#dietasaludable — Public Fediverse posts

¿Qué son los nootrópicos? "Alimentos como el kiwi, ricos en serotonina y melatonina, ayudan a dormir y a sentirse mejor"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/27/6a6202dce9cf4a00188b4573.html

María José Salgado, la farmacéutica rural de un pueblo de León que triunfa en redes: "Hay que seguir a gente que tenga autoridad para hablar de salud"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/07/14/6a478d47fdddff93488b4581.html

Xucrut de col i fonoll amb un bon grapat d'aromàtiques i espècies (pebre negre, orenga, sàlvia, romaní, farigola, llorer, gingebre, cardamom)

T'apuntes al repte
#silvestrescadadia ?

#silvestrescomestibles #silvestresicomestibles
#wildedibles #silvestresycomestibles #plantessilvestrescomestibles #plantassilvestrescomestibles
#dietapaleo #dietasaludable #dietasalvatge #dietasilvestre #wilddiet

Flors d'Allium roseum
Un dels molts alls silvestres que ens podem menjar.
Fa olor de flor dolça
Te gust d'all

Ideal per amanides, però apte per molts altres plats.
A mi m'agrada assecar-les i afegir-les a la barreja de silvestres seques per a sopes quasi instantànies que tan bé van tant per endur-se d'acampada com per enriquir, de veritat i sense glutamat les sopes que preparem a casa.

Si vols aprendre sobre #silvestrescomestibles, vine a la sortida #etnobotànica de diumenge 3 de maig a Poboleda #priorat. Per 20 eurets aprendràs un munt de coses que són tan útils per la vida moderna com ho eren per l'antiga. Perquè conèixer el menjar que creix al nostre voltant és una moda que no caduca.

www.jardidelesbruixes.cat/agenda

#floracatalana #dietasaludable #dietapaleo i #preparacionisme de veritat (menys comprar alvocats i paper de vàter i més conèixer els recursos autòctons)

L'estofat d'avui, a part d'un bon grapat de farigola i altres aromàtiques, l'enriquiran en gust i en nutrients, un altre parell de silvestres: boixac o calèndula borda (Calendula arvensis) i gallerets (Lamium amplexicaule).

Les dues, són vulneràries (acceleren la curació de ferides i altres danys als teixits) i antisèptiques (controlen patògens que poden causar infeccions). Menjades, per tant, milloren la salut del sistema digestiu.

La màxima expressió de l'aforisme hipocràtic "Que el teu aliment sigui la teva medicina".

Les silvestres han format part de la nostra dieta fins fa tan sols unes decades. El nostre ésser les espera i necessita.

Ho explico a la sortida Silvestres i comestibles: aliments que curen, que faré el 19 d'abril a Riells del Fai (Vallès Occidental) i el 3 de maig a Poboleda (Priorat).
+ Info i inscripcions a
https://jardidelesbruixes.cat/agenda

#silvestrescomestibles #alimentimedicina #dietasaludable #dietapaleo #herbesremeieres #plantesautoctones #plantodon

Hola Titánicos, cada 4 de marzo se celebra el día Mundial de la Obesidad, una enfermedad que afecta a 8000 millones de personas en el mundo. Es por ellos que el lema elegido para este año es: "8 mil millones de razones para actuar contra la obesidad".

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-obesidad-2026/

#diamundialdelaobesidad #obesidad #pesosaludable #8milmillonesderazones #salud #enfermedad #enfermedades #sobrepeso #disca #Disability #disabilities #saludmental #discapacidad #discapacidadorganica #ejerciciosfisisco #sedentarismo #dietasaludable #prevencion #cuidados #visibilidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandoloinvisible #cuidador #cuidados #titan #titanicos #titanico #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

🩺 ■ Soy técnica en nutrición y te revelo si hay alimentos prohibidísimos en mis desayunos ■ Aconseja alejarse de los mitos sobre lo que es bueno o malo, que sólo generan frustración y culpa
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-te-revelo-hay-alimentos-prohibidisimos-mis-desayunos.html?int=MASTODON_WORLD

#desayunos #dietasaludable #salud #alimentos #hambre #vidasana #nutricionydietas

🩺 ■ Una técnica nutricionista revela el tipo de pavo que siempre se lleva del Mercadona ■ Aconseja consumir este fiambre siempre dentro de una dieta equilibrada que priorice alimentos frescos y naturales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricionista-revela-tipo-pavo-siempre-lleva-mercadona.html?int=MASTODON_WORLD

#mercadona #nutricionistas #nutricionydietas #desayunos #cestadealimentos #pavos #dietasaludable #salud