Mit den neuen Stöcken läuft es sich besser!
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#adipositasdukannstmichmal — Public Fediverse posts
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Ich habe neue Walkingstöcke und werde sie heute noch benutzen! 😊
#nordicwalking #adipositasdukannstmichmal -
Gewichtsverlust ist ja das Eine. Noch bemerkenswerter finde ich bei mir die Veränderungen beim Bauchumfang und dem Körperfettanteil seitdem ich im September 2025 angefangen habe, meine Ernährung umzustellen. Meine Ernährungsberaterin und der Diabetologe sind jedenfalls sehr zufrieden mit mir...
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Das hier gibt's heute u.s. als Füllung für meine Wraps. Mariniert gerade so vor sich hin...
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Dann mal die Erzis (Pils) von gestern Abend wieder aus dem Körper raus hauen... 😂💪
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Nach 14 tägiger, erkältungsbedingter Trainingspause lief es heute doch wieder überraschend gut...
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Dann will ich mal die letzten Kalorientierchen vernichten...
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Die Holde und ich gehen heute Abend zu einem Konzert. Nun habe ich ein Luxusproblem: Mein schwarzes Hemd und die Weste schlockern an mir wie geliehen...
#adipositasdukannstmichmal #abnehmweg -
132 kg! \○/💪
Trotz des ein oder anderen Weihnachtsplätzchen... 🤭
#abnehmweg #abnahme #Adipositas #adipositasdukannstmichmal -
Neue Jeans in W44 gekauft. Vorher W48 getragen...
#adipositasdukannstmichmal #Adipositas #abnehmweg #abnahme -
Leckerer Low-Carb Nusskuchen zum Sonntagskaffee... 😋
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Mit genug Hass und der passenden Musikuntermalung endlich mal wieder 45 Minuten geschafft...
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Mein Samstagabendmenu war auch schon mal üppiger...
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Die Woche vor dem langen Wochenende und gleichzeitig das erste Quartal 2024 wurden heute auf dem #laufband und an den Geräten abgeschlossen. Ziel für Q2/2024 ist es nun, die Laufgeschwindigkeit von 4,7 km/h auf 5 km/h zu steigern!
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Die Karwoche begann recht vielversprechend. Beim laufen auf dem #Laufband ggü. letzter Woche um 100 Meter in der gleichen Zeit gesteigert!🦵 Auch an den Geräten geht's aufwärts. 💪
#adipositasdukannstmichmal #fatbutfit #training #fitness #fitti #laufbandtraining -
Weiter, immer weiter! Wenn auch in kleinen Schritten, aber es geht weiter...
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