#broodbeleg — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #broodbeleg, aggregated by home.social.
-
'Zo (on)gezond is je favoriete broodbeleg: de voor- en nadelen van 4 soorten uitgelegd'
"Kaas […] Kaas kun je wel zo nu en dan op je brood eten, maar eet er niet te veel van. […] Kies sowieso voor een kaas die minder vet en zout bevat. Het Voedingscentrum raadt 10+, 20+ of 30+ kazen aan die minder dan 2 gram zout per 100 gram product bevatten."
"Vleeswaren […] Wil je een gezondere keuze maken, kies dan voor vleessoorten die minder vet en minder zout zijn. Denk aan kip- en kalkoenfilet en rosbief. Het advies luidt niet meer dan één keer per dag één plakje vleeswaren te eten."
"Appelstroop […] Naast dat rinse appelstroop veel ijzer levert, zit er ook veel suiker in. Het bestaat voor 55 tot 70 procent uit suiker en bevat daarmee gemiddeld 3 suikerklontjes per belegde boterham."
"Pindakaas […] Er mag geen suiker of zout aan zijn toegevoegd. Gebruik je een pindakaas met meer ingrediënten, dan is het een stuk minder gezond. […] Kies voor honderd procent pindakaas"