#cuidadomutuo — Public Fediverse posts
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Si tomas psicofármacos -litio, antidepresivos, benzodiacepinas, antipsicóticos...-, extrema las precauciones durante el calor intenso.
Lista de riesgos:
👉 El litio y la deshidratación pueden aumentar el riesgo de toxicidad.
👉 Los antipsicóticos o neurolépticos pueden dificultar la regulación de la temperatura corporal (aumentan la temperatura).
👉 Los antidepresivos pueden alterar la sudoración o favorecer la deshidratación.
👉 Las benzodiacepinas e hipnóticos pueden aumentar la somnolencia y hacer más difícil detectar el malestar por calor (sedación).
Recomendaciones:
👉 Bebe agua con frecuencia.
👉 Evita las horas centrales y el sol directo. Busca lugares frescos.
👉 Consulta si hay vómitos, diarrea, mareo, confusión o fiebre.🔆❗ Ante síntomas intensos o golpe de calor, busca ayuda.
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Si tomas psicofármacos -litio, antidepresivos, benzodiacepinas, antipsicóticos...-, extrema las precauciones durante el calor intenso.
Lista de riesgos:
👉 El litio y la deshidratación pueden aumentar el riesgo de toxicidad.
👉 Los antipsicóticos o neurolépticos pueden dificultar la regulación de la temperatura corporal (aumentan la temperatura).
👉 Los antidepresivos pueden alterar la sudoración o favorecer la deshidratación.
👉 Las benzodiacepinas e hipnóticos pueden aumentar la somnolencia y hacer más difícil detectar el malestar por calor (sedación).
Recomendaciones:
👉 Bebe agua con frecuencia.
👉 Evita las horas centrales y el sol directo. Busca lugares frescos.
👉 Consulta si hay vómitos, diarrea, mareo, confusión o fiebre.🔆❗ Ante síntomas intensos o golpe de calor, busca ayuda.
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[CW: Burnout / Agotamiento]
El agotamiento tiene muchas caras:
→ Nadie te pregunta cómo estás en el trabajo.
→ En casa tampoco hay descanso real.
→ Y tú sigues, porque "hay que seguir".Esa falta de apoyo —laboral y personal— no es algo que debas aguantar en silencio.
🧵 2/3
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[CW: Burnout / Agotamiento]
El agotamiento tiene muchas caras:
→ Nadie te pregunta cómo estás en el trabajo.
→ En casa tampoco hay descanso real.
→ Y tú sigues, porque "hay que seguir".Esa falta de apoyo —laboral y personal— no es algo que debas aguantar en silencio.
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Formulario: https://poliamornavarra.blogspot.com/2026/02/encuentro-desmontar-el-amor-romantico.html
#Poliamor #PoliamorNavarra #NoMonogamias #NoMonogamiaEtica #RelacionesAbiertas #AnarquiaRelacional #DiversidadRelacional #MitosDelAmorRomantico #AmorRomantico #SanValentin #14DeFebrero #Taller #Charla #Evento #Comunidad #Relaciones #CuidadoMutuo #Consentimiento #Comunicacion #EducacionAfectivoSexual #Pamplona #Navarra
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Formulario: https://poliamornavarra.blogspot.com/2026/02/encuentro-desmontar-el-amor-romantico.html
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Como siempre, Cory Doctorow (@pluralistic) lo dice clarísimo: o cambiamos la política o sigue la #enmierdización (#enshittification).
Por suerte, hay múltiples opciones a esta historia única del #capitalismo #fascista (recomiendo leer "El relato", de Úrsula K. LeGuin).
Algunes decidimos vivir otros mundos aquí y ahora, y nos maravillamos de lo hermosos que son. #Colaboración, #CuidadoMutuo, cosas compartidas, #cooperación y co #gobernanza de pares. En fin, la diaria de #LesComunes.
Aunque implique trabajo, lo hacemos gustoses. Al final, que yo sepa, sólo tenemos una vida. ¿Como queremos vivirla?
