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Livro 5: Título provisório — FENAS/OVNIS Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

Livro 5: Título provisório — FENAS/OVNIS
Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

No entardecer daquela sexta-feira,
tudo acontecia naturalmente.
Pensar, hoje, no que aconteceu
é muito difícil para mim.

Minha memória
tem dificuldades em aceitar o que aconteceu.
Por isso, vivo em constante negação:
a memória de alguém que prefere não se lembrar.



Adquira seu exemplar aqui 

O que aconteceu não foi uma ação humana.
Não. É até difícil de acreditar.
Estávamos no quartel,
na torre do Distrito Norte.

— Peçam apoio aos caças!

Eu e outros dois respondemos imediatamente ao chamado.
Tudo aconteceu em segundos para mim,
mas meu comandante disse
que ficamos desaparecidos por cinco anos.

Observei, enquanto nos aproximávamos do local,
que tudo estava tranquilo,
exceto por um cheiro estranho.
Não conseguia distinguir de onde vinha.

Parecia que vinha de fora.
Ao mesmo tempo, parecia que estava dentro da aeronave.
Não conseguia distinguir de onde aquele forte cheiro vinha.
Tudo ficava cada vez mais forte, estranho e intenso.

Carlos de Campos 

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Livro 5: Título provisório — FENAS/OVNIS Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

Livro 5: Título provisório — FENAS/OVNIS
Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

No entardecer daquela sexta-feira,
tudo acontecia naturalmente.
Pensar, hoje, no que aconteceu
é muito difícil para mim.

Minha memória
tem dificuldades em aceitar o que aconteceu.
Por isso, vivo em constante negação:
a memória de alguém que prefere não se lembrar.



Adquira seu exemplar aqui 

O que aconteceu não foi uma ação humana.
Não. É até difícil de acreditar.
Estávamos no quartel,
na torre do Distrito Norte.

— Peçam apoio aos caças!

Eu e outros dois respondemos imediatamente ao chamado.
Tudo aconteceu em segundos para mim,
mas meu comandante disse
que ficamos desaparecidos por cinco anos.

Observei, enquanto nos aproximávamos do local,
que tudo estava tranquilo,
exceto por um cheiro estranho.
Não conseguia distinguir de onde vinha.

Parecia que vinha de fora.
Ao mesmo tempo, parecia que estava dentro da aeronave.
Não conseguia distinguir de onde aquele forte cheiro vinha.
Tudo ficava cada vez mais forte, estranho e intenso.

Carlos de Campos 

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Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

No entardecer daquela sexta-feira,
tudo acontecia naturalmente.
Pensar, hoje, no que aconteceu
é muito difícil para mim.

Minha memória
tem dificuldades em aceitar o que aconteceu.
Por isso, vivo em constante negação:
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O que aconteceu não foi uma ação humana.
Não. É até difícil de acreditar.
Estávamos no quartel,
na torre do Distrito Norte.

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Tudo aconteceu em segundos para mim,
mas meu comandante disse
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Observei, enquanto nos aproximávamos do local,
que tudo estava tranquilo,
exceto por um cheiro estranho.
Não conseguia distinguir de onde vinha.

Parecia que vinha de fora.
Ao mesmo tempo, parecia que estava dentro da aeronave.
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Tudo ficava cada vez mais forte, estranho e intenso.

Carlos de Campos 

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Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

No entardecer daquela sexta-feira,
tudo acontecia naturalmente.
Pensar, hoje, no que aconteceu
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Por isso, vivo em constante negação:
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Tudo ficava cada vez mais forte, estranho e intenso.

Carlos de Campos 

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Livro 5: Título provisório — FENAS/OVNIS
Vi o céu rasgar e algo mágico me aconteceu (Poema 01/60)

No entardecer daquela sexta-feira,
tudo acontecia naturalmente.
Pensar, hoje, no que aconteceu
é muito difícil para mim.

