Live and recent posts from across the Fediverse tagged #dinhdưỡng, aggregated by home.social.
🚫 Mật ong có công dụng bổ dưỡng (tăng miễn dịch, giải độc, thay đường) nhưng chuyên gia cảnh báo 4 nhóm không nên dùng: trẻ dưới 1 tuổi, người tiểu đường, người bệnh huyết áp thấp và người dị ứng. Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #MậtOng #CảnhBáo
Turin Health #Nutrition #Honey #HealthWarning
https://vietnamnet.vn/mat-ong-dai-bo-4-nhom-nguoi-tuyet-doi-khong-su-dung-2485912.html
Tác giả Reddit đã tạo công cụ lên kế hoạch bữa ăn dựa trên Google Sheets, giúp chọn công thức nấu ăn theo sở thích cá nhân (calo, thành phần, v.v.). Công cụ hiển thị tối đa 3 món ăn phù hợp, lưu lại lịch sử khi chọn. Bạn có quan tâm đến việc cải tiến công cụ này không? #MealPrep #GoogleSheets #DinhDưỡng #SideProject #ToolUX
https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1qql6bq/i_built_a_meal_prep_generator_tool/
Dự án ứng dụng iOS NutriScan AI sử dụng AI phân tích thành phần thực phẩm, giúp người dùng nhận diện chất phụ gia, thực phẩm chế biến sâu. Mục tiêu minh bạch, không định kiến ẩm thực. Cần feedback từ cộng đồng: (1) Bạn quan tâm yếu tố nào trên nhãn? (2) Các app hiện tại thiếu gì? Có thể chia sẻ screenshot hoặc TestFlight. #SaaS #HealthTech #DinhDưỡng #Trítuệnhântạo #ỨngdụngSángtạo
https://www.reddit.com/r/SaaS/comments/1qp4lnr/i_built_an_app_that_scans_food_ingredients_with/
Cá trê – loài cá nhiều người e ngại nhưng thực chất là “kho báu” dinh dưỡng: hàm lượng protein cao, chất béo lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, phù hợp cho chế độ ăn cân bằng. 🐟💪 #cátrê #dinhdưỡng #nutrition #health #food #healthyfood #Vietnam 🌱
https://vietnamnet.vn/ca-tre-loai-ca-nhieu-nguoi-e-ngai-nhung-la-kho-bau-dinh-duong-2484935.html
Cải bó xôi được coi là 'siêu thực phẩm' nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo có 2 nhóm người cần thận trọng khi ăn loại rau này, không nên dùng thoải mái. Chi tiết nhóm người cụ thể xem ở bài viết gốc.
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #ThựcPhẩmLànhMạnh #AnToànThựcPhẩm #RauXanh #CaiBoxoi #證據キートス #Spinach #Nutrition #Superfood #VietnamNews
https://vietnamnet.vn/loai-rau-sieu-thuc-pham-xanh-nhung-2-nhom-nguoi-can-than-trong-2485006.html
"Nghiên cứu mới gây bất ngờ: Thịt lợn nạc ít qua chế biến đem lại lợi ích sức khỏe tương đương các loại đậu. Giúp cải thiện sức khỏe chuyển hóa và làm chậm quá trình Fiscal hướng hóa.
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #NghiênCứuMới #ThịtLợn
#Health #Nutrition #Research #Pork"
https://vietnamnet.vn/nghien-cuu-dua-ra-ket-luan-bat-ngo-ve-thit-lon-2484533.html
Platerly là nền tảng công thức thông minh, theo dõi 14 dị nguyên - kể cả hiếm như nickel. Chỉ cần thiết lập dị ứng 1 lần, mọi công thức sẽ hiển thị an toàn cho bạn. Hỗ trợ cả tiêu chuẩn Halal. Dùng thử ngay mà không cần đăng ký – nhấn "browse first". Feedback được chào đón! #Platerly #RecipeApp #FoodAllergy #Halal #DinhDưỡng #ThựcPhẩmAnToàn #SideProject #NickelAllergy #AllergyFriendly #HealthyEating
https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1qmqa10/title_platerly_a_recipe_platform_that_trac
Công ty Bắc Nam - đối tác chiến lược của tập đoàn Danone vinh dự tham dự sự kiện "Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil" tại TP.HCM.
