#atlasoftheheart — Public Fediverse posts
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@cdarwin I'm currently reading #AtlasOfTheHeart by #BreneBrown. One section of the book talks about how a daily #gratitude practice has been proven to reduce stress, anxiety, and depression. It's eye-opening for sure -- and we're going to need all the help of that sort we can get over the next decade. At least.
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@Frohmann Und noch eins, leider nur auf englisch zur Zeit:
Atlas of the Heart von Brené Brown
https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/
#AtlasOfTheHeart #BreneBrown #MeinGutesBuch
Dieses Buch hat mich erfüllt weil: Die meisten Menschen können spontan ca 3 Emotionen nennen. Das Buch geht mit einer großen Detailsverliebheit viele Emotions-Cluster wie eine Karte durch: Wohin wir gehen wenn alles zu viel ist, wenn wir uns vergleichen, wenn Dinge aus dem Ruder geraten, wenn wir verletzt sind .. Hab viel gelernt.
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Watching Brene Browne: Atlas of the Heart. I love words. And the nuance that the right word conveys. It’s the same with emotions. So I find this series fascinating and enlightening #AtlasOfTheHeart
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About to start this week's book club...this week we're reading chapter #12 "Places We Go When We Feel Wronged" #Atlasoftheheart