Minha memória
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Por isso, vivo em constante negação:
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Carlos de Campos 

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Quando não couber mais, transborde

https://fed.brid.gy/r/https://www.brasildefato.com.br/colunista/mariam-pessah/2026/06/30/quando-nao-couber-mais-transborde/

Quando não couber mais, transborde

https://fed.brid.gy/r/https://www.brasildefato.com.br/colunista/mariam-pessah/2026/06/30/quando-nao-couber-mais-transborde/

É normal falar sozinho? O que a psicologia diz pode esconder uma boa notícia sobre você

https://fed.brid.gy/r/https://www.abcmais.com/saude/e-normal-falar-sozinho-o-que-a-psicologia-diz-pode-esconder-uma-boa-noticia-sobre-voce/

​Olá, pessoal! Chegando por aqui para me conectar ao Fediverso!
Se você curte papos sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, terapias integrativas, o mundo dos negócios e conexões reais (sem as loucuras dos algoritmos), já me segue por aqui!

​Vamos nos conectar e caminhar juntos nessa jornada. ✨

​#Apresentacao #Introduction #Autoconhecimento #MulherDeNegocios #Fediverso #ExpansaoDaConsciencia

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Como derrotar o bolsonarismo?

https://fed.brid.gy/r/https://www.brasildefato.com.br/2026/06/01/como-derrotar-o-bolsonarismo/

Como derrotar o bolsonarismo?

https://web.brid.gy/r/https://www.brasildefato.com.br/2026/06/01/como-derrotar-o-bolsonarismo/

Como derrotar o bolsonarismo?

https://fed.brid.gy/r/https://www.brasildefato.com.br/2026/06/01/como-derrotar-o-bolsonarismo/

Um estudo em Nova York indica que as baleias beluga exibem sinais de autoconhecimento, habilidade antes vista apenas em humanos. A pesquisa, conduzida por Diana Reiss, utilizou o teste do espelho para avaliar a autoconsciência dessas criaturas marinhas.

🔗 https://omniletters.com/baleias-beluga-inteligencia-avancada/

#baleiasbeluga #inteligenciaanimal #autoconhecimento #pesquisa #mamiferosmarinhos

QUEM NÃO QUER SOFRER... SOFRE MAIS! – Mário José Santana Vieira (Resenha na Rede)

“Na realidade instagramável, enfatizamos o glamour e negamos o sofrimento, ou transformamos o sofrimento em um espetáculo sem dignidade.”

#resenhanarede
#resenha
#psicologia
#sofrimento
#autoconhecimento

QUEM NÃO QUER SOFRER... SOFRE MAIS! – Mário José Santana Vieira (Resenha na Rede)

“Na realidade instagramável, enfatizamos o glamour e negamos o sofrimento, ou transformamos o sofrimento em um espetáculo sem dignidade.”

#resenhanarede
#resenha
#psicologia
#sofrimento
#autoconhecimento

Tu não és apenas o teu signo. Os Nodos Lunares revelam a tua bússola:

• Nodo Sul: Onde te sentes seguro, mas estagnas.
• Nodo Norte: Para onde a vida te empurra para cresceres. 📈

A tensão entre os dois é onde a magia acontece. 🌙 #Autoconhecimento #Propósito

❓O que é libido?

Você sabe o que é libido?

😃A libido é o desejo — a energia ou vontade que sentimos em relação à intimidade.

Ela pode variar ao longo da vida e é influenciada por fatores como:
✨ Hormônios
✨ Emoções
✨ Estresse
✨ Relacionamentos
✨ Saúde física e mental

Ter libido alta, baixa ou variável é normal. O importante é entender o que é saudável para você 💛

👉 iroticus.bio.link

#Libido #Saúde #Autoconhecimento

Enquanto o mundo tá em happy hour ou dormindo, eu tô no meu laboratório pessoal, construindo a playlist perfeita, desvendando fofocas com o Modo AI e alimentando o fediverso com as lores mais específicas.