#Danone #OneAptamil #BacNamCompany #Vietnam #event #partnership #nutrition #healthcare
#TậpĐoànDanone #VũTrụDưỡngChất #CôngTyBắcNam #ViệtNam #sựKiện #đốiTác #dinhDưỡng #chămSócSứcKhỏe
**Khoai lang luộc - "siêu thực phẩm" dân dã với 4 lợi ích vượt trội!**
Giàu beta-carotene (tiền chất vitamin A), chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, và chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào. Cùng khám phá lý do nên thêm món này vào thực đơn hàng ngày!
#KhoaiLang #SứcKhỏ一般是 #DinhDưỡng #ĂnLànhMạnh #SweetPotato #Health #Nutri """tion #Antioxidants
https://vietnamnet.vn/4-ly-do-khoai-lang-luoc-tot-cho-suc-khoe-2483790.html
Tôi đã tạo nền tảng bán miếng dán dinh dưỡng qua da để khắc phục thiếu B12 khi uống thuốc không hiệu quả. Trang web cung cấp tài nguyên và cửa hàng nhỏ cho các miếng dán năng lượng & làm đẹp. Đang ở giai đoạn đầu, dựa trên kinh nghiệm cá nhân, không phải lời khuyên y tế. Mong nhận xét! #SideProject #Transdermal #VitaminB12 #SứcKhỏe #CôngNghệ #DinhDưỡng
Cựu vận động viên NCAA chia sẻ về Atlas – ứng dụng tập luyện thông minh tích hợp AI. Với 3 tính năng nổi bật: thuật toán tăng tải tiến bộ, quét điểm đồng hóa (Anabolic Score) đánh giá chất lượng protein thực sự, và kế hoạch tập dựa trên khoa học thể thao đỉnh cao. Không chỉ ghi số liệu, Atlas đưa ra hướng dẫn tiếp theo như một huấn luyện viên. Bạn nghĩ điểm Anabolic có thực sự hữu ích? Cần thêm gì để hoàn thiện? #FitnessTech #GymApp #ThểLực #DinhDưỡng #AI #AtlasApp
⛔ Ăn khoai lang sai cách có thể gây hại cho sức khỏe! Màu sắc và phương pháp chế biến ảnh hưởng trực tiếp đến tác dụng của khoai lang với cơ thể. Đừng biến món ăn bổ dưỡng thành nguy cơ tiềm ẩn.
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #KhoaiLang #ẨmThực #HealthTips #Nutrition #SweetPotato #FoodSafety
https://vietnamnet.vn/an-khoai-lang-sai-cach-gay-hai-cho-co-the-2481731.html
Top 2 loại rau giàu canxi ngang sữa: rau đậu cô ve và cải xoăn! 🌿💪 Cung cấp canxi đủ cho xương chắc khỏe, đặc biệt tốt cho người cao tuổi, mẹ bầu và con bú. Ăn đa dạng, bổ sung dễ dàng mỗi ngày. #Canxi #RauĐậuCôVe #CảiXoăn #SứcKhỏe #DinhDưỡng #Calcium #Vegetables #Health #Vietnam 🌱
https://vietnamnet.vn/top-2-loai-rau-giau-canxi-ngang-sua-tot-cho-xuong-khop-2482316.html
Cá chép đang rầm rộ trên mọi chợ 🐟—giàu omega-3, hỗ trợ tim mạch, giảm viêm, tăng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh mạn tính. Thêm vào bữa ăn để sức khỏe tối ưu!
#CáChép #Omega3 #TimMạch #SứcKhỏe #DinhDưỡng #HealthyEating #Nutrition #Vietnam #Food #HeartHealth
https://vietnamnet.vn/loai-ca-duoc-ban-day-cho-rat-giau-omega-3-va-tot-cho-tim-mach-2483011.html
📱 Ứng dụng Flog AI Food Tracker trên iOS cho phép bạn chụp ảnh món ăn, AI ước tính khẩu phần và dinh dưỡng. Tích hợp Apple Health, hỗ trợ LLM chạy trực tiếp trên thiết bị hoặc qua LM Studio (Gemini 3.0 Flash). Hoàn toàn miễn phí, không thu thập dữ liệu, không quảng cáo. #Tech #AI #Nutrition #iOS #LLM #CôngNghệ #AI #DinhDưỡng #Vietnam
https://www.reddit.com/r/LocalLLaMA/comments/1qgxgns/built_a_free_photo_based_nutrition_tracker_for/
**Bài đăng:**
Cảnh báo: Chiên lại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi làm suy giảm dinh dưỡng nghiêm trọng! Phương pháp chế biến này phá hủy lợi ích chống viêm, bảo vệ tim mạch và điều hòa chuyển hóa. Hãy tránh chiên kỹ hoặc nấu nhiệt độ quá cao để giữ nguyên dưỡng chất quý giá.
