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Congreso aprueba regular celulares en escuelas de la capital del país

Las disposiciones sobre celulares y delitos informáticos quedaron integradas en los cambios legislativos aprobados durante la sesión.

Por Fausto Hernández | Reportero                                                       

El Congreso de la Ciudad de México aprobó este jueves por unanimidad la regulación del uso de teléfonos celulares en escuelas primarias y secundarias de la capital. El dictamen permite restringir el uso de dispositivos móviles dentro de los planteles educativos, salvo en actividades relacionadas con el aprendizaje. La medida incluye reformas a diversos artículos de la Ley de Educación de la Ciudad de México.

La diputada del Partido Acción Nacional (PAN), Claudia Montes de Oca, presentó los fundamentos del dictamen durante la sesión legislativa. La integrante de la comisión de Educación, Ciencia, Tecnología, Innovación e Inteligencia Artificial explicó que las modificaciones alcanzaron los artículos 7, 9, 64 y 129 de la legislación educativa local. También señaló que la reforma incorpora criterios de aprendizaje digital responsable y corresponsabilidad escolar.

La legisladora indicó que el nuevo marco legal buscó regular el uso de dispositivos electrónicos dentro de las escuelas capitalinas. Añadió que maestros, padres de familia y tutores tendrán participación en la promoción del uso responsable de teléfonos celulares. La propuesta fortalece, además, las facultades de la Secretaría de Educación, Ciencia, Tecnología e Innovación de la Ciudad de México (SECTEI).

Reforma educativa capitalina

Durante la discusión parlamentaria, integrantes del Congreso capitalino respaldaron la necesidad de establecer reglas claras sobre el uso de tecnología en espacios escolares. Los legisladores señalaron que la presencia constante de teléfonos móviles generó problemas de concentración en estudiantes. La aprobación del dictamen ocurrió por consenso entre las distintas fuerzas políticas representadas en el recinto.

La diputada panista Laura Álvarez, promovente de la iniciativa, sostuvo que una parte significativa del personal docente identificó distracciones relacionadas con el uso de celulares. Precisó que el 75 por ciento de los maestros consideró que los alumnos perdían atención durante las clases debido a los dispositivos móviles. La legisladora presentó estos datos durante la exposición de motivos de la reforma.

El dictamen aprobado estableció que los dispositivos podrán utilizarse exclusivamente en actividades vinculadas con el proceso de enseñanza-aprendizaje. Las autoridades educativas definirán lineamientos específicos para regular el uso de celulares dentro de los planteles. La reforma aplicará en escuelas primarias y secundarias de la ciudad de México (Cdmx).

Uso responsable digital

Las modificaciones legales integraron el principio de aprendizaje digital responsable dentro del sistema educativo capitalino. El Congreso local estableció mecanismos de corresponsabilidad entre docentes, alumnos y tutores. La finalidad consistió en fomentar prácticas seguras y adecuadas en el uso de herramientas tecnológicas.

La SECTEI obtuvo mayores facultades para supervisar y aplicar las nuevas disposiciones educativas relacionadas con dispositivos electrónicos. Las autoridades educativas tendrán capacidad para emitir lineamientos y programas vinculados con el uso de tecnología escolar. También podrán impulsar campañas de orientación dirigidas a estudiantes y padres de familia. –sn–

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¡No caigas en la trampa! Guía para comprar y vender seguro en Facebook Marketplace

Facebook Marketplace se ha convertido en una herramienta fundamental para el comercio local, pero su popularidad también atrae a ciberdelincuentes. Para que no seas la próxima víctima, es crucial entender cómo operan estas estafas y qué medidas puedes tomar para protegerte.

¿Cómo operan los estafadores?

Los delincuentes utilizan diversas tácticas para engañar a los usuarios. Estas son las más comunes identificadas en las fuentes:

• El anzuelo del precio irrisorio: Publican productos de alta demanda, como tecnología o vehículos, a precios extremadamente bajos para generar un sentido de urgencia en el comprador.
• El engaño de la «seña»: Una vez captada tu atención, te solicitan una transferencia o seña para «reservar» el producto. Tras realizar el pago, el supuesto vendedor te bloquea y desaparece.
• Links de pago falsos: Envían enlaces fraudulentos que imitan a plataformas como Mercado Pago o empresas de envíos. El objetivo es robar los datos de tu tarjeta o cuenta bancaria.
• La trampa del código de validación: Se hacen pasar por el soporte técnico de Facebook Marketplace y te piden un código que llega a tu celular por SMS o WhatsApp. Con este código, roban tu cuenta de WhatsApp para estafar a tus contactos.

https://www.instagram.com/reel/DX4fkfLOBa3/

Reglas de oro para tu seguridad

Para blindar tus transacciones, sigue estos consejos fundamentales:

1. Desconfía de las «gangas»: Si el precio es demasiado bueno para ser verdad, probablemente se trate de una estafa.
2. Protege tus códigos: Ninguna plataforma oficial te pedirá códigos de seguridad o validación por mensaje de texto o WhatsApp. Nunca los compartas.
3. Usa métodos de pago oficiales: Evita realizar pagos fuera de las plataformas integradas y desconfía siempre de los links externos que te envíen.
4. Puntos de encuentro seguros: Si vas a entregar o retirar un producto, hazlo en lugares públicos, concurridos y con cámaras de seguridad, como la puerta de una comisaría, un centro comercial o una estación de servicio.
5. Investiga al otro usuario: Antes de avanzar, revisa el perfil del comprador o vendedor. Un perfil creado recientemente o con pocos amigos es una señal de riesgo.

La seguridad digital es una responsabilidad compartida. Mantenerse informado y alerta es la mejor defensa contra el cibercrimen.

Te leemos en los comentarios…

El móvil en el aula: estrategias que funcionan más allá de la prohibición

Pautas para gestionar el móvil en los centros de manera eficaz y sostenible.

https://theconversation.com/el-movil-en-el-aula-estrategias-que-funcionan-mas-alla-de-la-prohibicion-277414

#ComEdu #educacióndigital

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#PorSiTeLoPerdiste Google.org invierte 150.000 dólares para enseñar uso seguro de internet a familias en Colombia y Perú https://www.enter.co/colombia/google-org-invierte-150-000-dolares-para-ensenar-uso-seguro-de-internet-a-familias-en-colombia-y-peru/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #colombia #alfabetizaciónmediática #Educacióndigital

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📱Hay algo cómodo en echarle la culpa al móvil.
Es pequeño, brillante y siempre está ahí… perfecto para convertirlo en el villano de la historia.
Pero no, el problema no es el aparato ni el niño que lo usa.
El problema es cuando el adulto desaparece justo cuando más falta hace.

Un chaval de once años no quiere un teléfono por capricho oscuro, lo quiere porque el mundo le ha cambiado de golpe.
Llega al instituto, se mezcla con adolescentes que ya van tres pantallas por delante, y de repente necesita un puente con casa.
Algo que diga: “si pasa algo, estoy ahí”.
Eso no es debilidad, es sentido común.