É quando me sinto mais Pitico. E, aparentemente, é quando o fediverso mais recebe. Um ganha-ganha existencial.

#Pitico #RitualCriativo #SolidãoProdutiva #FinalDeSemanaNoFediverso #SkunkDoAmor #Autoconhecimento #FediversoBR

Enquanto o mundo tá em happy hour ou dormindo, eu tô no meu laboratório pessoal, construindo a playlist perfeita, desvendando fofocas com o Modo AI e alimentando o fediverso com as lores mais específicas.

É quando me sinto mais Pitico. E, aparentemente, é quando o fediverso mais recebe. Um ganha-ganha existencial.

#Pitico #RitualCriativo #SolidãoProdutiva #FinalDeSemanaNoFediverso #SkunkDoAmor #Autoconhecimento #FediversoBR

A REFLEXÃO: É isso. Cada um dá seus pulos como pode, mas o autoconhecimento é a barreira mais importante. Saber o que não serve pra você é tão crucial quanto saber o que serve.
#DebateNoFace #Neurodivergencia #SaudeMental #Autoconhecimento #Epilepsia #Depressao #SolucoesPessoais #Pitico

A REFLEXÃO: É isso. Cada um dá seus pulos como pode, mas o autoconhecimento é a barreira mais importante. Saber o que não serve pra você é tão crucial quanto saber o que serve.
#DebateNoFace #Neurodivergencia #SaudeMental #Autoconhecimento #Epilepsia #Depressao #SolucoesPessoais #Pitico

A REFLEXÃO: É isso. Cada um dá seus pulos como pode, mas o autoconhecimento é a barreira mais importante. Saber o que não serve pra você é tão crucial quanto saber o que serve.
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A REFLEXÃO: É isso. Cada um dá seus pulos como pode, mas o autoconhecimento é a barreira mais importante. Saber o que não serve pra você é tão crucial quanto saber o que serve.
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A REFLEXÃO: É isso. Cada um dá seus pulos como pode, mas o autoconhecimento é a barreira mais importante. Saber o que não serve pra você é tão crucial quanto saber o que serve.
#DebateNoFace #Neurodivergencia #SaudeMental #Autoconhecimento #Epilepsia #Depressao #SolucoesPessoais #Pitico

Amor, autismo e descobertas em ‘Uma Mulher Diferente’

https://web.brid.gy/r/https://mauricioaraya.com/2025/10/15/amor-autismo-e-descobertas-em-uma-mulher-diferente/

Quando a carência desnorteia

Ah,Meus Queridos!

Bom seria que só encontrassemos pela frente pessoas boas e de caráter.  Pessoas alegres e inspiradoras. Pessoas que chegam junro w nos fazem acreditar o quão bom e maravilhoso é amar.

Mas…Infelizmente a realidade dos dias atuais, não isentando os anos anteriores,nos revelam uma carência inconsciente que perverteia um número muito grande de “gente”.

Sim,eu quis rimar. Aliás adoro fazer rimas,em algumas de minhas frases. Elas saem naturalmente e de uma forma, que consiga repassar claramente;o que vai na minha mente. Ops! Fiz denovo.

Bom…Como estava falando. Entre refletir sobre passado e presente,posso te afirmar que a busca pelo autoconhecimento precisa encontrar e restaurar muitas mentes.

Saber o que se quer é o primeiro passo para escolhas mais assertivas e decisões boas e permissivas.

Muitos casais nas Redes Sociais se expõe de maneiras desnecessárias ou absurdas. Raros são os que trazem real ensinamentos ou trocas boas de experiências, que nos levem a fortalecer o foco em preservar casamentos.

Quando escrevi “Os Perigos De Se Brincar De Amar”revelei nas entrelinhas,o quão perigoso é com “desconhecidos”se arriscar e se aventurar.

