#dobrostan — Public Fediverse posts

Zadziwiłem sam siebie (pozytywnie) i tego samego Wam życzę. Odsłuchałem audycję pod tytułem "Jak tracimy połączenie z ciałem" i już wiem, że to jest temat, którym warto zająć się n.a.t.y.c.h.m.i.a.s.t! 🔥.

Właśnie zacząłem, od razu, bez zwlekania, bez czekania na lepszy czas. Natychmiast. I wam też tego życzę, więc... posłuchajcie:
https://www.spreaker.com/user/16727685/podcast-audio_3

📻 Marianna Gierszewska: Tak właśnie mam

#podcast #audycja #słuchowisko #psychologia #psychika #ciało #MariannaGierszewska #Gierszewska
#TakWłaśnieMam #trauma #dobrostan #Spreaker

Przez ostatnie parę lat krowy na pastwiskach były rzadkim widokiem na polskich polach. 🐄 🐂 Czym ktoś starszy, tym bardziej rzucało mu się w oczy, że z polskich łąk znikły krowy.

Dlaczego krowy znikły? Jedną z głównych przyczyn jest opłacalność ekonomiczna.

Utrzymywanie krów w oborach na stałe, bez dostępu do wybiegu, po prostu bardziej się opłaca. Łatwiej jest je doglądać, poić i doić. Można też zaoszczędzić godzinę lub dwie na drodze na pastwisko. Oczywiście jest też dodatkowa praca i koszty (np. koszty energii na wentylatory w oborach, aby zmniejszyć zaduch w czasie upałów), ale ostatecznie opłaca się trzymać krowy całe życie w zamknięciu.

🐮 Dlaczego więc w tym roku widać więcej krów na łąkach? Proste: dopłaty. W tym roku weszły nowe zasady dopłat dla rolników, które promują metody bardziej przyjazne dla środowiska i dobrostanu zwierząt. Efekt jest natychmiastowy.

#krowy #rolnictwo #chów #hodowla #bydło #pastwiska #łąki #krajobraz #wieś #dopłaty #rolnicy #dobrostan #dobrostanZwierząt #zwierzęta

"XXI wiek stworzył nowy rodzaj chorób – choroby psychosomatyczne. Nie wytrzymujemy stresu, ale przede wszystkim nie zdajemy sobie sprawy, że jesteśmy zestresowani".

https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,177333,29969498,ludzie-chorzy-organicznie-mowia-krotko-i-wezlowato-boli-mnie.html

#psychologia #psychika #stres #choroby #chorobaPsychosomatyczna #radość #dobrostan #wywiad #medycyna #lekarz #zdrowie #zdrowiePsychiczne

🍲 Uff! Udało się! Tydzień temu postanowiłem, że nie będę używał żadnych urządzeń elektronicznych podczas posiłków. I udało się! Ani komputera, ani niczego innego. 🚫 💻 📱

#Nawyki są bardzo trudne do zmiany. Tydzień pozbywania się złego nawyku już za mną, ale dalej jest ciężko. Oj, ciężko. 💪 😫

Po co jeść bez komputera czy telefonu? Bo w trakcie posiłków chcę skupiać się na jedzeniu . Lepiej przy tym odpoczywam, bardziej sycę się posiłkami i łatwiej mi złapać kontakt z samym sobą. Pogłębia się we mnie spokój i skupienie. Odchodzi stres i niepotrzebne niby-myśli. Lepiej dostrzegam otoczenie i bardziej czuję równowagę. Dzięki temu czas pomiędzy posiłkami jest po prostu lepszy.

Widok w trakcie posiłków mam taki jak na fotografii.

#dobrostan #posiłki #żywienie #zdrowaDieta #dieta #skupienie #nawyk #nałóg #zadowolenie #komputer #komputery #smartfon #smartfony #tablety #ekrany #niebieskieŚwiatło #higienaCyfrowa #jedzenie #psychika #psychologia #umysł #emocje #spokój #wyciszenie #równowaga #odpoczynek

A zainspirowałem się tym podcastem o przyjemności:

🔗 https://invidious.privacydev.net/watch?v=Cgn3GNxXpf4
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=Cgn3GNxXpf4
🔗 https://yewtu.be/watch?v=Cgn3GNxXpf4

📻 Audycja: Marta Niedźwiedzka - O Zmierzchu: Przyjemność, od nowa

[Podaję trzy linki do dokładnie tego samego podcastu - ale na trzech różnych serwerach #Invidious. Na wszelki wypadek; jeśli jeden by nie działał, to są dwa pozostałe].

#podcast #audycja #słuchowisko #OZmierzchu #Niedźwiedzka #psychologia #psychoterapia #psyche #endorfiny #dopamina #oksytocyna #hormony #dobrostan #przyjemność #ulga #nawyki

Zadanie na dzisiaj:

nauczyć się odróżniać ulgę od przyjemności. 😊 🧡

.

💭 Hehehe, wiadomo, że nie tylko na _dzisiaj_. Ach, dobrze by było, gdyby można było się tego nauczyć w tylko jeden dzień. Niestety... raczej nie. Więc dzisiejszym zadaniem jest po prostu zacząć się uczyć odróżniania ulgi od przyjemności.

#przyjemność #ulga #psychika #dobrostan #zadowolenie #wolneŻycie #slowLife #samoświadomość #świadomość #układNagrody #nagroda

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę _trzeba_ zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!

🔗 https://yewtu.be/watch?v=BCJZytX8FQY
🔗 https://invidious.baczek.me/watch?v=BCJZytX8FQY

Szczególnie tym osobom, które "nie mają czasu". Właśnie dlatego, znajdźcie czas na tę audycję. ❤️ 🖤

#psychologia #psychika #slowLife #slowSex #slowFood #zwolnienie #równowaga #dobrostan #luz #odpoczynek #stres #presja #cywilizacja #OZmierzchu #Niedźwiedzka #audycja #słuchowisko #podcast

To, co dzieje się w przemysłowym chowie kurczaków, musi wywołać sprzeciw. Sztuczne "pędzenie" wagi kurczaków, by jak najszybciej można było je ubić, jest oczywiście w sprzeczności z dobrostanem zwierząt. Warto przeczytać ten wątek: https://nitter.net/PawelRawicki/status/1576967114707316737 #dobrostan #kury