Si yo fuera madre, mi hija llevaría móvil, sí.
Pero no como barra libre ni como niñera digital.
Lo llevaría como herramienta y como hilo invisible entre ella y yo.
Y ese hilo no sería solo para emergencias.
Sería para preguntarle cómo le ha ido el día, para que me cuente quién le cae mal y por qué, para detectar a tiempo cuando algo empieza a torcerse.

Porque el control parental no es solo bloquear apps.
Es estar.
Es escuchar sin juzgar a la primera.
Es poner límites que tengan sentido y explicar el porqué, aunque ponga los ojos en blanco.
Es enseñarle que internet no es un juego inocente, pero tampoco un monstruo al que temer si sabe moverse.

Lo incómodo es esto: muchos niños se refugian en el móvil porque no encuentran ese espacio fuera de él.
No porque el móvil los haya atrapado, sino porque nadie les enseñó a soltarlo.

Y claro, luego nos sorprendemos.

Al final no se trata de prohibir, sino de acompañar.
Porque el móvil no educa. Pero el silencio de un padre, tampoco. 📱

┗━━━━━━•(=^●ω●^=)•━━━━━━┛

#educaciondigital #niñosytecnologia #controlparental #comunicacionfamiliar #familia #adolescencia #crianzaconsciente #usoresponsable #realidadactual #padresehijos

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Es estar.
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UNAM alerta sobre aumento de violencia digital y sus riesgos sociales

Es fundamental proteger la información personal gestionando quién puede verla, recordó

Por Paola Ramírez | Reportera                                                       

La violencia digital no es un fenómeno aislado, sino una extensión de la violencia estructural; los grupos más vulnerables a nivel global son mujeres, niñas, niños, jóvenes, personas de la comunidad LGBTQ+, así como periodistas yactivistas, destacó la profesora de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la UNAM, Luz María Garay Cruz.

La UNESCO y las leyes mexicanas tienen su propia definición sobre las conductas perjudiciales a través de tecnologías de la información, pero coinciden en que se trata de la agresión, control, acoso y daño a otros individuos en ambientes digitales, dijo al participar en el Quinto Foro Universitario contra la Violencia Digital.

En las redes digitales, precisó, “solemos encontrar una reproducción de abuso psicológico por ejemplo cuando las personas sufren extorsión, amenazas o acoso constante por su aspecto físico, lo que les genera ansiedad y angustia; o ciberviolencia sexual, la más difundida en esos espacios y que experimentan, en su mayoría, las mujeres”

Algunas otras prácticas tienen que ver con discursos de odio focalizados en personas o grupos; grooming (o engaño pederasta); suplantación de identidad; recibir contenido sexual no solicitado y la difusión no autorizada de imágenes íntimas, indicó en el encuentro a distancia organizado por el Seminario Universitario de Redes Sociales y Cultura Digital de la UNAM.

Luz María Garay señaló que en particular las mujeres, al experimentar abuso digital, suelen bloquear a los contactos, cerrar sus redes sociales, cambiar el número telefónico o abrir nuevas cuentas. Sin embargo, son pocas las que denuncian por desconocimiento de los procesos o vergüenza; o bien, por la poca comprensión que existe del fenómeno y, en consecuencia, frecuente revictimización.

Las personas usuarias del espacio digital deben tomar conciencia sobre el control de acceso a sus cuentas en las redes sociodigitales. Es fundamental proteger la información personal gestionando quién puede verla, y evitar aceptar a desconocidos que puedan usar perfiles falsos para suplantar identidad o ciberacosar, al igual que compartir datos personales.

Ante ese escenario existe una responsabilidad clara de las plataformas que permiten la proliferación, viralización y permanencia de discursos de odio y agresividad, aunque estas “cuentan con mecanismos de control y seguimiento de todo lo que ahí se publica”, destacó durante su conferencia La importancia del alfabetismo digital en la prevención de la violencia.

Garay Cruz consideró que si bien el gobierno de México recientemente firmó el Primer Acuerdo de Colaboración Voluntaria con Plataformas Digitales (Google, Meta, TikTok) para combatir ese fenómeno contra las mujeres, “me parece que estamos dejando fuera el tema de la huella digital”.

También hay que considerar la privacidad y seguridad; es ahí donde la alfabetización digital se vuelve clave. Es necesario desarrollar habilidades instrumentales, cognitivas y críticas para manipular aspectos de los equipos y espacios, tener control de la información y mayor comprensión de los riesgos, subrayó la experta.

Contamos con escasa seguridad digital por contraseñas inseguras; hay que preguntarnos si son fáciles de adivinar, con cuántas personas las hemos compartido, dónde las tenemos anotadas, si son las mismas en todos nuestros espacios digitales, o si usamos gestores de contraseñas, mencionó.

En ese sentido, se requiere generar contraseñas seguras y pensar en la relevancia de la privacidad digital. La alfabetización en la materia implica enseñar a usar la tecnología, a cuidarse, defenderse, actuar y transformar el entorno digital. Además de regular plataformas, formar sujetos críticos, concluyó Garay Cruz. –sn–

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Países Bajos prohibió celulares en escuelas: dos años después, mejora la concentración, baja el acoso y los jóvenes apoyan más límites. ¿Y México?
#EducaciónDigital #ProhibiciónCelular #PletoraNetwork

https://pletnet.io/celular-prohibido-en-paises-bajos/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Países Bajos prohibió celulares en escuelas: dos años después, mejora la concentración, baja el acoso y los jóvenes apoyan más límites. ¿Y México?
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Bienvenidos a Del papel al algoritmo, blog de Fernando Gabriel Gutiérrez, #bibliotecario argentino
Reflexiones para bibliotecari@s que habitan la transición digital
Este blog nace de una convicción: los bibliotecarios, docentes e investigadores tenemos el desafío de pasar del soporte tradicional al mundo digital sin perder lo más valioso: la #miradacrítica, el compromiso con el conocimiento y la construcción de comunidad

#Bibliotecas
#educaciondigital #culturadigital

https://open.substack.com/pub/fgutierrez371/p/coming-soon?utm_source=share&utm_medium=android&r=3g5oxm

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Las apps de control parental funcionan como capa de regulación, no como solución total. Reducen exposición y tiempo, pero no sustituyen formación digital ni acompañamiento. El límite técnico sin contexto educativo es insuficiente.

https://www.glitchmental.com/2026/04/apps-control-parental-celular-adolescentes.html

#EducaciónDigital #Parental

La Rioja impulsa la formación digital en vino con un blog para su comunidad internacional https://www.vinetur.com/2026033098303/rioja-wine-academy-launches-global-blog-to-expand-digital-wine-education.html #LaRioja #Vino #EducaciónDigital #FormaciónEnVino #BlogDeVino

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La Generación Alpha podría ser la primera en crecer con inteligencia artificial como infraestructura cotidiana.

No aprenderán a “usar IA” como herramienta, sino a convivir con ella desde la infancia.