Eu sei,eu sei…Às vezes bate a carência.  Sabia que até casados podem ter momentos de carência? Sim, mas isso não é pretexto para que sem contexto criem fantasias descabidas,com estranhos que atravessam seu caminho;com verdadeiro intuito de abandonarem suas casas,de fato, e se aventurar.

O amadurecimento é o que os segura! E colocar na balança os prós e contras de sua vida a dois.

Casados não precisam de “cabresto”precisam de lealdade e compromisso. Amor,paixão e tambem muito…Mais muito juízo.

Solteiros? Ah…Eles precisam se conhecer bem para conhecer o outro também. Depois,investir em e mergulhar numa possível proposta de relação.

– Bah,Ana! Como assim? Não dá tempo. Nas baladas ,tudo é muito rápido.

Baladas?Festanças? Sei…

Uma vez disse ao meu filho que a mulher ideal não está no Tinder e ele meio que,me deu razão. Choque de realidade? Talvez sim e talvez não.

Observe os comentários. Observe as fotos e ações. Observe o contexto geral do perfil. Algumas pessoas parecem sedentas por atenção e outras que se lançam sem um pingo de “amor próprio” ou noção.

Uma minoria pode se encaixar em algo proveitavel,afinal de contas;ninguém precisa ser perfeito para ser aceito. Mas se dar o mínimo de respeito né?

Não falo mal do Tinder e sim de alguns “seres”elementais,que passam por lá. Conhecê-los é como pisar numa “mina enterrada” onde se você tirar os seus pezinhos,ja era! Estará em pedaços,pode apostar.

Quando a carência desnorteia,o desejo é multiplicado e a intensidade começa a vibrar.Muitos ficam cegos e surdos. Só querem se “abrasar”.

Outros vivenciam momentos de loucura,se sentem acuados e forçados a manter uma relação que faz com que o seu melhor, seja forçado a ser rejeitado.

Nem todos os encontros via Tinder dão certo,raríssimos podem ser colocados numa “lupa”,onde o amor,aquele que é gerado com respeito;veio os encontrar.

O amor está nas ruas,calçadas, padarias,no trem,no metrô, na empresa,num shoping,casualmente num restaurante…

Vixi. Criei locais. Pera! Saiu sem querer e sabe porquê? Porque a pessoa certa não vai te demonstrar, que tambem está te procurando.

Encontrar um tesouro nunca será tarefa fácil ou preservar uma relação por anos e anos também.

Mas…Se houver uma vontade genuína em você. O que e seu,chegará e não tardará, meu bem!

Deixei algumas dicas e insights mais profundos no meu manual Os Perigos De Se Brincar De Amar e os convido a conhecer.

Não espere perfeição,mas um papo mais profundo,aberto e amigo; para que você aprenda a se valorizar cada vez mais e pare de angariar desilusão.

Existem perigos que parecem presentes e outros que são verdadeira perdição.

Quero que você se ame,ame e seja amado e respeitado. Se não for assim,para quê ter uma pessoa inconveniente e obcecada ao seu lado?

Pega o foco e mantém a visão. AINDA existe esperança para o seu esperançoso coração.

Saúde, sucesso e paz!

#Relacionamento #amor #amorAoPróximo #AmorPróprio #ArteELeitura #autoAjuda #autoAnalise #autoCuidado #autoconhecimento #Blogs #blogueiras #carência #ciladas #conscientização #dependenciaEmocional #dicas #dicasDeLeitura #Escritores #falandoSobreOAmor #insights #Livros #manualDePrevenção #obsessão #paquerasOnline #RedesSociais #Tinder #Wordpress

Quando a carência desnorteia

Ah,Meus Queridos!

Bom seria que só encontrassemos pela frente pessoas boas e de caráter.  Pessoas alegres e inspiradoras. Pessoas que chegam junro w nos fazem acreditar o quão bom e maravilhoso é amar.