#DinhDưỡng #CáchNấuĂn #CảnhBáoSứcKhỏe #Cá #Omega3
#Nutrition #CookingMethods #HealthWarning #Seafood #Omega3
https://vietnamnet.vn/cach-che-bien-khien-5-loai-ca-bo-duong-mat-sach-loi-ich-2482086.html
💡 Thịt chim bồ câu giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tỳ vị & tăng cường khí huyết. Tuy nhiên, KHÔNG nên dùng cho người:
▫️ Đau gout cấp/chronic gout (lượng purine cao)
▫️ Thể trạng nhiệt, người hay sốt/nóng trong
▫️ Người có hệ tiêu hóa kém nhạy cảm
⚠️ Tốt nhất hỏi bác sĩ Đông y trước khi bổ sung!
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #YHọcCổTruyền #BệnhGút
#ChimBồCâu #HealthTips #TraditionalMedicine #Gout
https://vietnamnet.vn/thit-chim-bo-cau-duoc-coi-la-thuong-pham-ai-khong-nen-an-2479314.html
**🍽️ 6 thực phẩm giàu kẽm không phải thịt đỏ**
Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và chức năng cơ thể. Nếu bạn không ăn thịt đỏ, hãy bổ sung kẽm từ:
🌰 Hạt bí ngô
🥜 Hạt điều
🍫 Sô-cô-la đen
🥦 Đậu lăng
🥛 Sữa chua
🍠 Khoai lang
Ăn đa dạng để cơ thể khỏe mạnh!
#khoángchất #sứckhoẻ #dinhdưỡng #kẽm #thựcphẩm #health #nutrition #zinc #vegan #plantbased
https://vtcnews.vn/6-thuc-pham-giau-kem-khong-phai-thit-do-ar996380.html
Viên uống yến sào Ausmedic ứng dụng công nghệ sản xuất đạt chuẩn quốc tế. Sản phẩm TPBVSK này có ưu điểm:
✨ Tính tiện lợi cao
✨ Định lượng dinh dưỡng rõ ràng
✨ Công nghệ chế biến giữ trọn vẹn hoạt chất quý trong yến sào
#YếnSào #TPBVSK #Ausmedic #SứcKhỏe #DinhDưỡng #SứcKhỏe24h #Wellness #HealthSupplements #VietnameseMedicine
Dạ dày, tim và sườn lợn là 3 phần thịt lợn có giá trị bồi bổ cao cho cơ thể nhưng chỉ nên sử dụng vừa phải để đảm bảo sức khỏe. Khi dùng đúng cách, những phần này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #ThịtLợn #ĂnUốngLànhMạnh #HealthyEating #Pork #Nutrition
https://vietnamnet.vn/3-phan-thit-lon-boi-bo-co-the-nhung-chi-nen-an-vua-phai-2478596.html
3 món canh giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong bữa tối: Canh bí đao nấu tôm, canh nấm đậu hũ không dầu, canh rau củ thập cẩm với ức gà. Những lựa chọn nhẹ nhàng, ít calo này hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm tích tụ mỡ thừa, đặc biệt khi dùng thay cho các món nhiều dầu mỡ vào buổi tối.
#CanhGiảmMỡ #ẨmThựcGiảmCân #MónNgonBữaTối #HealthyDinner #LowCalorieSoup #DetoxSoup #GiảmMỡBụng #EatClean #DinhDưỡng #HealthyVN
https://vtcnews.vn/3-mon-canh-giup-danh-tan-mo-bung-hieu-qua-trong-bua-toi-ar996927.html
🌱 CỦ SEN: Thực phẩm vàng cho sức khỏe tiêu hóa & tim mạch 💚
Củ sen từ lâu đã được biết đến như một món ăn quen thuộc và còn là vị thuốc quý trong Đông y. Nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều loại củ này.