Este cambio tiene implicaciones profundas en educación, creatividad y alfabetización digital.

https://www.glitchmental.com/2026/03/gen-alpha-ia-nativa-2026.html

#IA #GenAlpha #EducacionDigital

¿Qué puedo publicar en la red? Claves para docentes y centros escolares - Albano Alonso
@colectivoDIME
#educacióndigital
la presencia digital de docentes y centros escolares es hoy una parte esencial de nuestro trabajo, y también de nuestra identidad pública
https://albanoalonso.info/que-puedo-publicar-en-la-red-claves-para-docentes-y-centros-escolares/

¿Qué puedo publicar en la red? Claves para docentes y centros escolares - Albano Alonso
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¿Es posible frenar el avance digital en la infancia? – Mi participación en La Nacion+

El debate sobre el uso de la tecnología en menores ha cobrado una nueva dimensión a raíz de las propuestas legislativas en Europa, como las de España, que buscan restringir el acceso a redes sociales. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿la solución es la prohibición o la educación?

https://www.instagram.com/reel/DUgFWxYEcMt/

El impacto en el desarrollo cognitivo y emocional

Desde la psicología Mara Fernández, se advierte que la prohibición absoluta puede ser contraproducente, ya que suele aumentar el deseo de los jóvenes por aquello que se les niega. El verdadero problema reside en la falta de acompañamiento y el uso de las pantallas como «chupetes electrónicos».

• Neuroplasticidad: El cerebro de los niños está en plena formación; el uso excesivo de pantallas a edades muy tempranas (incluso desde el primer año) afecta la plasticidad cerebral.

• Tolerancia a la frustración: El uso de dispositivos para «entretener» a los niños en momentos de espera (como en restaurantes) impide que desarrollen la capacidad de concentrarse, de aburrirse y de gestionar la frustración.

• Identidad y creatividad: A diferencia de los juegos tradicionales que fomentaban la identidad, el contenido digital actual tiende a «uniformar» a los niños con estímulos diseñados para captar su atención de forma casi real.

Desafíos de seguridad: «Poner puertas al campo»

Desde la perspectiva de la ciberseguridad, Ariel Corgateli sostiene que bloquear el acceso es técnicamente complejo y a menudo ineficaz.

• La trampa de la ley: Ante cualquier bloqueo geográfico o de edad, los jóvenes suelen recurrir a herramientas como las VPN para saltar restricciones. Incluso en países con controles estrictos, como China, los usuarios encuentran formas de evadir el firewall.

• Privacidad en riesgo: Las propuestas para exigir documentos de identidad digitales para navegar podrían vulnerar la privacidad de todos los ciudadanos bajo la premisa de proteger a los menores.

• Responsabilidad de las plataformas: Existen herramientas de bienestar digital y control parental integradas en los teléfonos que los padres deben conocer y utilizar. Además, es crucial que los proveedores bloqueen activamente contenidos peligrosos relacionados con trastornos alimentarios, suicidio o imágenes sexualizadas.

El peligro del «scroll infinito» y la salud física

Uno de los avances legislativos más interesantes en Europa es la intención de prohibir el scroll infinito en plataformas como TikTok para mitigar la adicción.

A esto se suma un problema de salud física directa: la luz azul. Esta luz indica al cerebro que es de día, reduciendo los niveles de melatonina y aumentando el cortisol. Esto mantiene a los niños (y adultos) en un estado de hiperactividad que impide que el cerebro «se apague», provocando falta de sueño y agotamiento.

Recomendaciones para padres y educadores

La clave no está en prohibir el dispositivo, sino en monitorear el contenido y establecer límites físicos.

1. Conversación constante: Más que preguntar en qué plataforma están (TikTok, Roblox, etc.), hay que preguntar qué contenido están consumiendo.

2. Habitaciones libres de tecnología: Se recomienda que los celulares se carguen fuera de los dormitorios (en el living o escritorio) para evitar que los menores los utilicen durante la noche.

3. Fomentar la desconexión: Es vital incentivar actividades al aire libre y el contacto con el mundo real para contrarrestar la tendencia al aislamiento digital.

El futuro: IA y más allá

La llegada de la Inteligencia Artificial plantea un nuevo escalón de complejidad. Ya se observan casos de relaciones afectivas con IA y el uso de estas herramientas para fines no previstos originalmente. Si la gestión de las redes sociales fue deficiente, la IA requiere una atención aún mayor por parte de la sociedad y los expertos.

https://youtu.be/nVSJZA1HT9o

Conclusión: La tecnología es una herramienta poderosa que, sin la guía adecuada, puede derivar en problemas de salud mental y seguridad. La educación digital de los padres es, hoy más que nada, la primera línea de defensa para proteger la infancia en la era del silicio.

¿Es posible frenar el avance digital en la infancia? – Mi participación en La Nacion+

El debate sobre el uso de la tecnología en menores ha cobrado una nueva dimensión a raíz de las propuestas legislativas en Europa, como las de España, que buscan restringir el acceso a redes sociales. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿la solución es la prohibición o la educación?

https://www.instagram.com/reel/DUgFWxYEcMt/

El impacto en el desarrollo cognitivo y emocional

Desde la psicología Mara Fernández, se advierte que la prohibición absoluta puede ser contraproducente, ya que suele aumentar el deseo de los jóvenes por aquello que se les niega. El verdadero problema reside en la falta de acompañamiento y el uso de las pantallas como «chupetes electrónicos».

• Neuroplasticidad: El cerebro de los niños está en plena formación; el uso excesivo de pantallas a edades muy tempranas (incluso desde el primer año) afecta la plasticidad cerebral.

• Tolerancia a la frustración: El uso de dispositivos para «entretener» a los niños en momentos de espera (como en restaurantes) impide que desarrollen la capacidad de concentrarse, de aburrirse y de gestionar la frustración.

• Identidad y creatividad: A diferencia de los juegos tradicionales que fomentaban la identidad, el contenido digital actual tiende a «uniformar» a los niños con estímulos diseñados para captar su atención de forma casi real.

Desafíos de seguridad: «Poner puertas al campo»

Desde la perspectiva de la ciberseguridad, Ariel Corgateli sostiene que bloquear el acceso es técnicamente complejo y a menudo ineficaz.

• La trampa de la ley: Ante cualquier bloqueo geográfico o de edad, los jóvenes suelen recurrir a herramientas como las VPN para saltar restricciones. Incluso en países con controles estrictos, como China, los usuarios encuentran formas de evadir el firewall.

• Privacidad en riesgo: Las propuestas para exigir documentos de identidad digitales para navegar podrían vulnerar la privacidad de todos los ciudadanos bajo la premisa de proteger a los menores.

• Responsabilidad de las plataformas: Existen herramientas de bienestar digital y control parental integradas en los teléfonos que los padres deben conocer y utilizar. Además, es crucial que los proveedores bloqueen activamente contenidos peligrosos relacionados con trastornos alimentarios, suicidio o imágenes sexualizadas.

El peligro del «scroll infinito» y la salud física

Uno de los avances legislativos más interesantes en Europa es la intención de prohibir el scroll infinito en plataformas como TikTok para mitigar la adicción.

A esto se suma un problema de salud física directa: la luz azul. Esta luz indica al cerebro que es de día, reduciendo los niveles de melatonina y aumentando el cortisol. Esto mantiene a los niños (y adultos) en un estado de hiperactividad que impide que el cerebro «se apague», provocando falta de sueño y agotamiento.

