#bockshornklee — Public Fediverse posts

Linsen-Salat + feurige Croutons
#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

#Zwiebeln braten. #Linsen (hier #Berglinsen) kochen. #Brotwürfel mit #Olivenöl + #BerbereGewürz braten.

Dressing: #Apfelessig #Zitronensaft #Ahornsirup #Senf #Orangenblütenwasser Olivenöl SalzPfeffer

Linsen + Zwiebeln, grob gehacktem #Rucola #RoteBete #Radieschen + Dressing mischen. Mit #Croutons bestreuen.

#Berbere: #Nelken #Kreuzkümmel #Koriander #Kardamom #Piment #Chili #Bockshornklee #Paprika #Zimt #Ingwer #Muskat

Linsen-Salat + feurige Croutons
#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

#Zwiebeln braten. #Linsen (hier #Berglinsen) kochen. #Brotwürfel mit #Olivenöl + #BerbereGewürz braten.

Dressing: #Apfelessig #Zitronensaft #Ahornsirup #Senf #Orangenblütenwasser Olivenöl SalzPfeffer

Linsen + Zwiebeln, grob gehacktem #Rucola #RoteBete #Radieschen + Dressing mischen. Mit #Croutons bestreuen.

#Berbere: #Nelken #Kreuzkümmel #Koriander #Kardamom #Piment #Chili #Bockshornklee #Paprika #Zimt #Ingwer #Muskat

Linsen-Salat + feurige Croutons
#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

#Zwiebeln braten. #Linsen (hier #Berglinsen) kochen. #Brotwürfel mit #Olivenöl + #BerbereGewürz braten.

Dressing: #Apfelessig #Zitronensaft #Ahornsirup #Senf #Orangenblütenwasser Olivenöl SalzPfeffer

Linsen + Zwiebeln, grob gehacktem #Rucola #RoteBete #Radieschen + Dressing mischen. Mit #Croutons bestreuen.

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Linsen-Salat + feurige Croutons
#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

#Zwiebeln braten. #Linsen (hier #Berglinsen) kochen. #Brotwürfel mit #Olivenöl + #BerbereGewürz braten.

Dressing: #Apfelessig #Zitronensaft #Ahornsirup #Senf #Orangenblütenwasser Olivenöl SalzPfeffer

Linsen + Zwiebeln, grob gehacktem #Rucola #RoteBete #Radieschen + Dressing mischen. Mit #Croutons bestreuen.

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Linsen-Salat + feurige Croutons
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Dressing: #Apfelessig #Zitronensaft #Ahornsirup #Senf #Orangenblütenwasser Olivenöl SalzPfeffer

Linsen + Zwiebeln, grob gehacktem #Rucola #RoteBete #Radieschen + Dressing mischen. Mit #Croutons bestreuen.

#Berbere: #Nelken #Kreuzkümmel #Koriander #Kardamom #Piment #Chili #Bockshornklee #Paprika #Zimt #Ingwer #Muskat

Supplement Inspektor berichtet: Bockshornklee (Fenugreek) erhöht den Testosteronspiegel durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase. Studien belegen positive Effekte auf Muskelkraft, Libido und Energie bei Männern ab 40. Die Saponine steigern die Bioverfügbarkeit von freiem Testosteron. Ideal für natürliche Hormonoptimierung. #SupplementInspektor #Bockshornklee #Testosteron #Fenugreek https://supplementinspektor.de/bockshornklee-testosteron/

Supplement Inspektor präsentiert einen wissenschaftlich fundierten Bockshornklee Dosierungsrechner. Die Heilpflanze Trigonella foenum-graecum reguliert Blutzucker, fördert Milchbildung und kann Testosteronspiegel unterstützen. Berechnen Sie Ihre optimale Dosis von 500-1500mg täglich basierend auf Ihrem Körpergewicht. #SupplementInspektor #Bockshornklee #Dosierung #Heilpflanzen https://supplementinspektor.de/dosierung/bockshornklee/

Bockshornklee zeigt beeindruckende Wirkung auf den Testosteronspiegel! Supplement Inspektor erklärt, wie Fenugreek durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase mehr freies Testosteron verfügbar macht. Studien belegen: Männer ab 40 profitieren von verbesserter Libido, gesteigerter Energie und erhöhter Muskelkraft. Die Heilpflanze wirkt ohne Nebenwirkungen. #SupplementInspektor #Bockshornklee #Testosteron https://supplementinspektor.de/bockshornklee-testosteron/

Supplement Inspektor stellt den praktischen Bockshornklee Dosierungsrechner vor! Ermitteln Sie Ihre optimale Tagesdosis von 500-1500mg basierend auf Ihrem Körpergewicht. Bockshornklee reguliert Blutzucker, fördert Milchbildung bei stillenden Müttern und kann Testosteronspiegel unterstützen. #SupplementInspektor #Bockshornklee #Dosierung #Gesundheit https://supplementinspektor.de/dosierung/bockshornklee/

Zweierlei Spargel
#vegan #vegetarisch #simpel #SchnellGemacht

1 - Gebratener weißer Spargel mit Sauce gribiche

#SauceGribiche:
#Rosinen in Apfelessig einweichen. #Olivenöl #Senf #Agavensirup #Hawaii Gewürz* #Dill #Petersilie fein gehackte #Cornichons + #Apfelessig mischen. Die Rosinen dazugeben.

Den #Spargel kräftig anbraten.

* #Koriander.körner #Kreuzkümmel.samen #Bockshornklee #Nelken #Kardamom.samen anrösten + fein mahlen, mit Zucker + #Kurkuma mischen.

Morgen gibt es

Gerösteten Blumenkohl mit Hawaij + Sauce gribiche

#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

Dafür habe ich heute schon mal die wunderbare Gewürzmischung #Hawaij gemacht:

#Koriander.körner #Kreuzkümmel.samen #Bockshornklee.samen #Nelken #Kardamom.samen anrösten, im Mörser ganz fein zerkleinern, mit #Kurkuma + Zucker mischen.

Ich mache immer gleich die doppelte Menge, da man die Mischung super auch in anderen Gemüsegerichten oder Salaten verwenden kann.

Gerösteter Blumenkohl mit Hawaji + Sauce gribiche 1/2
#vegan #vegetarisch #Ottolenghi

Hawaji = Gewürzmischung:
geröstete #Koriander.körner #Kreuzkümmel ganz #Bockshornklee #Nelken #Kardamom anrösten, im Mörser ganz fein zerkleinern, #Kurkuma + Zucker zugeben.

#Olivenöl + die Hälfte der #Hawaji SalzPfeffer in eine Schüssel geben.

#Blumenkohl in größere Röschen teilen. #Schalotten schälen + vierteln. Blumenkohlblätter Blumenkohl und Schalotten in dem Öl wenden.

Auberginen im 7. Himmel
#TelAvivVegan
#vegan #vegetarisch

#Aubergine + #RoteBete Scheiben mit Öl bepinseln + im Ofen braun garen.
Rote #Zwiebel Zucker rote #Chili #Balsamico mit kochendem Wasser übergießen.

#Tahine mit #Zitrone + schwarzem #Knoblauch mixen.

Gemahlenen #Bockshornklee mit Wasser mixen, stehen lassen. Mit RoteBete Knoblauch #Curry #Dattelsirup #Zitronensaft #Olivenöl pürieren.

Die Auberginen auf einem Teller mit den Saucen + den Zwiebeln anrichten oder alles in Pita füllen.