#atemtechnik — Public Fediverse posts

Wie die richtige Atmung unsere Entscheidungen beeinflusst.
Darüber spricht Soyoung Q Park (Deutsches Institut für Ernährungsforschung & @ChariteBerlin) in der neuen Folge von "Tonspur Wissen", dem Podcast von Leibniz-Gemeinschaft und Rheinischer Post.
🎧 👉 https://pod.fo/e/445f8a
Moderation: Ursula Weidenfeld
#Podcast #TonspurWissen #Medizin #Stress #Gesundheit #Atemtechnik #Psychologie #Neurowissenschaft

4-7-8 Atmung - oder: Wie man das Nervensystem beruhigt

In meiner Reise zur psychischen/psychologischen/seelischen Heilung hat mir die 4-7-8 Atmung geholfen, mein Nervensystem in den Griff zu bekommen. Wenn ich an innerer Unruhe leide und einfach zur Vorbereitung der Meditation verwende ich diese Atem-Technik.

#478Atmung #Atemtechnik #NervensystemBeruhigen

https://schlitt.info/blog/0791_4_7_8_atmung_nervensystem_beruhigt_de.html

Neue Forschung zeigt: Eine spezielle Atemtechnik (High Ventilation Breathwork) kombiniert mit Musik kann Glückseligkeit und einen bewusstseinsverändernden Zustand hervorrufen. Sie reduziert Angst und aktiviert emotionale Gehirnregionen – fast wie ein natürlicher Psychedelika-Effekt! 🌬️🎵✨ #Atemtechnik #MentalHealth #Glück https://www.n-tv.de/wissen/Spezielle-Atemtechnik-bringt-Glueckseligkeit-article26010092.html #newz

Ohhmmm… XD I like

Leichtigkeit in Euern Samstag 😊
Bezieht sich NICHT auf unsere Kilos …
Soeben ploppte das Bild wieder mal auf meinem Display auf, muss jedesmal drüber lachen 😀🦋

Habt es gut Ihr - in allen Windrichtungen.
Und immer auch etwas zum Lächeln

#humor #comic #Atemtechnik
....eine legendäre Zeichnung des wunderbaren Peter Gaymann!👌💗😍 #petergaymann