¿Como podemos ayudar a otres a probar y cambiar de relato y de vida? Ciertamente el ejemplo es algo importante. Hacer que funcione económicamente también. ¿Que más se les ocurre? :)
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Como siempre, Cory Doctorow (@pluralistic) lo dice clarísimo: o cambiamos la política o sigue la #enmierdización (#enshittification).
Por suerte, hay múltiples opciones a esta historia única del #capitalismo #fascista (recomiendo leer "El relato", de Úrsula K. LeGuin).
Algunes decidimos vivir otros mundos aquí y ahora, y nos maravillamos de lo hermosos que son. #Colaboración, #CuidadoMutuo, cosas compartidas, #cooperación y co #gobernanza de pares. En fin, la diaria de #LesComunes.
Aunque implique trabajo, lo hacemos gustoses. Al final, que yo sepa, sólo tenemos una vida. ¿Como queremos vivirla?
¿Como podemos ayudar a otres a probar y cambiar de relato y de vida? Ciertamente el ejemplo es algo importante. Hacer que funcione económicamente también. ¿Que más se les ocurre? :)
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Inscripción al evento: https://poliamornavarra.blogspot.com/2026/01/encuentro-no-monogamia-17-01-26-pamplona.html
#PoliamorNavarra #NoMonogamias #RelacionesÉticas #Consentimiento #Autonomía #CuidadoMutuo #ComunidadQueer #EncuentroComunitario #RelacionesDiversas #EspacioSeguro #Poliamor #Navarra #Nafarroa -
Inscripción al evento: https://poliamornavarra.blogspot.com/2026/01/encuentro-no-monogamia-17-01-26-pamplona.html
#PoliamorNavarra #NoMonogamias #RelacionesÉticas #Consentimiento #Autonomía #CuidadoMutuo #ComunidadQueer #EncuentroComunitario #RelacionesDiversas #EspacioSeguro #Poliamor #Navarra #Nafarroa -
Re-imaginar nuestras relaciones no es un lujo emocional, es una necesidad colectiva.
No solo se trata de con quién nos vinculamos, sino cómo lo hacemos:
con cuidado, con autonomía, con acuerdos, con ternura, con responsabilidad afectiva.—
#RelacionesConscientes #EcologíasRelacionales #CuidadoMutuo #AnarquíaRelacional #TernuraRadical #VínculosLibres #ResponsabilidadAfectiva #IntimidadesVivas #CuidadoColectivo #NuevasFormasDeAmar
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#AnarquíaRelacional #RelacionesNoJerárquicas #Poliamor #Consentimiento #LibertadRelacional #CuidadoMutuo #VínculosLibres #NoMonogamia #DiversidadRelacional #RelacionesÉticas #RelacionesInclusivas #FilosofíaRelacional #RelacionesAbiertas #AmorÉtico #Comunicación #ResponsabilidadEmocional #Honestidad #NoMonogamiaÉtica #AmorLibre #VínculosMúltiples #Transparencia #Compromiso #ÉticaSocial
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No cabe duda de que el machismo no solo hiere a las mujeres: también mutila partes esenciales de los hombres. Nos enseña a desconfiar de la ternura, a reprimir la vulnerabilidad, a medir nuestro valor con la vara de la dominación o la competencia, y a cargar con un peso de dureza que nos ahoga sin que lo notemos...
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Una alternativa de cuidado mutuo para cuando deseamos compartir contenido y sentirnos segurxs al respecto.
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La anarquía relacional desafía y busca liberar a las relaciones de las ataduras del sistema dominante, el amor romántico, las etiquetas y la jerarquización.
Por otro lado, la ternura radical infunde en estas relaciones compasión, empatía y un profundo cuidado por el otro.
#amorradical #anarquiarelacional #ternuraradical #amor #cuidadomutuo
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Vínculos desde el amor radical
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¿Cuánto ahorro económico y de tiempo te traería abandonar ese hábito de consumo? ¿Qué facilitaría dejarlo? ¿Cuáles serían las consecuencias? ¿Qué es eso que te limita a dejarlo? Si mañana lo dejaras, ¿qué crees que pensarían las personas que te quieren sobre ello?
