#agujetas — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #agujetas, aggregated by home.social.
-
Uf.
Tras dormir 10 horas me siento como de cartón y bien dolorido.Pero si quiero descansar un poquito mañana hoy toca seguir haciendo cosas y recogiendo la casa. Al menos lo justo para no tropezar con trastos.
En esta casa los gatos tienen exclusividad sobre los tropiezos.
-
Uf.
Tras dormir 10 horas me siento como de cartón y bien dolorido.Pero si quiero descansar un poquito mañana hoy toca seguir haciendo cosas y recogiendo la casa. Al menos lo justo para no tropezar con trastos.
En esta casa los gatos tienen exclusividad sobre los tropiezos.
-
Uf.
Tras dormir 10 horas me siento como de cartón y bien dolorido.Pero si quiero descansar un poquito mañana hoy toca seguir haciendo cosas y recogiendo la casa. Al menos lo justo para no tropezar con trastos.
En esta casa los gatos tienen exclusividad sobre los tropiezos.
-
Día 5/105: en realidad fue ayer, pero se me pasó publicarlo. Entreno de pesas de tren superior en el gym. Todavía arrastro #agujetas del martes en las piernas.
Press de pecho 3x10 @ 70kg
Contractora pectoral 3x15 @ 35kg
Remo sentado 3x12 @ 42,5kg
Dominadas con ayuda 3x10 @ 30kg
Press de hombros 3x12 @ 30kg
Deltoides en máquina 3x15 @ 30kg
Tríceps sentado 3x15 @ 70kg
Bíceps en máquina predicador 3x15 @ 17,5kg
Bíceps con mancuerna martillo 3x10 @ 15kg -
Día 5/105: en realidad fue ayer, pero se me pasó publicarlo. Entreno de pesas de tren superior en el gym. Todavía arrastro #agujetas del martes en las piernas.
Press de pecho 3x10 @ 70kg
Contractora pectoral 3x15 @ 35kg
Remo sentado 3x12 @ 42,5kg
Dominadas con ayuda 3x10 @ 30kg
Press de hombros 3x12 @ 30kg
Deltoides en máquina 3x15 @ 30kg
Tríceps sentado 3x15 @ 70kg
Bíceps en máquina predicador 3x15 @ 17,5kg
Bíceps con mancuerna martillo 3x10 @ 15kg -
Día 5/105: en realidad fue ayer, pero se me pasó publicarlo. Entreno de pesas de tren superior en el gym. Todavía arrastro #agujetas del martes en las piernas.
Press de pecho 3x10 @ 70kg
Contractora pectoral 3x15 @ 35kg
Remo sentado 3x12 @ 42,5kg
Dominadas con ayuda 3x10 @ 30kg
Press de hombros 3x12 @ 30kg
Deltoides en máquina 3x15 @ 30kg
Tríceps sentado 3x15 @ 70kg
Bíceps en máquina predicador 3x15 @ 17,5kg
Bíceps con mancuerna martillo 3x10 @ 15kg -
Día 4/105: Pues como era de esperar, tengo unas #agujetas que parezco Robocop. Así que le he preguntado a mi entrenador y me ha sugerido cambiar la sesión de series por bicicleta y así limpiar lactato.
40 minutos suaves en zona 1 y 2, buna hidratación y a descansar, mañana toca gym otra vez para hacer tren superior.
-
Día 4/105: Pues como era de esperar, tengo unas #agujetas que parezco Robocop. Así que le he preguntado a mi entrenador y me ha sugerido cambiar la sesión de series por bicicleta y así limpiar lactato.
40 minutos suaves en zona 1 y 2, buna hidratación y a descansar, mañana toca gym otra vez para hacer tren superior.
-
Día 4/105: Pues como era de esperar, tengo unas #agujetas que parezco Robocop. Así que le he preguntado a mi entrenador y me ha sugerido cambiar la sesión de series por bicicleta y así limpiar lactato.
40 minutos suaves en zona 1 y 2, buna hidratación y a descansar, mañana toca gym otra vez para hacer tren superior.
-
#BuenosDías, fedinautas!
¿Qué tenéis pensado romper hoy? Yo, si no llega a ser porque me he tenido que levantar sí o sí para que Alai 🐶 haga "sus cosas", aún estaría atrincherado en mi cama y que le den al gimnasio.
Parece que el #café me ha animado. #Agujetas a mí... Vamooooo -
#BuenosDías, fedinautas!
¿Qué tenéis pensado romper hoy? Yo, si no llega a ser porque me he tenido que levantar sí o sí para que Alai 🐶 haga "sus cosas", aún estaría atrincherado en mi cama y que le den al gimnasio.
Parece que el #café me ha animado. #Agujetas a mí... Vamooooo -
#BuenosDías, fedinautas!
¿Qué tenéis pensado romper hoy? Yo, si no llega a ser porque me he tenido que levantar sí o sí para que Alai 🐶 haga "sus cosas", aún estaría atrincherado en mi cama y que le den al gimnasio.
Parece que el #café me ha animado. #Agujetas a mí... Vamooooo -
#BuenosDías, fedinautas!
¿Qué tenéis pensado romper hoy? Yo, si no llega a ser porque me he tenido que levantar sí o sí para que Alai 🐶 haga "sus cosas", aún estaría atrincherado en mi cama y que le den al gimnasio.
Parece que el #café me ha animado. #Agujetas a mí... Vamooooo -
#BuenosDías, fedinautas!
¿Qué tenéis pensado romper hoy? Yo, si no llega a ser porque me he tenido que levantar sí o sí para que Alai 🐶 haga "sus cosas", aún estaría atrincherado en mi cama y que le den al gimnasio.
Parece que el #café me ha animado. #Agujetas a mí... Vamooooo -
Me duele todo el cuerpo... y muerto de sueño... fuck!
-
Me duele todo el cuerpo... y muerto de sueño... fuck!
-
Me duele todo el cuerpo... y muerto de sueño... fuck!
-
Me duele todo el cuerpo... y muerto de sueño... fuck!