#autocompasion — Public Fediverse posts

☾ ⋆⁺₊⋆ Hay noches en las que una no duerme porque sigue discutiendo consigo misma.

Repasas lo que dijiste, lo que callaste, esa respuesta que se te ocurrió tres horas tarde —porque la mente tiene ese maravilloso don de ser brillante cuando ya no sirve de nada—.
Te juzgas, te corriges, te reprochas. Y ahí estás, haciendo de fiscal, juez y acusado al mismo tiempo.

Pero lo que hiciste hoy lo hiciste con la cabeza que tenías hoy.
Con el cansancio que llevabas encima.
Con la información que tenías en ese momento.
No con la perspectiva que tienes ahora, tumbada en la cama y dándole vueltas a todo como si fueras a conseguir cambiarlo por insistencia.

Eso no es ser exigente contigo.
A veces es simplemente estar agotada.

Así que por esta noche, basta.

Mañana ya habrá luz para pensar qué hiciste bien, qué hiciste mal y qué demonios podrías haber hecho de otra manera.
Esta noche no tienes que resolver tu vida.

Duerme.
Mañana seguimos.

Y dime una cosa: ¿qué te vas a perdonar esta noche para poder dormir un poco más en paz?

☾ ⋆⁺₊⋆ ───────── ⋆⁺₊⋆ ☽

#cosasmias #reflexiones #psicologia #pensamientos #noches #autocompasion #saludmental #dormir #vidasreales

☾ ⋆⁺₊⋆ Hay noches en las que una no duerme porque sigue discutiendo consigo misma.

Repasas lo que dijiste, lo que callaste, esa respuesta que se te ocurrió tres horas tarde —porque la mente tiene ese maravilloso don de ser brillante cuando ya no sirve de nada—.
Te juzgas, te corriges, te reprochas. Y ahí estás, haciendo de fiscal, juez y acusado al mismo tiempo.

Pero lo que hiciste hoy lo hiciste con la cabeza que tenías hoy.
Con el cansancio que llevabas encima.
Con la información que tenías en ese momento.
No con la perspectiva que tienes ahora, tumbada en la cama y dándole vueltas a todo como si fueras a conseguir cambiarlo por insistencia.

Eso no es ser exigente contigo.
A veces es simplemente estar agotada.

Así que por esta noche, basta.

Mañana ya habrá luz para pensar qué hiciste bien, qué hiciste mal y qué demonios podrías haber hecho de otra manera.
Esta noche no tienes que resolver tu vida.

Duerme.
Mañana seguimos.

Y dime una cosa: ¿qué te vas a perdonar esta noche para poder dormir un poco más en paz?

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#cosasmias #reflexiones #psicologia #pensamientos #noches #autocompasion #saludmental #dormir #vidasreales

☾ ⋆⁺₊⋆ Hay noches en las que una no duerme porque sigue discutiendo consigo misma.

Repasas lo que dijiste, lo que callaste, esa respuesta que se te ocurrió tres horas tarde —porque la mente tiene ese maravilloso don de ser brillante cuando ya no sirve de nada—.
Te juzgas, te corriges, te reprochas. Y ahí estás, haciendo de fiscal, juez y acusado al mismo tiempo.

Pero lo que hiciste hoy lo hiciste con la cabeza que tenías hoy.
Con el cansancio que llevabas encima.
Con la información que tenías en ese momento.
No con la perspectiva que tienes ahora, tumbada en la cama y dándole vueltas a todo como si fueras a conseguir cambiarlo por insistencia.

Eso no es ser exigente contigo.
A veces es simplemente estar agotada.

Así que por esta noche, basta.

Mañana ya habrá luz para pensar qué hiciste bien, qué hiciste mal y qué demonios podrías haber hecho de otra manera.
Esta noche no tienes que resolver tu vida.

Duerme.
Mañana seguimos.

Y dime una cosa: ¿qué te vas a perdonar esta noche para poder dormir un poco más en paz?

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