#coachingsportif — Public Fediverse posts
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Un renflement à la base de la nuque, les épaules ont tendance à s'arrondir vers l'avant ... la « bosse de bison » — ou cyphose cervico-dorsale — est de plus en plus fréquente. Mais ce n'est pas une fatalité.
Explications ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/bosse-de-bison-sport-adapte-correction-posture/#sportsanté #sportadapté #posture #cyphosedorsale #coachingsportif
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« Tu fais du sport ? Tu vas perdre du poids ! »
Une équation trompeuse.
Bouger sans objectif de poids est en réalité une approche bien plus efficace.Explication ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/bouger-maigrir-sport-balance/#sportsanté #bienêtre #coachingsportif #santéglobale #activitéphysique #sportadapté #poids