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#autocompasion — Public Fediverse posts

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  1. ☾ ⋆⁺₊⋆ Hay noches en las que una no duerme porque sigue discutiendo consigo misma.

    Repasas lo que dijiste, lo que callaste, esa respuesta que se te ocurrió tres horas tarde —porque la mente tiene ese maravilloso don de ser brillante cuando ya no sirve de nada—.
    Te juzgas, te corriges, te reprochas. Y ahí estás, haciendo de fiscal, juez y acusado al mismo tiempo.

    Pero lo que hiciste hoy lo hiciste con la cabeza que tenías hoy.
    Con el cansancio que llevabas encima.
    Con la información que tenías en ese momento.
    No con la perspectiva que tienes ahora, tumbada en la cama y dándole vueltas a todo como si fueras a conseguir cambiarlo por insistencia.

    Eso no es ser exigente contigo.
    A veces es simplemente estar agotada.

    Así que por esta noche, basta.

    Mañana ya habrá luz para pensar qué hiciste bien, qué hiciste mal y qué demonios podrías haber hecho de otra manera.
    Esta noche no tienes que resolver tu vida.

    Duerme.
    Mañana seguimos.

    Y dime una cosa: ¿qué te vas a perdonar esta noche para poder dormir un poco más en paz?

    ☾ ⋆⁺₊⋆ ───────── ⋆⁺₊⋆ ☽

    #cosasmias #reflexiones #psicologia #pensamientos #noches #autocompasion #saludmental #dormir #vidasreales

  2. Si te encontraras a tu yo del pasado… ¿qué le dirías?

    ¿Le pedirías perdón por las veces que lo empujaste a seguir cuando ya no podía?

    ¿Explicarías que el miedo no era cobardía, sino instinto queriendo protegerlo?

    ¿Le dirías que ese cansancio no era fracaso, sino señal de que estaba peleando en serio?

    Tal vez le dirías que no se exija tanto.
    Que no todo era su culpa.
    Que no tenía que demostrarle nada a nadie.

    ¿Le contarías que esas noches donde se sintió invisible fueron las mismas que forjaron su carácter?

    ¿Que cada caída no fue un error, sino entrenamiento disfrazado de dolor?

    ¿Que las cicatrices no llegaron para avergonzarlo,
    sino para enseñarle por dónde no volver a sangrar?

    Yo al mío le diría:

    ¡Sigue, incluso cuando el rumbo se rompa!
    ¡Aguanta, incluso cuando la vida ataque sin aviso!
    ¡Confía, incluso cuando el silencio sea la única respuesta!

    Y también le diría algo más, sin poesía, directo al pecho:
    No estabas débil.
    Estabas creciendo.

    Si te encontraras a tu yo del pasado, no lo juzgues, abrázalo fuerte.
    Ese que dudó, ese que lloró a escondidas, ese que siguió caminando con miedo, es el mismo que hoy no se rinde.

    Porque sin él, no existirías.
    Sin su guerra de ayer, no habría tu calma de hoy.
    Y sin todo lo que sobrevivió…no tendrías la fuerza que ahora cargas en silencio.
    — — — — — — —

    #yoDelPasado #sanar #crecimiento #resiliencia #memoria #autocompasión #fuerzaInterior #procesos #vida #aprendizaje #emociones #seguir