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"Exigirle 'autocuidado' a las personas que en realidad necesitan cuidado comunitario es una forma de fallar como sociedad."
Makita Valerio
#autocuidado #cuidadomutuo #éticadelcuidado #apoyomutuo #cuidado #cuidadocomunitario
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La ignorancia sobre un tema y la crueldad que muestran las personas alrededor de ese tema suelen venir de la mano.
Para curarte de la crueldad, sé curioso y deja de lado tus prejuicios.
#amorradical #cuidadomutuo #éticadelcuidado #practinanarrativa #cnv #comunicaciónnoviolenta
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La disponibilidad emocional es el potencial de estar realmente presente en un vínculo, ya sea afectivo o sexoafectivo. Implica tener la disponibilidad de escuchar y entender las necesidades del otro, así como de entender y expresar las propias.
¿Tú estás disponible emocionalmente?
#amorradical #cuidadomutuo #éticadelcuidado #disponibilidademocional
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Al final, todos buscamos lo mismo: resolver nuestras necesidades, ser escuchados, comprendidos y encontrar soluciones que cuiden de ambos.
Hoy empezamos un taller de acuerdos relaciones y Resolución de Conflictos
Más información en este link:https://ivanmedel.com/taller-acuerdos-relacionales-y-resolucion-de-conflictos/
#amorradical #cuidadomutuo #éticadelcuidado #apoyomutuo #resoluciondeconflictos #AcuerdosRelacionales
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**"🚨 Alerta espiritual: ¿Sabes detectar lobos con piel de cordero? 🐺**
No firmes contratos espirituales que anulen tu voz y/o nieguen la existencia de otras personas.
**📢 Comparte si crees que la verdadera espiritualidad empodera, no encadena.**
#EspiritualidadSinAbusos #PoderPersonal #amorradical #pensamientocritico #cuidadomutuo #éticadelcuidado
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La ética del cuidado se fundamenta en reconocer nuestra interdependencia, priorizando la empatía activa, la responsabilidad contextualizada, la atención a la vulnerabilidad y la construcción de relaciones equitativas, reconociendo que el bienestar es un compromiso colectivo y no solo personal.
#amorradical #cuidadomutuo #éticadelcuidado #apoyomutuo #cuidado
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Las opiniones que expresamos de las demás personas pueden tener efectos profundos en su identidad, en su relación con el entorno, en sus condiciones de desarrollo y primordialmente en su bienestar. Valdría entonces la pena valorar habitualmente la pertinencia de la "opinión" que se desea que ocurra a partir de enunciarla, qué necesidades satisface y preguntarse si acaso ¿fue requerida esta opinión? Y ¿Qué cuida?
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“Las necesidades son como una calle de doble sentido. [...Las personas] sienten dolor cuando no son tratadas con amor y cuidado, y también cuando ellas no tratan a otros con amor y cuidado. A veces las personas se desconectan de esta última manifestación en un intento de proteger su autoestima”.
Myra Walden
“Terapia Basada en Necesidades”Esto lo aprendí con @rodrigo Suárez Libresencia
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Cuando pienses que cuidar y ayudar a los más necesitados no es tu asunto, ¡ojo! Las estadísticas demuestran que podrías estar a un pasito de convertirte en uno de ellos.
¡No te olvides de la empatía!¡No te olvides de tu humanidad!
#empatia #humanidad #antifascismo #cuidadomutuo #cuidado #comunidad
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Cuando pienses que cuidar y ayudar a los más necesitados no es tu asunto, ¡ojo! Las estadísticas demuestran que podrías estar a un pasito de convertirte en uno de ellos.
¡No te olvides de la empatía!¡No te olvides de tu humanidad!
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♲ @[email protected]:Cooperativa Tierra Común @[email protected]
lista de servidores #jitsimeet para #VideoLlamadas y #HomeOffice , usando #SoftwareLibre procurando mas #privacidad y #cuidadomutuo #COVIDー19mx -->>> -
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