Recomendaciones para padres y educadores

La clave no está en prohibir el dispositivo, sino en monitorear el contenido y establecer límites físicos.

1. Conversación constante: Más que preguntar en qué plataforma están (TikTok, Roblox, etc.), hay que preguntar qué contenido están consumiendo.

2. Habitaciones libres de tecnología: Se recomienda que los celulares se carguen fuera de los dormitorios (en el living o escritorio) para evitar que los menores los utilicen durante la noche.

3. Fomentar la desconexión: Es vital incentivar actividades al aire libre y el contacto con el mundo real para contrarrestar la tendencia al aislamiento digital.

El futuro: IA y más allá

La llegada de la Inteligencia Artificial plantea un nuevo escalón de complejidad. Ya se observan casos de relaciones afectivas con IA y el uso de estas herramientas para fines no previstos originalmente. Si la gestión de las redes sociales fue deficiente, la IA requiere una atención aún mayor por parte de la sociedad y los expertos.

https://youtu.be/nVSJZA1HT9o

Conclusión: La tecnología es una herramienta poderosa que, sin la guía adecuada, puede derivar en problemas de salud mental y seguridad. La educación digital de los padres es, hoy más que nada, la primera línea de defensa para proteger la infancia en la era del silicio.

¿Es posible frenar el avance digital en la infancia? – Mi participación en La Nacion+

El debate sobre el uso de la tecnología en menores ha cobrado una nueva dimensión a raíz de las propuestas legislativas en Europa, como las de España, que buscan restringir el acceso a redes sociales. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿la solución es la prohibición o la educación?

https://www.instagram.com/reel/DUgFWxYEcMt/

El impacto en el desarrollo cognitivo y emocional

Desde la psicología Mara Fernández, se advierte que la prohibición absoluta puede ser contraproducente, ya que suele aumentar el deseo de los jóvenes por aquello que se les niega. El verdadero problema reside en la falta de acompañamiento y el uso de las pantallas como «chupetes electrónicos».

• Neuroplasticidad: El cerebro de los niños está en plena formación; el uso excesivo de pantallas a edades muy tempranas (incluso desde el primer año) afecta la plasticidad cerebral.

• Tolerancia a la frustración: El uso de dispositivos para «entretener» a los niños en momentos de espera (como en restaurantes) impide que desarrollen la capacidad de concentrarse, de aburrirse y de gestionar la frustración.

• Identidad y creatividad: A diferencia de los juegos tradicionales que fomentaban la identidad, el contenido digital actual tiende a «uniformar» a los niños con estímulos diseñados para captar su atención de forma casi real.

Desafíos de seguridad: «Poner puertas al campo»

Desde la perspectiva de la ciberseguridad, Ariel Corgateli sostiene que bloquear el acceso es técnicamente complejo y a menudo ineficaz.

• La trampa de la ley: Ante cualquier bloqueo geográfico o de edad, los jóvenes suelen recurrir a herramientas como las VPN para saltar restricciones. Incluso en países con controles estrictos, como China, los usuarios encuentran formas de evadir el firewall.

• Privacidad en riesgo: Las propuestas para exigir documentos de identidad digitales para navegar podrían vulnerar la privacidad de todos los ciudadanos bajo la premisa de proteger a los menores.

• Responsabilidad de las plataformas: Existen herramientas de bienestar digital y control parental integradas en los teléfonos que los padres deben conocer y utilizar. Además, es crucial que los proveedores bloqueen activamente contenidos peligrosos relacionados con trastornos alimentarios, suicidio o imágenes sexualizadas.

El peligro del «scroll infinito» y la salud física

Uno de los avances legislativos más interesantes en Europa es la intención de prohibir el scroll infinito en plataformas como TikTok para mitigar la adicción.

A esto se suma un problema de salud física directa: la luz azul. Esta luz indica al cerebro que es de día, reduciendo los niveles de melatonina y aumentando el cortisol. Esto mantiene a los niños (y adultos) en un estado de hiperactividad que impide que el cerebro «se apague», provocando falta de sueño y agotamiento.

Recomendaciones para padres y educadores

La clave no está en prohibir el dispositivo, sino en monitorear el contenido y establecer límites físicos.

1. Conversación constante: Más que preguntar en qué plataforma están (TikTok, Roblox, etc.), hay que preguntar qué contenido están consumiendo.

2. Habitaciones libres de tecnología: Se recomienda que los celulares se carguen fuera de los dormitorios (en el living o escritorio) para evitar que los menores los utilicen durante la noche.

3. Fomentar la desconexión: Es vital incentivar actividades al aire libre y el contacto con el mundo real para contrarrestar la tendencia al aislamiento digital.

El futuro: IA y más allá

La llegada de la Inteligencia Artificial plantea un nuevo escalón de complejidad. Ya se observan casos de relaciones afectivas con IA y el uso de estas herramientas para fines no previstos originalmente. Si la gestión de las redes sociales fue deficiente, la IA requiere una atención aún mayor por parte de la sociedad y los expertos.

https://youtu.be/nVSJZA1HT9o

Conclusión: La tecnología es una herramienta poderosa que, sin la guía adecuada, puede derivar en problemas de salud mental y seguridad. La educación digital de los padres es, hoy más que nada, la primera línea de defensa para proteger la infancia en la era del silicio.

¿Es posible frenar el avance digital en la infancia? – Mi participación en La Nacion+

El debate sobre el uso de la tecnología en menores ha cobrado una nueva dimensión a raíz de las propuestas legislativas en Europa, como las de España, que buscan restringir el acceso a redes sociales. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿la solución es la prohibición o la educación?

https://www.instagram.com/reel/DUgFWxYEcMt/

El impacto en el desarrollo cognitivo y emocional

Desde la psicología Mara Fernández, se advierte que la prohibición absoluta puede ser contraproducente, ya que suele aumentar el deseo de los jóvenes por aquello que se les niega. El verdadero problema reside en la falta de acompañamiento y el uso de las pantallas como «chupetes electrónicos».

• Neuroplasticidad: El cerebro de los niños está en plena formación; el uso excesivo de pantallas a edades muy tempranas (incluso desde el primer año) afecta la plasticidad cerebral.

• Tolerancia a la frustración: El uso de dispositivos para «entretener» a los niños en momentos de espera (como en restaurantes) impide que desarrollen la capacidad de concentrarse, de aburrirse y de gestionar la frustración.

• Identidad y creatividad: A diferencia de los juegos tradicionales que fomentaban la identidad, el contenido digital actual tiende a «uniformar» a los niños con estímulos diseñados para captar su atención de forma casi real.

Desafíos de seguridad: «Poner puertas al campo»

Desde la perspectiva de la ciberseguridad, Ariel Corgateli sostiene que bloquear el acceso es técnicamente complejo y a menudo ineficaz.

• La trampa de la ley: Ante cualquier bloqueo geográfico o de edad, los jóvenes suelen recurrir a herramientas como las VPN para saltar restricciones. Incluso en países con controles estrictos, como China, los usuarios encuentran formas de evadir el firewall.

