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😴 Creo que é un artigo axeitado para esta hora, leo (ESP) :rssblobcattoma:
¿cómo debe ser la siesta para que sea realmente efectiva y tener beneficios?
eficiencia e monetización, un mantra dos nosos tempos aplicado a outra necesidade fisiolóxica máis (durmir). Que manía colleron con isto de optimizar todo. Quítalle valor ás pequenas melloras, a facer camiño dentro das posibilidades de cada persoa.
Del “pijama y el orinal” a la ‘coffee nap’: en busca de la siesta perfecta , en El Pais.
Escusas lelo, TL;DR, porque di o que sabe calquera: quedar trosma un anaquiño non lle fai mal a ninguén, pero pasarse déixate atontada o de malas un bo anaco.
Emporiso, no artigo póñenlle nome a unha práctica persoal: #coffeenap , outra forma de optimización (cagoentó).
En los últimos años, en la humana búsqueda de la optimización y de sacar el máximo beneficio de cada acción, se ha empezado a popularizar también la conocida como coffee nap o “siesta de café”, es decir, una siesta corta que se empieza tras tomar el clásico café de después de comer