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#enfado — Public Fediverse posts

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  1. :catroll: A veces te entra una mala leche que te nubla todo.
    Estás a un segundo de soltar esa frase que sabes que va a doler, esa que tienes en la punta de la lengua y que te quema.
    El corazón te va a mil, notas el calor en la cara y te dan ganas de mandarlo todo a la mierda.
    Es una inercia brutal que parece que no puedes frenar.

    Pero la realidad es que ese momento de "calentón" es una trampa.
    Si sueltas lo que llevas dentro así, a lo bruto, el alivio te va a durar tres segundos, pero el lío que vas a montar igual te dura meses.
    No se trata de tragárselo todo y explotar por dentro, se trata de no ser esclavos de un impulso de mierda.

    Parar un momento, aunque sea para respirar hondo y contar hasta diez, no es ser débil ni bajarse los pantalones.
    Es ser inteligente.
    El silencio en medio de una bronca es la herramienta más potente que tienes; te da el control a ti y no a tu mala sangre.
    Porque una vez que las palabras salen, ya no son tuyas, y hay cosas que, por mucho que pidas perdón, dejan una cicatriz que no se va ni queriendo.

    Mejor quédate un rato a solas, deja que el incendio se apague y, cuando ya no tengas ganas de morder, entonces habla.
    Tu paz mental y tus relaciones te lo van a agradecer.

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    #enfado #gestionemocional #pazmental #reflexion #inteligenciaemocional #asieslavida #autocontrol #relaciones #psicologia

  2. 4 a.m. Debo dormir. Cuando apago luz, cierro libro, móvil y me dispongo a estar conmigo ese rato mediano o largo hasta que el sueño llegue, se le adelanta la #culpa, la #vergüenza, la #rabia, el #enfado. Para cuando llama el #cansancio a la puerta apenas cabemos todos. Las ganas de morir entran en tromba y hacen suya mi madrugada. Así estamos otra vez, claro, este bucle es tan infinito como mi inmortalidad.
    Todo duele demasiado, pero ¿y qué?
    A joderte y seguir,
    paso a paso,
    insomnio a insomnio.