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#angstzustande — Public Fediverse posts

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  1. Auch #Angstzustände können eine #rolle spielen. Bei erhöhter innerer Anspannung steigt die Aktivität in #Hirnregionen die für #aufmerksamkeit und #gedächtnis zuständig sind. Betroffene haben dann häufig die Sorge, einen #gedanken zu verlieren, wenn sie ihn nicht sofort äußern. Dadurch kommt es eher zu spontanen #unterbrechungen im #Gespräch.

    Quellen: Eysenck, M.W. Anxiety and Cognition; Barkley, R.A. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder.

  2. Auch #Angstzustände können eine #rolle spielen. Bei erhöhter innerer Anspannung steigt die Aktivität in #Hirnregionen die für #aufmerksamkeit und #gedächtnis zuständig sind. Betroffene haben dann häufig die Sorge, einen #gedanken zu verlieren, wenn sie ihn nicht sofort äußern. Dadurch kommt es eher zu spontanen #unterbrechungen im #Gespräch.

    Quellen: Eysenck, M.W. Anxiety and Cognition; Barkley, R.A. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder.

  3. Podcast-Episoden-Empfehlung:
    #fairFemale mit #BarbaraHaas 226: Geht Angst durch Luft anhalten weg, #ChristianRedl?

    kleinezeitung.at/service/podca

    Sehr aufschlussreiche Erkenntnisse.

    Auszug:

    Wenn man die #Komfortzone verlässt, kommt man in der Reihenfolge in andere Zonen:
    - #Angstzone
    - #Lernzone
    - #Wachstum

    Je weniger man seine Komfortzone verlässt, desto kleiner wird sie und desto öfters wird man in die Angstzone geworfen.

    Je öfter man freiwillig(!) die Komfortzone verlässt, desto größer wird sie.

    #fairFemaleMitBarbaraHaas #Apnoe #Atemübungen #Luftanhalten #Extremsport #Motivation #Psychologie #Angst #Angstzustände #Überwindung

  4. Besser essen: Wie #Junkfood das Gehirn beeinflusst

    Hochverarbeitete #Lebensmittel sollen #Angstzustände, #Depressionen und neurodegenerative Erkrankungen befeuern. Vieles ist noch unklar – doch es gibt immer mehr Daten

    derstandard.at/story/300000018