⚠️ 5 nhóm người cần thận trọng:
- Người có vấn đề về đường huyết
- Người bị bệnh dạ dày
- Người mắc bệnh thận
- Phụ nữ có thai
- Người dị ứng với các loại củ
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thuộc các nhóm đối tượng trên nhé!
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #CủSen #HealthyLifestyle #suckhoe #dinhd
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #ĂnUốngLànhMạnh #Bưởi #GiảmCân #TưVấnDinhDưỡng
🍊 BƯỞI CÓ THỰC SỰ GIÚP GIẢM CÂN & NÊN ĂN THAY RAU?
Bưởi đang vào mùa, được nhiều người xem là "thực phẩm vàng" cho sức khỏe, thậm chí có xu hướng ăn thay rau để giảm cân hoặc thanh lọc cơ thể.
Nhưng liệu đây có phải là phương pháp khoa học và an toàn?
Hãy cùng tìm hiểu:
✅ Thành phần dinh dưỡng của bưởi
✅ Lợi ích thực sự cho việc giảm cân
✅ Có nên dùng bưởi thay thế rau xanh?
✅ Những lưu ý quan trọng khi ăn bưởi
Đừng bỏ lỡ n
Lòng đỏ trứng luộc bị viền xanh xám không phải do trứng hỏng hay kém chất lượng, mà là hiện tượng hóa học tự nhiên. Khi trứng được nấu quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao, sắt trong lòng đỏ phản ứng với lưu huỳnh từ lòng trắng tạo thành sắt sunfua – hợp chất gây ra viền màu xanh xám. Hiện tượng này hoàn toàn an toàn và không ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng.
Cách tránh viền xanh: luộc trứng sôi 9-12 phút rồi tắt bếp, ngâm trong nước lạnh ngay sau khi luộc.
Cụ ông 80 tuổi suýt mất mạng vì sốc nhiễm khuẩn và suy đa tạng do nhiễm trùng đường mật nghiêm trọng, nhưng may mắn được cứu sống sau 14 ngày điều trị tích cực tại Bệnh viện Hồng Ngọc #SốcNhiễmKhẩn #SuyĐaTạng #NhiễmTrùngĐườngMật #CứuSống #YTế #BệnhViệnĐ｀ヽK #Bệnh Viện Hồng Ngọc #SứcKhỏe #GiaĐình #YHọc #HỏiĐáp #ThôngTinSứcKhỏe #TinTứcYHọc #TinYSứcKhỏe #NhiễmTrùng #ĐườngMật #BVĐK #BệnhViện # KhỏeMạnh #ChữaTrị #HỗTrợ #TâmHồn #ChămSócSứcKhỏe #DinhDưỡng #PhòngNgừa #ChungChỉ
Hầm xương bao lâu mới có nước dùng trong, ngọt tự nhiên và giữ đầy dinh dưỡng? Theo chuyên gia, hầm từ 4‑6 giờ (đối với xương gà) hoặc 8‑12 giờ (đối với xương bò) sẽ đạt độ trong, vị ngọt tự nhiên mà không có mùi hôi. Hãy thử áp dụng để có bữa ăn bổ dưỡng hơn!
#HầmXương #BoneBroth #HealthyCooking #NấuĂn #DinhDưỡng #FoodScience #SứcKhỏe
https://vtcnews.vn/ham-xuong-bao-lau-la-tot-nhat-de-nuoc-ngot-thanh-tot-cho-suc-khoe-ar995118.html
Ăn giá đỗ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
🍃 Ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ
❤️ Hỗ trợ tim mạch
🩺 Ổn định đường huyết
💪 Tăng cường hệ tiêu hóa
🛡️ Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #GiáĐỗ #HealthyFood #Nutrition #VietnameseFood #HealthyEating #SốngKhỏe
https://vietnamnet.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-ban-an-gia-do-thuong-xuyen-2476799.html
🚫 5 món nên tránh vào bữa sáng vì làm đường trong máu tăng vọt: bánh mì trắng, ngũ cốc ăn nhanh (cereal), bánh ngọt/kẹo, sữa có đường và nước ngọt. Ăn sáng cân bằng, chọn thực phẩm giàu chất xơ và protein để duy trì đường huyết ổn định.