Mas…Infelizmente a realidade dos dias atuais, não isentando os anos anteriores,nos revelam uma carência inconsciente que perverteia um número muito grande de “gente”.

Sim,eu quis rimar. Aliás adoro fazer rimas,em algumas de minhas frases. Elas saem naturalmente e de uma forma, que consiga repassar claramente;o que vai na minha mente. Ops! Fiz denovo.

Bom…Como estava falando. Entre refletir sobre passado e presente,posso te afirmar que a busca pelo autoconhecimento precisa encontrar e restaurar muitas mentes.

Saber o que se quer é o primeiro passo para escolhas mais assertivas e decisões boas e permissivas.

Muitos casais nas Redes Sociais se expõe de maneiras desnecessárias ou absurdas. Raros são os que trazem real ensinamentos ou trocas boas de experiências, que nos levem a fortalecer o foco em preservar casamentos.

Quando escrevi “Os Perigos De Se Brincar De Amar”revelei nas entrelinhas,o quão perigoso é com “desconhecidos”se arriscar e se aventurar.

Eu sei,eu sei…Às vezes bate a carência.  Sabia que até casados podem ter momentos de carência? Sim, mas isso não é pretexto para que sem contexto criem fantasias descabidas,com estranhos que atravessam seu caminho;com verdadeiro intuito de abandonarem suas casas,de fato, e se aventurar.

O amadurecimento é o que os segura! E colocar na balança os prós e contras de sua vida a dois.

Casados não precisam de “cabresto”precisam de lealdade e compromisso. Amor,paixão e tambem muito…Mais muito juízo.

Solteiros? Ah…Eles precisam se conhecer bem para conhecer o outro também. Depois,investir em e mergulhar numa possível proposta de relação.

– Bah,Ana! Como assim? Não dá tempo. Nas baladas ,tudo é muito rápido.

Baladas?Festanças? Sei…

Uma vez disse ao meu filho que a mulher ideal não está no Tinder e ele meio que,me deu razão. Choque de realidade? Talvez sim e talvez não.

Observe os comentários. Observe as fotos e ações. Observe o contexto geral do perfil. Algumas pessoas parecem sedentas por atenção e outras que se lançam sem um pingo de “amor próprio” ou noção.

Uma minoria pode se encaixar em algo proveitavel,afinal de contas;ninguém precisa ser perfeito para ser aceito. Mas se dar o mínimo de respeito né?

Não falo mal do Tinder e sim de alguns “seres”elementais,que passam por lá. Conhecê-los é como pisar numa “mina enterrada” onde se você tirar os seus pezinhos,ja era! Estará em pedaços,pode apostar.

Quando a carência desnorteia,o desejo é multiplicado e a intensidade começa a vibrar.Muitos ficam cegos e surdos. Só querem se “abrasar”.

Outros vivenciam momentos de loucura,se sentem acuados e forçados a manter uma relação que faz com que o seu melhor, seja forçado a ser rejeitado.

Nem todos os encontros via Tinder dão certo,raríssimos podem ser colocados numa “lupa”,onde o amor,aquele que é gerado com respeito;veio os encontrar.

O amor está nas ruas,calçadas, padarias,no trem,no metrô, na empresa,num shoping,casualmente num restaurante…

Vixi. Criei locais. Pera! Saiu sem querer e sabe porquê? Porque a pessoa certa não vai te demonstrar, que tambem está te procurando.

Encontrar um tesouro nunca será tarefa fácil ou preservar uma relação por anos e anos também.

Mas…Se houver uma vontade genuína em você. O que e seu,chegará e não tardará, meu bem!

Deixei algumas dicas e insights mais profundos no meu manual Os Perigos De Se Brincar De Amar e os convido a conhecer.

Não espere perfeição,mas um papo mais profundo,aberto e amigo; para que você aprenda a se valorizar cada vez mais e pare de angariar desilusão.

Existem perigos que parecem presentes e outros que são verdadeira perdição.

