#cambiodehora — Public Fediverse posts
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Ya que hoy se cambia la hora en Chile, unos datos de lo que hacemos en la casa para recibir el horario de verano
Adelantamos los relojes, celulares y computadores de la casa durante la tarde del sábado (no a la medianoche)
Nos acostamos a la hora de siempre, pero con el nuevo horario. Por ejemplo, si nos acostamos a la 1 de la mañana, lo hacemos a la 1 de la mañana del horario nuevo.
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Cambio de hora: especialistas U. de Chile explican cómo adaptarse al horario de verano | vía #UChileRadio
#cambiodehora #ciclocircadiano #horariodeverano #insomnio #relojbiológico
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El #CambioDeHora es soberana 💩 para los pacientes crónicos.
Reajustar comidas, medicación, sueño... nos lleva semanas.
Las rutinas son fundamentales en muchas patologías.Y dicho esto, procedo a contestar conversaciones pendientes que llevo mucho retraso, sorry, #felizdomingo
#pacientes #crónicos #autoinmunes #enfermedadesraras #discapacidad #dependencia #disOrganic #Lupus #LES #EncefalomielitisMiálgica #POTS #Fibromialgia #Sjögren #Migrañas #SAF #NdT #NeuralgiaDelTrigemino #Raynaud