• Privacidad en riesgo: Las propuestas para exigir documentos de identidad digitales para navegar podrían vulnerar la privacidad de todos los ciudadanos bajo la premisa de proteger a los menores.

• Responsabilidad de las plataformas: Existen herramientas de bienestar digital y control parental integradas en los teléfonos que los padres deben conocer y utilizar. Además, es crucial que los proveedores bloqueen activamente contenidos peligrosos relacionados con trastornos alimentarios, suicidio o imágenes sexualizadas.

El peligro del «scroll infinito» y la salud física

Uno de los avances legislativos más interesantes en Europa es la intención de prohibir el scroll infinito en plataformas como TikTok para mitigar la adicción.

A esto se suma un problema de salud física directa: la luz azul. Esta luz indica al cerebro que es de día, reduciendo los niveles de melatonina y aumentando el cortisol. Esto mantiene a los niños (y adultos) en un estado de hiperactividad que impide que el cerebro «se apague», provocando falta de sueño y agotamiento.

Recomendaciones para padres y educadores

La clave no está en prohibir el dispositivo, sino en monitorear el contenido y establecer límites físicos.

1. Conversación constante: Más que preguntar en qué plataforma están (TikTok, Roblox, etc.), hay que preguntar qué contenido están consumiendo.

2. Habitaciones libres de tecnología: Se recomienda que los celulares se carguen fuera de los dormitorios (en el living o escritorio) para evitar que los menores los utilicen durante la noche.

3. Fomentar la desconexión: Es vital incentivar actividades al aire libre y el contacto con el mundo real para contrarrestar la tendencia al aislamiento digital.

El futuro: IA y más allá

La llegada de la Inteligencia Artificial plantea un nuevo escalón de complejidad. Ya se observan casos de relaciones afectivas con IA y el uso de estas herramientas para fines no previstos originalmente. Si la gestión de las redes sociales fue deficiente, la IA requiere una atención aún mayor por parte de la sociedad y los expertos.

https://youtu.be/nVSJZA1HT9o

Conclusión: La tecnología es una herramienta poderosa que, sin la guía adecuada, puede derivar en problemas de salud mental y seguridad. La educación digital de los padres es, hoy más que nada, la primera línea de defensa para proteger la infancia en la era del silicio.

¿Es posible frenar el avance digital en la infancia? – Mi participación en La Nacion+

El debate sobre el uso de la tecnología en menores ha cobrado una nueva dimensión a raíz de las propuestas legislativas en Europa, como las de España, que buscan restringir el acceso a redes sociales. Sin embargo, surge una pregunta fundamental: ¿la solución es la prohibición o la educación?

https://www.instagram.com/reel/DUgFWxYEcMt/

El impacto en el desarrollo cognitivo y emocional

Desde la psicología Mara Fernández, se advierte que la prohibición absoluta puede ser contraproducente, ya que suele aumentar el deseo de los jóvenes por aquello que se les niega. El verdadero problema reside en la falta de acompañamiento y el uso de las pantallas como «chupetes electrónicos».

• Neuroplasticidad: El cerebro de los niños está en plena formación; el uso excesivo de pantallas a edades muy tempranas (incluso desde el primer año) afecta la plasticidad cerebral.

• Tolerancia a la frustración: El uso de dispositivos para «entretener» a los niños en momentos de espera (como en restaurantes) impide que desarrollen la capacidad de concentrarse, de aburrirse y de gestionar la frustración.

• Identidad y creatividad: A diferencia de los juegos tradicionales que fomentaban la identidad, el contenido digital actual tiende a «uniformar» a los niños con estímulos diseñados para captar su atención de forma casi real.

Desafíos de seguridad: «Poner puertas al campo»

Desde la perspectiva de la ciberseguridad, Ariel Corgateli sostiene que bloquear el acceso es técnicamente complejo y a menudo ineficaz.

• La trampa de la ley: Ante cualquier bloqueo geográfico o de edad, los jóvenes suelen recurrir a herramientas como las VPN para saltar restricciones. Incluso en países con controles estrictos, como China, los usuarios encuentran formas de evadir el firewall.

• Privacidad en riesgo: Las propuestas para exigir documentos de identidad digitales para navegar podrían vulnerar la privacidad de todos los ciudadanos bajo la premisa de proteger a los menores.

• Responsabilidad de las plataformas: Existen herramientas de bienestar digital y control parental integradas en los teléfonos que los padres deben conocer y utilizar. Además, es crucial que los proveedores bloqueen activamente contenidos peligrosos relacionados con trastornos alimentarios, suicidio o imágenes sexualizadas.

El peligro del «scroll infinito» y la salud física

Uno de los avances legislativos más interesantes en Europa es la intención de prohibir el scroll infinito en plataformas como TikTok para mitigar la adicción.

A esto se suma un problema de salud física directa: la luz azul. Esta luz indica al cerebro que es de día, reduciendo los niveles de melatonina y aumentando el cortisol. Esto mantiene a los niños (y adultos) en un estado de hiperactividad que impide que el cerebro «se apague», provocando falta de sueño y agotamiento.

Recomendaciones para padres y educadores

La clave no está en prohibir el dispositivo, sino en monitorear el contenido y establecer límites físicos.

1. Conversación constante: Más que preguntar en qué plataforma están (TikTok, Roblox, etc.), hay que preguntar qué contenido están consumiendo.

2. Habitaciones libres de tecnología: Se recomienda que los celulares se carguen fuera de los dormitorios (en el living o escritorio) para evitar que los menores los utilicen durante la noche.

3. Fomentar la desconexión: Es vital incentivar actividades al aire libre y el contacto con el mundo real para contrarrestar la tendencia al aislamiento digital.

El futuro: IA y más allá

La llegada de la Inteligencia Artificial plantea un nuevo escalón de complejidad. Ya se observan casos de relaciones afectivas con IA y el uso de estas herramientas para fines no previstos originalmente. Si la gestión de las redes sociales fue deficiente, la IA requiere una atención aún mayor por parte de la sociedad y los expertos.

https://youtu.be/nVSJZA1HT9o

Conclusión: La tecnología es una herramienta poderosa que, sin la guía adecuada, puede derivar en problemas de salud mental y seguridad. La educación digital de los padres es, hoy más que nada, la primera línea de defensa para proteger la infancia en la era del silicio.

⁉️¿Debería prohibirse que los menores de 16 años usen redes sociales?

Las redes sociales son un arma de doble filo.
Por un lado, permiten socializar, aprender y expresarse; por otro, exponen a los menores a acoso, contenido inapropiado y dependencia digital.
La idea de prohibirlas hasta los 16 busca proteger la salud mental y la privacidad de los jóvenes, pero también puede limitar su desarrollo social y su acceso a información útil.

¿Tú qué opinas?

#redessociales #menores #prohibicion #educaciondigital #saludmental #debate #opiniones #reflexion #familia #encuesta

⁉️¿Debería prohibirse que los menores de 16 años usen redes sociales?