#SứcKhỏe #Health #BloodSugar #ĐườngHuyết #Breakfast #BữaSáng #Diet #DinhDưỡng #Vietnam 🌱
https://vietnamnet.vn/5-mon-nen-tranh-vao-bua-sang-vi-de-lam-duong-trong-mau-tang-vot-2476823.html
Tỏi - “gia vị trường sinh” trong góc bếp: giúp ngăn oxy hoá tế bào, chống virus, vi khuẩn và phòng ngừa nhiều bệnh. Đừng bỏ qua lợi ích sức khỏe tuyệt vời này! #Health #SứcKhỏe #Garlic #Tỏi #Nutrition #DinhDưỡng #Wellness #LợiÍchSứcKhỏe
Bữa sáng đủ chất và đúng giờ giúp: <br>• Phục hồi năng lượng sau giấc ngủ <br>• Ổn định đường huyết <br>• Kiểm soát cân nặng <br>• Giảm nguy cơ bệnh mạn tính 🌞🍳 #Breakfast #BữaSáng #Health #SứcKhỏe #Nutrition #DinhDưỡng
https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-neu-bo-bua-sang-ar995126.html
Ăn trứng thường xuyên không làm tăng đường huyết vì trứng chứa ít carbohydrate và đường, đồng thời giàu protein và chất dinh dưỡng, phù hợp cho người kiểm soát glucose. #SứcKhỏe #Health #BloodSugar #BloodGlucose #Eggs #Trứng #DinhDưỡng #Nutrition #LowCarb #ĂnUống.
🔔 Cân nhắc khi ăn 5 loại quả giàu chất béo: sầu riêng, bơ, hạt dẻ, quả dừa và các loại giống hạt/nhân cao độ. Không nên dùng quá nhiều để tránh tăng cân, cholesterol và các vấn đề sức khỏe. Ăn vừa phải, kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng nhé!
#Health #Nutrition #Fruit #ChấtBéo #SứcKhỏe #ĂnUống #HealthyEating #DinhDưỡng 🌱
https://vietnamnet.vn/5-loai-qua-nhieu-chat-beo-khong-nen-an-qua-nhieu-2475476.html
Trung Quốc đang định hình lại cách tiếp cận thực phẩm, chuyển từ no bụng sang bữa ăn đa dạng và dinh dưỡng. Chủ tịch Tập Cận Bình nhấn mạnh tầm quan trọng của chất lượng thực phẩm, đảm bảo mọi người có bữa ăn ngon và đều đủ dưỡng chất. #ThựcPhẩmToànDiện #DinhDưỡng #TrungQuốc https://ift.tt/G4bTtgI
Ẳn 2 tép tỏi mỗi ngày có thực sự tốt cho gan? 🤔 Dù chứa chất chống oxy hóa nhưng bác sĩ cảnh báo: phải dùng đúng cách và đúng liều lượng thì mới phát huy tác dụng!
#Tỏi #Gan #SứcKhỏe #SứcKhỏeGan #SứcKhỏe #DinhDưỡng #TỏiTốtChoGan #SốngKhỏe #ChămSócSứcKhỏe #SứcKhỏeLàVàng #SứcKhỏeLàVàng #Garlic #Liver #HealthTips #HealthyLiving #Nutrition
https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-gan-khi-an-2-tep-toi-moi-ngay-ar994737.html
Cà chua giá tăng mạnh nhưng vẫn là “siêu thực phẩm” giàu vitamin C, lycopene và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch và miễn dịch. Dù giá cao, bạn vẫn nên duy trì ăn cà chua, nhưng cân nhắc mua số lượng hợp lý, ưu tiên chất lượng và lựa chọn các món ăn đơn giản để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe.
#CàChua #GiáCàChua #DinhDưỡng #SứcKhỏe #HealthyEating #Tomato #FoodPrice #Nutrition 🌿🍅
https://vietnamnet.vn/ca-chua-tang-gia-manh-co-nen-tiep-tuc-an-2474737.html
Rau dền – loại rau dễ trồng, dễ chế biến, chứa nhiều canxi hơn cả sữa, cùng các chất bổ như magiê và vitamin K, rất tốt cho sức khỏe xương, đặc biệt với người trung niên và cao tuổi.
