#efectozeigarnik — Public Fediverse posts
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¿Dando vueltas en la cama porque no dejas de pensar en lo que tienes que hacer mañana? No eres tú, es el Efecto Zeigarnik. 🧠💤
Tu cerebro odia los "círculos abiertos". Si dejas una tarea incompleta, tu mente la repetirá en bucle para asegurarse de que no la olvides. Es un mecanismo biológico que, irónicamente, nos quita el sueño.
#Psicología #SaludMental #Sueño #EfectoZeigarnik