Quero que você se ame,ame e seja amado e respeitado. Se não for assim,para quê ter uma pessoa inconveniente e obcecada ao seu lado?

Pega o foco e mantém a visão. AINDA existe esperança para o seu esperançoso coração.

Saúde, sucesso e paz!

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Quando a carência desnorteia

Ah,Meus Queridos!

Bom seria que só encontrassemos pela frente pessoas boas e de caráter.  Pessoas alegres e inspiradoras. Pessoas que chegam junro w nos fazem acreditar o quão bom e maravilhoso é amar.

Mas…Infelizmente a realidade dos dias atuais, não isentando os anos anteriores,nos revelam uma carência inconsciente que perverteia um número muito grande de “gente”.

Sim,eu quis rimar. Aliás adoro fazer rimas,em algumas de minhas frases. Elas saem naturalmente e de uma forma, que consiga repassar claramente;o que vai na minha mente. Ops! Fiz denovo.

Bom…Como estava falando. Entre refletir sobre passado e presente,posso te afirmar que a busca pelo autoconhecimento precisa encontrar e restaurar muitas mentes.

Saber o que se quer é o primeiro passo para escolhas mais assertivas e decisões boas e permissivas.

Muitos casais nas Redes Sociais se expõe de maneiras desnecessárias ou absurdas. Raros são os que trazem real ensinamentos ou trocas boas de experiências, que nos levem a fortalecer o foco em preservar casamentos.

Quando escrevi “Os Perigos De Se Brincar De Amar”revelei nas entrelinhas,o quão perigoso é com “desconhecidos”se arriscar e se aventurar.

Eu sei,eu sei…Às vezes bate a carência.  Sabia que até casados podem ter momentos de carência? Sim, mas isso não é pretexto para que sem contexto criem fantasias descabidas,com estranhos que atravessam seu caminho;com verdadeiro intuito de abandonarem suas casas,de fato, e se aventurar.

O amadurecimento é o que os segura! E colocar na balança os prós e contras de sua vida a dois.

Casados não precisam de “cabresto”precisam de lealdade e compromisso. Amor,paixão e tambem muito…Mais muito juízo.

Solteiros? Ah…Eles precisam se conhecer bem para conhecer o outro também. Depois,investir em e mergulhar numa possível proposta de relação.

– Bah,Ana! Como assim? Não dá tempo. Nas baladas ,tudo é muito rápido.

Baladas?Festanças? Sei…

Uma vez disse ao meu filho que a mulher ideal não está no Tinder e ele meio que,me deu razão. Choque de realidade? Talvez sim e talvez não.

Observe os comentários. Observe as fotos e ações. Observe o contexto geral do perfil. Algumas pessoas parecem sedentas por atenção e outras que se lançam sem um pingo de “amor próprio” ou noção.

Uma minoria pode se encaixar em algo proveitavel,afinal de contas;ninguém precisa ser perfeito para ser aceito. Mas se dar o mínimo de respeito né?

Não falo mal do Tinder e sim de alguns “seres”elementais,que passam por lá. Conhecê-los é como pisar numa “mina enterrada” onde se você tirar os seus pezinhos,ja era! Estará em pedaços,pode apostar.

Quando a carência desnorteia,o desejo é multiplicado e a intensidade começa a vibrar.Muitos ficam cegos e surdos. Só querem se “abrasar”.

Outros vivenciam momentos de loucura,se sentem acuados e forçados a manter uma relação que faz com que o seu melhor, seja forçado a ser rejeitado.

Nem todos os encontros via Tinder dão certo,raríssimos podem ser colocados numa “lupa”,onde o amor,aquele que é gerado com respeito;veio os encontrar.

O amor está nas ruas,calçadas, padarias,no trem,no metrô, na empresa,num shoping,casualmente num restaurante…

Vixi. Criei locais. Pera! Saiu sem querer e sabe porquê? Porque a pessoa certa não vai te demonstrar, que tambem está te procurando.

