem Workshop darauf fokussieren.

    Ungeduldig bewegte sie den Kopf hin und her. «Ich möchte die Verspannung so gern fragen, worum es ihr geht, aber sie spricht nicht mit mir. Ich stecke fest», sagte sie. Dann warf sie einen Blick auf die Karte, die sie zu Beginn des Workshops erhalten hatte, und sah den Satz «Ich begrüße, was da ist». «Ach so», sagte sie. «Ich habe sie noch gar nicht begrüßt.»

    Dann konnten die anderen Workshop-Teilnehmer eine bemerkenswerte Verwandlung beobachten. Catherine wurde rot, der Kopf blieb still, und die Tränen schossen ihr in die Augen. «Ich habe sie überhaupt noch nie begrüßt!» rief sie. «Ich habe sie beschimpft, wollte sie mit allen Mitteln loswerden, ich habe sie verwünscht und daran herumgedoktert - aber richtig begrüßt habe ich sie noch nie.» Von dem Moment an löste sich die Verspannung in ihren Schultern allmählich. Und am Ende der Sitzung, nachdem das verspannte Gefühl hatte sagen dürfen, worum es ihm ging, erlebte Catherine ihren Körper ganz anders als zuvor.
    Beim Focusing geht es darum, eine positive und stützende Beziehung zu sich aufzubauen. Jede Beziehung beginnt mit einer Begrüßung. Es ist respektlos, ein Gespräch anzufangen, ohne sein Gegenüber zu begrüßen.

    Also begrüßen Sie Ihre Felt Senses zunächst einmal, dann kommt der Rest der Freundschaft schon von selbst."

    -- Ann Weiser Cornell: #Focusing: Der Stimme des Körpers folgen

    rowohlt.de/buch/ann-weiser-cor

  13. Locked Up Living Peter Gill (video) Focusing, listening to the wisdom of your body.: Peter Gill is one of the UK’s foremost Focusing Teachers, and has been
    teaching Focusing for over 20 years. Prior to this, he spent a decade practising
    and teaching meditation. Also trained in trauma healing, grief work and nature
    connection. Peter brings an embodied, accessible and honest approach to… lockedupliving.podbean.com/e/p @lockedupliving #Focusing #Meditation #EmotionalHealing #Mindfulness #PersonalGrowth

  14. Locked Up Living Peter Gill (audio); Focusing, listening to the wisdom of your body.: Peter Gill is one of the UK’s foremost Focusing Teachers, and has been
    teaching Focusing for over 20 years. Prior to this, he spent a decade practising
    and teaching meditation. Also trained in trauma healing, grief work and nature
    connection. Peter brings an embodied, accessible and honest approach to… lockedupliving.podbean.com/e/p @lockedupliving #Focusing #Meditation #PersonalGrowth #EmotionalHealing #Mindfulness

  15. Zurück zu mir finden – die Übung „Clear a Space“ aus dem #Focusing

    "Wenn wir nicht von selbst tief entspannen können, sollten wir unserem Körper durch kleine Übungen das Signal geben, dass er sich zwischendurch wieder entspannen darf. Wenn wir das nicht tun, stehen wir in der Gefahr, ständig mit einer erhöhten Drehzahl zu laufen."

    skalpellundsellerie.de/clear-a

  16. "Gendlins Philosophie [ist] kein Gebäude, das aus semantisch definierten Begriffen besteht, sondern ein Vorgang, ein Philosophieren, in dem Prozessse beschrieben werden, die, indem sie zur Sprache gebracht werden, zugleich vor sich gehen und daher erlebt werden. Und deshalb werden Sie in diesem Buch keine Wahrheiten finden, die ein Philosoph ex cathedra verkündet. Eher wird es ein Erdbeben hervorrufen, durch welches vertraute, zu Selbstverständlichkeiten versteinerte Annahmen in Gefahr geraten, zusammenzustürzen. Erst in dieser obdachlosen Situation erwacht der Mut, sich nicht auf Autoritäten, sondern auf sich selbst zu verlassen, in sich selbst das Kriterium für „Wahrheit" zu entdecken, einer Wahrheit, die sich aus einem sehr spezifischen Wechselspiel zwischen dem, was wir erleben, und dem was wir sagen, ergibt.

    Gendlins Philosophie hat - endlich - nicht nur eine Praxis, sie ist Praxis. Sie stellt das Denken nicht bloß auf die Füße, sondern auf Räder. Nicht Stehen, einen Standpunkt haben, nein, gehen, fahren, sich in Bewegung setzen, sich verändern, das heißt philosophieren. Diese Praxis dient nicht nur dem Konzeptebilden, sie dient auch dem Errichten einer neuen, einer Erste-Person-Wissenschaft, sie könnte auch der Politik dienen. Und sie dient nicht nur dem Denken, sondern auch allen anderen Tätigkeiten, in denen wir fühlen, dass etwas kommen soll, wir aber noch nicht wissen (sagen, ausdrücken können, ...), was es ist: dem Lösen von persönlichen oder theoretischen Problemen, dem Vorankommen in verfahrenen Beziehungen und Situationen, dem künstlerischen Schaffen, kurz allem, was Intuition und Kreativität erfordert. Das Kernstück dieser Praxis, der Motor dieses Fahrzeuges heißt #Focusing."

    -- Johannes Wiltschko: Focusing und Philosophie

    deutsches-focusing-institut.de

  17. #Stoic and #Buddhist philosophy, both traditions emphasize the importance of accepting one's #current situation, managing #emotions and #focusing on what can be #controlled These #concepts align with the idea of radical #acceptance in #dbt which teaches individuals to remain stoic in the face of #pain or #distress and move past challenges without unnecessary #suffering

    medvidi.com/blog/what-is-radic

    #Personally I think #everyone can benefit from these #concepts

  18. #Stoic and #Buddhist philosophy, both traditions emphasize the importance of accepting one's #current situation, managing #emotions and #focusing on what can be #controlled These #concepts align with the idea of radical #acceptance in #dbt which teaches individuals to remain stoic in the face of #pain or #distress and move past challenges without unnecessary #suffering

    medvidi.com/blog/what-is-radic

    #Personally I think #everyone can benefit from these #concepts