#caminata — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/713727/ Caminar rápido a los 80 años se asocia con un cerebro más resistente al envejecimiento #AdultosMayores #Bienestar #caminata #ejercicio #ES #España #EstiloDeVidaSaludable #Health #pareja #parque #Salud #Spain #TerceraEdad #VidaActiva
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https://www.europesays.com/es/624779/ A qué edad el cuerpo cambia de verdad: el estudio que revela el umbral oculto del envejecimiento #caminata #ejercicio #ES #España #HábitosSaludables #Health #mujer #parque #Salud #Spain #VidaActiva
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CAMPAMENTO 2026 – Juegos y Actividades para Mantener a los Campistas Motivados
Durante la caminata de una excursión de día en un campamento de verano, el objetivo es mantener a los campistas motivados, entretenidos y seguros.
Aquí tienes una lista de actividades divididas por categorías para realizar durante el recorrido:
Juegos de movimiento y ritmo
- Seguir al líder: El primero marca pasos divertidos (saltar, agacharse) y los demás lo imitan.
- Canciones de marcha: Cantar rimas de campamento acumulativas para mantener el ritmo del paso.
- El juego del silencio: Caminar en absoluto silencio durante 3 min para escuchar la naturaleza.
- Simón dice (versión naturaleza): Dar órdenes como «Simón dice toca una corteza rugosa».
Actividades de observación y ciencia
- Bingo de la naturaleza: Tarjetas impresas con dibujos (una piña, un hongo, un ave) para tachar.
- Búsqueda del tesoro: Encontrar elementos específicos como una hoja con forma de corazón o una piedra lisa.
- Cazadores de colores: Asignar un color a cada equipo; deben fotografiar o señalar objetos de ese color.
- Identificación de huellas: Buscar y descifrar rastros de animales en el lodo o la tierra blanda.
Juegos de palabras y agilidad mental
- Veo, veo: El clásico juego adaptado al paisaje en movimiento.
- Palabras encadenadas: Decir elementos de la naturaleza que empiecen con la última letra de la anterior.
- Historia colectiva: Cada campista añade una frase a una historia que inventan sobre la marcha.
- El teléfono descompuesto: Pasar un mensaje secreto desde el frente de la fila hasta el final.
Dinámicas de conexión y descanso breve
- Fotografía mental: Detenerse, cerrar los ojos, abrirlos 5 segundos para memorizar el paisaje y recrearlo.
- Recolección de tesoros: Recoger piedras o ramas caídas para usarlas luego en talleres de artesanía.
- Intercambio de datos: Los guías o monitores explican mitos locales o datos curiosos de la flora del lugar.
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https://www.europesays.com/es/586146/ Silvio Garattini, oncólogo de 97 años: “Para vivir más lo importante es comer pequeñas cantidades” #ActividadFisica #AireLibre #Bienestar #caminata #ejercicio #ES #España #EstiloDeVida #GrupoDiverso #Health #parque #Salud #sol #Spain
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Paseo del Silencio en Brasil exige justicia a 60 años del golpe militar
https://fed.brid.gy/r/https://www.telesurtv.net/paseo-silencio-brasil-justicia-golpe-militar/
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Ante cuestionamientos, UCR anuncia caminata de “solidaridad”
Ante cuestionamientos, UCR anuncia caminata de “solidaridad”
San José, 05 mar (elmundo.cr) – El Consejo Universitario de la Universidad de Costa Rica anunció que realizará una caminata por la denominada milla universitaria hacia Finca 2 de la Universidad de Costa Rica, como un gesto de acercamiento y solidaridad con la comuni [...]#Caminata #CarlosAraya #ConsejoUniversitarioDeLaUCR #CostaRica #Destacada #UCR
https://elmundo.cr/costa-rica/ante-cuestionamientos-ucr-anuncia-caminata-de-solidaridad/
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https://www.europesays.com/es/374369/ Siete estrategias para transformar la caminata en una poderosa aliada para bajar de peso #ActividadFisica #AireLibre #Bienestar #caminata #Deporte #ejercicio #ES #España #Health #MañanaSoleada #Naturaleza #parque #Salud #Spain
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Echa un vistazo a mi entrenamiento de caminata en Strava: https://strava.app.link/PlHuvG3QVZb
No ha estado nada mal la caminata de hoy
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https://www.europesays.com/es/337411/ Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva #ActividadFisica #AdultosMayores #Bienestar #caminata #ejercicio #ES #España #EstiloDeVidaSaludable #Health #parque #Salud #Spain #TerceraEdad #VidaActiva
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Doy el día de descanso por satisfactorio cuando me es posible dar una buena #caminata después de almorzar o ir con la mochila al pueblo más próximo para hacer la compra.