Encontrar um tesouro nunca será tarefa fácil ou preservar uma relação por anos e anos também.

Mas…Se houver uma vontade genuína em você. O que e seu,chegará e não tardará, meu bem!

Deixei algumas dicas e insights mais profundos no meu manual Os Perigos De Se Brincar De Amar e os convido a conhecer.

Não espere perfeição,mas um papo mais profundo,aberto e amigo; para que você aprenda a se valorizar cada vez mais e pare de angariar desilusão.

Existem perigos que parecem presentes e outros que são verdadeira perdição.

Quero que você se ame,ame e seja amado e respeitado. Se não for assim,para quê ter uma pessoa inconveniente e obcecada ao seu lado?

Pega o foco e mantém a visão. AINDA existe esperança para o seu esperançoso coração.

Saúde, sucesso e paz!

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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.

De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.

A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.

Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.

A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.

Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.

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#acompanhamentoPsicológico #ansiedade #atividadesFísicas #autoconhecimento #autocuidado #bemEstar #cansaçoMental #contatoComANatureza #corpoEMente #equilíbrioEmocional #estresse #irritação #JulyannaDeMelo #pausas #práticasDeLazer #psicologia #rotinaSaudável #saúdeMental #sono #Uninassau #UninassauArapiraca

Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.

De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.

A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.

Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.

A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.

Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.

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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

https://web.brid.gy/r/https://mauricioaraya.com/2025/09/19/cansaco-constante-pode-ser-sinal-de-alerta-emocional/

Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.

De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.

A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.

Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.

A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.

Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.

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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

https://web.brid.gy/r/https://mauricioaraya.com/2025/09/19/cansaco-constante-pode-ser-sinal-de-alerta-emocional/

Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional

Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.

De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.

A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.

Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.

A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.

Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.

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✨ Quem sou eu com o Tarô?
Sou Angelita, taróloga com mais de 35 anos de vivência, estudos e atendimentos. Acredito que o Tarô não é sobre prever o futuro — mas sobre revelar caminhos, espelhar a alma e libertar potenciais.
Por aqui, vou compartilhar reflexões, tiragens coletivas e aprendizados dessa jornada com os Arcanos.
Bem-vinde 🌿
#Tarot #Espiritualidade #Autoconhecimento #Arquetipos

@lorimeyers um dos temas de imitação que eu mais faço é sobre a seguinte frase simples" eu sou o verdadeiramente forte".
Entender que ser realmente forte não é apenas força física mas também mental espiritual de ação de reação de caráter e de personalidade vai fazer você avaliar vários aspectos da sua vida de como você age como age e como tem que suportar.
Para para pensar sobre isso entre uns 10 minutinhos por dia realmente vale muito a pena.
#meditacao #autoconhecimento #realizacao #felicidade #vida #sedescubra #felicidade #sentimentos #autoajuda #ajuda #mente

@josehumberto1955
📜**A reflexão interior é o único caminho para a superação da limitação humana**
#reflexao #superacao #caminho #meditacao #superacao #limitacao #conhecinento #filosofia #meditacao #apensar #pensamento #mensagem #sabedoria #autoconhecimento #ajuda #mente #alma

5 dicas para despertar o autoconhecimento através das viagens
https://amenteemaravilhosa.com.br/dicas-para-despertar-o-autoconhecimento-atraves-das-viagens/

#autoconhecimento

O que é conhecimento tácito e como ele se manifesta?
https://amenteemaravilhosa.com.br/o-que-e-conhecimento-tacito-e-como-ele-se-manifesta/

#Autoconhecimento

Esta semana continuamos a nossa exploração do corpo, focando-nos nos sentidos! 🤌🏻👂🏿👃🏽👅👀

#AprendendoEBrincando
#AprendizagemSignificativa
#Exploração
#Descubrimento
#Autoconhecimento