#emocje — Public Fediverse posts

Taniec łączy w sobie aktywność fizyczną, muzykę i interakcje społeczne – trzy czynniki kluczowe dla zdrowia mózgu.
Dodatkowo zapamiętywanie sekwencji kroków, synchronizacja ruchów z muzyką i szybkie podejmowanie decyzji na parkiecie też stymulują pracę mózgu.
A jeszcze podczas tańca organizm uwalnia endorfiny, naturalne substancje poprawiające samopoczucie. Taka prosta aktywność, a daje w zamian sprawność umysłową i emocjonalną równowagę.

#taniec #mózg #zdrowie #sprawność #Aktywność #nauka #ruch #sport #endorfiny #umysł #emocje #wiedza

https://ucbsm.ump.edu.pl/wiadomosci-157

[repost Aborcyjny Dream Team] Podczas jednego z naszych aborcyjnych storytellingów usłyszałyśmy od uczestniczki fajną rzecz - warto się w końcu od samej siebie odczepić 🤗

W kontekście aborcji jest to super ważne. Wiele z Was pisze nam, że rozpamiętujecie decyzje o aborcji, analizujecie czy sobie na nią wystarczająco „zasłużyłyście”- jakby przerwanie ciąży mogło być wybrane tylko wtedy, gdy odpowiednio cierpimy.
Tak właśnie działa aborcyjna stygma i wszystkie_wszyscy jesteśmy nią mniej lub bardziej przesiąknięci. Gdzieś tam w środku wiele z Nas wie, że decyzja o aborcji była słuszna, ale to jak się o aborcji mówi (a w zasadzie, to że się o niej milczy!) myśli, jaki jest jej wykreowany obraz ma na nas wpływ i potrafimy same sobie „dowalać” i trochę się nad sobą pastwić, negować swoje prawdziwe emocje, wmawiać sobie, że czujemy się inaczej 💔 to się nazywa autostygma i wiele osób jej doświadcza.

Często wydaje nam się, że jesteśmy z tym doświadczeniem same na świecie albo, że nie znamy żadnej osoby, która przerwała ciążę.

To jest fizycznie niemożliwe. Na całym świecie każdego dnia osoby decydują się na aborcję. Także w czasie, kiedy to czytasz. Jedna na cztery ciąże kończy się aborcją.

Dlatego zachęcamy Was do tego, by się choć na chwilę od siebie samych odczepić. Być dla siebie dobrą, łagodną i wyrozumiałą.

@aborcja #aborcja #ciąża #stygma #niejestessama #emocje #zdrowie

Niepełnosprawność może przynosić całe mnóstwo emocji obok siebie.

To normalne, że żałujesz tego, jak mogłoby wyglądać Twoje życie bez niej.

To nie znaczy, że jesteś wewnętrznym ableistą.

Żal, gniew, frustracja, poczucie wspólnoty, zmęczenie, lęk i duma mogą żyć w jednym ciele, w jednym umyśle...

czasem nawet w tym samym momencie

#ozn #disability #żal #niepełnosprawność #psychologia #emocje

"Nie da się oddzielić emocji od racjonalnego myślenia. Nie są to przeciwstawne procesy, ani nie są to nawet procesy rozdzielne. Są to wzajemnie przenikające się procesy, dziejące się jednocześnie w naszym życiu. Ba, do racjonalnego podejmowania decyzji, czy do skutecznego podejmowania wyborów konieczne są emocje. Są one elementem informacyjnym, który może powodować, że te decyzje, które są podejmowane, są bardziej skuteczne i celowe".

📻 Źródło: Radio Naukowe, Dlaczego czasem wybuchamy? Emocje w praktyce | OD PODSTAW: Emocje | 2/6 | dr Alicja Puścian: https://radionaukowe.pl/podcast/dlaczego-czasem-wybuchamy-emocje-w-praktyce-od-podstaw-emocje-2-6-dr-alicja-puscian/

#podcast #emocje #RadioNaukowe #psychika #rozum #racjonalność #rozumowanie #audycja #nauka #decyzje

W zeszłym roku byłem osiem dni w Kijowie... Nie zmyślam. Wprawdzie czasem kłamstwo sprawia, że prawda staje się bardziej wiarygodna, ale nie zamierzam iść tą drogą (nie chcę się pogubić, łatwiej pamiętać tylko prawdę).

Wiem już też, że „białe kłamstwa” prowadzą na manowce i że mają swoją wagę i że obciążają przede wszystkim kłamiącego (pamiętacie ostatnie kłamstwo w Jądrze ciemności Josepha Conrada? A wiecie, że autor powiedział kiedyś, że umieścił w narracji to „białe” — cóż za ironia — kłamstwo, bo bez niego byłoby zbyt ciemno?).

Teraz, że tak się wyrażę, stoję w prawdzie, nawet jeśli jest ona bolesna dla wszystkich wokół.

Ciąg dalszy na blogu:

👉 https://szkup.pl/bylo-trzeba-to-poszedlem-na-wojne/

Zapraszam do lektury i do dyskusji 🙃

#autyzm #BipolarDisorder #BPAD #CHAD #CKOD #depersonalizacja #depresja #derealizacja #dyskursy #emocje #fakty #filozofia #guarded #Kijów #kłamstwo #KrzysztofGonciarz #lingwistyka #literatura #ŁÓDŹ #mania #miłość #paradygmaty #patronite #pisanie #PLANEWAKUACJI #prawda #przyjaźń #psychologia #spektrumautyzmu #spektrumCHAD #sport #straty #SzczepanTwardoch #szpitale #szpitalepsychiatryczne #psychiatryk #uczucia #Ukraina #vulnerable #walka #wojna #wojnaidei #wyalienowanie #wyobcowanie #życienamiaręliteratury #literatura #książki #blog #blogowanie #wspomnienia #NEWLIFE

@ksiazki @patronitepl @patronite_pl

Ależ się cieszę, że znalazłem dzisiaj ten odcinek o... smutku! 😂 😢 Z tej audycji "O zmierzchu" 📻 można dowiedzieć się, dlaczego smutek jest ważnym i potrzebnym stanem dla człowieka. 🤗 A dodatkowo: wyjaśnione jest bardzo dokładnie, dlaczego notujemy w ostatnich latach tak duży wzrost depresji. Naprawdę warto posłuchać.

Ten sam link na różnych serwerach:

🔗 https://watch.thekitty.zone/watch?v=jC15Q8w3USk
🔗 https://y.com.sb/watch?v=jC15Q8w3USk
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=jC15Q8w3USk
🔗 https://yewtu.be/watch?v=jC15Q8w3USk

#psychologia #psychika #smutek #smutno #dół #doły #depresja #deprecha #emocje #uczucia #nastrój #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast #invidious #youtube

😡🤩 Nie czujesz nigdy złości? To masz problem. Duży problem. Dlaczego warto odczuwać złość, a nawet się z nią zaprzyjaźnić - usłyszysz w tym słuchowisku "O zmierzchu": https://invidious.baczek.me/watch?v=nJJMh-KyUo4
📻 Opublikowany prawie trzy lata temu, ale nie szkodzi. Polecam!

#złość #agresja #wrogość #wychowanie #uczucia #emocje #psychika #psychologia #OZmierzchu #podcast #audycja #słuchowisko