#burnon — Public Fediverse posts
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Das Lächeln sitzt, die Leistung stimmt - doch innerlich herrscht Leere. Der Beitrag erklärt, was hinter dem Phänomen Burn-on statt dem plötzlichen Burn-out steckt und wie wichtig das Erkennen der eigenen Grenzen für die mentale Gesundheit ist.#burnon #mentalegesundheit #selfcare #achtsamkeit #stressmanagement #worklifebalance #selbstfürsorge #grenzensetzen #erschöpfung
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Das Lächeln sitzt, die Leistung stimmt - doch innerlich herrscht Leere. Der Beitrag erklärt, was hinter dem Phänomen Burn-on statt dem plötzlichen Burn-out steckt und wie wichtig das Erkennen der eigenen Grenzen für die mentale Gesundheit ist.#burnon #mentalegesundheit #selfcare #achtsamkeit #stressmanagement #worklifebalance #selbstfürsorge #grenzensetzen #erschöpfung
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Während Betroffene eines diagnostizierten Burn-Outs sich oft während einer Zwangspause aus Erschöpfung und Zusammenbruch wieder herauskämpfen müssen, laufen Menschen im "Burn-on" immer weiter hochtourig, obwohl sie zutiefst erschöpft sind.
Der Arzt Bert te Wildt erläutert im Interview mit Carola Kleinschmidt, was diese Gruppe ausmacht:
'Sie gehen immer noch täglich zum Job, funktionieren im Alltag. Es scheint, als stünden sie kurz vor dem Zusammenbruch. Aber sie machen immer weiter.' Sie brennen also weiter.
'Doch wenn man sie fragt, wie es ihnen geht, dann beteuern sie immer weiter, dass ihr Leben gut sei und die #Arbeit Spaß mache.'
'Wir müssen richtiggehend um einen Zugang zu diesen Menschen kämpfen', sagt Bert te Wildt.
https://www.spiegel.de/psychologie/leistungsdruck-warum-menschen-im-burn-on-feststecken-a-d821d0b0-0002-0001-0000-000200446818 (hinter paywall) @derspiegel #Leistungsdruck #Gesundheit #Burnout #Burnon #Psychologie