Para ir a trabajar camino durante 90 minutos entre el trayecto de ida y el de vuelta.
Los días que no salgo, por lo que sea, son como festivos en los que altero las pautas y relleno los huecos con extras. Hoy ha tocado #escritura. Voy a retomar un #proyecto que inicié el año pasado y me siento muy ilusionada.
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https://www.europesays.com/es/320140/ Los horarios estables de sueño y actividad protegen la salud cerebral y previenen la demencia, según un estudio #ActividadesRecreativas #Bienestar #caminata #envejecimiento #ES #España #hábitos #Health #PersonasMayores #RutinaDiaria #Salud #Spain #sueño #tiempo
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https://www.europesays.com/es/316342/ El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta #AdultosMayores #Bienestar #caminata #ejercicio #ES #España #EstiloDeVidaSaludable #Health #pareja #parque #Salud #Spain #TerceraEdad #VidaActiva
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"Yo vengo a ofrecer mi corazón"
#paseo #parque #jardines #ucc #riverlee #cork #corkcity #caminata #strollingaround #autumn #autumnvibes #autumnleaves #trees #arbolitos #otoño #octubre #ciudad #tranquilidad #calm
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#Nacionales #caminata #Honduras Analista cuestiona credibilidad institucional tras minimización oficial de histórica caminata religiosa https://elmundo.hn/minimizacion-oficial-de-historica-caminata-religiosa/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon
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#Nacionales #Paz #caminata Padre Leopoldo Serrano avanza en su caminata por la paz y pide diálogo a los presidenciables https://elmundo.hn/padre-leopoldo-serrano-avanza-en-su-caminata-por-la-paz/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon
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#Nacionales #Actualidad #caminata Padre Serrano anuncia segunda caminata hacia Tegucigalpa para promover diálogo político https://elmundo.hn/padre-serrano-anuncia-segunda-caminata-hacia-tegucigalp/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon
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Nuevo* estudio sobre los beneficios de la #caminata diaria en adultos: de 5 mil a 7 mil pasos es altamente benéfico para disminuir #demencia, #hipertensión, #DiabetesMellitus tipo 2, #depresión, enfermedad cardiovascular, caídas en ancianos, y hasta en la incidencia de #cáncer y su mortalidad.
Olvídense de 10,000. Con 7 mil la hacemos. O de perdido 5 mil. Cualquier cosa es mejor que 2 mil (sedentarismo).
*Publicado hoy 23 de julio de 2025
#TheLancet #Healthhttps://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext
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Nuevo* estudio sobre los beneficios de la #caminata diaria en adultos: de 5 mil a 7 mil pasos es altamente benéfico para disminuir #demencia, #hipertensión, #DiabetesMellitus tipo 2, #depresión, enfermedad cardiovascular, caídas en ancianos, y hasta en la incidencia de #cáncer y su mortalidad.
Olvídense de 10,000. Con 7 mil la hacemos. O de perdido 5 mil. Cualquier cosa es mejor que 2 mil (sedentarismo).
*Publicado hoy 23 de julio de 2025
#TheLancet #Healthhttps://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext
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#Nacionales #caminata #Colectivos Libre desafía petición de iglesias y confirma participación en caminata nacional pese a llamado de despolitización https://elmundo.hn/libre-desafia-peticion-de-iglesias-y-confirma-participa/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon
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Aportantes de Koriun realizan caminata en Choloma para exigir devolución de dinero tras estafa de 3 mil millones#Protestas #caminata #estafa #Koriun
https://tinyurl.com/267rxdfb
