#dusseldorfmarathon — Public Fediverse posts

For many years I've been trying to complete a marathon in 3:15, and that day finally came yesterday at Düsseldorf marathon! Being a smaller race, I could focus on running with the 3:15 pacers, which helped me finish in 3:13:52, shaving almost 5 minutes off my PB! Today I'm waddling like a 🐧 but it was very much worth it! 😁 #DusseldorfMarathon #medalMonday #running

Als "byebye04" heute den Düsseldorf Marathon gelaufen.

Es war viel sonniger und damit (empfunden) wärmer als ich erwartet habe. Das Ergebnis vom Vorjahr, das zugleich Marathon-Debüt und damit auch PB war/ist, habe ich trotzdem bis auf weniger als Minute erreichen können. Am Ende habe ich 4:41:07 gebraucht (Pace: 6:38 Min/km). Also mein bislang zweitbester Marathon.

Bin vollkommen zufrieden, es gabe etliche DNFs…

#dusseldorfmarathon #byebye04 #nevernotrunning #teambevegt #laufen

Wünsche allen, die heute in Düsseldorf, Hamburg oder sonstwo am Marathon teilnehmen oder sonst laufen ein schönes Erlebnis!

Und ein Dank an alle, die heute als Helfer:in den Lauf ermöglichen!

Bin selbst gerade auf dem Weg nach Düsseldorf …

#nevernotrunning #teambevegt #laufen #dusseldorfmarathon #hamburgmarathon

Excited to volunteer at Sunday’s #DüsseldorfMarathon!

I'll be one of over 50 volunteers from five #parkrun communities #volksgartenparkrun, #lousbergparkrun, #pferdebachtalparkrun, #aachenerweiherparkrun, and #rheinparkparkrun at the Kö refreshment station (~km 40).

Good luck to all participants!

Excited to volunteer at Sunday’s #DüsseldorfMarathon!

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Good luck to all participants!

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Good luck to all participants!

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Good luck to all participants!

Excited to volunteer at Sunday’s #DüsseldorfMarathon!

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Good luck to all participants!

…wenn ich von vornherein das realistischere Ziel 4:30 verfolgt hätte, hätte das vielleicht geklappt. Nächste Gelegenheit eine Marathon-Distanz (und vielleicht ein bisschen mehr…) zu laufen ist für mich der „Bergische 6 Stunden Lauf" am 05.07.…

https://www.feinerlauf.de/bergischer-6-stunden-lauf/

#byebye04 #düsseldorfmarathon (2/2)

Heute als byebye04 den Düsseldorf-Marathon gelaufen. Das war mein Debut auf der Voll-Marathon-Distanz. Für die 42,195 km habe ich dann 4:41:11 benötigt, eine recht hübsche Zahl.

Ziel war eigentlich unter 4:15 zu bleiben, aber das Hauptziel, Spaß zu haben, den Lauf zu genießen und gesund im Ziel anzukommen, habe ich erreicht 😎

#byebye04 #düsseldorfmarathon (1/2)