#RauDền #Canxi #SứcKhỏeXương #DinhDưỡng #Healthy #Calcium #BoneHealth #RauSạch #Vegetables #EatClean
https://vietnamnet.vn/loai-rau-rat-de-trong-nhieu-canxi-hon-ca-sua-2474716.html
Ổi, xoài, đu đủ, cam, chuối, dứa, táo và bưởi là 8 loại trái cây giàu vitamin B9 (folate) – dưỡng chất thiết yếu giúp sản xuất tế bào máu, hỗ trợ hệ thần kinh và đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai. Thiếu hụt vitamin B9 có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi và dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Bổ sung các loại quả này hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
#VitaminB9 #Folate #HealthyEating #FruitBenefits #DinhDưỡng #SứcKhỏe #ĂnUốngLànhMạnh #ThaiKỳKhỏeMạnh #Vi
Trend "sốt xình xịch" uống dầu ô liu lúc bụng đói được quảng bá là bí quyết sức khỏe, nhưng bác sĩ cảnh báo nguy cơ gây hại nếu áp dụng без kiểm chứng kỹ lưỡng. Dầu ô liu vẫn tốt khi sử dụng đúng cách.
#SứcKhoẻ #DinhDưỡng #TrendSứcKhỏe #HealthTips #ViralHealth
NONE
https://vietnamnet.vn/sot-xinh-xich-uong-dau-o-liu-khi-bung-rong-2474065.html
Ăn bưởi mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ huyết áp nhờ hàm lượng kali, chất xơ và vitamin C dồi dào. Kali hỗ trợ cân bằng natri trong cơ thể, từ đó điều hòa huyết áp – đặc biệt hữu ích cho người tăng huyết áp. Ngoài ra, chất xơ và chất chống oxy hóa trong bưởi cũng tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc (như statin hoặc thuốc hạ huyết áp) nên tham khảo bác sĩ vì bưởi có thể tương tác thuốc.
#Health #BloodPressure #Grapefruit #Nutrition #HuyếtÁp #DinhDưỡng #Bưởi #S
Khi ăn khoai lang, đường huyết có thể tăng cao do hàm lượng tinh bột? Nhiều người tin điều này, nhưng thực chất khoai lang giàu chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết tốt nếu ăn vừa phải. 🥔🌟 #SứcKhỏe #ĐườngHuyết #DinhDưỡng #BloodSugar #Health #SweetPotato
https://vietnamnet.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huyet-khi-ban-an-khoai-lang-2473829.html
Súp lơ xanh là loại rau quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng ngừa ung thư nhờ giàu chất chống oxy hóa và vitamin C. Tuy nhiên, phần bổ dưỡng nhất – cụm hoa nhỏ và cuống – lại thường bị vứt bỏ do hiểu lầm về độ dai hoặc khó ăn. Thực tế, đây là nơi tập trung nhiều sulforaphane, hoạt chất có khả năng ức chế tế bào ung thư hiệu quả. Hãy tận dụng toàn bộ súp lơ xanh để tối ưu giá trị dinh dưỡng!
#Health #SúpLơXanh #DinhDưỡng #ChốngUngThư #SứcKhỏe #HealthyEating #RauXanh
Giảm muối và tăng kali trong bữa trưa có thể giúp cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch, theo nghiên cứu từ Nhật Bản. Thói quen ăn uống lành mạnh này góp phần cân bằng dinh dưỡng, giảm nguy cơ các bệnh về tim và đột quỵ.
#Health #SứcKhỏe #BloodPressure #HuyếtÁp #HeartHealth #TimMạch #Nutrition #DinhDưỡng #JapanStudy #NghiênCứuNhậtBản
Here’s the Mastodon post:
```
5 loại thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò, hỗ trợ bổ máu, ngừa thiếu máu và mệt mỏi. Bao gồm: hàu, vẹm, thịt vịt... #DinhDưỡng #SứcKhỏe #ThựcPhẩmBổMáu #IronRichFoods #Nutrition #HealthyEating
```
https://vietnamnet.vn/5-loai-thuc-pham-chua-nhieu-sat-bo-mau-hon-thit-bo-2473330.html
🍌 Ăn chuối mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp nhờ hàm lượng kali cao, hỗ trợ cân bằng điện giải và giảm căng thẳng mạch máu. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 1-2 quả chuối mỗi ngày giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Hãy thêm chuối vào chế độ ăn uống để bảo vệ tim khỏe mạnh!
