#assbachinbewegung — Public Fediverse posts

Nochmal bis Königswinter.

#assbachInBewegung #radfahren #cycling

Erster HM nach 3 Jahren. Völlig ungeplant, 10km wollte ich heut gern schaffen. 😃

#running #assbachInBewegung

Slalom um Abermillionen von Opis auf E-Bikes.

#running #assbachInBewegung

Kleine Tour zum Rhein

#assbachInBewegung

Nieselregen. Walk & Run Mix. #assbachInBewegung #running

Heut lief es wieder schlechter. #assbachInBewegung #runnning

Knee-Check #running #assbachInBewegung

Ich bin echt nicht im Stande einfach nur zu chillen. Also ab auf den klapprigen Bock und mal zum Rhein radeln um Zeit totzuschlagen. #assbachInBewegung

Motiviert durch eine Stimme, die sagte "5km sind auch gut", also lief ich 6. #assbachInBewegung #running #durchatmen

"All the 🎶 small things" .... (Small steps and all that) #assbachInBewegung #running

13🙏 #running #assbachInBewegung #danke

Ich hab endlich nach langer Zeit nochmal 10 geschafft. Run&Walk-Mix #happyMe 🤸‍♂️

#running #assbachInBewegung #danke

Halbe Stunde Bewegung ist besser als nix.
#assbachInBewegung

8 geschafft. Und zufällig Micha getroffen am Antoniuskreuz. #assbachInBewegung #running #EndoMarch #walkandrunforendo https://strava.app.link/L6wkCy4m2Hb

Ja, ihr lacht, aber ich freu mich. Das lief nicht gut, aber zum ersten Mal seit nem Jahr oder so, halbwegs schmerzfrei. .... On top gab's nen Belohnungsknutscher von Chewie nach der Heimkehr.
https://strava.app.link/uNH69bniqHb #running #assbachInBewegung

Hätte nicht gedacht, dass ich dieses Jahr nochmal 5km schaffe. Mehr schlecht als recht but i did it. #effinCold #running #assbachInBewegung

Tempo egal, ich war laufen 🥳 (bitte nicht fragen, was mir alles weh tut) #assbachInBewegung #running

6km im Regen ist besser als nix, oder? #assbachInBewegung #running

War laufen. Um den See, weil größtenteils Waldboden und das war ne Empfehlung des Arztes bis auf Weiteres. 5km wollte ich gern schaffen, ruhig. Die Uhr sagt 6km, Strava sagt 4,7 und Google sagt 5,4. Ich glaub ich lass die Gadgets einfach zuhaus die nächsten Male bis ich wieder beschwerdefrei bin. Das nervt mich zu sehr, wenn auch total egal eigentlich. Wichtig ist: Ich war laufen und es hat geklappt. Wenn auch sehr anstrengend. #running #assbachInBewegung