Las redes sociales son un arma de doble filo.
Por un lado, permiten socializar, aprender y expresarse; por otro, exponen a los menores a acoso, contenido inapropiado y dependencia digital.
La idea de prohibirlas hasta los 16 busca proteger la salud mental y la privacidad de los jóvenes, pero también puede limitar su desarrollo social y su acceso a información útil.

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Las redes sociales son un arma de doble filo.
Por un lado, permiten socializar, aprender y expresarse; por otro, exponen a los menores a acoso, contenido inapropiado y dependencia digital.
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¿Tú qué opinas?

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Las redes sociales son un arma de doble filo.
Por un lado, permiten socializar, aprender y expresarse; por otro, exponen a los menores a acoso, contenido inapropiado y dependencia digital.
La idea de prohibirlas hasta los 16 busca proteger la salud mental y la privacidad de los jóvenes, pero también puede limitar su desarrollo social y su acceso a información útil.

¿Tú qué opinas?

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⁉️¿Debería prohibirse que los menores de 16 años usen redes sociales?

Las redes sociales son un arma de doble filo.
Por un lado, permiten socializar, aprender y expresarse; por otro, exponen a los menores a acoso, contenido inapropiado y dependencia digital.
La idea de prohibirlas hasta los 16 busca proteger la salud mental y la privacidad de los jóvenes, pero también puede limitar su desarrollo social y su acceso a información útil.

¿Tú qué opinas?

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La exclusión digital afecta la salud mental en periodos escolares: psicóloga Mireya Nájera

No participar en conversaciones virtuales puede ser una forma de aislamiento social. Quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales. Convivir de manera respetuosa en es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

La exclusión digital entre menores, adolescentes, e incluso adultos, como quedarse fuera de grupos de WhatsApp o no ser considerados en planes sociales, representa un factor de riesgo emocional que suele intensificarse durante los periodos escolares, así lo consideró la especialista de la salud mental Mireya Nájera.

La maestra en psicología explicó que, aunque para los adultos pueda parecer un asunto menor, para adolescentes de entre 12 y 16 años este tipo de exclusión significa una pérdida real de vínculos, referencias compartidas y sentido de pertenencia, ya que gran parte de su vida social se traslada al entorno digital; “en esta etapa del desarrollo, no participar en conversaciones virtuales podía vivirse como una forma de aislamiento social”.

Nájera Villeda detalló que los efectos de la exclusión digital se manifiestan tanto a nivel emocional como social, generan inseguridad, frustración, tristeza persistente y una marcada sensación de rechazo. Añadió que, en el plano social, los adolescentes quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales que deben reforzar su identidad dentro del grupo.

Valor personal

Indicó que, en la mayoría de los casos, no existe una causa clara para la exclusión, sino que responde, a veces, a conflictos previos, dinámicas de popularidad o reacomodos dentro del grupo. “Esta falta de explicación lleva a muchos adolescentes, incluso adultos, a responsabilizarse de la situación, cuestionando su valor personal y su capacidad de encajar socialmente”.

La psicóloga alertó, además, que la normalización de estas prácticas puede convertirse en antesala de formas más visibles de ciberacoso, cuando el rechazo deja de ser pasivo y se convierte en explícito. Por ello, consideró fundamental atender con algún experto en la salud mental estos episodios desde etapas tempranas para evitar consecuencias más graves.

Respecto a la detección, la psicóloga Mireya Nájera señaló que la exclusión digital suele ser silenciosa y difícil de identificar, pero existen señales de alerta como cambios bruscos de humor, irritabilidad, apatía, tristeza constante o conductas contradictorias con el uso del teléfono móvil. Precisó que algunos adolescentes muestran un uso excesivo del dispositivo, mientras otros optan por evitarlo por completo.

Periodos de vacaciones

También mencionó que el aislamiento social, la falta de interés en actividades antes placenteras y la disminución del contacto con amistades, son indicadores relevantes, los cuales se intensifican durante periodos de vacaciones. Ante ello, subrayó la importancia de no minimizar estas conductas, ni compararlas con experiencias adultas.

La especialista en la salud mental enfatizó que la escucha activa, la validación emocional y la ausencia de juicios resultan herramientas clave para que los adolescentes se sientan acompañados. Afirmó que frases que minimizan el problema pueden reforzar la sensación de incomprensión y soledad.

En materia de prevención, Mireya Nájera resaltó la relevancia de la educación digital como un componente central del desarrollo emocional, ya que lo que ocurre en entornos virtuales tiene efectos reales en la autoestima y las relaciones personales. Sostuvo que enseñar a convivir de manera respetuosa en espacios digitales es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Uso equilibrado

Añadió que el ejemplo adulto desempeñó un papel determinante, pues el uso equilibrado de la tecnología por parte de padres y cuidadores influye directamente en la forma en que los adolescentes se relacionan con sus dispositivos. Señaló que respetar tiempos de desconexión y priorizar la convivencia cara a cara envió mensajes claros sobre hábitos saludables.

Finalmente, la psicóloga Mireya Nájera recomendó dotar a los adolescentes de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones, cómo establecer límites de uso del móvil, reducir la atención a dinámicas digitales que generen malestar y fortalecer alternativas de convivencia fuera de las pantallas; “el acompañamiento familiar y el diálogo constante favorecen un uso más empático y saludable de la tecnología, especialmente en etapas de mayor vulnerabilidad emocional. –sn–

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La exclusión digital afecta la salud mental en periodos escolares: psicóloga Mireya Nájera

No participar en conversaciones virtuales puede ser una forma de aislamiento social. Quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales. Convivir de manera respetuosa en es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

La exclusión digital entre menores, adolescentes, e incluso adultos, como quedarse fuera de grupos de WhatsApp o no ser considerados en planes sociales, representa un factor de riesgo emocional que suele intensificarse durante los periodos escolares, así lo consideró la especialista de la salud mental Mireya Nájera.

La maestra en psicología explicó que, aunque para los adultos pueda parecer un asunto menor, para adolescentes de entre 12 y 16 años este tipo de exclusión significa una pérdida real de vínculos, referencias compartidas y sentido de pertenencia, ya que gran parte de su vida social se traslada al entorno digital; “en esta etapa del desarrollo, no participar en conversaciones virtuales podía vivirse como una forma de aislamiento social”.

Nájera Villeda detalló que los efectos de la exclusión digital se manifiestan tanto a nivel emocional como social, generan inseguridad, frustración, tristeza persistente y una marcada sensación de rechazo. Añadió que, en el plano social, los adolescentes quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales que deben reforzar su identidad dentro del grupo.

Valor personal

Indicó que, en la mayoría de los casos, no existe una causa clara para la exclusión, sino que responde, a veces, a conflictos previos, dinámicas de popularidad o reacomodos dentro del grupo. “Esta falta de explicación lleva a muchos adolescentes, incluso adultos, a responsabilizarse de la situación, cuestionando su valor personal y su capacidad de encajar socialmente”.

La psicóloga alertó, además, que la normalización de estas prácticas puede convertirse en antesala de formas más visibles de ciberacoso, cuando el rechazo deja de ser pasivo y se convierte en explícito. Por ello, consideró fundamental atender con algún experto en la salud mental estos episodios desde etapas tempranas para evitar consecuencias más graves.