#Health #SứcKhỏe #Banana #Chuối #BloodPressure #HuyếtÁp #Nutrition #DinhDưỡng
https://vietnamnet.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-huyet-ap-cua-ban-khi-an-chuoi-moi-ngay-2470090.html
Ăn khoai cả vỏ giúp cơ thể hấp thụ tới 20‑30% dưỡng chất so với chỉ ăn phần thịt khoai, nhưng những người có vấn đề tiêu hoá (ví dụ: viêm đại tràng, bệnh Crohn, hoặc khó tiêu) nên hạn chế. Đừng bỏ qua lớp vỏ – nó chứa chất xơ và chất chống oxy hoá quan trọng!
#SứcKhỏe #DinhDưỡng #KhoaiCả #KhoaiCảVỏ #Health #Nutrition #SweetPotato #FoodTips
https://vietnamnet.vn/an-khoai-ca-vo-bo-duong-hon-nhung-mot-nhom-nguoi-nen-tranh-2469273.html
Ra mắt Yummzy - ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn thông minh giúp ăn uống khỏe mạnh dễ dàng! Tạo kế hoạch ăn uống cá nhân hóa, tính toán calo và макro, danh sách mua sắm tự động. #Yummzy #ĄnUốngKhỏeMạnh #LậpKếHoạchBữaĂn #AI #SứcKhỏe #DinhDưỡng #MealPlanning #HealthyEating #Fitness #Nutrition
https://www.reddit.com/r/SaaS/comments/1p6894f/tried_solving_my_own_mealplanning_problem_with_ai/
**Content:**
Thiết kế ứng dụng hỗ trợ dinh dưỡng & tập luyện với AI dành riêng cho thị trường Úc. Theo dõi calo,宏量营养素, sức khoẻ theo cá nhân hóa. Cần tuyển beta tester tại Úc để thử nghiệm & tìm lỗi. Hướng tới mở rộng toàn cầu.
#CôngNgệ #ỨngDụngSỨcKhỏẻ #AI #DinhDưỡng
#Technology #HealthTech #AI #FitnessApp
https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1ori0mr/i_built_an_app/
Từ dĩa ăn đến sức khỏe: Dinh dưỡng không chỉ là khẩu phần mà còn là tuyến phòng thủ chống bệnh tật. Chọn thực phẩm nguyên bản, kết hợp đa dạng và xây dựng thói quen ăn uống thông minh để bảo vệ sức khỏe bền vững. #DinhDưỡng #SứcKhỏe #ĂnUốngThôngMinh [https://vietworldnow.com/china/20250919-tu-dia-an-den-suc-khoe-nang-cao-suc-khoe-cua-ban-voi-tri-tue-dinh-duong](https://vietworldnow.com/china/20250919-tu-dia-an-den-suc-khoe-nang-cao-suc-khoe-cua-ban-voi-tri-tue-dinh-duong) https://ift.tt/cZ3ML1w
Ứng dụng DietCam sử dụng AI để theo dõi calo và dinh dưỡng trong thức ăn của bạn! Ứng dụng này giúp bạn quản lý cân nặng và đạt được mục tiêu sức khỏe một cách dễ dàng bằng cách chụp ảnh bữa ăn và nhận phân tích chi tiết từ AI. Ứng dụng có sẵn trên nhiều ngôn ngữ.
#AI #ỨngDụng #SứcKhỏe #DinhDưỡng #CôngNghệ #Vietnamese #Vietnam
#artificialintelligence #application #health #nutrition #technology
https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1n7i425/01_ai_app_dev_log_the_story_of_our_detcam_app/
😣 Viêm khớp gây đau nhức, sưng khớp?
🌿 Nên ăn:
🐟 Cá hồi, hạt chia (Omega-3) kháng viêm.
🍊 Cam, ổi (vitamin C) bảo vệ sụn.
🥬 Rau cải (vitamin K) tăng mật độ xương.
🫒 Dầu oliu, trà xanh giảm viêm.
🚫 Tránh: Thịt đỏ, đồ ngọt, rượu.
💡 Dùng Thảo Linh Tiên Bình Đông để giảm đau!
📞 (028)39 808 808
#ViêmKhớp #DinhDưỡng
Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/bi-viem-khop-nen-an-gi-uong-gi/
Tag: #ViêmKhớp #DinhDưỡng #DượcBìnhĐông #ThảoLinhTiên #duocbinhdong #nguyenthanhdanhbinhdong #luongynguy...