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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta cómo son las ensaladas que se prepara: "Lo que no puede faltar es que sea apetecible, no hay una combinación perfecta" ■ Esta experta sugiere que nos adaptemos a la hora […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-como-son-ensaladas-prepara-lo-faltar-sea-apetecible-hay-combinacion-perfecta-f202608.html?int=MASTODON_WORLD
#dietetica #nutricion #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos #recetas
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Una persona de 70 kilos puede tomar hasta 84 gramos diarios de proteína y eso no afecta a su riñón si está sano" ■ Esta experta explica que "ingestas elevadas de proteína no provocan daño renal[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-una-persona-70-kilos-tomar-84-gramos-diarios-proteina-afecta-rinon-esta-sano-f202606.html?int=MASTODON_WORLD
#habitossaludables #rinon #salud #consejos #dietetica #nutricion #vidasana
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Pan con proteína, atún con proteína, leche con proteína, no son alimentos mejorados sino productos de marketing" ■ Esta experta alerta de que, más allá de los[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-pan-proteina-atun-proteina-leche-proteina-son-alimentos-mejorados-productos-marketing-f202606.html?int=MASTODON_WORLD
#marketing #dietetica #vidasana #habitossaludables #superalimentos #consejos #nutricion #salud #moda
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Los alimentos que destacan en la protección de la mucosa intestinal son la zanahoria y la calabaza" ■ Esta experta resalta que la vitamina A es el nutriente crítico para el crecimiento y la regeneración de las células epiteliales, por lo que ayuda a re[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604-1.html?int=MASTODON_WORLD
#consejos #recetas #dietetica #nutricion #vidasana #habitossaludables #superalimentos #salud
🩺 ■ Isabel Viña, médica: "Los edulcorantes que más gases producen son, sin duda, el sorbitol y maltitol" ■ Esta experta resalta los productos para edulzar que son más recomendables para las personas que prefieran usarlos en lugar de azúcar.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/isabel-vina-medica-los-edulcorantes-mas-gases-producen-son-duda-sorbitol-maltitol-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
#dietas #seguridadalimentaria #salud #consejos #medicos #azucar #dietetica
Artículo interesante sobre el etiquetado de los alimentos.
https://www.dieticia.com/aprende-sobre-el-etiquetado-de-los-alimentos/
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💪 ■ Johan, gastroenterólogo: "Tenemos una cultura dietética que hace que todos nuestros alimentos sean un poco inferiores" ■ Un deterioro progresivo de la calidad nutricional en la dieta cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/johan-gastroenterologo-tenemos-cultura-dietetica-todos-alimentos-sean-poco-inferiores-f202601.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Una técnica en nutrición analiza si es verdad que las aceitunas ayudan a la digestión ■ Esta experta analiza los aspectos positivos y negativos de este tipo de afirmaciones tan contundentes relacionadas con algunos alimentos y con la nutrición.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-analiza-verdad-aceitunas-ayudan-digestion.html?int=MASTODON_WORLD
#consejos #aceitunas #dietetica #nutricion #dietas #habitossaludables #superalimentos #salud
🩺 ■ Una técnica nutricionista anima a poner atención a la etiqueta "sin azúcar añadido" de los alimentos ■ Esta experta resalta que esto no significa que sea bajo en esta sustancia edulcorante y explica las claves para saber interpretar los ingredientes sin caer en esta tra[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricionista-anima-poner-atencion-etiqueta-sin-azucarnadido-alimentos.html?int=MASTODON_WORLD
#nutricion #habitossaludables #salud #consejos #azucar #dietetica
💪 ■ Soy técnica en nutrición y te ayudo a elegir entre calabaza y boniato, si es que no quieres los dos ■ Esta experta explica las cualidades de cada uno de estos alimentos y en qué momento del día y cómo conviene tomarlos en una dieta saludable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-te-ayudo-elegir-calabaza-boniato-quieres-dos.html?int=MASTODON_WORLD
#habitossaludables #cocinadeotono #salud #dietetica #nutricion #dietas #vidasana
🩺 ■ Una técnica en nutrición responde al 'milagro' real detrás de los botes de colágeno ■ Esta experta detalla el tipo de vida que tienes que hacer y los casos en los que estos suplementos pueden suponer un apoyo más.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-responde-milagro-real-detras-botes-colageno.html?int=MASTODON_WORLD
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🩺 ■ Soy técnica nutricionista y estos yogures de sabores los descarto en mi cesta de la compra ■ Esta experta recomienda el mejor y da pautas para escoger el más sano y recetas para hacerlo en casa.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-yogures-sabores-descarto-mi-cesta-compra.html?int=MASTODON_WORLD
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🩺 ■ Un experta en nutrición explica si existe un truco para que el pan "engorde menos" ■ Esta especialista resalta los verdaderos trucos para integrar este alimento en una dieta completa.
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🎯 ■ Un dietista analiza este tentempié de Mercadona y su conclusión es clara: hay que huir ■ "Esto es una porquería".
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🔥 ■ Una dietista pide máxima atención a dos productos similares de Mercadona: uno es oro y el otro no vale la pena ■ El aceite de girasol, ese invitado que le arruina la fiesta a unas inocentes lentejas.
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🔥 ■ Un técnico superior en dietética analiza si las cotezas de cerdo son saludables o no ■ "Una pregunta aún sin respuesta".
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💳 ■ Ni Mercadona ni Carrefour: el mejor queso fresco recomendado por los nutricionistas lo tiene Alcampo ■ Cuenta sólo con 64 calorías por cada 100 gramos.
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🔥 ■ Un técnico superior en dietética analiza esta novedad de Mercadona y la califica de "fantástica" ■ Los usuarios de TikTok no comparten la misma opinión.
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El 24 de noviembre se celebra el Día del Dietista-Nutricionista en España. ¡Felicidades! 🥳
Este año se centra en la concienciación del uso de las redes sociales para divulgar contenidos sobre alimentación rigurosos y fiables, promover la salud y evitar el intrusismo. #DietÉtica #DíaDN2022 www.diamundialdietistanutricionista.org