Respecto a la detección, la psicóloga Mireya Nájera señaló que la exclusión digital suele ser silenciosa y difícil de identificar, pero existen señales de alerta como cambios bruscos de humor, irritabilidad, apatía, tristeza constante o conductas contradictorias con el uso del teléfono móvil. Precisó que algunos adolescentes muestran un uso excesivo del dispositivo, mientras otros optan por evitarlo por completo.

Periodos de vacaciones

También mencionó que el aislamiento social, la falta de interés en actividades antes placenteras y la disminución del contacto con amistades, son indicadores relevantes, los cuales se intensifican durante periodos de vacaciones. Ante ello, subrayó la importancia de no minimizar estas conductas, ni compararlas con experiencias adultas.

La especialista en la salud mental enfatizó que la escucha activa, la validación emocional y la ausencia de juicios resultan herramientas clave para que los adolescentes se sientan acompañados. Afirmó que frases que minimizan el problema pueden reforzar la sensación de incomprensión y soledad.

En materia de prevención, Mireya Nájera resaltó la relevancia de la educación digital como un componente central del desarrollo emocional, ya que lo que ocurre en entornos virtuales tiene efectos reales en la autoestima y las relaciones personales. Sostuvo que enseñar a convivir de manera respetuosa en espacios digitales es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Uso equilibrado

Añadió que el ejemplo adulto desempeñó un papel determinante, pues el uso equilibrado de la tecnología por parte de padres y cuidadores influye directamente en la forma en que los adolescentes se relacionan con sus dispositivos. Señaló que respetar tiempos de desconexión y priorizar la convivencia cara a cara envió mensajes claros sobre hábitos saludables.

Finalmente, la psicóloga Mireya Nájera recomendó dotar a los adolescentes de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones, cómo establecer límites de uso del móvil, reducir la atención a dinámicas digitales que generen malestar y fortalecer alternativas de convivencia fuera de las pantallas; “el acompañamiento familiar y el diálogo constante favorecen un uso más empático y saludable de la tecnología, especialmente en etapas de mayor vulnerabilidad emocional. –sn–

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La exclusión digital afecta la salud mental en periodos escolares: psicóloga Mireya Nájera

No participar en conversaciones virtuales puede ser una forma de aislamiento social. Quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales. Convivir de manera respetuosa en es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

La exclusión digital entre menores, adolescentes, e incluso adultos, como quedarse fuera de grupos de WhatsApp o no ser considerados en planes sociales, representa un factor de riesgo emocional que suele intensificarse durante los periodos escolares, así lo consideró la especialista de la salud mental Mireya Nájera.

La maestra en psicología explicó que, aunque para los adultos pueda parecer un asunto menor, para adolescentes de entre 12 y 16 años este tipo de exclusión significa una pérdida real de vínculos, referencias compartidas y sentido de pertenencia, ya que gran parte de su vida social se traslada al entorno digital; “en esta etapa del desarrollo, no participar en conversaciones virtuales podía vivirse como una forma de aislamiento social”.

Nájera Villeda detalló que los efectos de la exclusión digital se manifiestan tanto a nivel emocional como social, generan inseguridad, frustración, tristeza persistente y una marcada sensación de rechazo. Añadió que, en el plano social, los adolescentes quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales que deben reforzar su identidad dentro del grupo.

Valor personal

Indicó que, en la mayoría de los casos, no existe una causa clara para la exclusión, sino que responde, a veces, a conflictos previos, dinámicas de popularidad o reacomodos dentro del grupo. “Esta falta de explicación lleva a muchos adolescentes, incluso adultos, a responsabilizarse de la situación, cuestionando su valor personal y su capacidad de encajar socialmente”.

La psicóloga alertó, además, que la normalización de estas prácticas puede convertirse en antesala de formas más visibles de ciberacoso, cuando el rechazo deja de ser pasivo y se convierte en explícito. Por ello, consideró fundamental atender con algún experto en la salud mental estos episodios desde etapas tempranas para evitar consecuencias más graves.

Respecto a la detección, la psicóloga Mireya Nájera señaló que la exclusión digital suele ser silenciosa y difícil de identificar, pero existen señales de alerta como cambios bruscos de humor, irritabilidad, apatía, tristeza constante o conductas contradictorias con el uso del teléfono móvil. Precisó que algunos adolescentes muestran un uso excesivo del dispositivo, mientras otros optan por evitarlo por completo.

Periodos de vacaciones

También mencionó que el aislamiento social, la falta de interés en actividades antes placenteras y la disminución del contacto con amistades, son indicadores relevantes, los cuales se intensifican durante periodos de vacaciones. Ante ello, subrayó la importancia de no minimizar estas conductas, ni compararlas con experiencias adultas.

La especialista en la salud mental enfatizó que la escucha activa, la validación emocional y la ausencia de juicios resultan herramientas clave para que los adolescentes se sientan acompañados. Afirmó que frases que minimizan el problema pueden reforzar la sensación de incomprensión y soledad.

En materia de prevención, Mireya Nájera resaltó la relevancia de la educación digital como un componente central del desarrollo emocional, ya que lo que ocurre en entornos virtuales tiene efectos reales en la autoestima y las relaciones personales. Sostuvo que enseñar a convivir de manera respetuosa en espacios digitales es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Uso equilibrado

Añadió que el ejemplo adulto desempeñó un papel determinante, pues el uso equilibrado de la tecnología por parte de padres y cuidadores influye directamente en la forma en que los adolescentes se relacionan con sus dispositivos. Señaló que respetar tiempos de desconexión y priorizar la convivencia cara a cara envió mensajes claros sobre hábitos saludables.

Finalmente, la psicóloga Mireya Nájera recomendó dotar a los adolescentes de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones, cómo establecer límites de uso del móvil, reducir la atención a dinámicas digitales que generen malestar y fortalecer alternativas de convivencia fuera de las pantallas; “el acompañamiento familiar y el diálogo constante favorecen un uso más empático y saludable de la tecnología, especialmente en etapas de mayor vulnerabilidad emocional. –sn–

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La exclusión digital afecta la salud mental en periodos escolares: psicóloga Mireya Nájera

No participar en conversaciones virtuales puede ser una forma de aislamiento social. Quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales. Convivir de manera respetuosa en es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

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La maestra en psicología explicó que, aunque para los adultos pueda parecer un asunto menor, para adolescentes de entre 12 y 16 años este tipo de exclusión significa una pérdida real de vínculos, referencias compartidas y sentido de pertenencia, ya que gran parte de su vida social se traslada al entorno digital; “en esta etapa del desarrollo, no participar en conversaciones virtuales podía vivirse como una forma de aislamiento social”.

Nájera Villeda detalló que los efectos de la exclusión digital se manifiestan tanto a nivel emocional como social, generan inseguridad, frustración, tristeza persistente y una marcada sensación de rechazo. Añadió que, en el plano social, los adolescentes quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales que deben reforzar su identidad dentro del grupo.

