#alimentossaludables — Public Fediverse posts

Cuando la feria del barrio es más importante que la farmacia | vía #UChileRadio

https://radio.uchile.cl/2025/10/17/cuando-la-feria-del-barrio-es-mas-importante-que-la-farmacia/

#alimentossaludables #columnas #desiertosalimentarios #enfermedadcardiovascular #feriaslibres #frutas #opiniones

Un excelente #libro para el Día Mundial de la Lucha Campesina

📗 ¿Quién alimenta (realmente) al mundo?
El fracaso de la agricultura industrial y la promesa de la #agroecología

De Vandana Shiva, publicado por Capitán Swing

https://capitanswing.com/libros/quien-alimenta-realmente-al-mundo/

#SuelosVivos #Fertilidad #Biodiversidad #Campesinado #Semillas #Ecofeminismo #ProducciónLocal #Proximidad #AlimentosSaludables

La agroecología cuida nuestro planeta, protege la biodiversidad y promueve alimentos saludables, libres de químicos tóxicos. En Biolíbere creemos en este modelo sostenible que fortalece comunidades y respeta la vida. ¡Súmate a cultivar un futuro mejor!
#Agroecología #Sostenibilidad #ConsumoResponsable #AlimentosSaludables

🩺 ■ Ni acelga ni apio: la verdura odiada en España que rebaja el azúcar en sangre y la inflamación ■ Una investigación relaciona su sabor amargo con su contribución a reducir el riesgo de diabetes y sus complicaciones.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ni-acelga-apio-verdura-odiada-espana-rebaja-azucar-sangre-inflamacion.html?int=MASTODON_WORLD

#verduras #diabetes #alimentossaludables #salud #investigacion #prevencion

🩺 ■ Soy técnica en nutrición y te cuento si es sano el 'snack' de moda similar a las palomitas de maíz ■ Su impacto en nuestra salud global dependerá del contexto en el que consumamos este tipo de productos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-te-cuento-sano-snack-moda-similar-palomitas-maiz.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ni 15 ni 20 gramos: una nutricionista indica la cantidad de almendras al día que reduce el colesterol ■ Este alimento contribuye a mantener en buen estado la salud cardiovascular.
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💳 ■ Adiós a las patatas: el alimento popular en España con el que preparar un rico puré ■ Existe una alternativa que tenemos al alcance en nuestro país, que es saludable y sencilla de preparar.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/adios-patatas-alimento-popular-espana-preparar-rico-pure.html?int=MASTODON_WORLD

#patatas #recetasfaciles #alimentossaludables #platanos #consumo

🛒 ■ El trucazo del frutero para que tu verdura y fruta se conserve perfecta en la nevera ■ La mayoría de las personas comete el mismo error en la forma de conservarla.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/el-trucazo-frutero-verdura-fruta-conserve-perfecta-nevera.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Adiós al café: la alternativa que llevo tomando después de las comidas que me ha liberado el estrés ■ Es una combinación de dos ingredientes naturales que tiene sabor dulce y además múltiples beneficios para la salud.
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💪 ■ Tomo una cuchara de aceite de oliva en ayunas todos los días y esto es lo que le ocurre a mi cuerpo ■ Su consumo diario moderado está relacionado con la reducción de los problemas cardiovasculares o neurodegenerativos.
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🔥 ■ Una nutricionista española cuenta qué significan las etiquetas negras en los supermercados mexicanos ■ Unas indicaciones que ya han funcionado en otros país[…]
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y esto es lo que tu cerebro quiere que metas en tu cesta del supermercado ■ Prioriza, para su buen funcionamiento, la supervivencia, el placer inmediato y los nutrientes esenciales.
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💪 ■ Ni a las 7.00 ni a las 8.00: los médicos revelan la mejor hora para desayunar ■ En realidad, la mejor pauta es hacerlo entre 30 minutos y una hora después de despertarse.
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y éstos son mis cereales sanos de marca blanca preferidos del supermercado ■ Ana Luzón aconseja leer siempre bien la etiqueta y buscar opciones con menos de cinco ingredientes, sin azúcares añadidos ni jarabes.
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🩺 ■ Soy técnica en nutrición y esta es la merienda que le doy a mi hijo para que coma más hasta la cena ■ Existen combinaciones sencillas de alimentos, nutritivas y fáciles de preparar, que les saciarán de forma sana.
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🩺 ■ Los nutricionistas destacan cuatro alimentos que actúan de guardianes del corazón ■ Unos previenen, además, el envejecimiento celular y otros ayudan a mantener a raya nuestra presión arterial.
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🩺 ■ La fruta tropical menospreciada en España que combate alergias, rejuvenece y es fuente de vitamina C ■ Es buena para reforzar el sistema inmunitario y tiene propiedades antioxidantes.
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