#banodebosque — Public Fediverse posts
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Sumergirse en un bosque es mucho más que un ejercicio físico; es una terapia para la mente. El concepto japonés de Shinrin-yoku o "baño de bosque" ha demostrado científicamente que reduce el estrés, disminuye la presión arterial y mejora el estado de ánimo. El aire, enriquecido con fitoncidas (compuestos orgánicos volátiles de los árboles), refuerza nuestro sistema inmunológico.
#BañoDeBosque #Naturaleza #SaludMental #Bienestar #ShinrinYoku