Valor personal

Indicó que, en la mayoría de los casos, no existe una causa clara para la exclusión, sino que responde, a veces, a conflictos previos, dinámicas de popularidad o reacomodos dentro del grupo. “Esta falta de explicación lleva a muchos adolescentes, incluso adultos, a responsabilizarse de la situación, cuestionando su valor personal y su capacidad de encajar socialmente”.

La psicóloga alertó, además, que la normalización de estas prácticas puede convertirse en antesala de formas más visibles de ciberacoso, cuando el rechazo deja de ser pasivo y se convierte en explícito. Por ello, consideró fundamental atender con algún experto en la salud mental estos episodios desde etapas tempranas para evitar consecuencias más graves.

Respecto a la detección, la psicóloga Mireya Nájera señaló que la exclusión digital suele ser silenciosa y difícil de identificar, pero existen señales de alerta como cambios bruscos de humor, irritabilidad, apatía, tristeza constante o conductas contradictorias con el uso del teléfono móvil. Precisó que algunos adolescentes muestran un uso excesivo del dispositivo, mientras otros optan por evitarlo por completo.

Periodos de vacaciones

También mencionó que el aislamiento social, la falta de interés en actividades antes placenteras y la disminución del contacto con amistades, son indicadores relevantes, los cuales se intensifican durante periodos de vacaciones. Ante ello, subrayó la importancia de no minimizar estas conductas, ni compararlas con experiencias adultas.

La especialista en la salud mental enfatizó que la escucha activa, la validación emocional y la ausencia de juicios resultan herramientas clave para que los adolescentes se sientan acompañados. Afirmó que frases que minimizan el problema pueden reforzar la sensación de incomprensión y soledad.

En materia de prevención, Mireya Nájera resaltó la relevancia de la educación digital como un componente central del desarrollo emocional, ya que lo que ocurre en entornos virtuales tiene efectos reales en la autoestima y las relaciones personales. Sostuvo que enseñar a convivir de manera respetuosa en espacios digitales es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Uso equilibrado

Añadió que el ejemplo adulto desempeñó un papel determinante, pues el uso equilibrado de la tecnología por parte de padres y cuidadores influye directamente en la forma en que los adolescentes se relacionan con sus dispositivos. Señaló que respetar tiempos de desconexión y priorizar la convivencia cara a cara envió mensajes claros sobre hábitos saludables.

Finalmente, la psicóloga Mireya Nájera recomendó dotar a los adolescentes de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones, cómo establecer límites de uso del móvil, reducir la atención a dinámicas digitales que generen malestar y fortalecer alternativas de convivencia fuera de las pantallas; “el acompañamiento familiar y el diálogo constante favorecen un uso más empático y saludable de la tecnología, especialmente en etapas de mayor vulnerabilidad emocional. –sn–

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La exclusión digital afecta la salud mental en periodos escolares: psicóloga Mireya Nájera

No participar en conversaciones virtuales puede ser una forma de aislamiento social. Quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales. Convivir de manera respetuosa en es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

La exclusión digital entre menores, adolescentes, e incluso adultos, como quedarse fuera de grupos de WhatsApp o no ser considerados en planes sociales, representa un factor de riesgo emocional que suele intensificarse durante los periodos escolares, así lo consideró la especialista de la salud mental Mireya Nájera.

La maestra en psicología explicó que, aunque para los adultos pueda parecer un asunto menor, para adolescentes de entre 12 y 16 años este tipo de exclusión significa una pérdida real de vínculos, referencias compartidas y sentido de pertenencia, ya que gran parte de su vida social se traslada al entorno digital; “en esta etapa del desarrollo, no participar en conversaciones virtuales podía vivirse como una forma de aislamiento social”.

Nájera Villeda detalló que los efectos de la exclusión digital se manifiestan tanto a nivel emocional como social, generan inseguridad, frustración, tristeza persistente y una marcada sensación de rechazo. Añadió que, en el plano social, los adolescentes quedan fuera de la información, decisiones y dinámicas grupales que deben reforzar su identidad dentro del grupo.

Valor personal

Indicó que, en la mayoría de los casos, no existe una causa clara para la exclusión, sino que responde, a veces, a conflictos previos, dinámicas de popularidad o reacomodos dentro del grupo. “Esta falta de explicación lleva a muchos adolescentes, incluso adultos, a responsabilizarse de la situación, cuestionando su valor personal y su capacidad de encajar socialmente”.

La psicóloga alertó, además, que la normalización de estas prácticas puede convertirse en antesala de formas más visibles de ciberacoso, cuando el rechazo deja de ser pasivo y se convierte en explícito. Por ello, consideró fundamental atender con algún experto en la salud mental estos episodios desde etapas tempranas para evitar consecuencias más graves.

Respecto a la detección, la psicóloga Mireya Nájera señaló que la exclusión digital suele ser silenciosa y difícil de identificar, pero existen señales de alerta como cambios bruscos de humor, irritabilidad, apatía, tristeza constante o conductas contradictorias con el uso del teléfono móvil. Precisó que algunos adolescentes muestran un uso excesivo del dispositivo, mientras otros optan por evitarlo por completo.

Periodos de vacaciones

También mencionó que el aislamiento social, la falta de interés en actividades antes placenteras y la disminución del contacto con amistades, son indicadores relevantes, los cuales se intensifican durante periodos de vacaciones. Ante ello, subrayó la importancia de no minimizar estas conductas, ni compararlas con experiencias adultas.

La especialista en la salud mental enfatizó que la escucha activa, la validación emocional y la ausencia de juicios resultan herramientas clave para que los adolescentes se sientan acompañados. Afirmó que frases que minimizan el problema pueden reforzar la sensación de incomprensión y soledad.

En materia de prevención, Mireya Nájera resaltó la relevancia de la educación digital como un componente central del desarrollo emocional, ya que lo que ocurre en entornos virtuales tiene efectos reales en la autoestima y las relaciones personales. Sostuvo que enseñar a convivir de manera respetuosa en espacios digitales es tan importante como hacerlo en contextos presenciales.

Uso equilibrado

Añadió que el ejemplo adulto desempeñó un papel determinante, pues el uso equilibrado de la tecnología por parte de padres y cuidadores influye directamente en la forma en que los adolescentes se relacionan con sus dispositivos. Señaló que respetar tiempos de desconexión y priorizar la convivencia cara a cara envió mensajes claros sobre hábitos saludables.

Finalmente, la psicóloga Mireya Nájera recomendó dotar a los adolescentes de herramientas prácticas para gestionar estas situaciones, cómo establecer límites de uso del móvil, reducir la atención a dinámicas digitales que generen malestar y fortalecer alternativas de convivencia fuera de las pantallas; “el acompañamiento familiar y el diálogo constante favorecen un uso más empático y saludable de la tecnología, especialmente en etapas de mayor vulnerabilidad emocional. –sn–

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Especialistas alertan por el deterioro cognitivo si no se “alfabetiza” la IA en el sistema educativo

https://fed.brid.gy/r/https://www.eldiarioar.com/sociedad/educacion/especialistas-alertan-deterioro-cognitivo-si-no-alfabetiza-ia-sistema-educativo_1_12907966.html

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