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#allenamenti — Public Fediverse posts

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  1. UnoDi300 Bushido Run Podcast @[email protected] ·

    Oltre la Base: Come l’Aerobismo Lento Rivitalizza Anche i Runner più Esperti

    Come runner, siamo spesso attratti dalla velocità, dall'intensità, dalla ricerca di nuovi record. La parola "base" evoca immagini di corse lente, monotone, quasi noiose. Pensiamo che sia un allenamento per principianti, una fase da superare in fretta per arrivare al bello: ripetute, fartlek, cor

    unodi300.it/oltre-la-base-come

    #Allenamenti

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  2. UnoDi300 Bushido Run Podcast @[email protected] ·

    Tour del Monte Molinatico dal Passo della Cisa – un percorso da scoprire correndo

    Un percorso nuovo comincia molto prima del primo passo. Guardando Tour del Monte Molinatico dal Passo della Cisa, la domanda utile non è soltanto quanto sia lungo, ma come inserirlo nella propria esperienza e nella giornata che si ha davanti.
    Prima i dati, poi il ritmo
    La scheda riporta

    unodi300.it/tour-del-monte-mol

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